Изя Рабинович А зачем её туда устраивать?Люди порой сами ищут отговорки.Моя тётка уволилась вот с такой работы!,и все-таки похудела на 13кг.Хотя раньше находила отговорки-"Времени нехватает","Сил не осталось",Нет денег на правильное питание" и т.д.А сейчас жизнь пошла на лад!
Мне 42 года. За пол года минус 19 кг. Насмотреться на себя не могу. Значительно улучшилось моё отношение к себе, а за ним и отношения с мужем, который не устает говорить мне комплименты. И это стимулирует не забрасывать себя.
Ага и я то же съел тефтели с картошкой на ночь и даже не заметил как тарелка опустела, так внимательно смотрел и слушал как правильно питаться и худеть.
Я тоже борюсь с лишним весом, сбросила 9 кг за 2,5 месяца, в отпуске, правда, набрала 4, но уже и их успела сбросить и худею дальше. Тяжело, но я стараюсь очень)
Елена Ивашкевич! Спасибо за надежду! Я не боролась с лишним весом, потому что его не было в течение 38 лет. Сбросить надо всего-то 12-15 кг, но как?! Пластырь на рот?
+i_kju _ просто, обычно об артистах пишут " НУ ДА! С ИХ ДЕНЬЖИЩАМИ! ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР!!!....." или "ой! можно подумать диета!" я не полная( бараний вес😄), но лентяйка! мне не хочется лишний раз с дивана встать😂 какой там спорт зал😖😂 а им, полным? сколько усилий! круто!👏👏👏👏
Мотивация одна -здоровье! При лишнем весе,развиваются смертельные болезни,а люди боятся смерти,так что лучше быть на диете и здоровым,чем толстым и мертвым!
Кривое Зеркало\ Страх смерти плохая мотивация. Люди, которые страдают избыточным весом, уже больны. Как алкоголик, зная о смерти, всё равно пьёт. И чаще всего это приговор...То есть смерть. Люди худеют, бросают пить, а потом всё повторяется. Другая мотивация, не смерть...Например любовь...
Мальчики и девочки, (с крыльями и без), - помните, милые, что все долгожители имеют до 10 и более кг лишнего веса, а все спортсмены - кучу болячек. Берегите себя, не голодайте, живите с удовольствием ( жизнь такая несправедливо короткая!) Не водитесь с теми, кто постоянно вас критикует и пытается развить в вас комплексы. Те кто вас любит, не заставят страдать. Счастья всем вам и наикрепчайшего здоровья.
Дубцова липосакцию делала неоднократно, сама об этом во всяких похудательных программах рассказывала, а Гагарина питается одними салатными листьями, правильное питание, ну-ну))
@@ТатьянаКлючник-л4о Ага, после которых участники или возвращаются к прежним габаритам, или приобретают массу болячек, которые доставляют неприятностей больше чем лишний вес
Такая же беда и у меня.....мозг понимает, что нельзя сладкое, солёное ,мучное, а рука тянется за вкусненьким....нет силы воли...,а так хочется скинуть кг. 30......Что делать?????...
Нужно стройнеть в команде) чтобы вас поддерживали.Нужно постоянно быть на связи и обмениваться информацией с командой.Можно просто объединиться,создать группу и худеть вместе,абсолютно бесплатно,и без этих дурацких марафонов за 1000 р, будем поддерживать друг друга.Мне тоже нужно сбросить 7-10 кг.Поэтому кто заинтересован- пишите:)
@@tatyana937 Нужно стройнеть в команде) чтобы вас поддерживали.Нужно постоянно быть на связи и обмениваться информацией с командой.Можно просто объединиться,создать группу и худеть вместе,абсолютно бесплатно,и без этих дурацких марафонов за 1000 р, будем поддерживать друг друга.Мне тоже нужно сбросить 7-10 кг.Поэтому кто заинтересован- пишите:)
Боролась с лишним весом года 3-4 назад. За год сбросила 16 кг. Сейчас немного забила на тренировки, но видимо активная несидячая работа позволяет просто не прибавлять. Диеты не моё, без сладкого жизни не вижу, могу конфетки тоннами жрать. Но хочется сбросить ещё кг 8-10
Сначала худела получилось скинуть 7 кг. Но почему сдалась сейчас половину того что скинула опять набрала. Надо искать в себе силы и начинать с начала. Но уже идти до конца )
Звезды которые годами не могли похудеть или худели ,но не могли удержать свой вес и вот чудо на глубокой пенсии похудели (Пугачева )Друзья это не спорт и не диета РЕЗЕКЦИЯ ЖЕЛУДКА
хахах я каждое лето скидываю 15 - 20 это все покос и огород. Даже на диете не надо сидеть. Покос кстати очень рекомендую, жара 35 - 40 градусов, косишь вручную. а один год, пробовал на рисе и курице посидеть, так и тело не слабый такой рельеф обрело. Но зимой возращу свои 15 кг)
Полуфабрикаты как минимум дороже свежих продуктов (куриное мясо, рыба и овощи) - уже экономия. + Если самому готовить там будет меньше вредностей. Всякие там глютоматы.. Вот сладкоежкам сложнее - сахар дешевле фруктов (( и вообще мне кажется от сахара сложнее отказаться, чем от мучного, жирного, соленого 😕 Оливковое масло конечно не дешевое.. Зато можно сэкономить на сыре, колбасе, пельменях. Про чипсы, сникерсы, газировку и соки вообще молчу - это деньги на ветер. А масло сливочное коровье? Без него прям отлично) Майонез, кетчупы, соусы ф топку) Вместо них можно набрать смеси перцев, травы и горчичный порошок - сущие копейки. Еще останется) Ну это так просто "мысли вслух")
