【哈蜜瓜湯】價廉物美🍈日常靚膠🥇夏日養顏💦延年珍品💝爵士湯/花膠螺頭湯/雞湯
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- 西州蜜瓜
西州蜜瓜是品種葫蘆科黃瓜屬甜瓜的一個栽培品種。
營養價值
1、西州蜜味甘、性寒，具有寧心神、療飢、利便、益氣、清肺熱、止咳的功效。
2、西州蜜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治熱感、中暑、口渴、尿路感染、口面瘡等。
3、西州蜜富含維生素A、B、C族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要，緩解人的身心疲憊。
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4、西州蜜有豐富的膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動排毒，幫助人體潤腸通便。
5、西州蜜中含有大量的抗氧化劑，能夠抵抗對細胞造成傷害的氧自由基，有延緩衰老、皮膚美白之功效。
6、西州蜜含有大量的鐵，比雞肉多2-3倍，比牛奶高17倍，能增強人體造血功能，很適合貧血患者食用。
資訊來源：百度百科
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哈密瓜外皮網狀粗糙 果肉橙色
哈密瓜（Muskmelon／Cantaloupe）盛產於中國新疆，由於新疆哈密市所產最為著名，故稱此瓜為哈密瓜。它的當造期為7-9月，外表呈網狀花紋及較粗糙，果肉是橙色。
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蜜瓜及哈密瓜相同好處
1. 纖維豐富易消化
蜜瓜及哈密瓜同樣都有大量的纖維，一杯（約170克）已切粒的，能夠提供1.5克的纖維，即是佔日常建議攝取量的6%，對於胃部不適者來說此分量的纖維更容易接受，促進良好的消化。
2. 抗炎護膚抗氧化
當中含有的植物多酚對皮膚有明顯的抗氧化和抗炎功能。特別可以減輕過度日曬對皮膚的有害影響。
3. 助減肥減心臟病風險
吃富含植物多酚的生果可以減少體內的氧化損傷和炎症，間接減低肥胖、心臟病和糖尿病的形成。
4. 助預防腦退化乳癌
當中的β-胡蘿蔔素有助預防心血管疾病，減腦退化風險，對預防更年期乳癌、胰臟癌等亦有幫助。根據Nutrition Research，從生果吸收的β-胡蘿蔔素和茄紅素比蔬棻類的更好，因為身體會容易吸收此類抗氧化劑。
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哈密瓜維他命A比蜜瓜多60倍！維他命C多1倍
蜜瓜及哈密瓜的營養如此多，大部分的營養及成分也相近，但要數到最不同之處是兩者的維他命A、C的含量！以100克的分量計，蜜瓜的維他命C含量是佔日常建議攝取量的30%；而哈密瓜的維他命C數量是佔日常建議攝取量的61%，足足多出1倍！維他命A的數值更驚人，蜜瓜含有的維他命A數量是佔日常建議攝取量的1%；而哈密瓜的維他命A數量是佔日常建議攝取量的68%，超出逾60倍。
維他命A
對於眼睛有一定的好處，有助維持眼睛健康及預防年老視力減退的影響。維他命C除了可以增強免疫系統功能外，對女士來說更是一大重要營養素，因為維他命C有助膠原蛋白的生產，可以保護皮膚免受陽光傷害。
資訊來源 : 香港01
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叻哥哥早晨啊哈蜜瓜花膠湯，每次睇片都有驚喜，叻妈飲汤笑哈哈🎉🎉
午安小桃🙌🏻😃
多謝支持先🙏🏼😊
除咗長老之外，大家睇得開心就最好啦🩵💛🧡
叻仔好!
「鳕魚胶」好得👍容易處理,
唔烦,價錢實惠。
㷛湯後,眼見好有口感😋🙏🙏
早晨Poly
鱈魚鮫，真係平靚正
最緊要係易於處理，夠方便👍🏼😃
煲咗一個鐘頭，都仲有啲爽口嘅口感㗎👍🏼😋😄💪🏼🩵💛
謝謝叻仔分享🙏👍👍😋😋
多謝你336🙌🏼🙏🏼😊🧡
好正睇落，穩日都跟你煲一起😍😍
谢谢你的细心講解，尤其是鳕鱼鮫🙏😊
唔使客氣，恩姐姐🙌🏻🙏🏼😊💪🏼🍀
非常之正!!!
