Protocolo Coimbra I 5 ALIMENTOS que você pode comer na DIETA de altas doses de VITAMINA D

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  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 142

  • @solangefatimabarbosamarque6464
    @solangefatimabarbosamarque6464 Год назад +14

    Deveria ter um grupo do protocolos Dr coimbra
    Igual uma q tem sobre limpeza hepatica
    Seria de grande valia

    • @Lucas-dm1ix
      @Lucas-dm1ix 3 месяца назад +1

      Existe no facebook, protocolo coimbra - brasil

  • @DanielaAparecidaLeiria
    @DanielaAparecidaLeiria Месяц назад +5

    Meu filho foi diagnosticado com esclerose múltipla em julho desse ano, ele tem 14 anos e já estava com a doença desde de 2021, ele estava passando muito mal com apenas 1 mês de uso do fingolimode medicamento para esclerose, um amigo também tinha esclerose e nós indicou o protocolo Coimbra e com apenas 15 dias de uso eu vi uma enorme melhora, isso é maravilhoso 🙏🏽🙌🏽

  • @rosamariacosta6904
    @rosamariacosta6904 11 месяцев назад +4

    Leite de coco c amendoas manteiga suco de frutas peixes e ovos. S os ossinhos vegetais muita agua 35ml por kg

  • @marianeantuneslopes6372
    @marianeantuneslopes6372 Месяц назад +1

    Obrigada pelas dicas! Mas para quem está na menopausa é difícil ficar sem carne e frango, tendo em vista os kg ganhos nesta fase. As proteínas dão saciedade. O que vc sugere?

  • @luzilaniasousa5920
    @luzilaniasousa5920 3 года назад +19

    Faz mais vídeos sobre a alimentação do protocolo

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +8

      Oi Luzilania!
      Na próxima temporada vou gravar mais sim 🌷 espero ter te ajudado e continue por aqui 😘

  • @karolconceicaodasilva9
    @karolconceicaodasilva9 2 года назад +6

    Obrigada pelo vídeo, tbm estou fazendo o protocolo 🙏 iniciei recentemente, iria adorar mais vídeos de alimentos que podemos consumir, e tbm opção de doces 😊😋

  • @fatinhaabrantes2145
    @fatinhaabrantes2145 3 месяца назад +1

    Bom dia, estou passando por uma fase muito ruim já faz alguns anos, tenho 42 anos e já fui em 3 médicos otorrinos, onde cada um deles me falam diagnósticos difentes. Um deles disse que eu teria doença de Meniere, outro disse que não tenho nada e o outro ainda tá me acompanhando, mas não me ajudou em nada ainda. Meus sintomas são zumbido no ouvido dia e noite, sensação de que vou cair, tonturas, vertigens ao deitar e levantar. E quando tô em crise, fico sem poder ficar de pé, com tudo girando ao meu redor e vômitos até desidratar. Faço uso de Betaistina 24mg desde 2021. Não tenho mais vida, não posso mais trabalhar😭 e dessa forma não posso pagar esse tratamento com o composto de vitamina D, que o Dr Cícero e o Dr Wanderley oferecem. Só tenho que pedir forças a Deus🙏

    • @Lucas-dm1ix
      @Lucas-dm1ix 3 месяца назад

      Corta o gluten, açúcar e laticinio da sua dieta. É seguro você usar até 10000 iu por dia de vitamina D sem acompanhamento medico, para doses mais altas de vitamina d você deve ter acompanhamento medico

  • @rosangelaferreira5478
    @rosangelaferreira5478 2 года назад +4

    Ótimo vídeo! Parabéns! Eu vou iniciar este protocolo semana q vem. Nos dê mais opções na alimentação, eu já perdi muitos kilos por causa da gastrite atrófica, estou malhando e quero manter um bom peso e parar de emagrecer.

  • @renatacoutinho1613
    @renatacoutinho1613 3 года назад +7

    Adorei! Vou começar a dieta do protocolo e mesmo tendo um cardápio ainda estou a procura de como cozinhas coisas gostosas com vegetais! 😉

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +4

      Então fica comigo Renata!! E boa sorte na sua dieta!! Os ganhos serão tantos com o protocolo que você vai tirar a dieta de letra 😉🙏🏻

    • @cleumaaraujo1157
      @cleumaaraujo1157 3 года назад +2

      @@asaudeestaservida como faço pra marcar uma consulta com vc , preciso urgente

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +1

      @@cleumaaraujo1157 me mande um WhatsApp que te peço as informações 😘11 9 7282 7598, Beijos, Thais Tezza

  • @helianadebarrosconderodrig20
    @helianadebarrosconderodrig20 3 месяца назад +1

    Adorei você. E gostaria de saber como fazer vegetais saborosos. Tenho Esclerose Múltipla. E como faço, por favor? Obrigada.