@@birdwatching_love , в этом киллограмме котлет точно нет килограмма курицы)) Полкило только добавок всяких + растительный белок, плюс сухари) А вместо макарон можно взять спагетти из твердых сортов. Как говорится: лучше меньше - да лучше
@@ЛилияГоловкова-ю8ъ небольшая пиалка.Посмотрите на азиатов,какие в основном у них размеры..Большинство худые,потому что не загребают ложками.Мера бывает разная,но главное без горки насыпать(даже ещё меньше),чтобы насыщаться наполовину
Да. Первое, второе и компот. Встаешь сытый и не нужно потом никаких перекусов. Открою секрет... В СССР не было столько жирных. Хотя на обед ели первое, второе и компот. Дети (и не только) ели мороженое, ириски-зубодерки и пили газировку с сиропом. Я сама работала на летней практике на деревообрабатывающем комбинате. Мужики на обед брали (например): Борщ, гуляш с пюре, овощной салат, стакан сметаны, порцию блинов или пару пирожков, компот или чай. Полным (а точнее - коренастым) был лишь один бригадир. Посмотрите фильмы тех годов - мужчины, в большинстве своем, поджарые и подтянутые. А сейчас в сериалах... Хари и брюхи. Почему? Потому что расходовали калорий больше, чем получали. Нынешний абсолютный комфорт, гаджеты - это зло... Мы без телефонов умудрялись встречаться с друзьями и находить их, когда нужно. Без личных авто успевали везде. Без компьютеров были грамотнее и эрудированнее. Вот вам и ответы на всё.
Конечно, продукты другие. Колбасы, сосиски, мясные полуфабрикаты вообще есть нельзя - там мяса практически нет. "Мясо механической обвалки", которое многие считают фаршем, это - кости, жилы, шкуры, копыта, головы птичьи вместе с клювами. Все это перетирается до состояния пюре и из этого делаются колбасные продукты. Молочка делается из пальмового масла. Везде "улучшители, загустители, эмульгаторы, стабилизаторы". Мороженое делалось раньше из чего? Молоко, сахар, сливочное масло, САМЫЕ свежие яйца. И после растаивания замораживать повторно его было запрещено. Почитайте теперешний состав. ОТРАВА.
да не надо никуда впадать. и дурных людей вокруг, которые чем то упрекают тоже игнорируйте. это вообще не их дело - чужой вес, пусть за своим следят. а вы попробуйте похудеть не ради похудеть, а ради эксперимента, необычного опыта. как какой нибудь вид деятельности новый. и главное что бы нравилось, а не мучить себя, заставлять и упрекать. найдите свой собственный способ похудеть, так что бы еще и интересно было. тогда все хейтеры вместе с депрессиями пролетают как фанеры над Парижем))) все будет ок!
Алина Алина и вообще когда смотришь на женские 90 60 90 или качков каких-то воспринимаешь в первую очередь не как личность а как тело, не знаю может я один так все воспринимаю. А вообще один из способов как похудеть говорят влюбится) Ну не знаю насколько сильно нужно испытывать это чувство чтобы оно так подействовало)
Который играл Перепечко? Да, я недавно его увидела в последнем сезоне сериала Универ (он там играл племянника коменданта тёти Зои) и просто обалдела, долго присматривалась он это или просто похожий на него актёр
Я в прошлом году похудела на 9 кг, участвовала в Бешеной сушке. Такая стройная, подтянутая, смотрела на себя и радовалась. Зимой сломала ногу, 3 месяца без движений, и всё вернулось обратно. Обидно😢
Зарплаты им урезать до средней зарплаты и никогда больше не будут полнеть,А так чего тут хвастаются,личный тренер и правильное питание с тренажерный залом отнюдь не дешевое удовольствие.
Я делаю так: 1. Перестал кушать сладкое т.е. сахар и все что содержит сахар. 2. Убрал все соки, газировки, кола, фанта и.т.д . Пью только зелёный чай (листовой и хорошего качества) и чистую воду. 3. Убрал мучное, кроме бешбармака😉😉😉, кушаю только чёрный хлеб 1 или 2 сорта муки, ржаной и бородинский, при каждом приёме пищи по 2 кусочка. 4. ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЗАВТРАКАТЬ (ем каждый день только 2 варёных яйца и хлеб с маслом (масло домашнее, мне привозят с Петропавловска). ОБЕД и УЖИН то что дома приготовять. 4. НЕ НАДО ПЕРЕКУСОВАТЬ И КУШАТЬ ВСЯКИЕ ФАСТ ФУДЫ: KFC И ТАК ДАЛЕЕ. 5. ИНОГДА ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ БАУРСАКИ И ПИРОЖКИ ТОЛЬКО ПРИГОТОВЛЕННЫЕ ДОМА. 6. УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ КОНТРОЛЬ ВЕСА.
Операция по уменьшению желудка это правда, а не спорт и лишнее бла-бла, уже надоело читать и слушать враньё,в Германии даже политики если оперируются и сбрасывают лишний вес об этом пишут в газетах и они об этом сами рассказывают.Рассказывайте и пишите правду.
