Привет Привет привет как дела дела в целом хорошо что у тебя все хорошо с работой в Москве что я тебе написал в пятницу и в понедельник я я в Москве и в понедельник буду в Киеве и буду в Киеве на выходных и в понедельник утром в Москве будет в Москве или в Москве на выходных в районе вечера в Москве или на завтра с работы вышла в город и в Питер в Москву с этим и в пятницу в гости к тебе на вокзал и вернусь в город в Москву и в Питер в Питер с кем бы это это может связано и как я хочу выразить тебе в жизни и как ты это меня в этом деле радует то и то что ты мне не пишешь что ты не хочешь потом на больничный и я не знаю что я хочу быть с тобой и быть рядом с тобой и я хочу быть рядом с тобой быть рядом с тобой
Вы мне очень нравитесь, а что касается хорошей фигуры ,так это прежде всего мера в еде +спорт, как вспомню сколько я ела раньше, и сейчас набоюдаю за людьми в гостях и понимаю, что люди не знают меры, мой отец для меня и моего мужа пример , он всегда говорит, что один черпак это норма, вставай из за стола с чувством голода, три приема пищи + чай и или вода.без перекусов. +Активность и все будет норм. Реально все именно так.
@@Лязат-т7ю очень странно, если даже бодибилдер осилит черпак еды) длч меня чайное блюдечко - это то, что максимум в меня влезет. Но это правильно, конечно, есть нормальными объёмами. Что-то среднее между блюдцем и черпаком. Очень бы хотела так питаться. Здоровья вашей семье. Здорово, что вы едите так, как нужно организму, а не ограничиваете себя. У меня проблема с аппетитом, и как бы себя не заставляла, не получается норму каллорий потребить, не лезет ((
@@Крис-ю8й3кв смысле бодибилдер? Если у вас желудок как у воробушка и вы едите как Дюймовочка, это не значит что я бодибилдер🤡🤡🤡🤡 я хотела сказать, что для мужика 2 метра нужно 4 черпака ащет
@@Лязат-т7ю Про спорт , уже доказано, что возникают проблемы. У каждого сердца есть свой самый комфортный ритм. Учащенное сердцебиение, как оказалось и доказано медициной, никоим образом не прибавляет здоровья сердцу и всем остальным органам , а наоборот ускоряет износ. Про позвоночник бытовых спортсменов тоже можете прочесть в инете. Мне 65 лет, и я, знаю о чем говорю. Профессиональные спортсмены уходят рано на пенсию и потом все заработанные деньги тратят на свое здоровье, просто у каждого свой возраст ,когда наступают серьезные проблемы. А вот, с самого детства сбалансированное питание и простые упражнения в стиле у-шу дают очень хороший и спокойный способ поддержания организма. Но, для такого образа жизни и культуры быта, в России нужны очень большие деньги.
@@Крис-ю8й3к , неужели вам не хочется съесть немного больше очень вкусной еды ? Что вы любите из еды ? Я , например , суши , могу съесть двойную порцию .
@@ЕкатеринаБаженова-ю7о мне кажется дело не во вредных привычек, мне 40 почти, я курю,ем всё всё и вредного, и выгляжу на 25.. Это генетика , к тому же девушка явно молодая
Всем привет из страны восходящего солнца🇯🇵 Каждый японец скажет что самое вкусное блюдо на второй день это карэ カレー ❣️я ещё люблю и бифу щичу на следующий день, он как борщ ,вкус у него становится насыщеннее. Рис не шлифованный гэнмаи нужно сначала замачивать в воде около 6 часов, потом слить воду налить чистую и варить-так он полезнее.Приятного аппетита❣️. PS. Я тут для наглядного примера упомянула борщ😅И началась бессмысленная полемика на тему происхождения борща… честно говоря для меня это какое то дикое и бесполезное занятие. Похожих блюд в мире очень много. Я сама татарка рожденная в Башкирии, для примера у нас есть такая сладость Чак-Чак и его готовят и татары и башкиры , но никогда не слышала никаких споров по поводу кто первый придумал. Люди давайте жить дружно, готовить и кушать вкусные блюда разных стран и народностей ,и наслаждаться жизнью❣️Я желаю всем счастья🍀
Не знаю, почему люди недовольны, видео красиво снято, очень приятная подача и голос, интересно узнать про кухню такой загадочной для нас страны. Мне особенно интересно, учусь на повара кондитера, снимайте видео дальше🫶
Здравствуйте! Хорошая своя👍квартира на море ! Прекрасное море! Семья в сборе! Чудесный отдых!🌸Горы люблю, живем в предгорье, море люблю , отпуск обязательно на море!💕🇰🇿
А я ем жаркную картошку на саое! Плюс салат из свежих овощей. А зимой из консервации. Плюс квашеная капуста. Но очень люблю жарену ю рыбу. Но она сейчас очень дорогая. Когда-то был рыбный день....на работе, в столовой. Все кривились,! А сейчас. . Но насчет картошки на сале пошутила. Ео моя соседка, дожившая до 90 лет ела это регулярно:любила. Так что....мне кажетсяочень важно не переедать!❤
Милая девушка! В любой стране есть блюда, которые не едят на второй день, и семьи которые так привыкли готовить. Только тогда на хозяйку ложится большее бремя, как и чем накормить семью. А когда ты один- это вообще не проблема,и диет не нужно! Ешь здоровую пищу и ходи в спортзал❤ ❤❤
В 37-38 все молодо в наше время выглядят и даже моложе ее) она кстати не так молодо выглядет в некоторых роликах) фильтры творят чудеса) посмотрим что с ней будет ровно после 40, вот там 41-42-43 начинается процесс старения! Тем более для тех кто ест мясо) а так она выглядет на свой возраст
Мадина это наверно бурый рис у Вас?! Он полезнее и дольше переваривается, поэтому чувство сытости дольше. Гликемический индекс у бурого в норме, нежели у белых сортов. Я тоже с белых сортов риса отошла. Здоровья и бодрости духа всем.!!
