벽 차기만 잘해도5m~10m 서비스 출발

안녕하세요 크롤스윔 입니다.
벽차기 어려우시죠
바로 해결해 드립니다.
#freestyleswimming #swim #swimming

[@user-xb1mo6fi9l]

굿👍 👍

[@user-hb6ts8rr3b]

감사합니다❤😊

[@user-hv4ot9ey7d]

항상 감사히 시청하고있습니다~^^
혹시 가능하시면 돌핀킥 특집 부탁드립니다❤

[@swimming5447]

돌핀킥 특강 좋아요ㅎ

[@aaa48081]

저도 돌핀킥 영상 초보부터 중요포인트 부탁드려요

[@enter3375]

물속출발시 살살 차야되는지 세게차면 물안경이 약간 뒤집히거나 들리는경우도있던데 툭차야된느건지 힘빼고차야되느지 헷갈리네요

[@sjs8182]

보통 찬다라고 표현 하지만 벽을 찬다는 느낌보다 실제는 쭈욱 벽을 민다는 느낌이 맞아요.
살짝 쪼그려 앉았다가 그대로무릎을 쭉 빠르게 피면서 발목까지 펴주는 동작으로 연습하면 됩니다.

[@jyj48620]

출발 전 스트림라인을 잘 잡고 차고 나가면 세게 차고 나가도 수경 안뒤집혀요~😊