Ну, чтобы поправиться, необязательно даже есть много по количеству - достаточно, например, заменить полноценные приемы пищи на конфеты/печеньки/сгущенку/напитки с сахаром или перекусывать ими в перерывах: 1 шок.конфета - 80 Ккал, 6 таких конфет заменят нехилый обед. По паре конфеток в час - желудок итак маленьких размеров и тут шунтирование точно не спасет.
Я похудела на 20кг. С 69 до 48. Заменила все вредное на полезное. Даже торты ем. Но они без сахара и белой муки. Придумываю новые блюда хожу по 16 км в день. Но если я расслаблюсь, то все. Держусь уже 5й год. 😊
Джона Хилл потерял все очарование, стал просто обычным, каких тысячи. а Джексон помимо толпы диетологов, надо бы визажиста сменить.... а Кэри - она что, реально с таким весом и в таких нарядах выходила на сцену?! мне б такую любовь к себе))))
Резекция желудка сама по себе не "худеет" человека. После неё нужно придерживаться строгой диеты и принимать определенное количество пищи в определенное время. Так что это тоже труд и немалый.
количество лишней воды зависит от того какой переизбыток жира в организме. Мой брат при весе 180 кг за месяц потерял 15 кг, я вот при весе 103 кг лишь 8 кг, режим дня, рацион питания и физические упражнения у нас были практически одни и те же. Итог за пол годя я скинула 20 из 25 запланированных кг, брат сумел похудеть с 180 до 130, потом еще за год похудел на 20 кг( излишний жир почти ушел, но выросли мыщцы)
@@КсенияСрокина почему шл**а? Не знаю, с чего именно такие слова негатива в её сторону. Мнения разные, на вкус и цвет фломастеры отличаются. И поэтому если вы хотите вылить волну негатива на Полину - делать это в ответ на мой комментарий не надо. Была красоткой, осталась красоткой. И моё мнение не изменится. Оно, конечно, ничего не значит, но не изменится.
olga.s. troitskaya Я ничего не имею против Полины. Она талантливый человек. Но стала похожа на стереотипную шалаву. Изуродовала свой прекрасный внешний вид.
А моя проблема всегда была набрать весь. При 170 весила 52-53. Потом стала откармливаться на маминых харчах)) Сейчас 60, по мне в самый раз, только надо в спортзал ходить, чтобы хорошо по телу распределить)
Картункова худела очень долго, вообще-то. Похудела, снова набрала и опять худела. Никакого шунтирования она не делала. Да и худела по мед показаниям - была травма ноги, которая не заживала из-за лишнего веса. Жизнь и здоровье ей дороже, чем ваше Хи-хи.
Нужно стройнеть в команде) чтобы вас поддерживали.Нужно постоянно быть на связи и обмениваться информацией с командой.Можно просто объединиться,создать группу и худеть вместе,абсолютно бесплатно,и без этих дурацких марафонов за 1000 р, будем поддерживать друг друга.Мне тоже нужно сбросить 7-10 кг.Поэтому кто заинтересован- пишите:)
@@etanol6457 ну да вв правы. Где за деньги худеют это очень дорого. А надо всего лишь исключить несколько продуктов и здравствуйте рациона. И если спорт нельзя по состоянию здоровья то хотя бы ходьба. У меня часто срывы бывают. Но я стараюсь. С лето скинула - 10 кг. За 2 года скинула - 50 кг. Худею одна. Мотивация есть,худею для здоровья. Чтобы улучшить своё самочувствие.
какие же они все страшные стали после похудения. Джонну Депу так вообще только в фильме ужаса теперь сниматься. У Гагариной один нос остался. Казаков и Картункова единственные кому похудение пошла на пользу. Остальных если ночью увидишь инфаркт схватишь.
Не понимаю я почему дубцова вообще гдето светится вечно. Она же ноль, ни вокала, ни песен, ни харизмы в конце концов. Может её ктото двигает? Объясните мне пожалуйста.
Захлопнуть хлеборезку и на треножер! Вот и все что нужно... я так за пол года 25 кг скинула . Теперь на старые фотки просто смотреть не могу! Сынок маленький на старых фотках не узнает меня, говорит: мама, что это за тетка с папой обнимается?!😜
А чего не сказали про Иришу, того что она сама не скрывает - ведь она всего лишь поддерживает тело в хорошей форме, что удается с огромным трудом - а чтоб скинуть вес ей пришлось сделать липосакция.
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
Я научилась есть пять раз в день, осталось только научиться маленькими порциями )
А елс бы 3 раза в день - получалось бы меньше))
Молодец))) смешно)))
Jelena Vansovica 😂😂😂
Jelena Vansovica 🤣🤣🤣🤣👍👍
Изя Рабинович А зачем её туда устраивать?Люди порой сами ищут отговорки.Моя тётка уволилась вот с такой работы!,и все-таки похудела на 13кг.Хотя раньше находила отговорки-"Времени нехватает","Сил не осталось",Нет денег на правильное питание" и т.д.А сейчас жизнь пошла на лад!
Мне 42 года. За пол года минус 19 кг. Насмотреться на себя не могу. Значительно улучшилось моё отношение к себе, а за ним и отношения с мужем, который не устает говорить мне комплименты. И это стимулирует не забрасывать себя.