Японская еда для меня самая вкусная, максимально полезная и к тому же очень эстетичная!!!! Мадина, Вы прекрасны и большая молодец, что научились готовить японские рёри.😊
Моя Любовь - Ваша Мама, она мелькнула, как Бэтмен😊 и тут же расстворилась. Суперсила❤ Ваша Мама просто покорила меня❤ Вы Красавица. 🌷 а такую еду я бы тоже поела. Ам-ням😊
Чеснок, имбирь, соевый соус, мёд. Все таки какие интересные и разнообразные культуры. После кетчупа с майонезом я даже на вкус не могу представить… изысканно) надо попробовать
Люблю их кухню и по возможности готовлю японские блюда. Их еда лёгкая в приготовлении, усвоении и при этом сытная. И там абсолютная свобода действий, так как у многих блюд нет единого рецепта, единственное правило - правильно готовить рис И это отсутствие запары хорошо действует мне на психику и помогает восстановить аппетит
Не нужно идеализировать японскую кухню, есть много стран с такой же продолжительностью жизни и кухня там совершенно другая. Так что секрет не в еде, а скорее в количестве и качестве продуктов.
А я очень верю что вам 38 лет. Мне 36 ни одной морщины, вешу 50 при 170. В Москве питаюсь хорошо. Я не нутрициолог. Я фельдшер и переводчик английского. Мама кандидат био наук. Тоже соображаю что к чему😊Счастье и улыбаться важный компонент молодости😊❤
@@user-fb3rb9ys04 ого сколько ты клиентов настрочила , так желчь тебя терзает , что не можешь остановиться писать комментарии? 😂 смотрю ты много под ее видео разных коментов оставила , тебе то что что она ребенка оставила? Ты кто такая? Еще раз повторюсь е ба ть тебя не должно иди своей жизнью занимайся
А мне с фигурой повезло. Лет до 35 вообще никаких диет не соблюдала, всегда была стройная, к тому же много двигалась - профессионально танцевала, в Японии, кстати. Только к 40 годам приходится уже задумываться, что кушаешь, можно не все подряд. А вот если бы я рис каждый день ела (я его обожаю), то запоры гарантированы
Согласна. Как по мне, то в данной тарелке не хватает клетчатки для нормальной работы ЖКТ. А именно овощей и большого количества зелени. Да и рис каждый день употреблять такое себе занятие. Куда лучше разнообразные крупы, особенно зеленую гречку. Рис ем максимум пару раз в месяц, не представляю им давиться каждый божий день😅
@@ОленаВолинець-з2рВот да ,мне нельзя хлеб я тоже заменила это все рисом с кимчи ,если я не знаю что поесть или нет времени то рис кимчи и какой нибудь кусочек мяса 😂
Я так понимаю, что главный секрет японской диеты это свободное время. Когда тебе на смену вставать в 5 утра, а ехать на другой конец города, то не очень разгонишься каждый день готовить. Наваришь борщ на неделю и отвяньте от меня все!
@@mrghstrtИм нельзя худеть. Национальная особенность. Инсулин плохо вырабатывается. Если толстеешь, то сахарный диабет обеспечен. Смотрела видео, японец об этом рассказывал.
