Ik Was Dik, Dus Kreeg Ik Een Sixpack Binnen 30 Dagen!
HTML-код
- Опубликовано: 14 фев 2023
- Ik had een buikje, dus werd ik gespierd en ging ik een sixpack trainen in 30 dagen.
Gamekanaal: @HARM2
Mijn eigen bier & fris: harmshop.nl/
CODE: Sixpack voor 6.2% korting
Instagram: / harm
Tiktok: / harm
Business: Harm@empireagency.nl
Ik Was Dik, Dus Kreeg Ik Een Sixpack Binnen 30 Dagen!
Dit account staat onder toezicht van het commissariaat van de media. 
Развлечения
![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
Van alle video's die ik al heb gezien, geeft dit me zowiezo de meeste motivatie om te sporten. Thx Harm
5😢
De
Ja 2 kilo vocht want je kan geen 3 kilo vet aankomen in 2 weken
Het blijft mij verbazen hoe je dit doet, echt respect voor jou!💪
thx maggy
Ga ik ook doen
@@HARM1 beest
@@HARM1 Dik respect😮, dit zou ik niet kunnen😅 Je maakt de beste video's!
Nu kun je de craftmaster raiden man, ik weet het zeker! Goed gewerkt gast💪
Je bedoeld zeker Jaimy
Dus roedie je zegt dat harm ook weer mee gaat doen
Ik zeg het je, ik ben 2 weken geleden gestart met naar de fitness te gaan en het is zo een aanrader. Je bent in een omgeving waar iedereen iets probeert te bereiken, van dik tot mager en alles ertussen, maar allemaal met een missie. Ik heb zelf veel schrik gehad om de stap te zetten, maar ik hou nu al van het proces. Ik ben relatief mager, dus ik moet meer calorieën eten dan verbranden wat zeer moeilijk is, want als je mager bent ook al eet je veel verbrand je gewoon zeer snel je calorieën. In de fitness stonden gisteren 2 jongens naast mij, beiden aan de mollige kant, maar ze moedigden en elkaar aan en trainden de ziel uit hun lichaam, respect. Ook al twijfel je, het is zeker de moeite waard om te proberen. Na 2 weken zie ik al een deeltje progressie, maar vooral mentaal heb ik een grote (zelfvertrouwens)boost gekregen.
netjes succes aankomende periodes 💪🤝
Aight dit resultaat is zonder dolle impressive, gg
1 like 1 Respect Voor Harm
Nee hoe je bek
Kowed man aandachtszoeker
Dutchtuber kijker
100000000000000000 likes
Gaat niet lukken L
Bro, Harm dit was t filmpje die ik blijkbaar nodig had om de gym serieus te nemen. Ik wil bulken, had dit niet verwacht maar de motivatie is er. Keep it going!
gebruik gwn dicepline
Harm zoveel respect naar jou hoe je dit doe in 4 weken is niet normaal en dit is een video die zoveel motivatie geeft heel veel respect naar jou man❤❤
Ik keek vroeger altijd de build-off met jou! Ik vind het sick dat we nog steeds dezelfde interesses hebben dankjewel
En nu zo blijven trainen en voor goud gaan maar mooi resultaat en respect voor jou ❤
Heel sick. Ik zit midden in een lean bulk maar kan hierdoor niet wachten om uiteindelijk te gaan cutten (hoe zwaar het ook is). Echt niet normaal voor 4 weken dit!
Dit is echt heel motiverend en je hebt echt een heeeeeel mooi resulaat!
Oprecht respect naar jou harm gekste video ooit gezien van iemand like voor harm en een sixspack ❤❤❤❤
Heel sick man!!
Je heb me echt gemotiveerd!
Zo veel respect naar jouw ben zelf ook bezig met afvallen en het is niet altijd makkelijk lekker bezig man ben al een trouwe kijker sinds 2015 💪🔥
Fk lekker bezig maaattttt. Inspireer nu al die gasten thuis die niks doen 💪💪💪
echte zieke respect Harm! Toffe video!
