Lebensstil-Medizin: Warum manche Gewohnheiten uns krankmachen können und was hilft sie zu überwinden

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Unfassbar, aber wahr - die heute vorherrschenden Krankheitsbilder haben weniger mit genetischen Defekten oder mit viralen Infektionen zu tun als mit unseren Alltagsgewohnheiten. Wie wir den Tag verbringen, wo wir uns aufhalten, was wir essen und mit welchen Substanzen wir in Berührung kommen… all das kann auf lange Sicht über Leben und Tod entscheiden.
In dieser Episode klärt Prim. Dr. Karl Mayr darüber auf, inwiefern die Lebensstil-Medizin und die Herzgesundheit aneinander gekoppelt sind.
Kapitel:
01:04 Welche Gewohnheiten uns krank machen und warum
03:12 Symptome für ein Herzinfarktrisiko
05:22 Wie kann die Lebensstil-Medizin helfen?
09:00 Zusammenfassung
Key-Takeaways:
Herz- und Gefäßerkrankungen betreffen Millionen von Menschen weltweit und sorgen für viele (leicht vermeidbare) Todesfälle.
Jeder kann seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen, indem schädliche Gewohnheiten wie häufiges Sitzen, Rauchen, süßes und fettes Essen usw. abgelegt werden.
Durch die Zusammenarbeit von Medizinern aus verschiedenen Bereichen, Patienten, Organisationen und Fachleuten soll die Prävalenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingedämmt werden.
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Nicht vergessen: Chronische Erkrankungen können sich jahrelang im Verborgenen entwickeln. Gehen Sie kein Risiko ein - die Aufnahme gesunder Gewohnheiten beginnt bestenfalls schon im Kindesalter!
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Disclaimer:
Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.