Les 10 commandements de ma préparation au Marathon pour tous des JO de Paris 2024
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- Опубликовано: 11 май 2024
- A quelques mois du marathon pour tous des jeux olympiques de Paris 2024, j'ai pris de bonnes résolutions pour m'entraîner de façon adaptée, améliorer ma nutrition et mieux gérer mon stress.
QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Camille, aspirante écrivain et bordélique organisée. Mes passions : le running, l'écriture et Disney. Sur cette chaîne, je partage avec vous tout ce qui m'inspire et comment je m'organise pour mener une vie plus créative et épanouissante ! J'apprécie tous les commentaires, pouces en l'air et partages pour m'aider à faire grandir la chaîne, à faire découvrir mes vidéos à d'autres personnes et me motiver à m'améliorer ! N'hésitez pas à vous abonner.
LIENS :
- Le site du Marathon pour tous : marathonpourtous.paris2024.or...
- L'application gratuite Kiprun Pacer de Decathlon pour un plan d'entraînement adaptable et personnalisé : www.decathlon-pacer.com/
- La plateforme BODi pour des vidéos de sport en streaming : www.beachbodyondemand.com/
- Pour les échauffements, étirements, exercices spécifiques pour coureurs, je vous conseille les vidéos de Yana Strese @runningyana : / running.yana
- Mon lien de parrainage pour économiser en cashback avec Igraal sur vos achats running (Asics, iRun...) : fr.igraal.com/parrainage?parr...
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Спорт
On peut manger des pâtes la veille d un jogging, ce sont des sucres lents.. ,ou du riz complet , ça me permets d avoir suffisamment d endurance ..pour ma part..je pratique le jogging seulement en amatrice ,( je ne fais pas de marathon) , cela me suffit amplement pour me maintenir en forme.. A bientôt Camille et merci pour ta vidéo
Indispensables en effet les glucides pour l'énergie ! Moi je fais sans gluten pour mon compagnon qui ne le tolère pas, et ma digestion à moi ne s'en porte que mieux même si je le supporte bien !
Prête à manger plus de brocolis ? 😅
Et des courgettes, c'est vert les courgettes !