[онлайн-тренинг] "5 летка за 2 года" - День 4 - Набор высоты Экстремальный тайм менеджмент
HTML-код
- Опубликовано: 21 дек 2024
- Оплатить участие в тренинге "5 летка за 2 года" и получить бонусы можно здесь - n.mrochkovskiy...
ДЕНЬ 4 - Базовые задания
1. Распечатываем «90 лет жизни в неделях», вешаем на видном месте
2. Не делаем того, чего в плане нет!
3. Сдвигаем самого сложного слона!
4. 0 во входящих
5. Связать себя обязательствами, что вы что-то сделаете
6. Добавляем отдых в план!
ЗАДАНИЯ PRO!
7. Жесткая пунктуальность весь день
8. Обсудить и записать цели и миссию семьи
9. Бросаем себе вызов
Календарь 90 лет жизни в неделях - mtdata.ru/u14/...
Как собрать свою родословную? Личный алгоритм и опыт - • Как собрать свою родос...
Мои книги
Экстремальный тайм-менеджмент - www.litres.ru/p...
Часть 2- Личная Власть - www.litres.ru/p...
Другие мои книги - www.litres.ru/...
Восстановление здоровья | От перспективы титанового протеза к Ironman • Восстановление здоровь...
Как быть полным сил, энергии и все успевать? Спорт и здоровье - ответы на вопросы • Как быть полным сил, э...
Все видео тренинга «5-летка за 2 года» - отдельный плейлист с материалами - • 5-летка за 2 года
Дополнительные материалы по фондовому рынку для изучения:
►►Бесплатная Книга-инструкция по приумножению капитала на дивидендных акциях : gc.gorodinvest...
(+ список из 135+ компаний которые более 25 лет подряд регулярно увеличивают дивидендные выплаты + список REIT на СПб бирже здесь же - приходит на email после подписки)
Покупать ли сейчас доллары? • Покупать ли сейчас дол...
Куда вложить 100 тысяч рублей? • Куда вложить 100 тысяч...
Инвестиции в дивидендные акции США | Дивидендные чемпионы - • Инвестиции в дивидендн...
Как выбрать дивидендные акции - • 1000$ в день на дивиде...
Финансовая бомба заложена - • Финансовая бомба залож...
Когда ждать обвал рынков? Анализ ситуации • Когда ждать обвал рынк...
Как заработать на фондовом рынке в кризис. Опасности и возможности - • Как заработать на фонд...
1000$ в день на дивидендных акциях | Как он это делает? - • 1000$ в день на дивиде...
Разбор реализованных кейсов инвесторов (обязательно изучите все кейсы, прежде чем запускать свой проект в недвижимости!) - • Реальные кейсы инвесто...
Как скупать активы на торгах по банкротству со скидкой 30-90% - • Video
Различные Стратегии инвестирования - • Инвестиционные стратег...
ТОП 13 книг по финансовой грамотности - • ТОП 13 книг по финансо...
Живой тренинг Николая в Москве «Секреты инвестирования» ►► n.mrochkovskiy...
►►Персональная консультация с Николаем по инвестированию - n.mrochkovskiy...
💲Когда и как покупать доллары дешевле? - • Как купить доллары деш...
💲Нельзя покупать доллары, если... - • Нельзя покупать доллар...
💲Доллары и акции - когда и как покупать? - • Доллары и акции - когд...
![[онлайн-тренинг] 5 летка за 2 года 2022 - День 4 - Набор высоты - Экстремальный тайм менеджмент](http://i.ytimg.com/vi/1x5a1OmJlDY/mqdefault.jpg)
![[онлайн-тренинг] 5 летка за 2 года 2022 - День 4 - Набор высоты - Экстремальный тайм менеджмент](/img/tr.png)
![[онлайн-тренинг] "5 летка за 2 года" - День 7 - Финал! - Экстремальный тайм менеджмент](http://i.ytimg.com/vi/vBaeVFCulIY/mqdefault.jpg)
![[онлайн-тренинг] "5 летка за 2 года" - День 6 - Восстановление - Экстремальный тайм менеджмент](http://i.ytimg.com/vi/dZA5WWMntVg/mqdefault.jpg)
Оплатить участие в тренинге "5 летка за 2 года" и получить бонусы можно здесь - n.mrochkovskiy.ru/5in2
ДЕНЬ 4 - Базовые задания
1. Распечатываем «90 лет жизни в неделях», вешаем на видном месте
2. Не делаем того, чего в плане нет!
3. Сдвигаем самого сложного слона!
4. 0 во входящих
5. Связать себя обязательствами, что вы что-то сделаете
6. Добавляем отдых в план!
ЗАДАНИЯ PRO!
7. Жесткая пунктуальность весь день
8. Обсудить и записать цели и миссию семьи
9. Бросаем себе вызов
Календарь 90 лет жизни в неделях - mtdata.ru/u14/photoBD16/20891157030-0/original.jpg
Как собрать свою родословную? Личный алгоритм и опыт - ruclips.net/video/g13b4-TMDe4/видео.html
Мои книги
Экстремальный тайм-менеджмент - www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=4235905&lfrom=592
Часть 2- Личная Власть - www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8205241&lfrom=592
Другие мои книги - www.litres.ru/nikolay-mrochkovskiy/&lfrom=592
Восстановление здоровья | От перспективы титанового протеза к Ironman ruclips.net/video/q91oqZA3Bhg/видео.html
Как быть полным сил, энергии и все успевать? Спорт и здоровье - ответы на вопросы ruclips.net/video/F_DDCe4iXTc/видео.html
Все видео тренинга «5-летка за 2 года» - отдельный плейлист с материалами - ruclips.net/p/PLdj5sx9WWRKMW8OI4FuNZG4qF8-j1rH78
Дополнительные материалы по фондовому рынку для изучения:
►►Бесплатная Книга-инструкция по приумножению капитала на дивидендных акциях : gc.gorodinvestorov.ru/dividendsbook_mr
(+ список из 135+ компаний которые более 25 лет подряд регулярно увеличивают дивидендные выплаты + список REIT на СПб бирже здесь же - приходит на email после подписки)
- Покупать ли сейчас доллары? ruclips.net/video/wu5dr4lR8kE/видео.html
- Куда вложить 100 тысяч рублей? ruclips.net/video/K9b83OlGfMc/видео.html
- Инвестиции в дивидендные акции США | Дивидендные чемпионы - ruclips.net/video/jETj1QICSWk/видео.html
- Как выбрать дивидендные акции - ruclips.net/video/e1_rSA2Z7HQ/видео.html
- Финансовая бомба заложена - ruclips.net/video/TgYaueExsGs/видео.html
- Когда ждать обвал рынков? Анализ ситуации ruclips.net/video/CVASK_RO5DU/видео.html
- Как заработать на фондовом рынке в кризис. Опасности и возможности - ruclips.net/video/gMLaW8LWUlA/видео.html
- 1000$ в день на дивидендных акциях | Как он это делает? - ruclips.net/video/87IUUy3awPw/видео.html
- Разбор реализованных кейсов инвесторов (обязательно изучите все кейсы, прежде чем запускать свой проект в недвижимости!) - ruclips.net/p/PLdj5sx9WWRKPwrtwLprfzXIwB1Yfip4KO
- Как скупать активы на торгах по банкротству со скидкой 30-90% - ruclips.net/video/2qxcREmxGFs/видео.html
- Различные Стратегии инвестирования - ruclips.net/p/PLdj5sx9WWRKMZI4-NSQO4Szq0hHO--w6h
ТОП 13 книг по финансовой грамотности - ruclips.net/video/By_1W7yxdVE/видео.html
Живой тренинг Николая в Москве «Секреты инвестирования» ►► n.mrochkovskiy.ru/invest-live
►►Персональная консультация с Николаем по инвестированию - n.mrochkovskiy.ru/1consult
💲Когда и как покупать доллары дешевле? - ruclips.net/video/_M7LdkhwlPE/видео.html
💲Нельзя покупать доллары, если... - ruclips.net/video/M_IDSShEYeE/видео.html
💲Доллары и акции - когда и как покупать? - ruclips.net/video/YqWzhGMYyiI/видео.html
Добрый день, друзья! Отчёт по дню 4.
1. Пока не печатал;
2. Не делал того, чего в плане нет, но все равно не все успел - видимо слишком много дел добавляю;
3. Слона не сдвинул - не успел;
4. Почта и мессенджеры всегда пустые;
5. Связал обязательствами себя;
6. Добавил отдых, но на завтра;
День очень суматошный был, с трудом успевал делать дела.
День 4.
1. Распечатала и весь день по чуть-чуть эти квадратики закрашивала, я думала с ума сойду. Осталось найти подходящее место и повесить.
2. В общем-то так получилось, поскольку на лишнее просто особо и времени нет, ибо в декрете вообще нет лишнего времени :)
3. Был сдвинут еще один слон, хотя первый шаг был такой простой, чего тянула? непонятно.
4. Почистила всякие боты и чаты, оставила только по инвестициям каналы, общие новости и по индустрии спорта. В почте навести порядок - времени надо весь день убить, но я сделала папки, в которые потом будут письма сортироваться, это позволит навести порядок в будущем.
5. Связала обязательствами, надеюсь, что стыд меня подтолкнет к успеху :)
6. Добавить то добавила, а по факту, прям отдохнуть сегодня не вышло. Декрет, как он есть. Надеюсь, что все-таки, когда ребенок спит, какой-никакой отдых я буду себе устраивать, а то обычно я дела все делаю, а могла бы поспать, хотя бы.
Задания ПРО выполнить не смогла. Ходить мне некуда, поэтому и некуда опаздывать. Ну и декрет, ребенок плачет - ты все бросаешь и бежишь на помощь. Обсудить миссию семьи не вышло, поскольку как обычно, муж пришел с работы поздно, и не до миссии, не до чего либо. Но вопрос поднять стоит, возможно на выходных. На счет вызова - не придумала пока что, что я могу сделать в данных условиях, какой вызов. Для меня в принципе появление ребенка и материнство - один большой вызов, до сих пор кажется, что я не справлюсь...
Считаю этот день наименее продуктивный за время этой недели, даже грустно. Хотя утро с зарядкой и уроками истории по ютюб уже почти как привычка, есть что-то в таком утре вдохновляющее. Но впереди еще несколько дней, чтобы исправить положение и все-таки достойно завершить этот тренинг.
Отчёт 3го дня:
1. Большого слона двигаю, мелких дел нету уже
2. Журнал завёл, 5 баллов заработал
3. Премию себе назначил в виде лишних денег на инвестиции (для меня это будет награда)
4. Сегодняшний план выполнил на 100%
5. Фильм посмотрел. Пока не сыграл в ящик. Очень понравился, даже две мужские скупые слезы протекли по щекам.
