MOJE NAJCZĘŚCIEJ SPOŻYWANE POSIŁKI Z PRZEPISAMI | (dieta ajthepolishamerican 2023)
HTML-код
- Опубликовано: 6 май 2023
- SatisFry Russel Hobbs
Do 30 czerwca trwa program Satysfakcja Gwarantowana.
Przetestuj urządzenie przez 30 dni i w razie braku satysfakcji odbierz zwrot za zakup:
bit.ly/3LJ5bkI
Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com
-Subskrybuj mnie na RUclips: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
#reklama #dieta
Niedawno dołączyłem do kanału. Podoba mi się, że nie uważasz się za niewiadomo kogo, robisz bardzo dobre filmy, nie klniesz, super się wszystko ogląda. 😉
Powodzenia i pozdrowienia
W końcu przydało by się by ojciec był przykładem :)
Oby częściej materiały o diecie 👌 dobrze się to ogląda i mega przydatne tipy
Jesteś inspiracją dla mnie od kilku dobrych lat!
Siedzi fajnie, food prep'y szczególnie przy dzieciach, robocie od rana do poznego popołudnia u mnie od kilkunastu lat lecą a zawsze warto mieszać, kombinować, ulepszać, polepszać, ułatwiać itd😁👍
Wspaniały odcinek. Więcej tego plis
Potrzebuje pomysłów
Wow mega sztos , oglądam od niedawna ale z czegoś skorzystam żeby troche do formy wrócić po operacji, odbudować mięśnie. Nie bedzie forma taka jak Twoja i jak większości tu obecnych ale zawsze coś :)
Jestes mega, pełen podziw mordo 💪👍
Wiecej takiego kontentu. Jestem poczatkujaca i robienie jedzenia innego niż dla rodziny mnie wykancza a te przepisy sa super
Darmowa namiastka diety w pigułce, no i super. :D Dzięki!
Ale zajebisty film
Czekamy na recenzje potraw przez Pana Jana
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS ?
Indyczek zrobiony, bardzo smaczny! Dziekoweczka!
Super,więcej takich filmów ❤
Uwielbiam Cię. 😊
Świetna jest ta marynata, na pewno wykorzystam.
Dobrze sie oglada Twoje filmy AJ jest moc
Super materiał 😊
Zrob wiecej takich odcinków ❤
Zajebisty materiał!
Pozdrawiam
dzięki za odcinek 👍
Tak trzymaj z filmami AJ !
czytasz mi w myślach ojcze, właśnie szukałem czegoś takiego
Wow, mega pomysły na obiad będę to testował !
Materiał klasa :) zaczynam być Twoim fanem. Czytałem ostatnio fajny materiał o odchudzaniu i wspieraniu pracy jelit odpowiednimi bakteriami z grupy postbiotyków sanprobi premium. Chodzi o pobudzenie metabolizmu i generalnie poprawienie stanu mikrobiomu. Co o tym myslisz?
Więcej takich filmów 😊
A właśnie wszedłem na kanał by poszukać o tym info z ciekawości. A tu pierwszy (latest) odcinek. :D
robię ten przepis z namaczaniem kurczaka czy indyka - ZAJEBISTE to jest !!! co tydzień na cały tydzień wjeżdża żarcie !!!!
Fajny film!
TAAAAAK! Materiały o diecie na propsie!
fajny odcinek. Myślałeś kiedyś o przejściu na zdrowe, niedymiące podczas smażenia/pieczenia oleje?
Jeżeli nie lubisz smaku oleju kokosowego czy smalcu to turbo polecam olej ryżowy.
jesteś spoko koleś...powodzenia w życiu..bracie od muskoł
Do ziemniaków polecam spróbować paprykę wędzoną, nadaje posmak barbecue i przypomina bardziej chipsy :D
Miłego oglądania
Zajebisty film na pewno skorzystam z jakiegoś przepisu 😊
Smacznego🤝💪
@@motoedi1338 to mi wygląda na NutriBullet panie... dobre😊
pierwszy filmik i od razu subskrybcja
Pizza jest top, łatwo szybko i smacznie. Jeszcze musze zrobić kuraka z Twoim sosem. Dzięki AJ za to co robisz :)
13:23 to jest rukola (rokietta siewna) a nie bazylia. Bardzo fajne przepisy - jest się czym inspirować. Smacznego.
Do kurczaka,do środka polecam natkę pietruszki oraz obok położyć jablka szare renety, aby sie upiekly w sosie z kurczaka. Dziala tez na inny drób. Iindyka lubie piec pod"pierzynka" z tartych na grubych oczkach warzyw- pietruszka, marchew,seler.
zrób jeszcze jeden odcinek o jedzeniu ❤
Dzięki za poradę diety mistrzu 💪
Dokładnie, BIOTAD PLUS team💪💪
3 dni odwlekałem obejrzenie tego filmu.