Классно
Я тоже похудела на 18кг. Но потом аккуратно их набрала в течении двух лет
ANBU2208 V А как Вам это удалось ? Поделитесь 🙏
МОЛОДЕЦ рада за тебя!!!! Как боролась с ненавистными килограммами?????
А сколько на сколько получилось? Рост- вес .?
Картункова, конечно, молодец, меня больше всех впечатлила, но её образ из КВН также исчез, как и лишние килограммы.
Натали Ворончук Да. Картункова не Картункова без своих пышных форм.
Дааа. Уже не смешная. Но здоровая😁
Принцесса Мина Можно подумать что раньше она болела.
@@КсенияСрокина разве полная, может быть здоровой?
Принцесса Мина Ха, конечно. Ровно как и худая может быть больной.
С удовольствием посмотрела....и съела слойку с вишней)))
Ага! А я конфетку!
Ага и я то же съел тефтели с картошкой на ночь и даже не заметил как тарелка опустела, так внимательно смотрел и слушал как правильно питаться и худеть.
Я тоже борюсь с лишним весом, сбросила 9 кг за 2,5 месяца, в отпуске, правда, набрала 4, но уже и их успела сбросить и худею дальше. Тяжело, но я стараюсь очень)
Удачи!
Еленочка ,а как удаётся худеть ? Диета или рацион питания ???
irinка kyröläinen правильное питание и фитнес, другого способа не придумали пока...
МНЕ НАДО 4 КГ)))) СОЧУВ ТВУЮ))))))))
Елена Ивашкевич! Спасибо за надежду! Я не боролась с лишним весом, потому что его не было в течение 38 лет. Сбросить надо всего-то 12-15 кг, но как?! Пластырь на рот?
без операций, конечно, не обошлось(резекция желудка... липосакция
подтяжки...)
ну и труд тоже достоин похвалы... молодцы✊
Sandra I ну а что вы хотите , когда большой избыточный вес , без подтяжек не куда
+i_kju _ просто, обычно об артистах пишут " НУ ДА! С ИХ ДЕНЬЖИЩАМИ! ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР!!!....."
или "ой! можно подумать диета!"
я не полная( бараний вес😄), но лентяйка! мне не хочется лишний раз с дивана встать😂 какой там спорт зал😖😂 а им, полным? сколько усилий!
круто!👏👏👏👏
Они все молодцы👍🏼 я тоже смогла похудеть на 27 кг за 11 месяцев. 😊
Как?(((((Не получается у меня
Если не секрет, как?
RYTATV не секрет. Исключила полностью мучное и сладкое.
только это и все????????????????????
я за пару месяцев на 10 и все.... не идет дальше(((
Борьбу с лишним весом веду,но вкусняшки побеждают.Каллории- это такие маленькие человечки,которые приходят ночью и ушивают вашу одежду.
👍👍👍
Коммент - супер!!!
Ушивают вашу одежду 😝😝😝
Возьмите себя в руки, будут распарывать😄😄😄
Спасибо а видео больще бы таких. Мотивирует)
Я восхищаюсь их силе воли,все похудевшие выглядят моложе.Маленькая собачка всю жизнь щенок.
Сила воли+мотивация. Без этих двух, не куда.
А что если сила есть а воли нет😊
Какая нахуй сила воли? БАБЛО! А отсюда личный тренер и прочее...
Мотивация одна -здоровье! При лишнем весе,развиваются смертельные болезни,а люди боятся смерти,так что лучше быть на диете и здоровым,чем толстым и мертвым!
Кривое Зеркало\ Страх смерти плохая мотивация. Люди, которые страдают избыточным весом, уже больны. Как алкоголик, зная о смерти, всё равно пьёт. И чаще всего это приговор...То есть смерть. Люди худеют, бросают пить, а потом всё повторяется. Другая мотивация, не смерть...Например любовь...
Ага, сели на ЭКА и типо усердно худели.
Мальчики и девочки, (с крыльями и без), - помните, милые, что все долгожители имеют до 10 и более кг лишнего веса, а все спортсмены - кучу болячек. Берегите себя, не голодайте, живите с удовольствием ( жизнь такая несправедливо короткая!) Не водитесь с теми, кто постоянно вас критикует и пытается развить в вас комплексы. Те кто вас любит, не заставят страдать. Счастья всем вам и наикрепчайшего здоровья.
Понравилось, интересно. Автору респект🤚
Все большие молодцы!это большой труд избавится от лишних КГ!похорошела,помолодел,а главное-улучшилось здоровье!👍
Кто похудел тот молодец,сделал правильное решение
Не все. Гагарина изуродовала себя.
Ну кому как
Дубцова липосакцию делала неоднократно, сама об этом во всяких похудательных программах рассказывала, а Гагарина питается одними салатными листьями, правильное питание, ну-ну))
Да она говорила что на жёсткой диете
Жрите меньше сладкого и солёного, постарайтесь почти не есть мучное. Пейте больше воды и двигайтесь больше. Ходите больше пешком хотя бы
Спасибо что подсказала
А зачем отказываться от солёного, сладкого и мучного?
Переход те на периодическое голодание. Завтрак не раньше 16 часов. Смотрите Алексея Ворона.
Жрёшь ты, а мы едим.
