Ağırlık çalışmalarında 1 lt su içine bir çay kaşığı (silme) tuz koyup karıştırıyorum. Sanıyorum ki kas içine su girişi artıyor. Adalemdeki dirilik (pump) hissediliyor. Lakin bunun bir faydası varken zararı neler olabilir? Saygılarımla...
Bunun bir zarari olucagini dusunmuyorum. Terliyor isen gun ici de baya aktif isen normal bir insana göre daha fazla tuz tuketmen gerekir ben 8 gr tuketiyorum
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
TEBRIKLER HOCAM
Epsom tuzu nasil icilir hocam
Ağırlık çalışmalarında 1 lt su içine bir çay kaşığı (silme) tuz koyup karıştırıyorum. Sanıyorum ki kas içine su girişi artıyor. Adalemdeki dirilik (pump) hissediliyor. Lakin bunun bir faydası varken zararı neler olabilir? Saygılarımla...
Bunun bir zarari olucagini dusunmuyorum.
Terliyor isen gun ici de baya aktif isen normal bir insana göre daha fazla tuz tuketmen gerekir ben 8 gr tuketiyorum