Я сразу полюбила японскую кухню,культуру,как только впервые попала в эту страну. Когда работала,мы готовили с девочками на несколько дней. Но когда вышла щамуж,то муж готовит кажлый дееь. Уже почти 30 лет в основном готовит он,а я помогаю. Он жто просто обожает,а я-тооько потому,что необходимо. С первым мужкм было наоборот. Я в Япрнии чувствую себя дома-мне их мееталитет подходит больше,чем наш. Никто никого не беспокоит,не шумят-не то,что еаши, могут в трансппорте говорить по телефону прямо тебе в ухо. У моего мужа лрузья с детства,потом они стали и моими друзьями. Вся их компания-не совсем типичные японцы:они открытые.
Очень красивая симпатичная девушка, похожа на японку 😅.. Сегодня случайно увидела, твои влоги так понравились, и сразу подписалась... Хоть мне 50л но мне очень понравилось твои ВЛОГИ, КЫЗИМ! 🥰💋💋🌺🌺🌺Привет из Узбекистана Город Самарканд, мы смотрим твои влоги с внучками 😅
Вот меня всегда поражали язвительные коментарии по поводу возраста и то на сколько человек по их мнению выглядит, типо даже если человеку 40, а он визуально максимум на 27 выглядит, так эти индивидуумы ещё и скажут что выглядит на свой возрат, а то и больше лет на десять. У меня один вопрос к таким людям... Кто вас обидел? Или может вы там горстями пилюли бессмертия едите, что уже не понимаете как выглядит среднестатистический человек в 40?
Здравствуйте, Мадина. Спасибо за видео! Вы бы не могли, пожалуйста, снимать больше контента о приготовлении здоровой пищи в Японии. Год назад переехала, но уже не знаю что готовить и как, чтобы было быстро и сытно и из японских продуктов. A fellow Kazakh here
Ну это мой ежедневный обед. Правда только белый рис и огурчик к авокадо добавляю. А так все остальное тоже самое. Кстати надо попробовать чеснок к креветкам добавлять. А то позабыла последние две недели. Очень вкусно. Я кстати отказалась от мяса и похудела жировая масса ушла с 48% до 33% за два месяца. Я два года после ковида не могла скинуть ни грамулички. А тут отказ от мяса и вес просто пополз вниз. Но мне кажется в креветках нет белка. 😮И такая еда очень сытная и вкусная. Я обожаю азиатскую еду. Даже после 6 лет в китае, я все же предпочитаю корейскую, вьетнамскую, индонезийскую и японскую кухню. Так как мне кажется они наиболее сбалансированны. ❤
Очень монотонно говорит, и сразу хочется спать, вспомнилась сказка где Василисе говорил голос- спать, спать, и всё время шёл дождь, дождь. Очень медленная девушка
Просто молодая. До 30-40 лет почти все стройные🎉 И кушают японцы не мало. У них обмен веществ такой❤ Да и хлеб не едят. И всякие мучные булочки. Откажитесь от хлеба. Похудеете легко!)
@@zhanarzhakypbek5675замерзнет а после разморозить и нагреть, будет как свежее. А так пропадет. Я сегодня гречневую кашу заморозила, чтоб не пропала. Когда буду голодная ,вспомню😂
Все очень вкусненько прекрасненько но надо найти время для этого чтобы готовить каждый день это если вы не работаете сидите дома или у вас очень много свободного времени .. многие люди сидят на диете работают по 50 часов в неделю это у нас в Америке .. есть другие пути приготовления полезной еды можно приготовить и на два дня и на три хранить специальных контейнерах ухудшается также можно замораживать до двух недель размораживается наговариваешь и ещё вкуснее даже всем приятного аппетита лишь бы на здоровье❤❤❤❤❤
Главное, что героиня ролика удивительно спокойна и расслаблена, это видно в каждом ролике. И это колоссальное завоевание
Ну так одним рисом питаться😂.
Привіт
@@tigra78 🤨ни фига себе одним рисом....
Привет Привет привет как дела дела в целом хорошо что у тебя все хорошо с работой в Москве что я тебе написал в пятницу и в понедельник я я в Москве и в понедельник буду в Киеве и буду в Киеве на выходных и в понедельник утром в Москве будет в Москве или в Москве на выходных в районе вечера в Москве или на завтра с работы вышла в город и в Питер в Москву с этим и в пятницу в гости к тебе на вокзал и вернусь в город в Москву и в Питер в Питер с кем бы это это может связано и как я хочу выразить тебе в жизни и как ты это меня в этом деле радует то и то что ты мне не пишешь что ты не хочешь потом на больничный и я не знаю что я хочу быть с тобой и быть рядом с тобой и я хочу быть рядом с тобой быть рядом с тобой
Ну конечно спокойна, с степи, с нищеты вырвалась !!! И жизнь свою богатую рекламирует!!