Жрете вы, нормальные люди - едят)))
Лишний вес ведёт борьбу со мной 🤷🏻♀️
Я бы тоже хотела построинеть , , но увы нету силы воли , постоянно срываюсь , взяли бы меня на какои нибудь проект
Есть проект"Зважені та Щасливі "или "Взвешенные люди"
@@ТатьянаКлючник-л4о
Ага, после которых участники или возвращаются к прежним габаритам, или приобретают массу болячек, которые доставляют неприятностей больше чем лишний вес
Такая же беда и у меня.....мозг понимает, что нельзя сладкое, солёное ,мучное, а рука тянется за вкусненьким....нет силы воли...,а так хочется скинуть кг. 30......Что делать?????...
Нужно стройнеть в команде) чтобы вас поддерживали.Нужно постоянно быть на связи и обмениваться информацией с командой.Можно просто объединиться,создать группу и худеть вместе,абсолютно бесплатно,и без этих дурацких марафонов за 1000 р, будем поддерживать друг друга.Мне тоже нужно сбросить 7-10 кг.Поэтому кто заинтересован- пишите:)
@@tatyana937 Нужно стройнеть в команде) чтобы вас поддерживали.Нужно постоянно быть на связи и обмениваться информацией с командой.Можно просто объединиться,создать группу и худеть вместе,абсолютно бесплатно,и без этих дурацких марафонов за 1000 р, будем поддерживать друг друга.Мне тоже нужно сбросить 7-10 кг.Поэтому кто заинтересован- пишите:)
Бороться надо не с лишним весом, а с лишними мусорными продуктами. С той химозной гадостью которую нам пичкают фабрики.
Наберите в поиске на Ютюбе :"Skeptic Ree" и посмотрите как можно худеть - вариант!
Боролась с лишним весом года 3-4 назад. За год сбросила 16 кг. Сейчас немного забила на тренировки, но видимо активная несидячая работа позволяет просто не прибавлять. Диеты не моё, без сладкого жизни не вижу, могу конфетки тоннами жрать. Но хочется сбросить ещё кг 8-10
Вот и я не могу без сладкого и тоже могу жрать постоянно. Но как скинуть, хз... Тоже бы хотелось уменьшиться....
Сначала худела получилось скинуть 7 кг. Но почему сдалась сейчас половину того что скинула опять набрала. Надо искать в себе силы и начинать с начала. Но уже идти до конца )
Все молодцы 👍🏼
Автору большое спасибо за видио 😇
Елена из КВН,большая молодец!!! Худенькой моложе выглядит))Так держать,обожаю её))
Гагарина эта замучила уже. Везде себя и свою худобу выпячивает. Скоро анорексичкой станет.
Не завидуй, а ешь меньше
но всё таки респект автору,что сваял этот ролик. я его репостнула,чтоб у меня на страничке сохранилось. попробую смотивироваться.
Звезды которые годами не могли похудеть или худели ,но не могли удержать свой вес и вот чудо на глубокой пенсии похудели (Пугачева )Друзья это не спорт и не диета РЕЗЕКЦИЯ ЖЕЛУДКА
Тем более это сейчас очень доступно и простым людям,тем более звездам шоубизнеса
я думала что пугачиха больна - поэтому всхуднулось
100%
Это точно
Не всегда резекция, иногда просто правильное питание и ходьба, попробуйте!!!
Какие молодцы!!!! 👍👍👍👏
Спасибо ,очень интересная программа...
Степаненко 65?!😨 Я думала 75! Она и выглядит на столько.
хахах я каждое лето скидываю 15 - 20 это все покос и огород. Даже на диете не надо сидеть. Покос кстати очень рекомендую, жара 35 - 40 градусов, косишь вручную. а один год, пробовал на рисе и курице посидеть, так и тело не слабый такой рельеф обрело. Но зимой возращу свои 15 кг)
ну как, вернул?
Супер видео
Правильно питаться вообще то очень дорого .
Бред. Правильное питание намного дешевле!!!
Полуфабрикаты как минимум дороже свежих продуктов (куриное мясо, рыба и овощи) - уже экономия. + Если самому готовить там будет меньше вредностей. Всякие там глютоматы..
Вот сладкоежкам сложнее - сахар дешевле фруктов (( и вообще мне кажется от сахара сложнее отказаться, чем от мучного, жирного, соленого 😕
Оливковое масло конечно не дешевое.. Зато можно сэкономить на сыре, колбасе, пельменях. Про чипсы, сникерсы, газировку и соки вообще молчу - это деньги на ветер. А масло сливочное коровье? Без него прям отлично) Майонез, кетчупы, соусы ф топку) Вместо них можно набрать смеси перцев, травы и горчичный порошок - сущие копейки. Еще останется)
Ну это так просто "мысли вслух")
Ох, вы правы, есть большая финансовая разница между кремлевкой и чем -нибудь булочку намазать
Действительно дорого, рыба и курица у нас дорогие, зато макароны с картошкой дешевые. Кг котлет стоит дешевле кг курицы
@@birdwatching_love , в этом киллограмме котлет точно нет килограмма курицы))
Полкило только добавок всяких + растительный белок, плюс сухари)
А вместо макарон можно взять спагетти из твердых сортов.
Как говорится: лучше меньше - да лучше
степаненко как по мне наоборот постарела. выглядит на 70. остальные конечно класс.
Степаненко переборщила с похуданием, стала страшненькая, старенькая, визгливая, вообщем не интересна, раздражает.