  • @fabianomagalhaes4834
    @fabianomagalhaes4834 2 года назад +5

    Eu tomo 80 mil UI diárias não posso comer pizza 1 vez a cada 3 meses? Se não posso, com quantas UI diárias já é permitido?

  • @alinenunes7542
    @alinenunes7542 2 года назад +8

    Boa tarde sou de Balsas no interior do Maranhão, meu esposo sofre muito desde que descobriu o vitiligo e os médicos daqui só dizem que não existe cura, desde então venho procurando alguma maneira de poder ajudá-lo, depois de muito pesquisar descobrir esse protocolo coimbra, mas infelizmente o lugar aonde a gente mora não existe ninguém que conheça ou faça, eu lhe peço por favor que me ajude, me diga como faço pra ter uma consulta com esse médico, aonde fica sua clínica ou o WhatsApp...De já muito obrigado 🙏🏽

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  2 года назад +5

      Oi Aline! Sinto muito e entendo sua angústia!! Minha recomendação é que visite no Facebook o grupo: “protocolo coimbra brasil”. Lá eles têm indicação de médicos no Brasil inteiro! É só vc pesquisar na lista se há algum mais próximo a vocês. Eu atendo em SP mas como sou nutricionista não aplico o protocolo de altas doses! Tente por lá! E se precisar de ajuda com alimentação depois de iniciar, aí sim podemos conversar 🌸🙏🏻 vai dar tudo certo!

    • @adoceterapia
      @adoceterapia 10 месяцев назад +1

      ​@@asaudeestaservidaberingela, batata, pimentão, pode Dra???

    • @rosangelapiresamorim7764
      @rosangelapiresamorim7764 3 месяца назад

      Amiga acabei de me consultar com uma médica de Petrolina, ela atende onlaine

  • @ritamarques2083
    @ritamarques2083 6 месяцев назад +2

    Parabéns pela explanação, bem detalhada e de fácil entendimento.

  • @edileuzachaves1981
    @edileuzachaves1981 2 года назад +1

    eu tenho muita alergias e gostaria de saber quais os posso comer

  • @marcosmartinho7513
    @marcosmartinho7513 4 месяца назад

    Além das dosagens serem acompanhada com outros nutrientes, dietas e de extrema importância vericar as taxas hormonais que na maioria das vezes não é se quer lembrado pelos médicos.
    Inclusive mulheres.

  • @adoceterapia
    @adoceterapia 10 месяцев назад +2

    Minha mae tem fibromialgia, gostaria de saber , entra essas restrições na alimentação dela?
    E se beringela, batatas, pimentão, pode consumir??

    • @wanderfontenele1695
      @wanderfontenele1695 9 месяцев назад +1

      Peça pra ela fazer uma desintoxicação de fígado, é excelente! Uma boa forma é usar ( nac ) N.acetilcisteina

  • @edivaniaaparecida6279
    @edivaniaaparecida6279 3 года назад +5

    Eu faço o protocolo é ótimo, mas tenho retocolite ulcerativa o que restringe ainda mais a dieta. Traga mais sugestões de alimentos para quem tem retocolite. Obrigada!

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +5

      Edivania: neste caso você tem ainda mais urgência de procurar aprender continuamente sobre alimentos saudáveis! Limitando ainda mais leite e trigo (ambos de difícil digestão). Procurarei abordar esse tema sim! Beijos e boa sorte no seu tratamento!

    • @vivianamorim8505
      @vivianamorim8505 Год назад +1

      Oi edivania tenho RCU tbm, como está Sr do o seu tratamento?

  • @giseleboaes8202
    @giseleboaes8202 Год назад +2

    Quem tem CA pode fazer o protocolo?

  • @MariaNegreiro-v5n
    @MariaNegreiro-v5n 2 месяца назад

    Boa noite eu faço o protocolo coimbrã não quas as faturas posso consumir?