Вы мне очень нравитесь, а что касается хорошей фигуры ,так это прежде всего мера в еде +спорт, как вспомню сколько я ела раньше, и сейчас набоюдаю за людьми в гостях и понимаю, что люди не знают меры, мой отец для меня и моего мужа пример , он всегда говорит, что один черпак это норма, вставай из за стола с чувством голода, три приема пищи + чай и или вода.без перекусов. +Активность и все будет норм. Реально все именно так.
@@Лязат-т7ю очень странно, если даже бодибилдер осилит черпак еды) длч меня чайное блюдечко - это то, что максимум в меня влезет. Но это правильно, конечно, есть нормальными объёмами. Что-то среднее между блюдцем и черпаком. Очень бы хотела так питаться. Здоровья вашей семье. Здорово, что вы едите так, как нужно организму, а не ограничиваете себя. У меня проблема с аппетитом, и как бы себя не заставляла, не получается норму каллорий потребить, не лезет ((
@@Крис-ю8й3кв смысле бодибилдер?
Если у вас желудок как у воробушка и вы едите как Дюймовочка, это не значит что я бодибилдер🤡🤡🤡🤡 я хотела сказать, что для мужика 2 метра нужно 4 черпака ащет
@@Лязат-т7ю Про спорт , уже доказано, что возникают проблемы. У каждого сердца есть свой самый комфортный ритм. Учащенное сердцебиение, как оказалось и доказано медициной, никоим образом не прибавляет здоровья сердцу и всем остальным органам , а наоборот ускоряет износ. Про позвоночник бытовых спортсменов тоже можете прочесть в инете. Мне 65 лет, и я, знаю о чем говорю. Профессиональные спортсмены уходят рано на пенсию и потом все заработанные деньги тратят на свое здоровье, просто у каждого свой возраст ,когда наступают серьезные проблемы. А вот, с самого детства сбалансированное питание и простые упражнения в стиле у-шу дают очень хороший и спокойный способ поддержания организма. Но, для такого образа жизни и культуры быта, в России нужны очень большие деньги.
@@Крис-ю8й3к , неужели вам не хочется съесть немного больше очень вкусной еды ? Что вы любите из еды ?
Я , например , суши , могу съесть двойную порцию .
@@Крис-ю8й3кмного работайте физически. Тогда сразу аппетит появится🙂
Выглядите замечательно. Видно, что вредных привычек нет.
@@ЕкатеринаБаженова-ю7о мне кажется дело не во вредных привычек, мне 40 почти, я курю,ем всё всё и вредного, и выгляжу на 25.. Это генетика , к тому же девушка явно молодая
Из вредного только рпп
@@Крис-т5ьесли человек хочет правильно питаться с пользой для своего здоровья, то это не рпп
Я
@@Крис-т5ь С чего вы взяли,что у автора рпп?
Главное, автор ролика просто прекрасно и свободно проводит свою жизнь на свежейших натуральных продуктах! Умничка! Но и результат налицо😉
В таких минимальных количествах все могут так питаться.
Просто, мы едим много. Но не полезно.
@@user-fb3rb9ys04 тебе бы не помешало фильтров , рожа на всю аватарку 😂😂😂 и нос такой большой , ни разу таких больших носов не видела 🤯
В Токио не самые свежайшие продукты😂😂 и что значит натуральные? Вы у нас натуральное авокадо не купите? Или креветки? А какие они будут искусственные?
У японцев просто такая конституция, и продукты, лёгкие. ❤
Всем привет из страны восходящего солнца🇯🇵 Каждый японец скажет что самое вкусное блюдо на второй день это карэ カレー ❣️я ещё люблю и бифу щичу на следующий день, он как борщ ,вкус у него становится насыщеннее. Рис не шлифованный гэнмаи нужно сначала замачивать в воде около 6 часов, потом слить воду налить чистую и варить-так он полезнее.Приятного аппетита❣️. PS. Я тут для наглядного примера упомянула борщ😅И началась бессмысленная полемика на тему происхождения борща… честно говоря для меня это какое то дикое и бесполезное занятие. Похожих блюд в мире очень много. Я сама татарка рожденная в Башкирии, для примера у нас есть такая сладость Чак-Чак и его готовят и татары и башкиры , но никогда не слышала никаких споров по поводу кто первый придумал. Люди давайте жить дружно, готовить и кушать вкусные блюда разных стран и народностей ,и наслаждаться жизнью❣️Я желаю всем счастья🍀
Карэшка это вешь!
Да, наш украинский борщ,это наверно единственное блюдо ,которое неделю можно есть, он лучше настаивается когда стоит))
Самый лучший суп - это традиционный русский борщ, с каждым днём он только вкуснее! Приятного аппетита!
@@-qx9ts5in1hо, а если он еще и с фасолькой, вообще красота)
@@olgal6447, борщ украинский
как приятно смотреть, очень спокойная обстановка и это успокаивает, а девушка очень красивая!
