Danke. Ich hab schon wieder was Wesentliches gelernt. Stichwort Pendel, Ressourcen und Ausschlag in Gegenrichtung. Kann es sein, dass das "Unterbewusstsein" zum Schutz deswegen auch positive Erfahrungen zurückhält/drosselt? Also dass das Erleben nicht ganz zum Kern durchkommen lässt? Den Eindruck hab ich bei mir. Dass ich an Ressourcen manchmal / häufig nicht ran komme. Sie nicht fühlen kann. Auch in der Therapie, wenn so wunderschöne Bilder kreiert werden... Und ich denke dann warum fühle ich jetzt nicht ganz viel Wärme und Sicherheit , sondern nur so ein BISSCHEN Wärme und ein Mini Bisschen Sicherheit?
An der Stelle mit dem Thema "alkoholkranker Vater" ... Da habe ich eine Frage dazu. Mein Thema ist auch Suchtproblematik in der Familie mit sehr viel Aggression und Wutausbrüchen.... Die Frage von Ihnen: "wie hast du das Überlebt" und dass in der Antwort die Ressourcen liegen ... lässt mich etwas hilflos zurück. Soweit ich mich erinnern kann war ich dauerhaft in imaginären Fantasiewelten abgetaucht. Und das kann ja keine Ressource sein. Die geistige Abwesenheit wurde mir immer negativ ausgelegt, war Anlass gemobbt zu werden und hat auch im Berufsleben extrem große Probleme verursacht. Ich kann mich aber an keine andere Strategie erinnern. Kunst und Kreativität vielleicht. Aber das hatte auch (und hat heute noch) sehr viel mit Dissoziation zu tun. Wie komme ich an meine "gesunden Ressourcen" ran?
Das ist ein sehr komplexes Thema. Alles, was uns geholfen hat, zu überleben IST EINE RESSOURCE. Aber es kann sein, dass diese Ressource noch nicht adequat angewandt werden kann. So, wie Sie es momentan erleben.
Ich weiß nicht was ich alleine machen kann. Sobald ich alleine im zimmer bin oder in der Wohnung, fühle ich mich nicht gut. Ich weiß nicht was ich mit mir anfangen kann. Das ist so banal aber es fühlt sich so schlimm an und ich verstehe es nicht. Kann da überhaupt se oder so helfen
Ich mag Hunde nicht besonders. Aber dein Hund ist ja sowas von mega süß! OMG! Da könnte ich direkt schwach werden. ❤️
Danke. Ich hab schon wieder was Wesentliches gelernt. Stichwort Pendel, Ressourcen und Ausschlag in Gegenrichtung.
Kann es sein, dass das "Unterbewusstsein" zum Schutz deswegen auch positive Erfahrungen zurückhält/drosselt? Also dass das Erleben nicht ganz zum Kern durchkommen lässt? Den Eindruck hab ich bei mir. Dass ich an Ressourcen manchmal / häufig nicht ran komme. Sie nicht fühlen kann. Auch in der Therapie, wenn so wunderschöne Bilder kreiert werden... Und ich denke dann warum fühle ich jetzt nicht ganz viel Wärme und Sicherheit , sondern nur so ein BISSCHEN Wärme und ein Mini Bisschen Sicherheit?
Ja, die Erfahrung zeigt, dass wenn wir mehr vom Schwierigen fühlen können, wir auch mehr vom Guten und Schönen spüren können.
An der Stelle mit dem Thema "alkoholkranker Vater" ... Da habe ich eine Frage dazu. Mein Thema ist auch Suchtproblematik in der Familie mit sehr viel Aggression und Wutausbrüchen....
Die Frage von Ihnen: "wie hast du das Überlebt" und dass in der Antwort die Ressourcen liegen ... lässt mich etwas hilflos zurück. Soweit ich mich erinnern kann war ich dauerhaft in imaginären Fantasiewelten abgetaucht. Und das kann ja keine Ressource sein. Die geistige Abwesenheit wurde mir immer negativ ausgelegt, war Anlass gemobbt zu werden und hat auch im Berufsleben extrem große Probleme verursacht. Ich kann mich aber an keine andere Strategie erinnern. Kunst und Kreativität vielleicht. Aber das hatte auch (und hat heute noch) sehr viel mit Dissoziation zu tun. Wie komme ich an meine "gesunden Ressourcen" ran?
Das ist ein sehr komplexes Thema. Alles, was uns geholfen hat, zu überleben IST EINE RESSOURCE. Aber es kann sein, dass diese Ressource noch nicht adequat angewandt werden kann. So, wie Sie es momentan erleben.
Ich weiß nicht was ich alleine machen kann. Sobald ich alleine im zimmer bin oder in der Wohnung, fühle ich mich nicht gut. Ich weiß nicht was ich mit mir anfangen kann. Das ist so banal aber es fühlt sich so schlimm an und ich verstehe es nicht. Kann da überhaupt se oder so helfen
Bitte komm ins nächste Live Streaming und stelle dort deine Frage. Ich kann dann genauer darauf eingehen.