Mówiłem sobie - Dieta aja ... ja mam swój gar.
A dziś - przecież to aj, co może pójść na nudzie?
No i obejrzalem ... i cieszy mnie ryj że to zrobiłem.
Ślinotok, papier, długopis.
Styl tych filmów robi robotę... i nie ważne o czym.
Idę szamać
Siemanko. Super odcinek. Jak robisz z ta marynatą - wliczasz ją do kalorii?
Kozacki odcineczek, a powiesz jak to wszystko ogarnąć gdy ktoś chodzi do szkoły?
Odszedłeś zupełnie od kasz? W Twoich pierwszych, swietnych skądinąd filmach jeszcze z kawalerki, dużo było właśnie kasz i, co mnie zaskoczyło, namaczanych wcześniej orzechów. Teraz ryż, ziemniaki, to wygoda czy kwestie smakowe?
Super materiał jak zawsze, oglądam chyba od początku kanału i z sentymentem wspominam filmy sprzed lat.
Ale jesteś przystojny 😌😌
Fajny materiał, bez pajacowania, pomysły w mojej ocenie bardzo dobre. Zostawiam suba i łapkę. :-)
W Biedrze albo Kauflandzie możesz często trafić na gotowe, pokrojone już talarki ziemniaczane. Polecam
Duża oszczędność czasu.
Mega przydatne
Jest moc
Czy mógłbyś jeszcze powiedzieć jak przechowujesz zrobione jedzenie? Mrozisz, czy po prostu trzymasz w lodówce i wszystko przejadasz w ciągu tych 3-4 dni?
szacun dla ciebie
Aj ale to jest dobre! Jadłem coś podobnego tylko na chlodno😉 słyszałem że chcesz trenować wszędzie 🤩 zrób coś z Rio z Brazylii gdzie chciałbym zobaczyć capuerte i piłkę plażową. Bez żadnych wyzwań tylko oddaj brazylie 🤩
To niesamowite jest jak na to patrzę...dla mnie ilość i co za tym idzie kcal/makro to byłoby chyba na pół dnia :D Mowię o śniadaniu :D
Z jakiej firmy AJ masz blender którego używałeś do shake? :)
fajny odcinek montażowo
Trafiłem przypadkiem. Super się słucha i ogląda. Co to za blender uzywasz do szejków warzywno owocowych? :)
Jedynego czego mi brakuje to na ekranie to lista zakupów żebym mógł sobie zapausować film zrobić zdjęcie czmychnąć do sklepu i miejmy nadzieje kupić wszystko w jednym EZ
spoko filmik
Hey ✋ Musisz spróbować kurczaka na Soli. W kilo trzeba się zapatrzeć. Centymetr soli pod kurczaka, lub pół kurczaka jak duży w naczyniu żaroodpornym lub gęsiarce. Lekko olejem nasmarowany i dowolne przyprawy. 1h 15-30 min 170-160 stopni. Domowa wersja kurczaka z różna. Bez przykrycia wychodzi za każdy razem cudownie soczysty ze spieczoną chrupką skórką. Sól gra jakąś rolę, bo robi się z niej skorupa twarda ale kurczak nie jest przesolony. Wystarczy naczynie namoczyć w wodzie przez 30 min i można wyczyścić z twardej soli. Łososia uwielbiam gotowanego... Woda zagotowana z przyprawami jakimi chcesz lub bez. Łosoś zanurzony a gaz wyłączony w kuchence. Tak 8-10 min pod przykrywką. Mięsko się świeci, takie soczyste. Dzięki za przepisy👊 Pozdro "ojcze" 😉
Definitywnie moje smaki i poglądy jedzeniowe haha
Masz piekarnik dual Cook od Samsunga, mam już 2 osoby którym się popsuły dmuchawyod właśnie takiego używania jak ty, jak nie potrzebujesz tej funkcji to serwisanci mówią żeby wywalać tą blachę i używać go tak jak zwykłego 🙃
Szejk niech jest z Tobą 🤩
NA STO PROCENT skorzystam z przepisów na sosiki, marynatę, kurczaczka, mordro dzięki, najbardziej ciekawi mnie ten biały sosik z początku, już nie będę świrował że pamiętam jaki heeh :D
ciekaw jestem mistrzu ile taki szejk kosztuje w polszy???
w sumie nie wierzę że co najmniej co dwa dni tak jesz, bądźmy szczerzy :P
Siema AJ, jakiego używasz sprzętu do szejków ?
Polecam Ci do tego kurczaka z piekarnika dodać estragon, idealnie pasuje.