  • @deborahignacio3558
    @deborahignacio3558 2 года назад +1

    Olá, muito bom seu video e seu trabalho. Uma pergunta: não evitamos as aminas heterocíclicas se cozinhar a carne do frango na água ao invés de fritar ou assar? cozidas na agua não formam as crostas..

  • @marleneaavieira8416
    @marleneaavieira8416 Год назад +1

    Gostei quero conhecer um pouco mais, 👏👏🙏

  • @Calzona4ever
    @Calzona4ever Год назад +3

    A nutri que fui liberou o leite vegetal Caju+Coco (da marca "A tal da castanha"), dizendo que posso tomar todos os dias. Agora fiquei na dúvida. Quero mais vídeos com dicas de alimentação para quem está no protocolo hahaha

    • @alianabrachile6074
      @alianabrachile6074 Год назад +2

      Pode sim, a castanha de cajú (do leite A tal da castanha) foi incluída no protocolo mais recentemente, talvez por isso a moça do vídeo não saiba. E leite de coco e de arroz caseiros (pq os industrializados tem adição de cálcio) pode tbm.

    • @NayibBukelePortugal
      @NayibBukelePortugal 9 месяцев назад

      Caju é tóxico e venenoso

  • @jorgianenunes
    @jorgianenunes 8 месяцев назад +1

    Sou nova aqui eu sigo ja o doutror mais estou em duvida

  • @kroketesensual
    @kroketesensual Год назад +1

    Feijao é permitido? Pq é rico em cálcio

  • @alianabrachile6074
    @alianabrachile6074 2 года назад +4

    Vou começar o protocolo. Bate aquela dúvida: o que vou comer? Eu já comia saudável, há anos evitando lácteos, pães etc... Há anos consumindo leites vegetais, queijos de sementes. Terei que me reorganizar.

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  2 года назад +2

      Oi Aliana! Eu acredito que não será tão difícil pra você 😉 boa sorte no seu tratamento!!

  • @TezzaPaulo
    @TezzaPaulo 3 года назад +5

    Parabéns pela explicação!!

  • @SôniaAlmeida-o9f
    @SôniaAlmeida-o9f Год назад +2

    E tão complicado ter esse problema q eu já vejo como um desafio 😔 mais vou ter q enfrentar e creio q será um aprendizado

  • @fernandasoledade5265
    @fernandasoledade5265 7 месяцев назад

    A que horas deve ser tomada s VT D3,eu tenho titoide achimoto e tomo 50 doses todos ps dias obrigada pela resposta

  • @marinnadepaula.healingart960
    @marinnadepaula.healingart960 2 года назад

    Obrigada pelo vídeo. Mas sinto muita dificuldade pela proteína. Como suplementar whey? Não passo bem.com leguminosas.

  • @renatalustosa2750
    @renatalustosa2750 2 года назад +3

    Oi Thais !!! Obrigada pelas dicas ! Irei te seguir com certeza !!! Uma pergunta : O que vc diz sobre o álcool na dieta do protocolo?

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  2 года назад +2

      Olá Renata! Seja bem-vinda.
      O álcool não é proibido no protocolo, entretanto é importante saber que as bebidas alcoólicas, principalmente em excesso, são muito inflamatórias. Então... a ingestão frequente dele pode piorar sintomas nos portadores de auto-imunes..... a moderação e atenção aos sintomas é essencial.

  • @gustavoborges7979
    @gustavoborges7979 3 года назад +4

    Oi, Thais. Como substituir os laticínios? Queijo, requeijão etc...

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +2

      Com os “queijos” e “leites” a base de castanhas. Abraço, Thais

    • @janineassuncao8182
      @janineassuncao8182 3 года назад +6

      É só não comer. Você acostuma! Estou sem há mais de dois anos. Nem sei o gosto que tem. Bem tranquilo!

    • @SHOPEE.ofertas678
      @SHOPEE.ofertas678 3 года назад +3

      Fiz leite de coco,estou na dúvida se pode

    • @alianabrachile6074
      @alianabrachile6074 2 года назад +1

      @@SHOPEE.ofertas678 A mim, recomendaram que pode, mas com moderação. Não ultrapassar 200ml ao dia, pq o coco tbm tem alguma quantidade de cálcio.