Мне нравится ваш контент! Спокойный голос и интересная информация!
Такая красотка 😍 😍😍 Так приятно смотреть Ваши ролики, а голос- просто музыка для ушей🤗
Мама в конце так озорно умыкнула немножко вкусноты))))) Класс)
Там умыкать то нечего
Какая обаятельная Мадиночка и ее муж! Очень приятно смотреть на вас❤
@@ИндираКуралова-ь9ц Мадина - узбечка?
@ казашка
Не знаю, почему люди недовольны, видео красиво снято, очень приятная подача и голос, интересно узнать про кухню такой загадочной для нас страны. Мне особенно интересно, учусь на повара кондитера, снимайте видео дальше🫶
Критиканы, диванные эксперты 😂
Я любуюсь вами и очень рада что вы счастливы, что живёте в Японии.Я пенсионерка из Минска,всю жизнь люблю Японскую культуру ❤😊
Здравствуйте! Хорошая своя👍квартира на море ! Прекрасное море! Семья в сборе! Чудесный отдых!🌸Горы люблю, живем в предгорье, море люблю , отпуск обязательно на море!💕🇰🇿
А я ем жаркную картошку на саое! Плюс салат из свежих овощей. А зимой из консервации. Плюс квашеная капуста. Но очень люблю жарену ю рыбу. Но она сейчас очень дорогая. Когда-то был рыбный день....на работе, в столовой. Все кривились,! А сейчас. .
Но насчет картошки на сале пошутила. Ео моя соседка, дожившая до 90 лет ела это регулярно:любила. Так что....мне кажетсяочень важно не переедать!❤
Красивая девушка, приятный голос.
Милая девушка! В любой стране есть блюда, которые не едят на второй день, и семьи которые так привыкли готовить. Только тогда на хозяйку ложится большее бремя, как и чем накормить семью. А когда ты один- это вообще не проблема,и диет не нужно! Ешь здоровую пищу и ходи в спортзал❤ ❤❤
Очень комфортно слушать. Приятный и спокойный голос.. А фигура? Она прекрасна.
У вас ребенок есть от Тоши?
под ваш голос можно легко заснуть,очень приятная речь и тембр ❤
Какая же ты красивая. Просто кайфую от твоей внешности😍😍😍😍 привет из осенней Москвы.
Мммм, вкуснятина.Люблю рис, авокадо и креветки .Представляю , как всё это вместе прекрасно сочетается 😊
Вы очень прекрасно выглядите ❤❤❤ Добра вам и вашей семье 🌷🌷🌷
Вы очень красивая ❤ Очень нравятся ваши ролики, они приносят спокойствие в мою жизнь ❤
Красавица наша! 🥰 и умничка!
Умничка! Красивая как всякая восточная девушка! С удовольствием смотрю твои ролики! 🥰
даже не представляла что вам уже 37-38 , вы очень молодо выглядите
Как уже, в 40 лет жизнь только начинается 🎉
В 38 лет почему бы не выглядеть молодо?
Это не 75 🤷🏼♀️
@@carolinen5309 ну просто знаете , если бы нужно было дать возраст по внешнему виду то я бы дала ей 20
подростковый образ иза худобы вот и весь секрет 😅
В 37-38 все молодо в наше время выглядят и даже моложе ее) она кстати не так молодо выглядет в некоторых роликах) фильтры творят чудеса) посмотрим что с ней будет ровно после 40, вот там 41-42-43 начинается процесс старения! Тем более для тех кто ест мясо) а так она выглядет на свой возраст
Мадина это наверно бурый рис у Вас?! Он полезнее и дольше переваривается, поэтому чувство сытости дольше. Гликемический индекс у бурого в норме, нежели у белых сортов. Я тоже с белых сортов риса отошла. Здоровья и бодрости духа всем.!!
Японская еда для меня самая вкусная, максимально полезная и к тому же очень эстетичная!!!! Мадина, Вы прекрасны и большая молодец, что научились готовить японские рёри.😊
Моя Любовь - Ваша Мама, она мелькнула, как Бэтмен😊 и тут же расстворилась. Суперсила❤ Ваша Мама просто покорила меня❤ Вы Красавица. 🌷 а такую еду я бы тоже поела. Ам-ням😊
Мадина, Вы очень милая девушка! Желаю Вам здоровья, счастья и удачи!
Чеснок, имбирь, соевый соус, мёд. Все таки какие интересные и разнообразные культуры. После кетчупа с майонезом я даже на вкус не могу представить… изысканно) надо попробовать
Спасибо, что добавили название ингридиентов на японском!) Я вот сидела, отдыхала, но смогла ненавязчиво для себя повторить какие-то слова
О. Креветки и кальмары я бы ела регулярно! Обожаю. Кальмары еще люблю жареные в муке с луком.
