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軌道っての解説、イメージ新鮮で分かりやすい✌️です。
頭の上の水をかく←初耳でした❣️かく軌道を検討しながら試してみたいです🏊♀️いつもどうも有難うございます🥰🙏🏻💓💠2023.2.18🌟🌸
嬉しいスタンプをどうも有難うございました🥰✌️🌸
軌道を意識する大切さ、ありがとうございます。2キック1ストロークの練習をしてみます！ところで、足首の動きですが、蹴るときは90度、蹴り終わったときは、足の甲は伸ばしてまっすぐにするなどの意識は必要でしょうか。
あまり意識しすぎると逆に固くなって水が引っ掛からなくなるので、足首は柔らかく。でいいと思います。最後の伸びの時だけ思い出したかのように伸ばしてあげましょう👍
ありがとうございます。平泳ぎが遅いので、コースで練習する機会が少なかったのですが、世界水泳を見て、格好よくって、自分ももっと練習してみようと思いました❣
いいね👍
亜鉛が結構利きますよ＞毛量対策
スイムのときはキャッチとその後の体重移動がうまくいく感覚があるんですが、ひとかきひとけり後の最初のキャッチが難しく、初っ端から減速してしまいます。ひとかきひとけり後も鋭角に浮き上がる方がスピードに乗れるということでしょうか。スイムのときのキャッチと、ひとかきひとけり後のキャッチで何か意識の違いがあれば教えてください。
ひとかきひとけりの後は、クセにもよりますが…一つ言えるのは、1かき目は大体が小さくストロークする人が多いですね。結果引きが強い掻きになる事が多いです。もしそのパターンであれば、1掻き目はリズムは今まで通りで、一歩前の水を掻き始める意識でいいと思います。
@@starswim 私はひとかきひとけり直後は大きく掻きすぎていて、しかも肘が落ちていたように感じます。今日の練習では、やや鋭角に浮き上がることによって少し勢いも出ましたし、頭上でキャッチするようにしたらなんとなくうまくいく予感がしました。ご指導ありがとうございました。
2キック1プルの練習時に、割と水面に近い状態でやっていましたが、少し全体を水中どっぷり入れた状態の方が良いんですか？
キックである程度進めるのであれば、どっぷり入れた方が上がり方が上手くなりますよ👌
ブレストを泳ぐ時、お尻も足も水面に近い位置を意識して泳いでいるので、ドリルでもその方が良いのかと思ってやっていました。顔の上下もあまりしない様にして。キックは強い方でそれで進んでるかんじです。ですから、あまり上下動が無い泳ぎです。でも、ドリルをする時は、どっぷりの方が練習になる？
@@toroten443 どちらもやる方がいいですね👍双方にメリットがありますから👍
ご丁寧に有難う御座います。そうですね。違いを体感すれば、そこから何がベストなのか、わかるかも⁉️トライしてみます。ありがとうございます❤
軌道っての解説、イメージ新鮮で分かりやすい✌️です。
頭の上の水をかく←初耳でした❣️かく軌道を検討しながら試してみたいです🏊♀️いつもどうも有難うございます🥰🙏🏻💓💠2023.2.18🌟🌸
嬉しいスタンプをどうも有難うございました🥰✌️🌸
軌道を意識する大切さ、ありがとうございます。2キック1ストロークの練習をしてみます！
ところで、足首の動きですが、蹴るときは90度、蹴り終わったときは、足の甲は伸ばしてまっすぐにするなどの意識は必要でしょうか。
あまり意識しすぎると逆に固くなって水が引っ掛からなくなるので、足首は柔らかく。でいいと思います。
最後の伸びの時だけ思い出したかのように伸ばしてあげましょう👍
ありがとうございます。平泳ぎが遅いので、コースで練習する機会が少なかったのですが、世界水泳を見て、格好よくって、自分ももっと練習してみようと思いました❣
いいね👍
亜鉛が結構利きますよ＞毛量対策
スイムのときはキャッチとその後の体重移動がうまくいく感覚があるんですが、ひとかきひとけり後の最初のキャッチが難しく、初っ端から減速してしまいます。
ひとかきひとけり後も鋭角に浮き上がる方がスピードに乗れるということでしょうか。スイムのときのキャッチと、ひとかきひとけり後のキャッチで何か意識の違いがあれば教えてください。
ひとかきひとけりの後は、クセにもよりますが…
一つ言えるのは、1かき目は大体が小さくストロークする人が多いですね。結果引きが強い掻きになる事が多いです。
もしそのパターンであれば、1掻き目はリズムは今まで通りで、一歩前の水を掻き始める意識でいいと思います。
@@starswim 私はひとかきひとけり直後は大きく掻きすぎていて、しかも肘が落ちていたように感じます。今日の練習では、やや鋭角に浮き上がることによって少し勢いも出ましたし、頭上でキャッチするようにしたらなんとなくうまくいく予感がしました。ご指導ありがとうございました。
2キック1プルの練習時に、割と水面に近い状態でやっていましたが、少し全体を水中どっぷり入れた状態の方が良いんですか？
キックである程度進めるのであれば、どっぷり入れた方が上がり方が上手くなりますよ👌
ブレストを泳ぐ時、お尻も足も水面に近い位置を意識して泳いでいるので、ドリルでもその方が良いのかと思ってやっていました。顔の上下もあまりしない様にして。
キックは強い方でそれで進んでるかんじです。ですから、あまり上下動が無い泳ぎです。
でも、ドリルをする時は、どっぷりの方が練習になる？
@@toroten443 どちらもやる方がいいですね👍
双方にメリットがありますから👍
ご丁寧に有難う御座います。
そうですね。
違いを体感すれば、そこから何がベストなのか、わかるかも⁉️
トライしてみます。
ありがとうございます❤