Кстати хорошая награда) вроде и награда и деньги останутся, пусть и в другой "корзине"
Фильм действительно сильный. Награду шикарную придумали) респект!
Отчет день 3
Были сегодня моменты где хочется «опустить руки» и сказать, что от меня дальше ни чего не зависит, но намерение «100% РЕАЛИЗАЦИЯ СЕГОДНЯ» и осознание что «ВОТ ПЛАН ДНЯ» Делай просто, раз решил сделать! Привели к успеху) Хоть и голова трещит и виски не выпить и чай зеленые не лезет больше)
1 - Утро Сделал растяжку, завтрак, контрастный душ.
2- с 10:30 выехал на встречи по пути прослушал новую информацию про ведение бизнес профиля в инст, зафиксировал.
3- С 12:00 до 15:00 Выполнил 2 основные задачи (встретился и согласовал с производителем стм и упаковку. Поздравил с праздниками хороших людей)
Сдвинул слона - согласовали новые площади по аренде и ставку.
4- 16-00 Отстрел мелких но важных задач.
Подготовил текст для обзвона клиентов, сбил неделю продаж по ОДР. Сделал заказы новым поставщикам, получил нужные бумаги, делегировал часть рутины.
5- 20:00 Добил программистов на удаленке, настроили доступы не смотря на баг программы.
6- 21:00 Пишу отчет, составляю план на завтра, смотрю урок 4.
Вывод: Если думаешь, что не можешь-ты прав. Если думаешь, что можешь-ты тоже прав. (По-моему Г.Форд)
Успехов всем!
поздравляю! мощный день!
@@NikolayMrochkovskiy благодарю Николай, сегодня добавилось нейронных связей) я заметил, что тренинг называется пятилетка за два года, а не месяц за неделю.
Продолжение следует?
Горжусь собой, орёл у меня пролетел за место 10 минут 12 с лишним,потому что секундомер на экране погас и пришлось отсчитывать самостоятельно,чтоб раньше времени не выйти из образа). Никаких обещанных негативных мыслей не было-в голове только одно-это для тебя пустяк!).Пока все по плану.полет нормальный,кроме того что не могу себя заставить встать хотяб в 7 утра... но чувствую как меняюсь, спасибо Николай,дай бог вам здоровья!
супер! поздравляю!
Класс! Распечатать календарь на 90 лет и собрать генеалогическое древо я поставил себе в задачи, а это задания 4 дня))
Про семью было неожиданно и интересно почитать!
Рекомендованную вами книгу прочла с удовольствием, буду рада, если продолжите освещать эту тематику)
Продолжаем марафон. Спасибо большое, Николай)
Отчет 4 дня:
Сегодняшний день немного пошел не по плану, так как вчера поздно лег и с утра организм забрал своё, но зато йога и спорт блок прошли в парке на теплом солнце и это очень круто. Надо продолжать такую хорошую тему. В итоге все задачи немного поплыли. Основной слон удалось лишь выкроить на него час, но зато он сдвинулся и уже я надеюсь результат будет не за горами. По остальным задачам более менее - добалялись дополнительные, но с доп. концентрацией их удалось оперативно сразу решить. По работе некоторые задачи нашли свое решение и даже сдвинулись дальше. Такое ощущение, что когда завершаешь задачу, особенно которую не особо хочется делать, то как будто разгребаешь затор для воды (плотину) и река начинает бурлить и течь нормально.
По поводу части вчерашних задач, которые перешли на сегодня: контрастный душ на ура - было не так страшно, сложнее заставить. Приятный подарок для любимой тоже сделал.
По тем, которые относятся к этому видео:
1) Распечатку запланировал
2) По поводу того, чего в плане нет - хорошая мысль. Даже её описывал вчера, как мне кажется. Использую сейчас, что если приходит задача и её можно решить оч быстро, без ущерба другим задачам, то делаю, если, например, понимаешь, что она на долго, то просто записываешь в нужный список и потом планируешь её выполнение, чтобы не отвлекаться от текущих.
3) Слона второго выбрал и время завтра выделил (завтра на это немного времени, сложнее было сегодня решиться)
4) 0 во входящих тоже не должно быть проблемой - стараюсь либо убирать лишнее, особенно новостные каналы - либо отписываюсь, либо задвигаю в архив, чтобы их не было видно. Бывает, что в каком-то чате начинается спам, то тогда можно отключить уведомления на этом чате (напр. в ватсап), если там нет сейчас чего-то важного.
5) Обязательствами связал, сроки поставил, наказание выбрал.
6) Отдых добавлен - покататься на велосипедах и досмотреть фильм
7) Это не просто нифига. Особенно для меня. Но постараюсь - резервы вроде предусмотрел, но кажется немного туговато конечно, но надеюсь все получится.
8) По поводу целей и миссий семьи- даже мне пока с ходу непонятно что это. Может у кого есть примеры? Но договорились с женой обсудить это в ближайшее время. По поводу традиций - хороший совет.
9) Вызов тоже пока на ум не приходит что-то интересное. Особенно с учетом ограничений и закрытых границ. Подумаю на этот счет. Может пока подсознательно просто страшно что-то делать. Себе объяснил, что хочу закрыть все текущие поставленные задачи - это так нехилый на самом деле вызов)))
Спасибо большое всем! Удачи!)
Спорт утром - это уже как само сабой разумеющееся. Теперь стремлюсь закрепить контрастный душ на постоянной основе.
По режиму питания- гораздо лучше стало.
Закрыла 2 нудных висяка с прошлого года.
Работаю над слоном - сфера ЗОЖ
Второй слон - рабочий проект.
Поменялось отношение к задачам. Закрытие задачи - как маленькая победа. Рада вычеркнуть ее из ежедневника. Рада первым результатам. Впереди еще много работы, но это уже не так пугает. Вредные мысли есть, учусь держать их под контролем.
Отчет по 4-му дню:
Утро с зарядки и изучения нового.
1. Календарь на 90лет скачал, закрасил;
2. Все идет по плану (с) ;)
3. "Подтолкнул" второго слона;
4. Почту почистил, отписался от большинства рассылок - реально меньше отвлекаюсь теперь;
5. Отправил уважаемому человеку своё обязательство- теперь выполнять надо:)
6. На выходных иду в сауну - заслужил:)
7. С пунктуальностью у меня в принципе всегда норм;
8. Вызов брошен!
Отдельное спасибо Николаю за освещение вопросов семьи и истории рода. Очень важная для меня тема!
Отчёт за 3 день :
По прежнему выполняю план полностью, спорт , холодный душ, изучение нового всё а комплекте ) Расписал что мне нужно сделать что бы увеличить доход в 10 раз . Составил список поощрений ( получилось 4 пункта ) . Спасибо Николай ) приступаю к 4 уроку )
Вечер добрый!
Отчет 4-й день.
1.Календарь распечатан.
2.Довольно для меня сложно идти прямо по плану, еще и не делать того, чего нет в плане. Небольшой сумбур присутствовал в течение дня.
3.2-й слон сдвинут.
4. 0 во входящих устроен.
5.Обязательствами внешними связала и выполнила, не понравилось (весь день обязательство не давало покоя, постоянно помнишь и договариваешься с собой, почему не стоило давать и зачем оно тебе нужно). Главное, что выполнила.
6.+
Для продвинутых:
1.Давненько работаю над собой в вопросе пунктуальности, получается)
2. Написала для себя цели, смысл, принципы и традиции для будущей семьи, ориентировочные, чего бы мне хотелось.
3.Бросила себе интересный вызов, связанный с одной из моих вредных привычек.
1. Распечатала календарь «90 лет жизни в неделях», отметила прожитые годы. Впечатляет!!!
2. Стараюсь придерживаться плана.
3. Занималась финансовым образованием.
4. Почистила электронную почту и телеграмм.
5. Не смогла решиться на выполнение задания.
6. Выделила себе время на отдых.
Придумал интересный для себя вариант Вызова - СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ПОЛГОДА.
Может для кого-то тоже будет полезно.
Всем удачи и терпения - нет ничего невозможного. 💪
День 4.
1. Календарь распечатан
2. Того, чего не вносил в план не делал.
Сам план выполнен будет на 100% к концу дня.
3. Сдвинул второго сложного слона.
Очень так результативно сдвинул.
4. Входящие пусты.
5. Манифест дал, срок и наказание за невыполнение определил.
6. Отдых был сегодня.
Проснулся в половине двенадцатого, так как думал, что не лягу спать, пока не выполню всё запланированное. А ещё и план на завтра составлять!
Получилось, из-за размытости критериев выполнения всё готово, но формально, поскольку не прописаны точно критерии выполнения. То же самое со сдвигом слона - вроде сдвинул, но основное движение планирую на завтра! Журнал успеха завёл, результаты записываю, но баллы не выставляю, так как не могу определиться с призами. Всё что приятно, если не аморально, то вредно для моего здоровья:)
Благодарю за задание с кофе - теперь не хочу возвращаться к его потреблению снова!
Задание 4
1. Календарь распечатал, мне понравилось, обязательно буду вести
2. Сегодня вклинилась одно дело, пришлось его вмещать
3. Сдвинул слона, забрал свои документы из института, они там пролежали 4 года, я все откладывал, думал может восстановлюсь. Но дело решено не до конца, буду заниматься самообразованием, надо подумать в каком направлении.
4. Почистил все месенджеры от не прочитанных сообщений, удалил некоторые чаты, но надо просмотреть ещё, почту mail почистил всю, но вот gmail засада, очистил только половину.
5. В процессе выполнения , думаю какую важную задачу поставить.
6. Отдых добавлен, почитать книгу
7. Пунктуальность не совсем получилась
8. Сегодня вечером с женой будем записывать, рассказал ей , она только за
9. Я очень хочу прыгнуть с парашютом, но у меня межпозвоночная грыжа в поясничном отделе, многие говорят, что когда раскрывается парашют, происходит сильный рывок и может негативно сказаться. Поэтому цель укрепить максимально поясничные мышцы спины, я уже начал заниматься, но буду более эффективно и не пропускать тренировки и в май хочу прыгнуть в тандем с инструктором, чтобы почувствовать свободное падение.
Ещё очень круто быть верным самому своему слову и видеть таких людей. 🔥🔥🔥Тоже такая)
1. Календарь распечатан - картина данная мне придала пинок
2. Максимально детально расписал свой день и где-то прибег к инструменту - когда задачу расписал на несколько (в зависимости от исхода) + интересный кейс по работе вышел, прилетела задача которая не была в плане - не стал выполнять (хотя раньше бы взял первым) и как итог с экономил свое время (так как задача для меня не была обязательной и никакого выхлопа в себе не несла)
3. Почистил рабочую почту и личную + мессенджеры (тут главное в будущем поддерживать порядок так как запущенно все было сильно до чистки)
4. Отдых я ранее добавлял в свой план, так как это действительно важно (стоит заметить. Что усталость накапливается )
5. Вызов брошен ;)
Отчёт за 3 и 4 день.