@@ТатьянаХмелева-ф7э И авокадо
Спасибо за рецепт ☀️Мадина.💐🕊️
Спасибо большое, очень полезная информация ❤люблю вас смотреть, снимайте еще на такие темы)
Похоже секрет японской диеты - это местные продукты. Аппетитно выглядит ❤
Люблю их кухню и по возможности готовлю японские блюда. Их еда лёгкая в приготовлении, усвоении и при этом сытная. И там абсолютная свобода действий, так как у многих блюд нет единого рецепта, единственное правило - правильно готовить рис
И это отсутствие запары хорошо действует мне на психику и помогает восстановить аппетит
Секрет только в твоей молодости...!Когда ешь,что хочешь,но двигаешься много,вот и фигура готова...
Мне нравяться ваши ролики. Очень интересно знать про другую культу начиная от еды и заканчивая обычаями и просто жизнь. Спасибо.
Умница, выглядит как девчонка ❤❤❤
я не могу поверить в то, что Вы старше меня на 20 лет, выглядите как моя ровесница, даже лучше😅
Боже, я ждала авокадо😍😍😍 я уже неделю как в него влюблена бесповоротно. Это просто нечто, мммм!!!😍🤘😍❣️😍❣️😍🤘😍🤘😍🤘😍🤘
Не нужно идеализировать японскую кухню, есть много стран с такой же продолжительностью жизни и кухня там совершенно другая. Так что секрет не в еде, а скорее в количестве и качестве продуктов.
Секрет в рыбе и философии спокойствия
Да и у японцев, в отличие от казахов у которых наоборот, распрострена проблема повышенного содержания йода в крови. А это не есть хорошо.
В морепродуктах.
@@swoyzealander3004 на кавказе тоже рыба?
@@darkaamelanna4439а большинство казахов страдает ожирением. а к старости и до 70 лет не доживют
А я очень верю что вам 38 лет. Мне 36 ни одной морщины, вешу 50 при 170. В Москве питаюсь хорошо. Я не нутрициолог. Я фельдшер и переводчик английского. Мама кандидат био наук. Тоже соображаю что к чему😊Счастье и улыбаться важный компонент молодости😊❤
Было бы здорово, если вы больше будете снимать рецепты.
Я восхищаюсь такими как вы!
какими?
Не знаю как обстоят дела с метаболизмом у японок, но я сразу вздуюсь от такого набора и комбинации продуктов, как у этой милой дамы 😊
С чего вздуваться то? В авокадо нет клетчатки или очень мало. Креветки белок, цельный рис да, но надо немного. Вполне нормальный обед
Красавица и мама тоже 👍
Будте всегда ,Счастливы!!!❤
Я горжусь что у нас в казахав есть такая позитивная девушка 😊
@@user-fb3rb9ys04 ого сколько ты клиентов настрочила , так желчь тебя терзает , что не можешь остановиться писать комментарии? 😂 смотрю ты много под ее видео разных коментов оставила , тебе то что что она ребенка оставила? Ты кто такая? Еще раз повторюсь е ба ть тебя не должно иди своей жизнью занимайся
@@user-fb3rb9ys04 во же злобная мигера,займитесь собой,а не строчите тут ,показывая свою отсталость и глупость
Нее если я приехал в Японию и увидел тебя, честно, ну не отличил бы тебя с японкой 🤭😉 Красивая пара конечно 👍
А кто она? Европейка? Или может быть негритянка? ))))
@@ГринАссольона казашка
Большое спасибо за сюжеты,очень прошу не останавливайтесь
Особенно полезен Краснодарский рис с мусорного полигона 👏
Нам нужны рецепты от вас!) очень аппетитно. Завтра поищу такой рис у нас и куплю креветки)))
Вау , какая ты красивая 😊❤ Ты умничка !!!👍
А мы в Сибири, любим борщ и на следующий день, он ещё вкуснее😊👍
А через неделю вообще збс
@@katarsis5167
А через месяц он уже сидит рядом и ест вместе с тобой
Я казашка и борщ всегда хочу когда болею. 😂 Исключительно борщ.
Из Северного Казахстана
Почему нельзя есть на второй день ? Последние 10 лет так едим, вечером готовлю много, чтобы осталось на обед. Добавляю только салат из свежих овощей
Пожалуйста, сделайте подборку с рецептами японской кухни ❤
Мы в России тоже не едим на следующий день. И я очень этому рада. Спасибо за ваш канал и рецепты. Вы прелесть ❤
Не просто едите, а жрете
@@nuranew3454 По себе не судите 😀Мы лично едим!