Je geeft hier mensen echt motivatie mee❤💪
Jij bent echt ripped nu! Kan je ook een keer een gym routine video maken met wat voor soort oefeningen je doet op een dag?
Dedication is real! als mede fries ben k ook trots op je, wat jij allemaal doet voor je content, dikke respect. t s niet alleen content wat je doet, maar ook mensen inspireren en helpen. Heb de serie van Chris hemsworth ook gezien: limitless (op disney+) maar ik vind dit echt veel interessanter en meer respect vol.
Heel ziek dit! het heeft bij mij ff wat tijd gekost om zon sixpack te krijgen ngl. Tip: je kan veel eten eten wat snel vult maar weinig calorieen bevat, zoals watermeloen bijvoorbeeld, zo ga je ook niet echt honger lijden!
Legend man ik heb echt motivatie gekregen van jou
Echt super ziek hoe erg je bent getransformeerd.
Alleen is het nu kwestie van door zetten 😊😊
lekker gedaan en gefeliciteerd met dat jubileum
Dit is echt ziek man, ik moet juist aankomen en meer eten maar heb moeite ermee maar dit geeft me wel motivatie om nog harder me best te doen.
Dit is echt heel knap, en zeer motiverend!
Erg goede video en ook goed gedaan. Echter geef je met deze video misschien voor sommigen het beeld dat weinig eten gelijk staat aan gezond zijn. Aangezien je een hoop jonge kijkers hebt die daar misschien door beïnvloed kunnen worden zou ik het wel goed vinden dat je bijvoorbeeld nog in de comments aangeeft dat goed eten juist heel belangrijk is. Voordat deze video zal leiden tot dat sommige mensen misschien wel anorexia ontwikkelen. Ik wil niet als zo’n oude mierenneukende boomer overkomen maar ik denk dat het wel iets belangrijks is om op te letten. Nogmaals goed gedaan en een inspirerende video
En dik zijn staat niet altijd rechtstreeks naar ongezond leven. Het kan ook met je genen of ziekte te maken hebben.
Zo'n lange tekst heb je geschreven
LETSGOO eindelijk nieuwe vid
Respect Harm! Voor goud 🏆
Jij blijft nog altijd het beste RUclipsr ter wereld❤❤
Lekker gedaan Harm ! Wat een resultaat
Doe een nog langere transformatie video echt goed gedaan respect bro 💪💪💪
Respect naar Harm 100% je bent een baas!
Oké effe serieus bij andere RUclipsrs zie ik geen verschil maar bij Harm zie je het echt heel heel echt respect man ❤
respect naar Harm ook echt een legend en je weet we houden van je Love naar Harm
Lekker harm dit geeft me ook weer de motivatie om door te gaan nog 2 weekjes van 107 naar 81.6 inmiddels
Hoe heb je dit gedaan?
@@brianthielemans2267 door bij te houden wat je eet. Daarnaast rustig aan afbouwen kwa calorieen nog honger ga cardio pakken kan je wat je hebt verbrand bijeten
Dat is echt belachelijk veel. Geweldig man!
Echt ontzettend respect voor jou. En ben het met je eens, met de juiste instelling moet het lukken. Maar als je financiël ook de middelen hebt is het nog makkelijker. Ik ben 105 kilo en ben er ook echt mee bezig. Alleen is het financiël niet haalbaar van wat jij thuis staan hebt. Maar even goed vindt super klasse van je echt
Bro jij geeft me zieke motivatie ga zo door met andere mensen motiveren❤💪
Doe nu een 3 maanden transformatie pls like zodat harm dit zit
Top video Harm!