1. Лёг 22.30 встал в 08.00, хотя планировал в 06.00 (для меня пока тяжело это даётся, т.к. всегда ложился спать после 12.00
2. Контрастный душ, просто супер действует.
3. Зарядка 10 минут. Дома сделал.
4. Завтрак, пока не получается составить его максимально полезным, но я работаю над этим. А пока просто омлет)
5. Наконец-то я наметил для себя три моих больших слона. Это открытие агентства, создания пассивного дохода в недвижимости и развития ютуб канала. Поэтому, план сейчас пишу по открытию агентства с 01 февраля 2021 г. планирую открыть, с завтрашнего дня планирую найти рабочих и запустить в квартиру для ремонта, по ютубу масштабная задача выйти на 1000 подписчиков до конца февраля, 10 тысяч до конца года.
6. Завёл журнал успеха, отметка с завтрашнего дня.
7. Стратегию лобстера я использую всегда, я так думаю) Т.к. я точно и чётко знаю как мне действовать, но по какой-то причине не делаю это. И нахожу тысячу оправданий этому. Это как раз все мои слоны.
8. Сделал приятное жене, просто пока букет цветов) Что-то давно я этого не делал.
9. Каждый день себя теперь спрашиваю, что мне сделать чтоб увеличить свой доход в 10 раз?! И пожалуй я сам знаю ответ, он в моих самых крупных слонах) Работаю над этим, теперь каждый день.
10. Распечатал файл 90 лет жизни в неделях, каждый день теперь буду на него смотреть и закрашивать, также как вы Николай (красным, жёлтым, зелёным)
11. Почистил свои входящие, не могу удалиться из вотсапа, т.к. работа связана с этими группами, но подумаю как их оптимизировать.
12. Пока не скрепил, себя обязательством, честно как-то стыдно что-то кому-то писать, но думаю что-нибудь придумаю, т.к. знаю этот метод, и уже использовал его на наёмой работе.
13. Добавил отдых по 1,5 часа до обеда и после обеда.
14. Не смог пока обсудить цели семьи с женой, т.к. пришёл поздно она уже спит, а вот пишу отчёт) Но считаю, это очень интересным упражнением и обязательно его сделаю!
15. С вызовом тоже пока не могу придумать)
16. Ну и самое главное! Только что на 5й день тренинга я наконец-то смог простоять в позе орла 10 минут и даже 10 секунд))) Урааааааааааааааа! Я это сделал!!! Не могу в это поверить))) С начала 3 минуту еле-еле в первый день, потом 8,10 минут, потом 9,05 минут и вооооот 10,10 ))) Я просто очень доволен собой))) Сейчас пойду чистить зубы дрожащими руками)))
Работаем дальше!
Приветствую всех!
Пока стараюсь жить по плану. Что то получается, что нет. Зарядка регулярна, орёл пока не покорился, но я не сдамся.
Завтрак: геркулес или мюсли с добавками, либо омлет. Зелёный чай орехи сухофрукты. Энергию с утра даёт и нет тяжести.
Далее новости с Телеграмм канала и дела по плану.
«Слона» пока сдвинуть не получилось.
Вчера посмотрел фильм Пока не сыграл в ящик. Отличный фильм и актёры 👍 Как то до этого его пропустил. Спасибо Николай за подсказку.
По поводу увеличения дохода, кроме фондового рынка, пока мыслей нет.
Всем удачи!
Изменение на лицо! Много дел, сделал которые висели долго!
Пункт 5 периодически практикую.
Первая, декларация о намерении была с ценой слова потратить 50 тыс на матушку в случае не выполнения обещания (тогда мне было 20-21). И к слову это было не правильно! Так как на маму потратить приятно. В итоге пришлось тратить))
Вывод: цена слова в пользу чужих людей должна быть и не связана с близкими.
Один раз цена слова была раздать прохожим 30 тыс. Выбирал бабушек. Многих кстати тяжело было уговорить взять деньги (по 3 тысячи примерно на руки давал)
Больше 5 раз цель была достигнута. Несколько раз смена авто, несколько раз чистая прибыль за месяц выше определенного показателя, один раз целью был месячный отпуск в Тайланде с женой.
В общем практика крутая, действенная!
Но!
Нужно на 1000000% выполнять цену слова если вдруг не достигается цель. Ибо в противном случае становитесь пустословом... Я, на странице в вк прям выкладывал бумагу оформленную как документ. Ну и после подтверждение успеха или провала🙂
Добрый день! Подъем в 6 утром, отбой 22.15. Сегодня утром разминка с приседаниями. Начала двигать своего самого тяжелого морально слона-похудение, спорт!
Сделала себе вызов!
Телефон почистила!
Добавила отдых в план
Отчет ДЕНЬ 4:
Все начиналось очень здорово, зарядка, контрастный душ, учеба, полезный завтрак...
А тут... на градуснике -30, дети в школу и сад не идут... и пошло поехало. Форс-мажор прям вылез как нужно )))
После работы супруга говорит у маленького (а у нас их трое) температура, заедь в аптеку, потом едем в больницу. Потом все таки получилось поужинать и провести время с мамой (она по плану должна была придти в гости). Все сдвинулось. Слон так и недождался пока я начну его толкать, в итоге время прилетело только к просмотру очередного дня марафона.
Это пропускать нельзя ни в коем случае... вот такой вот денек. Но я не отчаиваюсь сложности только закаляют и добавляют внимательности при планировании дня.
Самое грутное не получилось "0 во входящих", ну ничего переносим на завтра ;)
Спасибо за внимание! Всем удачного продолжения дороги.
P.S. календарь тоже не получилось распечатать )))
Доброго времени суток всем!
Отчёт по 5 дню
1. Слставил список. Он получился из 10 вещей.
2. Выбрал из плана 2 вещи: незаконченные дела и нарушение плана на день. Начал лучше справляться с планированием дел в процессе прохождения марафона и продолжу это делать и после него.
3.составил список и выполнил 1 действие, которое будет прибавлять энергию. В моем случае, я пошёл купил удобную и красивую обувь и одежду. Давно хотел обновить гардероб. Новый стиль меня радует.
4.выделил час на стратегические цели.
5. Спланировали с женой поездку в лес вместе с собакой. Мы давно хотели выбраться на свежий воздух, но постоянно откладывали на потом. Сейчас намерены этот цикл прервать и отдохнуть.
Pro
1. Сегодня обновил гардероб, контролировал свои слова и действия. Заметил, что необходимо поработать над дикцией и чистотой речи.
2. Начал с самого утра: сделал массаж жене. И в процессе дня продолжал удивлять жену с положительной точки зрения.
3. Получилось, но до вечера. Вечером начались разговоры о делах и увлекаюсь ими забыл об улыбке.
Отчет за 4 день.
1. Из новых задач сделала самое главное- обязательство о выполнении к сентябрю поставленной цели перед мужем. Он первый будет смеяться надо мной и в то же время поддерживать во время достижения. он уже начал поддерживать. А я пока хожу в трансе, потому что это жесть будет, если у меня не получится. Мне себя жалко, я сначала смеялась, а потом разревелась так, что дочь пришла меня пожалеть.
В общем, я целый день ходила под впечатлением. Так меня еще не подбрасывало.
2. Кстати, это и был мой второй слон, который никак не хотел сдвигаться.
3. Хорошо, что сегодня не получилось консультаций, чистила всю почту во всех ящиках, да, у меня писем больше сотни тысяч. Причем, я в них давно не заглядываю.
4. Отдых у меня уже был включен- я каждый день делаю фейс йогу утром и вечером.
5. Календарь распечатаю, как картридж заправят, сказали, что в субботу будет. Это то дело, которое может подождать. Но календарь посмотрела и разглядела, где мой возраст. впечатляет.
6. Жесткая пунктуальность была. До этого момента. Не успеваю посмотреть новый урок. Лучше лягу спать и встану пораньше, посмотрю с утра.
7. Миссию семьи тоже решила обсудить завтра или на выходных. После сегодняшнего смеха- слез муж не готов был серьезное обсуждать.
8.Бросила себе вызов- продолжаю дело, которое запланировала в сентябре, но в больших масштабах, его еще никто до меня не делал. Не знаю, как делать и с чего начинать, но буду думать.
Благодарю Николай, сегодня у меня день трансформации.
Добрый вечер!
Отчет за 4 день
1. Распечатал лист «90 лет жизни в неделях» пока закрашивал часть - события проносились перед глазами. Повесил над рабочим столом
2. Несколько дел на работе сделал не по плану: нужно было учесть заранее. Буду детальнее составлять план в будущем.
3. Начал двигать второго слона
4. Почту подчистил. До 0 еще нужно поработать.
5. Поставил цель сделать через месяц новое физическое упражнение
, которое сейчас совсем не умею делать
6. Отдых добавил и практикую
7. На все встречи приходил на 5 минут раньше
8. Наметил цели и миссию семьи пока на черновике - в выходные оформлю
Отчёт день 4:
1. Распечатал, осталось приобрести маркер,
2. Не всегда получается, семейные дела выходят за рамки плана..,
3. Начал думать и потихоньку двигать...,
4. Почистил, но до 0 пока сложновато..,
5. Обязательства выполняются,
6. Отдых - все норм,
7. По пунктуальности начал работать,
8. Двигаемся в нужном направлении,
9. По глобальному вызову (что то вроде покорения Эльбруса.., Ла-Манш.., ещё не определился. Хотя я задумался ..поставить задачу, выходящую за рамки моего сегодняшнего воображения и выполнить ее.
День 4
1. «90 лет жизни в неделях». Честно? Я испугался. И понял, что пока не готов к такой конфронтации с действительность. Попробую вернуться к этому весной, когда природа начнет просыпаться и будет не так депрессивно.
2. Не делаем того, чего в плане нет. Почти справился, но все-таки сделал одно дело, которое не было запланировано. Очень хороший человек обратился, и мне нужно было заработать пару очков в его глазах, поэтому не стал откладывать. Но подход и эффект от него - отличные, нужно такое регулярно практиковать. Реально улучшает качество планирования. Даже больше, чем принцип "умереть, но сделать"
3. Сдвигаем самого сложного слона. Занимаюсь этим уже третий день, и он двигается!