  • @karinasavimondo3727
    @karinasavimondo3727 2 месяца назад

    Gostaria de saber o telefone do consultor do Dr Cicero coimbra minha mãe tem neuropatia periférica

  • @andreysarmento9356
    @andreysarmento9356 2 года назад +5

    Posso usar suplementos como whey protein e creatina??

    • @gildapiu5151
      @gildapiu5151 9 месяцев назад +1

      Não.Tem glicose.Devemos ingerir 1 g de proteína por Kg. (Ingerir proteína nas três refeições).❤

    • @julianomachadomarques4168
      @julianomachadomarques4168 8 месяцев назад +1

      Pode usar albumina. Sem sabor. É apenas a clara do ovo concentrada.

    • @magnoliaguerra2404
      @magnoliaguerra2404 7 месяцев назад +1

      Proteína vegetal... ervilha, arroz.

    • @fehz704
      @fehz704 3 месяца назад

      ​@@gildapiu5151E não pode consumir glicose?

  • @fronteirasdamedicina
    @fronteirasdamedicina 6 месяцев назад +1

    Show parabéns

  • @marcussouzamarques
    @marcussouzamarques 2 года назад +3

    Boa noite. Estou fazendo o protocolo coimbra (vitiligo) e queria saber a respeito de farinhas, batata frita e carnes assadas (churrasco), quais posso e quais não posso?

  • @reginasantos1598
    @reginasantos1598 3 года назад +5

    Gostaria dê fazer esse protocolo dá vitamina D3 em doses alta, para artrite reumatoide , porém no momento eu não tenho condições dê pagar as consultas. Será quê daria certo eu fazer sem me consultar, somente pegando suas dicas e estudando bastante para ñ fazer nada errado, me responda por gentileza desde já agradeço gratidão. Preciso muito dá sua ajuda.

    • @joaovitorprado3371
      @joaovitorprado3371 3 года назад +4

      Oi Regina Santos.
      Olha, eu não sou médico e nem nutricionista, mas eu sugiro que você não faça sem acompanhamento médico.. Na internet tem uma lista dos médicos preparados para aplicar esse protocolo, tem de todos os valores, mesmo não tendo condições, aguarde, junte a grana e procure um desses médicos que vale a pena
      Eu iniciei o protocolo há duas semana com acompanhamento do Dr. Wanderley Ribeiro.
      Indico que não inicie sozinha, pois o médico precisa analisar a gravidade da sua doença pra calcular com quanto iniciar a vitamina d3 e costumam indicar um outro complexo vitamínico.
      Por exemplo a nutricionista do vídeo comentou de doses de 150 mil ui para algumas pessoas, mas eu iniciei com 75 mil ui..
      Além disso as doses são ajustadas pelos médicos em períodos curtos..
      Então não inicie sem acompanhamento não, pode te trazer efeitos negativos e piorar seu problema.
      Mas acredite no protocolo que ele funciona pra todos, se seguido a risca a dieta também..
      Logo se Deus quiser você terá condições de pagar a consulta. Boa sorte !!

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +6

      Olá Regina! Não faça uso de doses altas de vitamina D sem acompanhamento médico.
      Vários parâmetros sanguíneos têm que ser monitorados, além da dieta, para não haver riscos aos seus rins! Como o seguidor abaixo comentou… procure nos grupos um médico que caiba no seu orçamento! Eu continuarei por aqui com algumas dicas, mas o acompanhamento médico é indispensável! Beijos e boa sorte, Thais

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +4

      Oi Joao! Você está repleto de razão! Eu torço para que mais médicos atendam e acompanhem pacientes… para que esse tratamento seja acessível a todos que precisarem! Abraço, Thais

    • @reginasantos1598
      @reginasantos1598 3 года назад

      @@joaovitorprado3371 você toma 75 mil ui eu estava tomando 7.000ui diaria e pensei quê fosse muito rsrsrsrs no momento fica difícil eu fazer esse protocolo dá vitamina D3 em doses alta. ( Eu estou com artrite reumatoide, eu sinto quê quando eu tomo a vitamina D3 as DORES diminuem , dai eu não preciso tomar antiflamatorio, POIS sei quê antiflamatorio com o tempo nos prejudica muito, estou orando pedindo ajuda a DEUS para quê eu possa fazer as coisas certas sem me prejudicar, POIS DEUS sabe a situação dê cadâ um dê seus filhos. João muito grata pela sua explicação. ( João a sua vitamina D3 em doses alta você compra na farmácia ou manda manipular?