@@ОксанаКушнир-ш2е , лично по всем не знаю, а вот ваша нация жрет, что дают и прокисшее и дерьмо, сейчас вся Россия жрет все что пу высрет
@@nuranew3454ты че долбанутая? в своём глазу соринки не видишь, на других поглядываешь. жри своё дерьмо, к другим в рот не заглядывай
Как приятно Вас смотреть и слушать🥰. Так всё вкусненько вышло😋
А мне с фигурой повезло. Лет до 35 вообще никаких диет не соблюдала, всегда была стройная, к тому же много двигалась - профессионально танцевала, в Японии, кстати. Только к 40 годам приходится уже задумываться, что кушаешь, можно не все подряд. А вот если бы я рис каждый день ела (я его обожаю), то запоры гарантированы
Если острую корейскую кухню - еще и пламенные запоры
Почему? Я вот безглютенщица, поэтому рис моё всё.
Никаких запоров
Согласна. Как по мне, то в данной тарелке не хватает клетчатки для нормальной работы ЖКТ. А именно овощей и большого количества зелени. Да и рис каждый день употреблять такое себе занятие. Куда лучше разнообразные крупы, особенно зеленую гречку. Рис ем максимум пару раз в месяц, не представляю им давиться каждый божий день😅
@@ОленаВолинець-з2рВот да ,мне нельзя хлеб я тоже заменила это все рисом с кимчи ,если я не знаю что поесть или нет времени то рис кимчи и какой нибудь кусочек мяса 😂
ну здесь не с фигурой повезло а норм пищевые привычки сформировались
Молодость! Вот и весь секрет, йопта.
Красавица,жарайсың!❤
Мне понравилось ,надо свежее есть ,приготовила себе ,чтобы сьесть ,я согласна с нею ,спасибо тебе ,ты умница.❤❤❤
Мадина ,какая вы красотка!!
Я так понимаю, что главный секрет японской диеты это свободное время. Когда тебе на смену вставать в 5 утра, а ехать на другой конец города, то не очень разгонишься каждый день готовить. Наваришь борщ на неделю и отвяньте от меня все!
Ну не знаю, японцы много работают но всё равно худые
@@mrghstrt японцы часто едят в ресторан/кафе и других заведениях
они там умирают от переработок а вы тут про свободное время что-то пишите)
@@3lizth527говорят что японцы работают чаще всего для виду, но работы выполняется столько же ,сколько выполнил бы обычный человек работающий норму.
@@mrghstrtИм нельзя худеть. Национальная особенность. Инсулин плохо вырабатывается. Если толстеешь, то сахарный диабет обеспечен.
Смотрела видео, японец об этом рассказывал.
Почему в комах люди агрятся и пишут про другие кухни, если в видео речь идёт только о японской, тем более девушка ничего плохого не сказала
Мне нравится ваши видео и голос у вас приятный ❤
Продолжайте в том же направлении. Вы прекрасны!
Я сразу полюбила японскую кухню,культуру,как только впервые попала в эту страну. Когда работала,мы готовили с девочками на несколько дней. Но когда вышла щамуж,то муж готовит кажлый дееь. Уже почти 30 лет в основном готовит он,а я помогаю. Он жто просто обожает,а я-тооько потому,что необходимо. С первым мужкм было наоборот. Я в Япрнии чувствую себя дома-мне их мееталитет подходит больше,чем наш. Никто никого не беспокоит,не шумят-не то,что еаши, могут в трансппорте говорить по телефону прямо тебе в ухо. У моего мужа лрузья с детства,потом они стали и моими друзьями. Вся их компания-не совсем типичные японцы:они открытые.
Очень красивая симпатичная девушка, похожа на японку 😅.. Сегодня случайно увидела, твои влоги так понравились, и сразу подписалась... Хоть мне 50л но мне очень понравилось твои ВЛОГИ, КЫЗИМ! 🥰💋💋🌺🌺🌺Привет из Узбекистана Город Самарканд, мы смотрим твои влоги с внучками 😅
🥹🤍🫶🏻
Вот меня всегда поражали язвительные коментарии по поводу возраста и то на сколько человек по их мнению выглядит, типо даже если человеку 40, а он визуально максимум на 27 выглядит, так эти индивидуумы ещё и скажут что выглядит на свой возрат, а то и больше лет на десять. У меня один вопрос к таким людям...
Кто вас обидел?
Или может вы там горстями пилюли бессмертия едите, что уже не понимаете как выглядит среднестатистический человек в 40?