4. 0 во входящих. Если рассматривать это правило как 0 непрочитанных и не обработанных входящих, то я ему следую. Были времена, когда я оставлял часть входящих непрочтенными, чтобы они напоминали мне о себе, но уже дано отказался от этой пагубной привычки и стараюсь сразу определять, что делать с пришедшим письмом. Безжалостно удаляю то, что не маловероятно стану когда-ибо читать, отписываюсь, когда пришло то, на что я не подписался (и не люблю сам подписываться. Извините, Николай, и на ваш канал я не подписан, хотя не редко смотрю ваши видео. Предпочитаю сам находить и выбирать то, что буду смотреть, а не получать контент по подпискам.
5. Связать себя обязательствами, что вы что-то сделаете. Надеюсь, я выбрал правильное обязательство. По крайней мене, если я его выполню, это принесет мне большое удовлетворение и откроет дорогу к более интересно жизни.
6. Добавляем отдых в план. Буду считать, что посещение спортзала было отдыхом. Дневной отдых получился не в полной мере - продолжал думать над задачами.
Из заданий для про выбрал "Бросаем вызов", т.к. нашел еще одну задачу, под которую можно было бы взять обязательство, но побоялся, что меня не поймут и будут ставить под сомнение ценность этой задачи. Поэтому оставил это для самого себя, т.е. взял обязательство перед самим собой. Вызов принят!
День 4: отчёт
1. Календарь ещё не распечатал, но поставил в план.
2. Почти получилось.
3. Наконец сдвинул слона, заполнил документы для подачи о завершении строительства дома!!! Ура!!!
4. На работе уже приучился чистить почту и корзину, сегодня навёл порядок и в телефоне, все мессенджеры вычистил!!!
5. В раздумьях
6. Как раз на пятницу и запланирован отдых, День Рождения как ни как! Можно и отдохнуть!!!
7. Чуть с нарушениями
8. В процессе
9. Вызовы сделаны, тренировки на пути к их исполнению! Хочу пробежать полумарафон в этом году!
Отчёт день 4:
1. Календарь не распечатал, забыл про него не включил в план дня.
2. Ничего вроде не делал чего нет в планах.
3. Сдвинул! Всё круто!
4. Сделал. Такое странное ощущение)) всё чисто))
5. Написал письмо. Сначала было страшновато и неудобно. А потом как написал всё поменялось. Уверен что смогу!
6. Добавил отдых. День лёгкий какой-то))) вот только не спланировал что делать и как отдыхать.
Задания PRO:
7. Не было возможности проявить пунктуальность. Встреч не было. А в целом от графика отставал весь день. То здесь, то там. Но это бытовые планы. Я знал что успеваю.
8. Обсудили. Увлекательно))
9. Бросил вызов!
Спасибо, Николай!
1. Распечатан лист «90 лет жизни в неделях», вывешен на видном месте.
2. Не были учтены события, как продажа через интернет: они появлялись в течение дня. Подразумевались, но в план были не внесены.
3. Сдвижка слона вчера выполнена не была, запланирована на сегодня.
4. Входящие очищены.
5. Связать себя обязательствами пока не получилось: не придумано, кому пообещать.
6. Добавить отдых в план, пока, получилось только в виде сна и небольших перерывов между задачами. Есть над чем поработать.
7. Жесткая пунктуальность весь день. Прикладываю усилия.
8. Обсудить и записать цели и миссию семьи пока не сделано.
9. Бросаем себе вызов: сверх желание ещё не выбрал: сегодня закончу.
Как правильно расставлять приоритеты
1. Составить Полный Список ВСЕХ дел
2. Установить приоритетность ABCD слева от каждой цели
3. Определить какая из задач самая решающая для цели. Выделить ее
4. Если бы мне пришлось уехать на месяц, - какие 3 задачи из списка я сделал бы в первую очередь?
5. Оценить и распределить по 100-бальной шкале все задачи
6. Выявить какие 3 навыка для достижения цели у меня уже есть, и какие навыки еще нужно развивать?
7. Какие аспекты моей деятельности мне нравятся больше всего?
1. Принтера у меня нет, сейчас вечер, поэтому распечатаю завтра.
2. Не делать того, чего нет в плане - Вот с этим моментом у меня сложности)
3. Сделал 1 раздел отчета по практике - слон 2)
4. Отчистил все мессенджеры
5. Добавлю отдых в план!
90 лет жизни распечатывал ранее. Забросил это дело отмечать.
Невозможно не делать того, чего нет в плане. Задачи прилетают в течение дня.
Слонов не сдвинутых нет.
Самый важный человек, перед которым я ставлю обещания - это я сам. Хуже всего, когда ты себе пообещал и не выполнил.
Достаточно небольших перерывов и вечером часик-два на отдых.
Пунктуальность жесткая всю жизнь.
Семья в планах.
День 4.
1. Выполнено. Мне очень нравится эта идея!
2. Выполнено.
3. Сдвигаю 2 слона понемногу (пару недель назад начал составление родового дерева, а тут как раз подоспела помощь от Вас в виде Вашего опыта. Благодарен Вам!)
4. Всегда слежу за этим. Задание выполнено.
5. Связал себя обязательством. Будет интересно!
6. Выполнено
ЗАДАНИЯ PRO!
7. Соблюдается
8. Цель нашей семьи, которая на данный момент очень юна, я бы даже сказал в младенческом возрасте и состоит пока что из двух человек, следующая(ие): Это укрепление взаимных чувств. Продолжение рода. Создание здоровой, спортивной, финансово грамотной и независимой семьи, состоящей минимум из четырёх человек. Хочется переломить сложившийся из поколения в поколение стереотип жизни, название которого все мы прекрасно знаем- «Крысиные бега». Стремимся познать больше в этом направлении, дабы передать это своим детям (в этом плане нам с женой нравится Ваша информация о «системе воспитания детей»). Над традицией ещё думаем. Всё таки это серьёзный шаг.
9. Вызов брошен. Это и был 2-ой слон.
Анастасия.
Все задания выполнены. Однако самый сложный слон, находится еще в процессе.
90 лет жизни в неделях. Посмотрев на эту таблицу, я задумалась, как быстро проходит наша жизнь, сколько прошло времени, и чего я за это время достигла, захотелось наполнить эту таблицу только яркими красками.
Связала себя обязательствами перед своим мужем. 2 года назад начала вышивать небольшую картину и забросила, решила, что дело нужно завершить. Думаю, что благодаря этому, я достигну своей цели, потому что мнение мужа для меня очень много значит и, если он во мне разочаруется, для меня это будет большим ударом.
PRO задания - выполнены.
Добрый день!
90 лет жизни как то двоякие чувства дают.
План выполнен на 100%
Основная задача сделана+ подвинут слон))
Все мессенджеры почищены.
Отчет день 4:
8:00 подъем. После зала не мог вовремя проснуться, можно немного поспать, ведь суббота
8:20 зарядка
8:40 обучение. Обучаюсь программированию 1с
9:40 Завтрак
10:00 Чтение книги о семье
11:30 Выезд на беговые лыжи
14:30 Супермаркет
15:30 Обед.
16:00 Чистка почты и мессенджеров. Удалил группу дома, хотя позднее она понадобилась.
17:00 Играю в онлайн шахматы с другом. Запланировано
19:00 Записал цели семьи, миссию и традиции.
19:30 Смотрю военный ныряльщик.
23:50 Распечатал и заполнил 90 лет жизни в неделях.
Обязательствами не связался. Большое дело не начал, так как нет таковой.
Времени старался придерживатья, но немного отклонялся
Следую плану. Убрал все по мелочам. Переместил слона с места, начал процесс покупки дома в Великобритании. У нас тоже были непредвиденные ситуации, но мы все решили. Идем дальше покорять Эверест💪
Всем доброго времени суток ! Готов подвести итоги 3-го дня. Но начать хотелось бы с конца 2-го. Послушав, видео Николая 2-го дня, записал как один из планов - лечь в 23:00, уснул в 22:15, видимо, организм подумал, что я прилёг днём, поэтому решил разбудить в 00:05, сегодняшний день начал со сна. Заснул в 4:55. По плану, в 7:00 был запланирован подъем и принятие контрастного душа, потом, с 7:30 до 8:30 чтение. И в 9:00 была запланирована встреча с другом, для занятия спортом. В 11:15 должен посмотреть фильм " Пока не сыграл в ящик ". В 15:30 должен был приступить к поиску кружка для моего младшего брата. В 17:30 должен был начать делать уроки . В 19:30 подумать как увеличить доход в 10 раз. В 20:00 посмотреть видео 4-го дня. В 22:00 составить план на завтра. В 22:30 подумать о своей жизни, о поведении лобстера. Но, как я писал выше, проснулся в 9:15. Пришлось, попутно переставлять задачи на сегодня. После того как проснулся, первым делом пошел в душ, нормально помывшись, решил последние 15 секунд помыться холодной водой, адреналин повысился, ободрение пришло ) Покушав, по совету Николая, ту еду, которая будет заряжать ( в моем случае, это сыр и масло с хлебом ). Получилось так, что заниматься спортом пошли в 11:00, показавшись, пришел домой в 13:30 и начал смотреть фильм. Досмотреть фильм, мне удалось к 15:30 ( так как между этим успел сходить за братом в школу и в магазин за хлебом ). В 15:40 я приступил к чтению, закончил ближе к 16:50. В 17:00 приступил к домашнему заданию , его доделать получилось только ближе к 21:40. Сразу после этого начал обдумывать стратегию лобстера, где же я позволяю вести себя так, выделил пару мест, где такое происходит, одумав ситуацию и задав вопросы, выделил + и -. Сделал выводы, отыскал большого слона в виде вопросов про жизнь, которую я обязательно включу в ближайший день. И Вот, время уже 23:59, а я начинаю смотреть про 4-й день. Впереди ещё составление планов. Вопрос про увеличение доходов решил оставить на другой день, ведь впереди ещё у меня журнал похвалы и прикинув свои выполненные планы оценка получается 5-6, просмотр видео и составление плана на завтра исходя из этого видео. Всем спасибо, всем удачи !
Отчёт день 4
1. Календарь 90 лет жизни висит у меня с прошлого года. Действительно отрезвляющая вещь.
2. Практически получилось не делать того, что нет в плане. Хотя прилетали срочные задачи, которые я вставил в блок резерва.
3. Сложного слона из другой сферы чуть сдвинул. Полегчало 🙂
4. Чистил почту. Оказалось очень сложным делом. За час не справился.
5. Связал себя обязательствами по чистке почты, придётся на выходных полностью убирать квартиру самостоятельно 😄
6. В рабочий день отдых добавить не получилось. Это хорошая практика и буду стараться реализовывать её после марафона.
День 4.
Так сдвинула слона, что чуть не опоздала на работу. Не заметила как время пролетело.
