Cukry v dietě | Je fruktóza lepší než klasický cukr? | Ovoce a jeho benefity

V dnešním díle se dozvíš, jak je to s cukry v dietě a jestli je opravdu fruktóza takový strašák při redukci váhy. Položíme si i otázku zda-li je fruktóza než klasický cukr a kolik je ideální množství. Nejenom, že se zde dozvíš nové tipy do diety, ale probereme i ovoce a jeho benefity. V dnešním světě se vše žene do extrémů a my ti dáme nový pohled na přístup ke stravě v nějaké redukční dietě.
Existuje nejlepší dieta na světě? To zjistíš zde ►www.kulturistika.com/magazin/...
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #dieta

[@pavelkolator4298]

mrazeny ovoce je pravdu top

[@Kulturistika-com]

To ano :)

[@ondrei_turek]

Nechtěli byste natočit video o tom jak být dobrý trenér 😁

[@krayxeez]

Dobrý nápad, to by bylo určitě přínosné😁

[@Kulturistika-com]

Něco určitě vymyslíme :)

[@previtsmug7394]

Já se cpu jablkama, každý den v práci jako svačinu, jablko a řecký jogurt z lidlu 😂

[@Kulturistika-com]

Samozřejmě to není nic špatného, ale když človek sní dvacet jablek :D

[@janabozdechova6102]

zdravím fitnessáci, mluvíte o českém ovoci, ale co takový rybíz - černý, červený, bílý, angrešt? Jak si toto ovoce vede v rámci jídelníčku? Jana KV

[@Kulturistika-com]

Mluvili jsme o bobulovitém ovoci, že je skvělé a takový rybíz do kaše s proteinem je skvělý, jen málo kdo má rád až tak kyselé jídla. Nicméně angrešt pokud má někdo na zahradě a může si jej dát ze zahrádky, tak tomu tiše závidíme! RK

[@pavelkolator4298]

ja mam dnes uz po kardiu a mam dnes kcal na 500

[@vaclav986]

👍👍💪

[@RadimKoudelkaFitLife]

[@gg.youlubeatube6249]

K snidani davam vlaznznou (45C) kasi, s ovocem a trochu chili. Prvni ochutnani prijde bezchuti, pak najdete sladke ovoce, a pak ,,, to zacne palit a vy se konecne probudiite. :D

[@RadimKoudelkaFitLife]

To chili je dost dobrý nápad! :D Zatím si ale vystačím se skořicí :D

[@ThomasThomason-im3zy]

Já si jednou omylem koupil protein hořká čokoláda_chilli,což jsem zjistil až po otevření a je to kupodivu fakt dobrý :-)

[@gg.youlubeatube6249]

@@ThomasThomason-im3zy Samozrejme, chili ma povzbuzujici ucinek a zrychluje traveni. V rozumnem mnozstvi. Do rani kase davam spetku, tak aby zpocatku nebylo citit nic, palit to ma az dojite. Tim zaludek zacne intenzivni procesy vylucovani stav a ejhle rychle traveni je zde. Chce to vyladit podle toho jake chili mate. Skorici pridavam take. Spravne vyladena kase mne nakopne jako kafe. ktere uz nepiju.

[@ThomasThomason-im3zy]

Zní to dobře.Tak doufám že se nep.seru :-)

[@Dynafet]

fitness nadsenci potrebuju fritezu? 😅

[@gg.youlubeatube6249]

Jasne, mychaj si v te vanicce proteinovy napoje. Pijou to po litrech.

[@Kulturistika-com]

Ano, je to velmi praktické