Wat een strijder! Respect 👌❤
Respect dat je dit alenmaal doet voor ons ik ben vaste kijker
Hij doet t voor zichzelf
Respect naar al de profvoetballers want die doen dat elke dag
Maar zeker ook respect naar jou harm jij bent mijn lievelingsyoutuber
Dit is serieus wel bizar goed wtf
Motiverende video!!! Heb je misschien een schema die je hebt gevolgd?💪💪
Maandag: chest, tricep
Dinsdag: back, bicep
Woensdag: shoulder, legs
Donderdag: chest, tricep
Vrijdag: back, bicep
Zaterdag: shoulder, legs
Veel cardio, wandelen en padel ernaast
Harm maak nog eens een minecraft video
Bedankt maat!! Blijf zo door gaan!💪🏽
Wow zo veel vet verliezen binnen een maandje is echt indrukwekkend👏Nu niet weer je oude gewoontes aannemen en weer zo veel aankomen he😉
Respect voor Harm!!
Ziet er goed uit maat!
respect, Goed gedaan Harm!!!
Lekker resultaat man!
toffe vid harm en gefeliciteerd met 777k 👍👍👍
nou dit was vrij onverwachts, top gedaan!
Respect voor deze man
Harm je hebt me echt geïnspireerd om dit nu ook te gaan doen! Bedankt!
Respect voor wat je hebt gedaan❤
Respect voor je man, heel goed gedaan
Wauw 🔥🔥🔥
Respect voor harm wordt weer een leuke video
Harm heel erg gefeliciteerd met je 5jaar met Naomi
Heel ziek binnen een maand respect!
Echt zwaar respect!💪
lekker man 💪💯
Lekker Harm!!
Zo mooi dat jij en Naomi nog steeds samen zijn :-)
binnen 11 min al 227 lekker man ga zo door
Respect man, je bent een inspiratiebron!💥
Wow respect mooi resultaat!!
Respect voor Harm
Lekker bezig 💪💪🔥🔥
Facking baas wauw…. Dit is mn komende doel voor april, thanks voor de motivatie❤️
lekker bezig hurmpie en ook gelfeliciteerd met het 5 jaar samen zijn met je vriendin ga ook zo lekker door na de challenge maar wel iets minder
Dit was de video die ik nodig had, morgen ga ik beginnen
gefeliciteerd met jullie 5 jaar samen!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Super veel respect maat! top om te zien dat je er ook echt 100% voor gaat💪💪💪
Lekker bezig Harm
Heel ziek Harm! respect van een fellow groeimaat
Dit is oprecht heel netjes🥵
Super gedaan💪👌
Herm blijf zo door gaan met gymmen respect
gefeliciteerd met je 5 jaar
Sick Harm! Wat was precies je ontbijt lunch en avond eten
Dat verdient een like
Mooie motivatie idd voor mensen die willen afvallen en mooi eindresultaat. Maar wat zijn dat voor halve range of motion squats.
Ziek hoor respect!! Meer sport videos en joel!!
Hier na de video van ITAesthetic. Volgende keer naar hem gaan voor die echte shreddings
Super film echt klasse man!!Wat eet je heel de dag. Ik wil dit ook gaan proberen. Ik heb al vele dingen geprobeerd maar helaas geen resultaat.
Ik hoor t wel kan niet wachten te beginnen.
ik heb ook zo een buikje en toen deze video heb afgekeken heb je mij gemotiveert om het ook is te proberen en nice video hard en thxx bro ❤❤✔✔
Doe dit vaker😀😀😀
Echt respect voor wat je allemaal doet op je RUclips bijna 800k maar je moet eigenlijk al de 1 miljoen hebben 👍
Respect Harm ik ben eigenlijk heel benieuwd hoe insane het resultaat zal zijn als je het 8 weken lang doet pls probeer dat
lekker bezig man
Lekker bezig man
Faking goede video man erg veel respect man
Ziek doorzettingsvermogen, lekker man.
Lekker gedaan man
knap gedaan man
egt gaaf egt mooi❤
respect man zo zwaar
Harm motiveert mij meer dan iemand ooit heeft gedaan😭😭lekker bradda
Goed gedaan 🎉🎉🎉