Сообщений и ненужных писем было действительно очень много, но теперь их нет.
Отчет День-4
Вроде ничего не предвещало беды. Выспался, утренняя зарядка на ура, утреннее изучение нового тоже зашло, энергии через край.... И тут вдруг все на работе вдруг почувствовали, что я высвобождаю и оптимизирую время и решили исправить ситуацию и вернуть утро в состояние пожара и хаоса))
В итоге....
1. Календарь переложил на завтра
2. Работал работу, но не по плану..... (срочные ремонты и поломки - всегда сюрприз. Избытки професии)
3. к вечеру только смог найти, а точнее определить для себя первого слона. Решил, что это будет начало пути в инвестициях. Весь год копил капитал и отодвигал этот момент, но сегодня наконец понял, что это и есть мой первый слон. Но двигать смогу только завтра. Поставил в план на завтра.
4. Почто у меня и так в порядке. Регулярно просматриваю. В общем этот пункт был выполнен еще до начала тренинга....
5. Так и не смог решиться на этот шаг. Ни целей не определил, ни перед кем декларировать. Провал((
6. А вот отдых удался на славу. Отлично поужинал в хорошей компании с хорошей живой музыкой.
PRO
Я сегодня не про((
P.S.
Но день получился очень насыщенным. Особенно много в ходе общения нашлось возможностей увеличить доход.....
Николай, сегодня снова всё в ярких цветах. Сегодня всё успел. Сижу пишу, уже ночь, а эмоции через край.
Отчёт за Четверг:
1. Возвращаюсь в форму. Сегодня 5 км с темпом 5:02. Не так быстро как Вы, конечно, но для меня это хороший темп.
2. Контрастный душ после пробежки это прям теперь круче самой пробежки))
3.Утром меня осенила одна мысль связанная с продвижением моего главного слона. я обсудил её с человеком , кто в этой отрасли эксперт, тут же нашёл подрядчиков и уже сегодня получил первый результат по этой задаче. Это прям крутейший крутяк. Именно эта задача была для меня камнем преткновения. Я сдвинул ситуацию с мёртвой точки, чему очень рад.
Инсайт: не надо высиживать проблему, её нужно решать в коммуникации с теми, кто эксперт в этой сфере или кто успешно решал подобные проблемы!
4.Очень доволен тем, что разделил слона на части оцифровал первую часть на задачи и задекларировал цель. Поставил цену слова перед авторитетным человеком. И как то всё ещё быстрее закрутилось!
5. Не стал распечатывать 90 лет в неделях на А4 , поехал в полиграфию сделал в А3. Повесил на стену в кабинете. Конечно 90 лет обнадёживают, но эти кубики реально "собирают в кучу" ))
6. Почту почистил , мессенджеры тоже. Теперь хочу ещё по папкам разделить входящие. Запланировал на следующую неделю
7. Очень приятное задание : Цели и миссия семьи. С женой за обедом обсудили. Такая ясность в голове сразу. Тоже распечатал и повесил в кабинете.
8. Потихоньку лан заходить в соц сети 3 раза в день входит в привычку. Это и есть основной источник фокуса и продуктивности. Даже если есть свободное время я не захожу просто повисеть в инсте. Это сохраняет настрой на рабочий лад .
9. зафиксировал вызов себе ( вернее я его придумал в октябре 2020) , но сейчас прям задекларировал: Пробежать свой первый марафон до октября включительно. Уже начал подготовку.
10. Старался быть пунктуальным весь день. Немного поехало всё к вечеру, когда остались дела которые я должен был закончить дома. Решил всё таки сместить график, чтобы провести вечернее время с семьёй.
Чувствую темп взял высокий, надо потихоньку сбавлять, мы же тут все вместе только на неделю, а дальше каждый сам до следующего января надеюсь)).
1. Распечатала «90 лет жизни в неделях», сразу вспомнилось: В 30 лет жизнь не кончается, но самое лучшее уже позади...
2. В планах нет-значит нет,но дела начинают "обгонять" сами себя!
3. Со слонами опять засада...
4. Телефон притягивает, но го-о-ораздо реже.
5. Обязательства и вызов как и орёл пролетают мимо...
6. Запланировала отдых с запланированными фильмами.
7. Пунктуальность в норме.
35% с натяжкой.
Отчёт за 4-Йылдыз день.
1. Распечатал календарь 90 лет в неделях. Из первых инсайтов: сколько же много клеточек надо уже зачертить! Даже подключил к этому старшую дочь ) Но, к счастью, осталось ещё больше половины, так что значит я в правильном месте, в правильное время!
2. Про планирование уже писал, доработаю!
3. Из слонов или важных задач два дела, которых хотел отметить. Во первых, записал видео-отзыв, который ещё обещал перед Новым годом, отправил, доволен! Человек благодарен, предложил помощь в случае необходимости)
Во вторых, давно собирался заняться зубами, даже пару раз делал попытки, но дальше не уходил. В рамках марафона записался на консультацию, а по ее итогам запланировали дальнейшие действия. Кстати, когда есть конкретно договоренное время, тогда шансы дойти максимальные в моем случае. В прошлый раз, когда с врачом договорились неконкретно, в итоге все продлилось ещё на 3 месяца. Выводы сделал, двигаемся дальше.
4. По поводу входящих в мессенджерах: давно отключил уведомления на телефоне, так что вижу сообщения только когда сам открываю (хотя пока достаточно часто захожу туда). Надеюсь поможет техника Смартфон по расписанию, пока ещё не внедрил.
В почте чуть сложнее: куча писем ежедневно приходит, прям нескончаемый поток. Одна из идей: сменить основную почту и важные сервисы перенести на неё, а также завести отдельную почту для рабочих вопросов.
5. По внешним обязательствам: на ум сразу пришёл мой дядя, правда, в голове куча отмазок, как и говорил Николай, в общем, предложение ещё не сформировал, а следовательно не сделал. На доработку!
6. Незапланированного отдыха в дне хватает, хочется пока чётче распределить дела, для большей эффективности.
7. Пунктуальность - это вообще для меня ахиллесова пята! Как-то подруга предложила такой вариант, что за каждое опоздание представить, что я должен ей миллион, так вот я уже кучу денег мог задолжать! Это было бы смешно, если бы не было так печально. Если так все и продолжится, то реально договорюсь на реальные суммы.
8. Пару раз пытался завести с женой разговор о целях и миссии семьи, но серьезного разговора не получилось. Думаю, надо сформировать мое видение и уже с этим проектом прийти к ней на обсуждение.
9. По поводу вызова это интересно! На Эльбрусе был, дважды пробежал марафон. По спорту: буду готовиться к Ironman, начну с дуатлон и разлитых усеченных версиях. Посмотрим, что из этого выйдет. Либо, возможно, нужен вызов в другой сфере?!
В общем, сегодня больше вопросов, чем ответов. Движемся дальше!
1. Распечатал, заполнил, повесил календарь - Печально, что так много утекло, но эта неделя точно зелёная.
2. Старался не делать того, чего в плане нет. Пару мелких дел только делал в "Резерве".
3. Сдвинул сложного слона - он же вызов - начать инвестировать. Откладывал долго, под предлогом "нет денег", сейчас положил на брокерский счёт совсем небольшую сумму и купил долларов на неё. Заодно попрактиковался работе в приложении "втб мои инвестиции" и съемке видео об этом.
4. 0 непрочитанных во входящих - все 6 000 входящих не готов в основном ящике убрать. Очень много регистрировался и там нужные пароли. Зато убрал 1200 непрочитанных. Теперь не отвлекаюсь на уведомления.
5. Дал обещания инвестировать регулярно хотябы в течении месяца.
6. Отдыхаю в "Резерве"
7. Почти все задания делал во время. Многие раньше плана заканчивал.
8. Семьи нет. И не совсем понял как делать это задание.
9. Бросил вызов в пункте 3 и 4.
10. Выполнял все дополнительные пункты из предыдущих дней: зарядка, душ, новое и т.д. Выделять отдельно время на мелкие задачи - прям очень классная штука для заделки хвостов.
Крутой ты однако
День 4.
1. "90 лет жизни в неделях" - распечатано, зарисовано (то что нужно), идея про индикацию недель (успешная, нейтральная, безуспешная) крутая, взял на вооружение.
2. "Не делаем того, чего в плане нет" - к сожалению, пришлось делать несколько задач, которые вообще не планировал и даже не догадывался о их наличии, но которые нельзя было отложить на завтра (только одну задачу получилось запланировать на следующий день, остальные были сделаны сегодня), - не удалось выполнить пункт.
3. Сдвигаем самого сложного слона, - второй слон - Английский
.
Начинаю с модуля 9, так как на нем завершилось мое обучение Английскому. Это книга "Choices", уровень английского Intermediate.
Задача на завтра: организовать процесс так, чтобы уделять обучению английского время каждый день. С выполнением определенного объема работы. На завтра запланировал время под "Урок английского", после которого смогу точнее понять сколько мне нужно времени на выполнение заданий и какой объем я смогу себе ставить в "достаточный суточный минимум".
Это я смогу протестировать на незаконченных страницах с заданиями модуля 8.
4. "0 во входящих" - выполнено. Почистил телеграм, два почтовых электронных ящика и даже вайбер, в который захожу около раза в месяц м где накопилось много всякого, также отменил подписки на многие рассылки, а если еще от чего-то ненужного не отписался, сделаю это как только увижу такого рода сообщения. Важные письма перекинул в папку
5. Связываем себя обязательствами - хотел объединить с Вызовом себе, но пока так и не придумал себе тот самый вызов, поэтому и это задание не выполнил, перенес его выполнение на следующий день.
6. Отдых решил провести за просмотром одного из ранее вами рекомендованного фильма, им стал "Военный ныряльщик", фильм произвел приятное впечатление (его первая часть, первый час), второй час за просмотром фильма проведу завтра.
6. Цели и миссия семьи - у меня на данный момент нет ни девушки, ни семьи, поэтому не считаю актуальным заниматься этим сейчас (на самом деле, из-за форс-мажорных обстоятельств я потерял часть времени, поэтому на данную задачу его попросту не осталось, так как остальные задачи выделил более приоритетными по вышеописанному объяснению).
7. Жесткая пунктуальность - задание, которое было почти полностью провалено. На встречи, которые были запланированы я прибывал вовремя, но вот что касается задач и времени их выполнения - тут произошло поражение, из-за тех же непредвиденных обстоятельств происходили накладки, но все же задачи (почти все) были выполнены.
Подытожу: день прошел не совсем так, как планировался, но я, как мне кажется, выжал максимум из ситуации, поэтому плохим его тоже не могу назвать.