@ajthepolishamerican jakiego mixera używasz do szejków ? :)
Świetny filmik 👌
Ojcze, Kahtofel najlepiej smakuje ze skóha! ;) Możesz zdjąć po obróbce termicznej jak nie lubisz, ale koniecznie spróbuj.
Andrzej JJ kocham Cię ♥️
W końcu coś prostego i dobrego.
Na prawde mega przepisy beda goscily w mojej kuchni na pewno 💪
Tylko z drugiego posilku musze niestety zrezygnowac bo zadnego frajera w domu trzymac nie bede 😅
Super dieta i super papuga.
Nie no ten Russell Hobs to jakiś game changer
Polecam uzywac cynamonu cejlońskiego bo jest prawdziwym cynamonem, poczytaj sobie o nim
A sól to kłodawska najlepiej bo ta zwykła to tylko do sypania drogi w zimie
szanuję za Bushmillsa i "bazylie" na pizzy 🤣 Pozdro, przydatny film! 👌
Dobrze że jest ten doping
2:00 ewentualnie owoce lesne z kaufa kozak 5:59 takie "lokowanie produktu" to ja szanuje XD
13:25 pierwszy raz jadłem pizze z jajkiem w karpaczu i była zajebista!
Uuuu, jutro sprawdzam owsiankę :D
niezdrowo zyjesz mniemam, te wszystkie plyny platki. Polecm glukozowa rewolucje, obejrzyj sobie- przeczytaj.
W czym robisz te zielone szejki, jeśli możesz zdradzić ? 😀😉
Ogólnie bardzo wartościowy film, na pewno skorzystam z niejednego Twojego przepisu! 👌😁
Pozdrawiam serdecznie! 💪
Blender nutribullet
AJ gotujesz codziennie i nie wiesz jak co sie nazywa ? hehe pozdro wariacie dobra reklama
Witam, a co z piwem , gorzałą , drinami i innymi tematami co z winem jako element dobrej diety żarłoku.
Czesć jeśli chodzi o masło migdałowe to mieszasz ten olej u góry z masłem czy wylewasz olej?
moj ulubiony natural
Dzięki. Dużo ważnych i przydatnych treści.
PS Orzechów bym nie prażył- zmienia się struktrura tłuszczy (na trans chyba)
A po drugie rozważ czy olej rzepakowy jest ok (sam muszę to doczytać. Są opinie, że przetworzony olej rzepakowy jest niezdrowy).
Olej ryżowy jest bardzo dobry i tani, a tak to oliwa the best
Polecam dr Kulczyńskiego 😊
Byqu super ale dlaczego deski do krojenia nie używasz :D? Bless u
Ile pijesz w ciągu dnia takich szejków zielonych?
AJ polecam Ci marynatę do mięsa typu kurczak, kaczka , polędwiczki itp:
majeranek,
czosnek,
sól,
pieprz,
oliwa z oliwek
Wstawiasz mięso na noc.
Do pieczenia podlewasz winkiem najlepiej białym .
Wychodzi petarda.
PS: nie używaj oleju rzepakowego, same omegi 6 i kupa oprysków - wiem, bo mój Tata jest rolnikiem i sieje rzepak.
Szkoda, że ludzie trują ludzi dla zysku 😔
Ojcze, jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu, żeby powiększyć moją mizerną klatkę? Proszę - odpisz.
drugi dzień czekania
Ojcze jestem nowy i mam pytanie czy dobrał byś set do 700 zł dla 12 latka który chce zrzucić brzuch (niestety nie mam jak i gdzie zamontować konstrukcji kalistenicznych
Hi three
Chcę zapytać jeszcze o:
- kebaba
- alkohol
- slodycze😊
Kurde, aż zgłodniałem 🤤
Ojcze, jak mam ćwiczyć na drążku (takim z typu tego wielofunkcyjnego na drzwi) aby zobaczyć efekty i jakie ćwiczenia polecasz 😀
AJ, jest szansa na jakąś serie z USA w tym roku czy nie masz nic takiego w planach?
jak wliczasz oleje dodane do posiłków?
"W prostocie jest piękno." ajthepolishamerican 2023
Mam indentyczny przepis na pładki owsiane 😄. Ten przepis to perfekcja ale znim do tego doszło trzeba było duzo przeżrec niedobrej owsiany
Ojcze znajdzie się coś do 500 zł (jakaś dobra ławka z cięzarkami ze sztanga na wyciskanie) oraz także proszę o jakieś ćwiczenia na schowanie łopatek i w ogole plecy mam 2 hantle oraz gumy oporowe
Sheik robisz na bieżąco czy poprsoru raz na 2-3 dni ?
Fajny gość z Ciebie taki naturalny normalny xD
Jak ty liczy kcal z tego kurczaka w marynacie? Chodzi mi o ten olej czy go wliczasz do dziennego bilansu?