    • @reginasantos1598
      @reginasantos1598 3 года назад +1

      @@asaudeestaservida gratidão Thais

  • @ednilson3442
    @ednilson3442 2 месяца назад

    Pode comer mel?

  • @laisniemann
    @laisniemann 3 года назад +2

    Oi a minha filha está precisando seguir essa dieta pois tá tomando um remédio e precisa consumir apenas 50mg por refeição de cálcio . Preciso da sua ajuda para agendarmos uma consulta on-line.

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +1

      Oi Lais! Fico feliz que sua filha já está encaminhada no protocolo! Será um prazer te ajudar. Já passei meu WhatsApp pra você 🌷

  • @VeraLucia-or4ec
    @VeraLucia-or4ec 2 года назад +2

    Boa tarde eu faço o protocolo Coimbra a 3 anos,tenho uma dúvida eu posso continuar comendo pão sem glúten né

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  2 года назад +3

      Vera tudo bem? A princípio, o glúten não é excluído na dieta com altas doses de vitamina D… mas você deve ficar alerta se não está causando sensibilidade em você! Ele costuma ser bastante difícil pra digestão e algumas pessoas podem inflamar com ele!

  • @ermesonvieira6401
    @ermesonvieira6401 6 месяцев назад

    Trabalhamos com este protocolo

  • @robertojunior9633
    @robertojunior9633 10 месяцев назад +1

    Caldo de ossos bovino pode ?

  • @julianabrum2045
    @julianabrum2045 2 года назад +3

    Oi Thais, leite de inhame pode?

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  2 года назад +2

      Oi Juliana!! Leite de inhame pode entrar na dieta sim 👍🏼😘

  • @pamelasilvahortencia8742
    @pamelasilvahortencia8742 7 месяцев назад

    Como faço pra marcar a consulta com esse médico

  • @jorgianenunes
    @jorgianenunes 8 месяцев назад +1

    A vitaminas e D ou vitamina D3 e isto que estou em duvida tem como alguem tira mi ha duvida porque existe 2 D e D3

  • @Manoel_Maciel
    @Manoel_Maciel 2 года назад +2

    Macaxeira ou batata doce pode?

  • @Gsa774
    @Gsa774 Год назад

    Se puede incluir legumbres y cereales en el protocolo?

    • @Cri5023
      @Cri5023 6 месяцев назад

      Sim amigo , pode.
      Não. Você deve👍

    • @Gsa774
      @Gsa774 6 месяцев назад

      @@Cri5023 o sea que no debo?

    • @fenixnani5004
      @fenixnani5004 5 месяцев назад

      @@Gsa774dijo que si! Que debes!

    • @Gsa774
      @Gsa774 5 месяцев назад

      @@fenixnani5004 dijo que no!

    • @fenixnani5004
      @fenixnani5004 5 месяцев назад

      @@Gsa774yo traduci lo que te respondio el chico. 😬

  • @fabiomessiasdeoliveira
    @fabiomessiasdeoliveira 2 года назад +2

    Parabéns ótimo vídeo ganhou + um escrito!
    Tenho vitiligo estou fazendo protocolo sem acompanhamento médico, "não tenho condições de paga uma consulta😢 " poderia passar algumas receitas para substituir o leite e o pão? Que seja calórica (perco peso fácil).
    Desde já agradeço 🙌🏼

    • @fernandapessoatavares476
      @fernandapessoatavares476 Год назад +2

      Fabio, tbm tenho vitiligo, a dieta junto com a vitamina d é tirar totalmente o glúten

  • @elianalage234
    @elianalage234 10 месяцев назад

    E quem tem osteopenia pode fazer este protocolo?

    • @marcosmartinho7513
      @marcosmartinho7513 4 месяца назад

      Sim, mas seria bom fazer reposição hormonal biodentico já que os hormônios influência diretamente nas células que formam os ossos e remodelam.
      Procure um ortomolecular.

    • @gildarodrigues4299
      @gildarodrigues4299 2 месяца назад

      Vivemos o maior tempo de nossos dias num "mato cachorro"!A causa de não sermos consumidos são as Misericórdias de Deus!

    • @inezsilva8762
      @inezsilva8762 2 месяца назад

      Como fazer a reposição de forma natural? Bio identico muito caro para mim😢

  • @nadiadaud5429
    @nadiadaud5429 4 месяца назад

    A vit D tb é um calcio. Nao sobrecarrega os rins?