Разумеется, я практикую дальше спорт, обучение новому и контрастный душ, от которого даже кайфую (ловлю себя на мысли).
План на следующий день составлен, можно и спать пойти)
Ну хоть одно у меня всегда в порядке - 0 во входящих всегда в идеале 👌😁
Отчёт за день 4.
1. 90 лет двоякое чувство даёт. С одной стороны нахлынула грусть, о том как много времени уже прожито и как коротка жизнь, с другой стороны появляется мотивация на новые свершения. и не хочется терять ни минуты.
2. Не делать того, чего нет в плане оказалось не очень то и просто. Можно сказать, что почти получилось, за исключением нескольких неожиданно возникших дел.
3. Второго слона немного сдвинул - составил план по своему здоровью и нужным обследованиям, а также записался к врачу.
4. Чистка мессенджеров и почты оказалась адски сложной задачей. Даже и не подозревал, что у меня накопилось столько спама. Особенно было трудно разгребать почту. Я её когда-то в своих статьях указывал, поэтому мне присылали с огромного количества разных адресов спам. В итоге оставшуюся часть писем просто пометил как прочитанные.
5. На внешнюю мотивацию так и не решился. Не придумал какой вызов себе сделать, чтобы кому-то что-то пообещать. Зато знаю кому напишу, когда придумаю.
6. Отдых добавил, но небольшой.
7. Тк встреч было мало, то с пунктуальностью для других получилось хорошо. А вот свои задачи чётко в определённое время не удавалось решить, что-то приходилось сдвигать и корректировать.
8. Цели семьи и миссию только начали обсуждать. Над этим нужно будет как следует поработать.
9. Вызов себе пока не придумал. Лучше на выходных в спокойной обстановке обдумаю варианты, чего бы такого свершить.
90 лет распечатал и вижу, что..половина то уже есть. Жесть. Зато знаю, что эта половина - пик моей активности, надо выжимать всё полезное.
Да, от плана отойти легко, в голове сумбур, надо двигаться по плану
Входящие да...тысяча-две. Чистить надеюсь завтра, свободное время будет.
Про еду и отдых забываю, но делаю это)))
Стараюсь быть пунктуальным уже давно
4 день отчёт.
Один из главных элементов так и не могу встроить в свой план - нормальный сон. Ложусь поздно, потому что с работы выхожу не раньше 10 вечера, встаю в 6:30-7:00. В итоге сегодня утром проспал зарядку и завтрак. Но в контрастный душ успел)) поскольку проспал, все планы сместились. До обеда вообще отсутствало желание что-то делать, но потом собрался и в целом день прошёл продуктивно. К сожалению, так и не получается выполнить план на 100 процентов. Сегодня скорее всего причина была в том, что проспал. Плюс накопленная усталость. Но думаю все таки завтра, в 5 день я наконец-то добью план до конца.
1. Распечатывать не стал, думаю на меня это будет действовать больше негативно, чем мотивирующе.
2. То, чего в плане не было, практически не делал, за исключением текущих мелких всплывающих задач, которые решаются за несколько минут и не терпят отложения. Таких почти не было.
3. Со слоном не работал. Через пол месяца запланирован отпуск, поэтому требуются максимально закрыть все вопросы по работе, максимально на это нацелен. Но в отпуске обязательно его двину - на лето запланирована у меня свадьба, пора бы начать подготовку.
4. В месенжерах периодически чищу сообщения, чаты. Но вот почта - настоящая помойка. Чтобы всё расчистить нужно несколько часов. Займусь этим в отпуске, который уже скоро.
5. Обязательствами пока не связал себя, потому что не придумал большую цель. Нужно определиться в цели, а перед кем пообещаться, чтобы потом стыдно было не сделать, безусловно есть.
6. Всегда встраиваю в план обеденый перерыв, ужин и пару перерывов в 11:00 и 16:00 по 15 минут. На большее пока времени нет, к сожалению.
🔥 ОТЧЕТ 4 дня 🔥
1. На днях распечатаю и заполню
2. Быстро все выполнил и сделал небольшой отдых
3. Немного толкнул
4. Давно придерживаюсь
5. Придерживаюсь
6. Отдыхаю после выполненного плана. А так уже нервный срыв заработал
7. Выполнил
8. Пока второй половинки нет, но обговорил с мамой что будем приобретать квартиру ей и мне на берегу Черного моря. Вот обсудили нового Слона
9. Вот один из вызовов пройти "5 летка за 2 года" сложность вызова еще в том что резко вышло видео и сразу принял решение а работы и планов было валом. Зато теперь понимаю что это только помогло
1. Распечатываем «90 лет жизни в неделях», вешаем на видном месте - распечатаю завтра, когда будет под рукой принтер, запланировано 🤞
2. Не делаем того, чего в плане нет - получается, если не считать мытья посуды))
3. Сдвинула второго самого сложного слона.
4. Очистила всю почту которая копилась уже 15 лет, красота!
5. Связать себя обязательствами - не получилось придумать весомое обязательство. Может сформировать подушку безопасности и делать регулярные инвестиции, но кажется что это и так буду делать. Нет понимания что хочу из крупных целей.
6. Добавила отдых в план - 👍
1 Календарь распечатал, не повесил
2 на работе то же стараюсь работать по плану, но не выходит всегда находятся срочные задания для меня.
Личный план у меня получается какой то короткий (подъем повремени, зарядка, на работу, домой, отчёт, видеоурок, спать), зато всегда выполняется.
3 Пока некого сдвигать
4 Чистил сегодня свою почту, потратил час и ещё не всё очистил.
5 -----------
6 запланировал поход в кино в выходные
7 сегодня нигде не опоздал
8 ------------
9 ------------
1. Сдвигаем самого большого слона "-
"
2. Отстреливаем мелкие дела - работаем на количество, из оставшихся закрываем наиболее срочные "нет мелких
"
3. Журнал успеха - в нем отмечаем по итогам дня выполненные дела: большое - 3 балла, среднее - 2 балла, мелкое - 1 балл "+
"
4. За день надо набрать минимум 5 баллов "+
"
5. Назначаем себе призы за 10-20-30 баллов "+
"
6. План ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть выполнен - не ложимся спать, пока его не доделаем "+
"
7. Смотрим фильм «Пока не сыграл в ящик» и / или «Военный ныряльщик» "-
"
ЗАДАНИЯ PRO!
8. Питание с утра, которое дает энергию "+
"
9. Контрастный душ -
10. Найдите в своей жизни, где вы используете стратегию лобстера - можете и знаете что делать, но не делаете, придумывая оправдания "+
"
11. Сделать что-то приятное для близких людей "+"
12. Включаем мозг в поисках возможностей - Как увеличить доход (обороты фирмы) в 10 раз?
"+"
13. Концентрация - 1 час "-
"
Отчёт день 4
1. 90 лет жизни уже висел, (по совету Николая)
2.Не делал того что в плане нет, это очень полезная штука которая приучает не суетиться
3. Второй слон начал двигаться,
4.о во входящих. Дааа, не то, чтобы это было для меня ценно, просто не видел смысла удалять. Около 400 чатов было удалено Оо.
5. Сцусь ( сейчас у меня идет уже 5 день тренинга ХD) скоро созрею
6. Отдых не получился.. с женой немного повздорили и настрой упал
1. 90 лет жизни. Ввел, часть уже разметил, планирую купить себе маркеры выделители - очень понравилась идея оценки недели цветом.
2. Не делаем того, чего в плане нет. Тут всё четко. Хоть и вопросы были)
3. Слона сегодня сдвинул только частично, гораздо меньше чем хотелось бы. Но все-таки сдвинул. Запланировал на завтра еще один шаг по этому слону)
4. Почистил почту, благо ее было не так и много, плюсом рассортировал ее по папкам. Ноль во входящих на почте вижу впервые) Мессенджеры все отвечены всегда, поскольку 99% переписок это работа. Из всех чатиков давно вышел, единственный в который вошел и не вышел - чат этого марафона в телеге.
5. Это задание мне пока не далось. Во первых, поскольку занимаюсь бизнесом, уже привык что важно слово держать независимо от "погоды". Во вторых, не совсем придмал какое обязательство взять на себя, чтобы оно мотивировало))
6. Этот пункт прошел не по плану. Точнее первые 2 часа из плана сегодня просто вывалились. Не критично, остальное четко. Но тем не менее. Организм сегодня отказывался работать, но в итоге я его поставил в нужное русло)
Pro
1. C пунктуальностью все четко. Опять же, бизнес тому способствует. Ценю время свое и клиентов.
2. Запланировал разговор с семьей на воскресенье, выписал вопросы к обсуждению, выписал книги, которые нужно добавить к покупке в этом направлении.
3. Выбрал себе цель, сверхцель на февраль, скорее всего свяжу ее с 5 пунктом в базовых заданиях.
Итог дня. План выполнен, за исключением первых 2 часов. Но ключевые задачи все сделаны.
Отчёт за 4 день.
1. Календарь жизни распечатал
2. ВСЁ ЗАПЛАНИРОВАННЫЕ ДЕЛА сегодня шли по плану
3. Начал с двигать второго слона. Награду назначил ввиде поездки всей семьёй на море. В общем многое сегодня успел. Ни опаздывал, хотя сегодня в Подмосковье шёл снег. Уверенно двигаюсь к цели.
Четвертый день тренинга
1. Распечатываем «90 лет жизни в неделях», вешаем на видном месте - не готов смотреть на данную таблицу.
2. Не делаем того, чего в плане нет - Для меня сложная задача так как очень много текущих задач всплывает в течение дня. Немного больше сделал остальное пока отложил на завтра.
3. Сдвигаем самого сложного слона - получилось стронуть
4. 0 во входящих - Почта и мессенджеры поддерживаю в таком виде постоянно. Это как журнал задач. Пока висит во входящих задача не закрыта.
5. Связать себя обязательствами, что вы что-то сделаете - Делать не стал.
6. Добавляем отдых в план! ЗАДАНИЯ PRO - Добавил подумать про отдых.
7. Жесткая пунктуальность весь день - Мешают текущие задачи, которые всплывают в течении дня. (на снег заложил 20 минут, а откапывал 1,20)
8. Обсудить и записать цели и миссию семьи - начали вести дискуссию. На начало дискуссии прожили 30 лет. Забавно.
9. Бросаем себе вызов - интересная мысль.
ДЕНЬ 4
1. 90 лет свои распечатал, начал вести, отрезвляющие ощущения есть, негативных - нет. Дифференцировал на два цвета - базовый черный и красный для значимых событий. Посмотрю, возможно, в будущем скорректирую подход.
2. Практически не делал задачи не по плану, хотя в процессе дня все-равно проскочила пара таких - тем не менее, подключился внутренний "фильтр", который челенджит все "срочно-важные" незапланированные дела, не дает забыть о том, что каждое такое дело угрожает основному плану.