Обязательно попробую это блюдо. Спасибо за рецепт ❤
Восхищаюсь вами! 💕
Мадина, насмотрелась ваших видео и теперь жутко хочу увидеть Японию своими глазами!!❤❤❤
😂 в конце Ваша мамуля - просто насмешила!!!😆😆😆 Это же Ваша мама? Да?🥰
Вы такая красивая 😮❤
И все же сразу забыли про японское кари, которое лежит неделю в холодильнике, ибо наготавливают его очень много
Здравствуйте, Мадина. Спасибо за видео! Вы бы не могли, пожалуйста, снимать больше контента о приготовлении здоровой пищи в Японии. Год назад переехала, но уже не знаю что готовить и как, чтобы было быстро и сытно и из японских продуктов. A fellow Kazakh here
Ну это мой ежедневный обед. Правда только белый рис и огурчик к авокадо добавляю. А так все остальное тоже самое. Кстати надо попробовать чеснок к креветкам добавлять. А то позабыла последние две недели. Очень вкусно. Я кстати отказалась от мяса и похудела жировая масса ушла с 48% до 33% за два месяца. Я два года после ковида не могла скинуть ни грамулички. А тут отказ от мяса и вес просто пополз вниз. Но мне кажется в креветках нет белка. 😮И такая еда очень сытная и вкусная. Я обожаю азиатскую еду. Даже после 6 лет в китае, я все же предпочитаю корейскую, вьетнамскую, индонезийскую и японскую кухню. Так как мне кажется они наиболее сбалансированны. ❤
Прекрасно выглядите!
Так она ещё молода
@@gelena6530дело не в молодости. Питаться надо правильно
Я тоже рис ем как японец) У меня болезнь крона. Рис олна из каш которых мне можно есть. Так что часто делаю рис с мясом или с рыбой и овощами.
Кстати фигура и кожа красивая🔥
Как хорошо говоришь на русском
Мне так нравится твой голос он токой приятный и спокойный😊
Красивая и стройная👍
Рақмет! 👏👏👏
Очень монотонно говорит, и сразу хочется спать, вспомнилась сказка где Василисе говорил голос- спать, спать, и всё время шёл дождь, дождь. Очень медленная девушка
Меня раздражает😮
Пейте пустырник 😅😅😅
Умница красавица 😍♥️приятно посмотреть и слушать
Просто молодая. До 30-40 лет почти все стройные🎉 И кушают японцы не мало. У них обмен веществ такой❤ Да и хлеб не едят. И всякие мучные булочки. Откажитесь от хлеба. Похудеете легко!)
😋 Вкуснятина!!!
💪😁👍 Клааассс! И Мама там сбоку появилась!!! Классные Девчата!!! Люблю Вас! ❤️🤝❤️🏵️
Люблю любой рис с устричным соусом ❤
А что ТЕБЕ мешает есть еду на второй день, если ты знаешь, что она СЪЕДОБНА?!!
Очень красивая и приятная девушка и контент полезный
А вы милы и симпатичны!😊
Наша девушка , жаным !!))
Можно поставить в морозилку вчерашнюю еду,после разморозить и она не будет вредной для здоровья.Так французы делают.❤😘
Үсіп қалмай ма? Быт-шыты шығып
@@zhanarzhakypbek5675замерзнет а после разморозить и нагреть, будет как свежее. А так пропадет. Я сегодня гречневую кашу заморозила, чтоб не пропала. Когда буду голодная ,вспомню😂
@@-qx9ts5in1h😂
Французы ещё раньше практически не молись, только припудривались. Инфекции были обычным делом.
Может тоже последует примеру
@@beautifulmind1125сравнила хрен с пальцем🤣
Если-бы у меня было столько денег, сколько у японцев, я бы тоже каждый день ел криветки с авокадо! )
Но вы же не будете кушать всю пачку креветок и целое авокадо каждый день?все по чуть-чуть.бюджет на такое вас позволит.
Если бы ещё полюбить себя заставить авокадо, не могу его есть ни в каком виде, сделала уже и сливочное масло с ним, мужу отдала, не смогла его есть
@@Liya.Stanislavovna Его надо есть, посолив, посыпав мелко-нарезанным чесночком и полив немного полсолнечным маслом. Вкуснотища! )
В Японии очень много морепродуктов, что нам ваш рис🤗
Все очень вкусненько прекрасненько но надо найти время для этого чтобы готовить каждый день это если вы не работаете сидите дома или у вас очень много свободного времени .. многие люди сидят на диете работают по 50 часов в неделю это у нас в Америке .. есть другие пути приготовления полезной еды можно приготовить и на два дня и на три хранить специальных контейнерах ухудшается также можно замораживать до двух недель размораживается наговариваешь и ещё вкуснее даже всем приятного аппетита лишь бы на здоровье❤❤❤❤❤
Выглядите очень хорошо! Красивая девушка!
Так она ещё очень молодая. Вот и выглядит соответственно
@@verax6688по вашему все молодые красивые? 😂
@@verax6688😂😂😂
@@verax6688Ей 37. Уже не первой свежести долдна быть, плюс жизнь ее хорошо била.
Шикарно выглядет. Моделью до сих пор подрабатывает.