    • @alinebit-8366
      @alinebit-8366 3 месяца назад

      É hormônio..tome cápsulas em óleo..importadas sao mais baratas

  • @karllathaisedominicidemesq4386
    @karllathaisedominicidemesq4386 2 года назад +2

    A semente de chia, o vinho(moderado), a manteiga no cuscus, estão proibidos? Diz que não, please kkk

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  2 года назад +2

      O ideal é olhar toda a sua alimentação pra te garantir… mas a princípio você pode consumir moderadamente esses itens no protocolo 👍🏼😉 boa sorte!!

  • @noeliasouza7173
    @noeliasouza7173 3 года назад +2

    Querida, porque não pode suplementar a vitamina c durante o tratamento com altas doses da vitamina D?

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +4

      Oi Noelia! Porque a vitamina C do suplemento, ao ser metabolizada, pode formar complexos junto com o cálcio circulante e danificar os rins! Minha sugestão é que você adquira a vitamina C diretamente das frutas (comendo as frutas inteiras e sem exageros)! 😘 boa sorte no seu tratamento!

    • @noeliasouza7173
      @noeliasouza7173 3 года назад +1

      @@asaudeestaservida obrigada querida. É que estou com ferro baixo e ia tomar endovenosa com vit c. Mas no caso vou tomar o ferro puro. 🌷😘

  • @lojasdebeleza
    @lojasdebeleza 2 года назад +3

    👏

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  2 года назад +1

      Obrigada 🙏🏻

    • @lojasdebeleza
      @lojasdebeleza 2 года назад +1

      @@asaudeestaservida Eu que agradeço por compartilhar seu conhecimento. Parabéns 👏

  • @goretemelo3501
    @goretemelo3501 7 месяцев назад

    Boa noite eu entendi que não pode comer frango, é o que mais como , é frango grelhado.

  • @wanderfontenele1695
    @wanderfontenele1695 9 месяцев назад +1

    Só pode o que ninguém quer

  • @neusaobregon7144
    @neusaobregon7144 3 года назад +2

    Meu Deus,comer o quê???
    Sem carne,sem leite,sem glúten

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +2

      OI Neusa!! Sobra sim muita coisa pra comer MUITA mesmo. Mas eu entendo que tem que ter uma virada no modo de pensar comida. rs

    • @reginasantos1598
      @reginasantos1598 3 года назад +5

      Eu também pensava assim, hoje não, POIS sou 70 porcento crudivora. E estou me sentindo muito FELIZZZ

    • @fabiananovaesgomes.763
      @fabiananovaesgomes.763 3 года назад +3

      Oi Neusa faço o protocolo,e ele não proibe glúten e carne é só comer moderado.

    • @alairsantana3623
      @alairsantana3623 3 года назад +5

      Olá Neusa, eu também faço o protocolo e realmente, o meu médico me deixa comer carne, leite vegetal eu amo, principalmente o leite de coco, prá mim o melhor, e glúten, tem receitas maravilhosas no RUclips, pesquisa lá, minha querida, o mais importante é sua saúde, o resto, é o resto. Deus te abençoe.

    • @NayibBukelePortugal
      @NayibBukelePortugal 9 месяцев назад +1

      Ovos, mechilhoes, Peru, peixes azul

  • @neusaobregon7144
    @neusaobregon7144 3 года назад +3

    😂😂😂 vegetais,odeio 😁😁

    • @asaudeestaservida
      @asaudeestaservida  3 года назад +2

      Me siga lá no instagram, que nos stories to sempre mostrando como me viro lá em casa..... quem sabe não te inspira. Ah....e tem jeito de deixar os vegetais bem gostosos!! isso eu garanto. beijoss

    • @reginasantos1598
      @reginasantos1598 3 года назад +1

      Embora você ñ saiba mas os vegetais funciona como remédio natural.

  • @antoniaa.b.3699
    @antoniaa.b.3699 6 месяцев назад

    Pobre come o que tem

    • @fehz704
      @fehz704 5 месяцев назад

      você nem faz o protocolo Coimbra

  • @MarildaHelenamatos
    @MarildaHelenamatos 8 месяцев назад

    É uma dieta horrível!

    • @fehz704
      @fehz704 5 месяцев назад

      o protocolo é um tratamento