3. Ход слоном) сделан
4. Подзавис над входящими, есть привычка оставлять или специально помечать непрочитанными письма с задачами, к которым надо вернуться, поэтому, чтобы расчистить часть из них пришлось решить. Дышится, однозначно, легче без них.
5. Закомитился перед самым важным человеком
6. С отдыхом пока средне, пока стабильно получается только отдыхать в дороге (по 30-45 минут утром и вечером). В зависимости от уровня настроения или энергии, какая-то поездка посвящена прослушиванию роликов с Ютуба, новостей и т.п., а какая-то - просто музыка, чтобы разгрузиться)
7. Пунктуальность была привита в детстве, как-то никогда с этим проблем не испытывал)
8. Цели и миссию семьи припарковал, но вопрос заставил задуматься, обязательно вернусь к нему на выходных, когда будет немного пространства для обсуждения.
9. Вызов брошен с подачи любимой супруги) Я примерно "никак" не взаимодействую со спортом последние лет 10, зарядка - уже рывок в развитии). Жена напомнила, что пару лет назад я хотел вписаться в участие в Гонке Героев с командой с работы, но не сложилось и забылось. Ставлю себе этот челендж, хотя, признаться, пока немного не представляю, как готовиться и т.п. - но, уверен, в процессе все начнем выстраиваться.
4день
1 календарь скачал в смартфон.
2 Одно дело заменил другим, но всё по плану.
3 С мертвой точки сдвинулся вопрос о здоровье.
4 Во входящих осталось 4 важных.
5 Покажет только время я приложу все усилия.
6 Вчера ходили с женой на каток, а сегодня решил поспать час в обед. За последнюю неделю ещё не разу нормально не выспался.
1.1 С пунктуальностью получилось примерно 75%
1.2 С женой поговорили.
1.3 Вызов бросил.
вперед!!
4 день.
1. Распечатала и повесила, но пака особо ничего не изменилось)
2. Было ооочень трудно не делать того, чего нет в плане, однако я выполнила это и довольна собой.
3. Слон тронулся и это просто кайф. Я получила огромное удовольствие, когда сдвигала его.
4. Почта почистилась быстрее чем я думала и теперь удобно в ней.
5. Пообещала мужу, что займусь своим здоровьем и наказание придумала.
6. Планировать отдых очень непривычно, но очень удобно.
Поздравляю! Хороший день!
Сергей 31 год
1. Распечатываем «90 лет жизни в неделях», скачал распечатаю на днях
2. Не делаю, все только по списку
3. Слон сегодня не сдвинут
4. 0 во входящих не получается
5. Связать себя обязательствами, что вы что-то сделаете
6. Добавлен
ЗАДАНИЯ PRO! 7. Я всегда пунктуален
8. Обсудить и записать цели и миссию семьи, сегодня не сделано.
9. Бросаем себе вызов не брошен
Календарь на 90 лет готов. Поставила разграничители-полосочки по месяцам дополнительно.
Не делала лишние дела.
План выполнен на 100% первый раз за все время марафона
Сдвинула слона. (Встретилась с сестрой, с которой виделась 1 раз в жизни, лет 10 назад. Пообщались хорошо, как буд-то каждый день встречались) )
Сообщения удалила
Отдохнула в кафе, общаясь с сестрой 2 часа пока ребенок в игровом лабиринте резвиться.
Поговорили с мужем и сделали наброски о создании красивой семьи. Прописали семейную цель, как достичь ее вместе и какая будет награда.
Состояние: я счастливая и уставшая. Мышцы, еще после вчерашнего, нового для меня вида спорта, болят, пробовала пул денс), это танец на шесте) сегодня зарядка прошла тяжелее.
Нашла вашу книгу, буду читать.
Ранний подъем
Список с вечера
Орёл и гимнастика
Первого слона начал двигать , а он пошёл не туда , но пошёл ,думаю что теперь будет легче им управлять когда он в движении...
Дал обязательство другу, начать изучать библейскую литературу с дочерью , прививая правильные принципы , решил отправлять фото отсчёт , а если не отправлю пообещал что вышлю на мастер карт 100$
Доброго всем времени суток. Отчёт за четвёртый день марафона. 90 лет жизни уже были распечатаны до этого задания, план выполнен на 100% с соблюдением жёсткой пунктуальности. Второй большой слон со скрипом, но сдвинут во время 2 часов без прерываний и задействовал 1 час жёсткой концентрации. 0 во входящих и месенджерах выполнено. Обязательство поставлено перед авторитетным для меня человеком и выполнено. Отдых+. Вызов себе брошен. Всем успехов и здоровья.
Николай большое спасибо за ваш труд, чувствуется, что это творческий драйв, а не примитивные доходы 👍. Могу предложить рассмотреть вариант недельного планирования- удобен горизонтальный недельный планнинг. Это позволяет легко двигать задачи недели , когда работа связана с встречами, поездками, неопределенностью времени выполнения задач и т.п Можно двигать задачи по горизонтали и вертикали, но нельзя на следующую неделю....
Вы такой один? Или еще есть такие удивительные люди? В моих глазах вы просто чудо какое-то. Еслиб услышала от другого подумала, что он врет. Вам верю. Боже, какие же люди слабые( а могли бы все быть как вы, еслиб не были "лобстерами".
Как сильно тут выражается теория относительности, оценивая себя.
Согласна💯👏👏👏👏🙏! Потрясающий человек, с неимоверной эффективностью!
Всем добрый вечер!
Отчёт за 4 день марафона:
1. График распечатан и вывешан, действительно мотивирует.
2. По ходу работы возникают срочные быстрые дела, которых нет в плане, но я их сразу закрываю. В остальном, план на сегодня выполнен - не более.
3. Слон сдвинут, работы ещё много.
4. 0 во входящих, эту привычку имею давно, стараюсь не иметь не прочитанных и не обработанных сообщений.
5. Связал, но до сих пор есть сомнения. Страшно)
6. План на отдых был добавлен ещё летом 2020 года, осталось его распланировать...
Задания PRO:
1. Утро вечер - чётко по плану, в обед расслабился - марафон действительно утомляет.
2. Задал вопрос супруге, процесс идёт)
3. Считаю это с пятым пунктом базовых заданий - повторюсь "весь в сомнениях" но буду пробовать.
Всем спасибо и удачи в начинаниях!
У одного цель - купить Инфинити. Честно, стало противно на такую цель. А есть и такие, у кого цель - разработать генератор бесплатной энергии или устройство для извлечения воды из атмосферы, чтобы установить эти дела в своём селении для пользования людей. Почувствуйте, как говорится, разницу ;)
Не хочу показаться неблагодарной. Очень ценю тренинги и видео Николая. Вот это тот случай, когда цель у человека - улучшить жизнь не только себя, но и всех вокруг. Спасибо и большое уважение!
Сегодня самый бодрый день, наверно из-за контрастного душа или мышцы привыкают))
Сделать все по плану легче, чем не делать того, что не запланировано. Сделал несколько дел, которых в планах не было.
Очень интересен подход к жизни с таким планированием. Понимаю, что жизнь будет намного эффективннее.
Вопрос к Николаю: "Вне этого тренинга насколько получается жить по жесткому плану?"
Я думаю про то, как сохранить привычку планирования например через месяц или год?
Цель в октябре сделать полный айрон)
это сильная цель! Удачи!
Все круто, спасибо.
Отчет за 4 день:
1. Лист «90 лет жизни в неделях» заполнил и повешал
2. План выполнен на 100%, только то, что есть в плане.
Честно говоря, запланировал мало отдыха и день получился весьма напряженным. Уж очень хотелось вчера вписать в план некоторые важные дела) Учту с отдыхом на будущее.
3. Слон, который я могу двигать у меня пока один. Его и двигал. Хочу максимально сфокусироваться на этом проекте, так как время здесь решающий фактор)
4. Во входящих и месенджерах я каждый день или раз в 2-3 дня все подчищаю в обязательном порядке.
5. Публичные обязательства давать не стал, так как знаю, что если я решаю, что я точно что-то сделаю, то я это делаю. Правда, такие обязательства себе я даю редко. Не вижу в этом необходимости. И даю только тогда, когда знаю, что могу это сделать. Если не уверен, что могу, то никаких обязательств.
6. Отдых в план добавил, но недостаточно.
ЗАДАНИЯ PRO!
7. Пунктуальность организовал. Это для меня легко.
9. Придумал себе такой вызов: Сесть на полный шпагат. Вот и появился второй слон) Уже давно пора начать работать с телом, с гибкостью.
Хорошо!! Вперед, Алексей! Так держать
Отчёт за 4-й день:
- распечатал 90 лет жизни в неделях. Осознал, что уже 1/3 моей жизни пройдена без выдающихся результатов;
- заинтересовал второго слона, надеюсь поведу и его за собой :) ;
- блоки отдыха вставляю в ежедневный план давно, сам к этому пришёл путём проб и ошибок;
- пунктуальность - это тот навык, который я стремлюсь развивать, несмотря на врождённую способность опаздывать;
- бросил себе ВЫЗОВ.
Отчёт 4 дня (набираем высоту)
1)Календарь распечатал,повесил у зеркала ,на часто просматриваемом месте
2)все было согласно плана
3)начал продвижение большого слона, (сессия)
4)почистил входящие (теперь меньше уведомлений с эл почты,а в соцсетях и мессенджерах всех с кем общаюсь реже чем раз в неделю всегда отправлял в архив,что б не засорялось)
5)честно ,пока сложно дать кому либо обязательство ,только в раздумии-пункт не выполнил
6)отдохнуть не получилось
7)пунктуальность целый ден,вроде сработал -не опоздал на работу,на вторую работу тоже вовремя пришёл ,все дела сделал вовремя
Начал смотреть фильм «пока не сыграл в ящик»
Остальные pro задания к сожалению не выполнил
С утра как обычно новый вид зарядки,полноценный завтрак ,приёмы пищи по рациону в течении дня
День был рабочим -много времени на себя не потратил ,но старался по максимуму
Набрал по оценкам за выполненные задания 6 баллов
Впереди 5 день !
отчет 4 ый день.