Класс!!!
Как говорит моя бабушка «Надо всё есть в меру.»
А какая она эта мера?
@@ЛилияГоловкова-ю8ъ небольшая пиалка.Посмотрите на азиатов,какие в основном у них размеры..Большинство худые,потому что не загребают ложками.Мера бывает разная,но главное без горки насыпать(даже ещё меньше),чтобы насыщаться наполовину
Поддерживать себя в форме не сложно. Нас не учили просто не жрать все подряд. Первое, второе, компот. Желудок расстянули. А еще конфетки. Брррр
😂😂😂 представила как Джанет Джексон ест "первое-второе-компот"
Да. Первое, второе и компот. Встаешь сытый и не нужно потом никаких перекусов. Открою секрет... В СССР не было столько жирных. Хотя на обед ели первое, второе и компот. Дети (и не только) ели мороженое, ириски-зубодерки и пили газировку с сиропом. Я сама работала на летней практике на деревообрабатывающем комбинате. Мужики на обед брали (например): Борщ, гуляш с пюре, овощной салат, стакан сметаны, порцию блинов или пару пирожков, компот или чай. Полным (а точнее - коренастым) был лишь один бригадир. Посмотрите фильмы тех годов - мужчины, в большинстве своем, поджарые и подтянутые. А сейчас в сериалах... Хари и брюхи. Почему? Потому что расходовали калорий больше, чем получали. Нынешний абсолютный комфорт, гаджеты - это зло... Мы без телефонов умудрялись встречаться с друзьями и находить их, когда нужно. Без личных авто успевали везде. Без компьютеров были грамотнее и эрудированнее. Вот вам и ответы на всё.
02:48- Пообещал, что скинет 70 кг, то есть ,меня)))
Конечно, продукты другие. Колбасы, сосиски, мясные полуфабрикаты вообще есть нельзя - там мяса практически нет. "Мясо механической обвалки", которое многие считают фаршем, это - кости, жилы, шкуры, копыта, головы птичьи вместе с клювами. Все это перетирается до состояния пюре и из этого делаются колбасные продукты. Молочка делается из пальмового масла. Везде "улучшители, загустители, эмульгаторы, стабилизаторы". Мороженое делалось раньше из чего? Молоко, сахар, сливочное масло, САМЫЕ свежие яйца. И после растаивания замораживать повторно его было запрещено. Почитайте теперешний состав. ОТРАВА.
Конфетки не бр-р-р-р , - а ца-ца-ца-ха-ха-ха-ха-ха...
Гагарина пухлая симпотнее была...
Картункова красотка.
если начну худеть, боюсь впаду в депрессию, на меня не смотрят как на звезд поэтому да и ладно))
да не надо никуда впадать. и дурных людей вокруг, которые чем то упрекают тоже игнорируйте. это вообще не их дело - чужой вес, пусть за своим следят. а вы попробуйте похудеть не ради похудеть, а ради эксперимента, необычного опыта. как какой нибудь вид деятельности новый. и главное что бы нравилось, а не мучить себя, заставлять и упрекать. найдите свой собственный способ похудеть, так что бы еще и интересно было. тогда все хейтеры вместе с депрессиями пролетают как фанеры над Парижем))) все будет ок!
Алина Алина и вообще когда смотришь на женские 90 60 90 или качков каких-то воспринимаешь в первую очередь не как личность а как тело, не знаю может я один так все воспринимаю. А вообще один из способов как похудеть говорят влюбится) Ну не знаю насколько сильно нужно испытывать это чувство чтобы оно так подействовало)
Почёт и уважуха)
Просто есть надо меньше вот и всё. Павел Бессонов актёр из сериала Кадетство тоже очень сильно похудел
Он похудел на фоне развода со своей женой. Нервничал
Не каждому такая система подойдёт
Тогда, уверена, ты сможешь объяснить как так получается, что люди не полнеют от 5 тарелок огромных?))))
Который играл Перепечко? Да, я недавно его увидела в последнем сезоне сериала Универ (он там играл племянника коменданта тёти Зои) и просто обалдела, долго присматривалась он это или просто похожий на него актёр
Такие люди как ты просто не испытывали чувство настоящего голода.....
Е.Степаненко сделала операцию в Израиле по уменьшению желудка..
Я в прошлом году похудела на 9 кг, участвовала в Бешеной сушке. Такая стройная, подтянутая, смотрела на себя и радовалась. Зимой сломала ногу, 3 месяца без движений, и всё вернулось обратно. Обидно😢
Когда есть бабло и не надо рано вставать на завод, ох как этим звездам тяжело сбросить ,ох ох ох
Глупости хоть не пишите)) У них такой режим, что вам и не снилось. Постоянные репетиции, съемки, гастроли, часто без выходных вообще) Завод..)))
Да вот прям и поверю что они все на диетах похудели.Липосакция ихней главный инструмент это скальпель а не диета!
не, резекция(шунтирование) желудка нынче популярна. Липосакция в прошлом, это больно оказалось и возвращается все быстро.
"ихней"? Позор
Молодцы ребята
Зарплаты им урезать до средней зарплаты и никогда больше не будут полнеть,А так чего тут хвастаются,личный тренер и правильное питание с тренажерный залом отнюдь не дешевое удовольствие.
Как только начинаю есть куриное филе и рыбу, сразу худею. Быстро.
Верните Полежайкина!