多謝叻仔👍👍👍😋😋😋
多謝Chrissie,唔使客氣🙌🏻😊🩵💛
叻仔👨🍳嘩~呢個哈蜜瓜花膠螺頭湯好足料喎🤩👍碗湯一定好甜好好飲啦😋😋😁
係呀，Pretty👩🏻🍳🙌🏻😃
要夠足料先至襯得起你嘅名字💪🏼😆
咁大家都可以青春常駐，又有靚湯飲呀😊🩵💛
@@welet👨🍳大家齊齊靚靚😍
@pretty-ml4of 最緊要大家開心🙌🏼👩🏻🍳😊
👍🥰
🙌🏼💪🏼😊
辛苦晒你啦，叻仔哥🙏🌹
有你哋支持就值得啦🙌🏻🥳🙏🏼😊🩵💛🧡
貨真價實嘅爵士湯，大人細路都啱飲，真係太子都唔怕😂
過完三伏天，飲返個靚湯補下先👍🏻
哈哈，爵士湯個名巴閉好多喎，都係叫哈密瓜湯算啦🙏🏼😄記得煲嚟飲，補吓身子💪🏼😋
😋😋😋靓汤水,超正
多謝支持🙌🏻🙏🏼😊
叻仔真材实料
多謝支持🙏🏼😊🩵
叻仔你好請問花膠整好放在雪櫃保存幾耐勞煩告知
真空急凍咗佢，放入冰櫃
一般一個月都冇問題㗎💪🏼
@@lampy2137 可以搵吓花膠嘅浸法方法，有分享如何包裝急凍😉ruclips.net/p/PLhuRRy33vabTXtSzkxNLy5g_wL15VSNsK&si=HjoYODzD-A7YS9Mx
Now I know Hami melon can be use for soup.
👍🏼😊💪🏼🩵
哈密瓜有咩效用？
掂呀叻仔🫰😚😹🐾
爵士湯呀‼️🫰😃😹🐾😂🤣😂🤣🤣😂
多謝強哥🙌🏻🥳🙏🏼😊
爵士湯真係愧不敢當啊，叻仔湯就真💪🏼🤣
@@welet 至醒係你🫰😃😹🐾係吖....出面食市嘅食一個爵士湯！
都好多料吖....其實都好容易煲的....🫰😃😹🐾
@kwokkeung55 我咁醒都係跟得強哥多💪🏼😄出面爵士湯，一般都擒上自己煲嘅🩵💪🏼😊
@@welet 哈哈哈哈哈哈哈🤣😂
@kwokkeung55 👍🏼🙌🏼🥳😄
又係時候，擔櫈仔聽書😂
殺死人咩咁嘅湯，啲女仔肯定鍾意啦😂
聽日放假唔使講嘢🤭
肯定試一試😊
係喎，叻哥
我準備買三星嗰隻Ultra Watch
因為有埋血壓
方便監測健康
哈哈，擔定凳仔係常識嚟㗎啦👍🏼😄🙏🏼
今時今日煲返兩個湯，追唔到女仔🤣🤣🤣
聽日放假係又係時候威返次啦👍🏼🙌🏻😆
試返次絕對係明智嘅選擇💪🏼
因為全家都咁開心💛🩵
Samsung嘅，我未用過
不過有呢個功能，當然好過冇啦👍🏼😃
😋😋😋👍
@@munfaileung9411 🙏🏼😊💪🏼🩵
大家飲完靚湯，人又靚啲開心啲😋😋😝😝😝
絕對正確，有錢都買唔到嘅，就係心意啦💪🏼😄🩵💛🧡
❤🎉👍
🙏🏼💪🏼🩵💛
We叻和We叻的各位家人下午好。
大家好呀🙌🏼🙏🏼😊🍀