1.Календарь -инструмент внедрен с прошлого года. Добавил три цвета. Я перевалил экватор. Желание вести активную жизнь до 90 лет. Календарь вклеил в ежедневник-думаю место не очень хорошее. +
2.Не делать других дел. План итак перегружен-плохо еще отрегулировал задание 3 дня.. Так что другим делам трудно просочиться. Однако такой фильтр очень успокаивает как-то. Нужная встреча перенеслась- окно заполнил передвижкой дел. В итоге подрядчик пришел вообще в другое время- я задачу делегировал, но все-это случилось как-то автоматом и не запланировано. Составляю подробный план дел с вечера. +
3. Второй слон не то что не сдвинут, а разыскивал его)) Первый тоже еще не сдвинут(. -
4.0 входящих на чистку ушло около 2 часов. Из отзывов вспомнил, что еще в ютьюбе есть подписки.... в целом почистил. Столкнулся с проблемой, что не ясны цели под собираемую информацию. По одному направлению сбора инфы, которую не читаю-так и не понимаю, она мне нужна или нет? Вообще после удаления всего за эти 4 дня возникло высвобождение энергии на слонов. Это главное достижение и инсайт дня. Наконец доотключал уведомления на компе. Ставлю целью года- беречь свое внимание и управлять им! ++
5.Обязательств нет. У меня ушел прошлогодний авторитетный человек. Понравилась идея опубликовать в соцсетях. Страшно. Решаюсь. Надо делать. Наказания не придумал ?
6.Отдых в план не включил- в итоге по факту отдыхал не запланированных 2 часа. -
-----------------------
7.Пунктуальность не удалось проработать, т к не было тайминга- воскресенье. Переношу.
8. Цели и миссия семьи иу меня есть. Но с супругой не обсуждал-обсудить. Точно внедрены традиции семьи, которые поддерживаются и детьми, и поколением старшим. Интересна книга Кови- вставляю в план ее прочтение. -
9. Вызова нет- думаю это первый слон. ?
Есть ощущение избавления от хвостов на 4ый только день. Какие же они длинные и неосознаваемые. В целом днем не доволен. Много вопросов и переносов.
Очень плохо себя чувствую. Та задача, которая должна была меня вдохновить - разочаровала меня очень сильно. В след за ней, маленькие неприятности то тут, то там - они оставляют ощущение поражения по всем фронта. Хотя сделал все по плану - никуда не отклонялся.
1.90 лет не распечатал - оказалось что нет бумаги для принтера) Запланировал позже закупиться я не делал
2.“Не делаем того, чего в плане нет!” я не делал
3.Самый сложный слон сдвинут - но я так расстроился из-за количества нависших из-за него проблем и задач.
4.0 во входящих - готово
5.Выложил в инсте пост, где к некоторому числу обязую себя сделать трек, ответили несколько друзей - очень не хочется перед ними облажаться
6.Добавил отдых в план
Воспринимайте как тренировку стойкости к трудностям
Так и действуют, строго по списку главных дел. Самое интересное что мелочи сами собой отпадают, например кодировка карты для входа на предприятие - не действует, и Бог с ней. В приоритете разобрать бизнес инвестиций в гаражи по детально - надёжность строений( не подлежат сносу ) привлекательная цена и чистая годовая прибыль за минус налогов + коммуналка. Разобрать профессию Тестировщик программного обеспечения, приложений. Цели и задачи семьи - жить поживать и добра наживать, развиваясь творчески, путешествуя, приобщаясь к спорту и наверное 2 года как увлекся йогой, почувствовал всю радость на себе, :-) даже написал рассказ на (Прозе)" Йога. Знакомство и увлечение." И не мало важный вопрос семьи и следующих поколений - быть образованными и финансово грамотными людьми , зависящими лишь от своих умений и желаний, хорошо ориентироваться и быть готовыми к переменам! Вызов себе сделан,следуя по плану прийти к финансовой стабильности за 3 года.
День 4 отчёт:
1. У меня висела эта табличка года 4…))) Заполнял ее я 4 месяца. И забросил) Привык к ней, как к предмету интерьера. Снял где-то полгода назад, и удивился как пролетели 4 года, которые я не заполнял.
2. Делал только то, что было в плане. Пару дел не доделал, в том числе не почистил почту/мессенджеры, но 10 баллов из 10 за день набрал засчет других дел.
3. Отдых добавил, только вместо отдыха работал.
4. Задания PRO - вопросы в голову загружены, ответы пока не получил. Крайний срок - вс, у меня будет отдых почти весь день, там же будет время на подумать))
1. 15.01.2021. на работу, там распечатаю план.
2. Да и планов то особо ни каких.
3. Отправили дочь в СПб на учёбу.
4. Все чаты зачищены.
5. . Миллион до конца года.
6. Сильно не напрягаюсь (не лентяй)
7. 15.01.2021 каждые 2 чеса доклад очень пунктуально.Если про-е 50% премии минус.
Всем привет!
Отчёт за 3 день:
1. Утром встал раньше обычного, но после завтрака и чтения книги снова уснул) Проспал час.
2 В итоге не смог собраться и план выполнил всего на 30% процентов. Есть мысль сделать Ср и Вс выходными, а субботу сокращённым для себя днём.
3. На завтра не стал добавлять новое. Нужно выполнить оставшиеся с сегодня задачи.
Резниченко Ален
День 4. Выполнения задания.
1. Задание . Скачал календарь на 90 лет. Распечатал. Квадратики зарисовал.
2. Задание. План на завтра составил, лишнего не делаем.
3. Задвигаем слона. Это здоровье. Прописал план , лестницу как улучшить здоровье. Тренировки, Правильное питание , сон вовремя, дневной сон по возможности.
4. Почту почистил, отписался от не нужных и рекламы. Нужные скопировал и перенёс. Месенжер почистил, от ненужных отписался.
5. Написал человеку о выполнении дела слона и дал обязательства. Поставил наказание если не выполню.
6. Добавил отдых в план. Дневной час отдыха , рабочие дни. Выходные - отдых коньки. Час времени.
7. Вырабатываю в себе пунктуальность.
8. Обговорил с женой традиции и цели семьи.
9. Поставил интересные цели достижения.
ДЕНЬ 4
Базовые задания
1. Распечатываем «90 лет жизни в неделях», вешаем на видном месте - сделано
2. Не делаем того, чего в плане нет! - по мелочам все таки пришлось кое- что сделать вне плана
3. Сдвигаем самого сложного слона! - начал поиск идея для бизнеса.
4. 0 во входящих - часть сделана. До середины декабря почта разобрана.
5. Связать себя обязательствами, что вы что-то сделаете - сделал и пообещал еще вчера вечером.
6. Добавляем отдых в план! -сделано. Погулял с ребенком.
ЗАДАНИЯ PRO!
7. Жесткая пунктуальность весь день - выбивался из графика, запаздывал с доделкой дел. Видимо не правильно рассчитал время на их выполнение.
8. Обсудить и записать цели и миссию семьи - после обсуждения с женой пришли немного к другим идеям в этом плане.
9. Бросаем себе вызов - …
Здравствуйте
Анти план)))
1. Не сделал, так как не придал особого значения(
2. Не получилось так как дело которое нельзя было откладывать
3. Сдвинул чуть-чуть
4. Работа на телефоне
5. Думаю над этим
6. Не добавил
7. То что от меня зависило я сделал
8. Не успели обсудить, подумать
9. Думаю над вызовом
Всем приветы!
День 4 (сегодня не очень продуктивно):
1. График на 90 лет распечатал, ;
2. Не делать того, чего не было в плане, не получилось;
3. Самое важное на сегодня выполнено, но к очередному слону не дошел;
4. Один почтовый ящих очищен полностью, второй на половину. Мессенджеры пустые
5. На полугодовалый проект обязательства не взял. Подписался на 3-хдневный проект)));
6. Отдых в план включен;
7. Жесткой пунктуальности пока не достиг, но уже на пути к этому;
8. Миссия семьи до конца не сформулирована. Этот вопрос я обязательно закрою, но позже
9. Вызов брошен, интересная задача поставлена!
Всем успехов!
Орла сделал тяжко но сделал, слона не сдвинул т.к.не решил какого именно двигать, сюрприз супруге сделал.
- Видишь слона?
- А он есть:)
День 4
1. Не получилось это сделать.
2. Не делал того, чего не было сделано.
3. Слон остался на месте поскольку нуждается в финансах.
4. Забыл это вписать в план, поэтому сделаю порядок не почте завтра.
5. Не сделал внешней мотивации поскольку не знаю на что сделать акцент.
6. Добавил отдых в план.
7. Был пунктуальной на 100%
8. Ищо не решил в чём хочу бросить себе вызов.
Кофе не пил, план дня сделал на 100%, утренний контрастной душ и зарядку сделал, минимум телефона.
Интересно.Продуктивно и думаю будет вполне эффективно 💪🔥💪.
#нетипичныйэлектрик
Блин) так себе начало для отчета, но реально. Видимо я дико завидую организованным людям, которые справляются с заданиями) как я не старался, но все выполнить не удалось, хотя и в позе орла ещё постоять умудрился(это ад, немного схалтурил, благодарю холодильнику, но все 10 минут выстоял) сделал процентов 85 из запланированного. Возможно слишком многого хотел, как говорится - все и сразу) отчаиваться наверное не стоит) попал в спортзал первый раз за последние два года, но к вечеру конечно после съемки рабочей) инициативы поубавилось к сожалению) апатия какая-то напала) сладким не заешь) в общем держусь и стараюсь)
вперед! Не сдавайтесь!
👍 👍 👍. Держитесь!!!
Я использую на телефоне бесплатное приложение WeNote из PlayMarket. Там на страничках пишу дела и планы. Удобно редактировать. Есть календарь и напоминания о делах выходят на телефон. Очень удобно.
Спасибо!
Изменения наступили)
Отчет четвертого дня:
1. Распечатал «90 лет жизни в неделях». Для меня он не стал откровением, так как смотрю Николая давно и уже календарь печатал.
2. Старался не делать то что не в плане.
3. Очередного слона сдвинул. Оказалось не сложно.
4. Входящие еще продолжаю чистить, но с каждым удаленным сообщением становиться чуть легче).
5. Связал себя обязательствами и их выполнил.
6. Отдых добавил!
Отчёт: Календарь завел, на данный момент выполнил план на 99%, второго слона не придумал(нет больших дел!), ноль во входящих делал и ранее раз 5 в год, сегодня ноль по плану позже после отдыха(наконец то ОТДЫХ), внешняя мотивация тоже позже.
Очень интересное видео👍👍👍
Отчёт по четвёртому дню:
Сделал все задачи, но всё вывернул на изнанку. Полностью изменил последовательность дел. Список помог, но по факту прожил не по нему:(
Таблицу «90 лет жизни в неделях» сделал, зачеркнул до текущей неделе на компьютере, дальше буду ручкой.
Почистил чаты - было ой как долго. 500 - 600 непрочитанных в каждом мессенджере. Удалять целиком не захотел.
Также сегодня существенно дополнил свой список. А то неделя пройдёт, и что я потом делать буду 😂
мощь!