а мне Гагарина больше нравится с наличием груди
Вообще молодцы!все!!!
Я делаю так:
1. Перестал кушать сладкое т.е. сахар и все что содержит сахар.
2. Убрал все соки, газировки, кола, фанта и.т.д . Пью только зелёный чай (листовой и хорошего качества) и чистую воду.
3. Убрал мучное, кроме бешбармака😉😉😉, кушаю только чёрный хлеб 1 или 2 сорта муки, ржаной и бородинский, при каждом приёме пищи по 2 кусочка.
4. ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЗАВТРАКАТЬ (ем каждый день только 2 варёных яйца и хлеб с маслом (масло домашнее, мне привозят с Петропавловска). ОБЕД и УЖИН то что дома приготовять.
4. НЕ НАДО ПЕРЕКУСОВАТЬ И КУШАТЬ ВСЯКИЕ ФАСТ ФУДЫ: KFC И ТАК ДАЛЕЕ.
5. ИНОГДА ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ БАУРСАКИ И ПИРОЖКИ ТОЛЬКО ПРИГОТОВЛЕННЫЕ ДОМА.
6. УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ КОНТРОЛЬ ВЕСА.
у сестер джексон всегда были офигительные женственные фигуры. беременные кг часто хорошо уходят. но, все же - МОЛОДЕЦ!
Вот именно, резекция желудка...
Операция по уменьшению желудка это правда, а не спорт и лишнее бла-бла, уже надоело читать и слушать враньё,в Германии даже политики если оперируются и сбрасывают лишний вес об этом пишут в газетах и они об этом сами рассказывают.Рассказывайте и пишите правду.
Ну, чтобы поправиться, необязательно даже есть много по количеству - достаточно, например, заменить полноценные приемы пищи на конфеты/печеньки/сгущенку/напитки с сахаром или перекусывать ими в перерывах: 1 шок.конфета - 80 Ккал, 6 таких конфет заменят нехилый обед. По паре конфеток в час - желудок итак маленьких размеров и тут шунтирование точно не спасет.
@@goingpast
Так опрыщит раньше чем наберёшь вес 😂
Емае. Даже если ты сделаешь операцию похудеешь не так сильно, а потом наберешь обратно.
Mary Forgotten неправильно при резекции желудка или шунтрировании можно и 50 кг сбросить за полгода и потом не поправишься Не можешь есть!
Вот именно!👍
А где здесь звезды??? ✨ Это обычные людишки... 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Картункова просто супер
Полежайкин ахренеть как похудел! Но почему сюда не добавили Настю Каменских?!❤
Я похудела на 20кг. С 69 до 48. Заменила все вредное на полезное. Даже торты ем. Но они без сахара и белой муки. Придумываю новые блюда хожу по 16 км в день. Но если я расслаблюсь, то все. Держусь уже 5й год. 😊
Наберите в поиске на Ютюбе :"Skeptic Ree" и посмотрите как можно худеть - вариант!
Джонни Депп 😫😫 ужас просто . Но если это только для роли и то страшно
Люблю я Картункову, светлый человек она, позитивная в любом весе)
Джона Хилл потерял все очарование, стал просто обычным, каких тысячи. а Джексон помимо толпы диетологов, надо бы визажиста сменить.... а Кэри - она что, реально с таким весом и в таких нарядах выходила на сцену?! мне б такую любовь к себе))))
Да, я тоже в шоке. Мэрайя что, слепая была?!!! В ТАКОМ ВИДЕ на сцену?!!!!!
Когда вы в видео говорили: пиши в коментариях, ведёшь ли ты борьбу с лишним весом? я как раз колбасу отрезала) даже не знаю что ответить...😁
👍👍👍👍👍👍!!!!!!!
Ну что врать многие из них делали резекцию желудка!
Резекция желудка сама по себе не "худеет" человека. После неё нужно придерживаться строгой диеты и принимать определенное количество пищи в определенное время. Так что это тоже труд и немалый.
Павел Бесонов(Перепечка)-тоже хорошо похудел
Казакова вообще не узнать!Круто!
Я борюсь с лишним весом уже 2-ой месяц и сбросила 3 кг видео мотевирует надеюсь через пару годиков выглядеть как особы шоу биз
*У Полежайкина нужно спросить как он сбросил за 2 месяца так... А вам удачи!*
Удачи вам👍😉
@@zoryanasalata9536 Спасибо
Как вы так худеете, только когда вода выходит на первой неделе - уже килограмма 4-5 уходит
количество лишней воды зависит от того какой переизбыток жира в организме. Мой брат при весе 180 кг за месяц потерял 15 кг, я вот при весе 103 кг лишь 8 кг, режим дня, рацион питания и физические упражнения у нас были практически одни и те же. Итог за пол годя я скинула 20 из 25 запланированных кг, брат сумел похудеть с 180 до 130, потом еще за год похудел на 20 кг( излишний жир почти ушел, но выросли мыщцы)
Дубцова сама говорила что делала себе липосакцию
alexey bubchykau что за бред
alexey bubchykau Ну да. И абсолютно зря. Ее главная фишка это пышные формы.
Поля - умничка. Красотка с прекрасным голосом и офигенной силой воли. 💕
@@КсенияСрокина почему шл**а? Не знаю, с чего именно такие слова негатива в её сторону. Мнения разные, на вкус и цвет фломастеры отличаются. И поэтому если вы хотите вылить волну негатива на Полину - делать это в ответ на мой комментарий не надо. Была красоткой, осталась красоткой. И моё мнение не изменится. Оно, конечно, ничего не значит, но не изменится.
olga.s. troitskaya Я ничего не имею против Полины. Она талантливый человек. Но стала похожа на стереотипную шалаву. Изуродовала свой прекрасный внешний вид.
А моя проблема всегда была набрать весь. При 170 весила 52-53. Потом стала откармливаться на маминых харчах)) Сейчас 60, по мне в самый раз, только надо в спортзал ходить, чтобы хорошо по телу распределить)
Да я вот тоже не люблю шевелится,но приходится.
Похудела, стала как все! А полюбила я ее в КВНе пышечкой! Такое ощущение, что она сама на себя не похожа!
Картункова100% сделала шунтирование и абдоминопластику.Шарм исчез,стала как все.
Картункова худела очень долго, вообще-то. Похудела, снова набрала и опять худела. Никакого шунтирования она не делала. Да и худела по мед показаниям - была травма ноги, которая не заживала из-за лишнего веса. Жизнь и здоровье ей дороже, чем ваше Хи-хи.
Ничего и не долго.
Кортунковой в Израиле делали резекцию больше не поправится
Зато, здоровья у нее точно, прибавилось . Вот, сейчас и узнаем, она сама такая талантливая, или это был её смешной образ
Марая Кери сделала резекцию желудка?! 🙄
Оговорочки у Вас, поосторожнее пожалуйста.
Все пытаются скинуть, а я набрать не могу😑😑
А сколько лет Шафутинскому?Если судить по фото его новой избранницы с учётом того,что он старше её почти на тридцатку...80?
*На 10 ошиблись.Ему 70*
У меня постоянно борьба с лишним весом. Как только расслабилась ем вкусняшки опять жирнею. 😲🤦🙈
Нужно стройнеть в команде) чтобы вас поддерживали.Нужно постоянно быть на связи и обмениваться информацией с командой.Можно просто объединиться,создать группу и худеть вместе,абсолютно бесплатно,и без этих дурацких марафонов за 1000 р, будем поддерживать друг друга.Мне тоже нужно сбросить 7-10 кг.Поэтому кто заинтересован- пишите:)
@@etanol6457 ну да вв правы. Где за деньги худеют это очень дорого. А надо всего лишь исключить несколько продуктов и здравствуйте рациона. И если спорт нельзя по состоянию здоровья то хотя бы ходьба. У меня часто срывы бывают. Но я стараюсь. С лето скинула - 10 кг. За 2 года скинула - 50 кг. Худею одна. Мотивация есть,худею для здоровья. Чтобы улучшить своё самочувствие.
@@karamel_iriska ого! Вы молодец! Наверное много лишнего веса было? А сейчас сколько осталось сбросить?
Картункова - просто герой!!!!!!
какие же они все страшные стали после похудения. Джонну Депу так вообще только в фильме ужаса теперь сниматься. У Гагариной один нос остался. Казаков и Картункова единственные кому похудение пошла на пользу. Остальных если ночью увидишь инфаркт схватишь.
Я ем маленьками порциями 250гр.уже 9 месяцев похудела на 40кг
Спорт отсутствует вообще у меня на это нет средств но хотелось бы
Здравствуйте! А воды вдень сколько выпиааете?
У меня есть небольшой животик. И вроде бы убрать надо. Но я люблю вкусняшки, а вкусняшки любят меня.
Не понимаю я почему дубцова вообще гдето светится вечно. Она же ноль, ни вокала, ни песен, ни харизмы в конце концов. Может её ктото двигает? Объясните мне пожалуйста.
Куртункова красавица.👍👍👍👍👍👍👍
Да мое первое достижение минус 67
Что насчёт Сергея Жукова?
Оленька, 5горск, моя ж ты умничка, тут 5 кг скинуть проблем, супер гуд
А я на периодичнском голодание...Только это спасло..
Начну с 21 января... У меня блин праздники продолжаются.
Зачем Фадееву борода?? ужас...то что скинул вес молодец
крутая борода, ничего ты не понимаешь.
три лишних подбородка скрывает)
@@aetas_est точно...
Я худею с этого выпуска
Ну как? Похудел?
Половина из них либо перенесли операцию по уменьшению желудка,либо наркота! Вот и всё!
блииииииииннннннннн. где ж найти диетолога-то в нашем захолустье.......
Захлопнуть хлеборезку и на треножер! Вот и все что нужно... я так за пол года 25 кг скинула . Теперь на старые фотки просто смотреть не могу! Сынок маленький на старых фотках не узнает меня, говорит: мама, что это за тетка с папой обнимается?!😜
3:40 Где колесо от машины?) Макс её типа придерживает?)
А чего не сказали про Иришу, того что она сама не скрывает - ведь она всего лишь поддерживает тело в хорошей форме, что удается с огромным трудом - а чтоб скинуть вес ей пришлось сделать липосакция.
Я, сейчас борюсь с лишними кг, хочу к лету пархать как птичка. Надеюсь у меня всё получится. Всем худеющим удачи!
Глеб Самойлов. В 1988 он был худым ,в 1997 был толстым,в 2004 он уже был снова худым...
Забухать на пару недель, минус пять - семь кило.
это да ))))))))))