Dans le même cas... Je l'ai découvert sur la vidéo de Steve jobs !!! Ça date... Une chaîne qui m'a fait progressé mentalement, et qui m'a fait un déclic !!! Alors merci à la team.
Voici le résumé des 5 méthodes pour combattre l'anxiété (sociale) 1) Prendre des respirations profondes 2) Adopter une posture ouverte (ouvrir les épaules, se tenir droit) 3) Avant un événement, une situation, prendre 5 minutes, fermer les yeux et faire de l'anticipation positive, c'est à dire imaginer l'événement de façon positive, tout ce passe bien, les gens sont sympa, etc 4) Contrôler nos pensées (Il faut prendre conscience que ce n'est pas nous qui pensons mais une partie de notre cerveau. Une fois qu'on s'en est rendu compte il est possible de stopper et de contrôler ce flux de penser) 5) Faire face à ses peur ! Voilà, j'espère que ça t'as été utile
Un de mes amis m'a montré une de vos vidéos sur kiyosaki et depuis ce jour là je suis accroché à tes chaînes même mon petit frère de 10 ans t'admire et essaie de faire comme toi. Je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que tu fais pour la chaîne. Et je m'en fou que les autres apprécient Jeffrey ou pas tant que je regardes tes vidéos c'est l'essentiel. Merci à l'équipe Sonny court et aux autres abonnés et aussi à Jeffrey qui fait du bon boulot. Que Dieu vous bénisse. Vous avez changé ma vie.
Je peux le confirmer, j'ai vécu l'exemple d'être en retard, le jour de ma rentrée. Je les rappeller à des amis quelques mois après, ils s'en souvenaient plus.
Quand moi je stresse j'oublie totalement ce que je voulais dire et je transpire mais j'espère que avec cette méthode ça ira Merci pour la vidéo🙏 continue ainsi de nous sortir dans l'ombre😌
Merci et encore merci. Tu ouvres les consciences, et cela s'appelle le bonheur. Cela s'appelle la vie. Vivement que l'école apprenne à nos enfants les fondamentaux. En attendant tu es là. Je te souhaite le meilleur.
C'est vrai que c'n'est pas nous qui pensons, les influences nous font penser soit au mauvais soit au bon. Heureusement que ta chaîne est du côté lumineux de la pensée😇
Grâce à toi en espace de 1ans. Je suis devenu 100 fois meilleur. Et je continuerai à le devenir. Merci à toi. Tu as changé ma vie radicalement. Encore une fois merci. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊
À chaqur fois que je regarde tes vidéos Sonny, j'ai comme l'impression que ça ne dure que 2 ou 3 minutes, alors vas-y comprendre. Tu es vraiment le meilleur. J'ai pas l'habitude de commenter les vidéos sur RUclips, mais tes vidéos me touchent beaucoup et voilà pourquoi aujourd'hui, je n'ai pas voulu passer celle-ci sans laisser mon commentaire. Toujours bravo à toi!
Merci pour cette vidéo j’en avais besoin depuis que je vis au Maroc je crois que je souffre de phobie sociale, d’anxiété car à chaque fois que je sors j’ai peur des mauvais rencontres ( regards déplacer,injures ,gestes discriminatoires...) .De ce fait , je compte appliquer ces méthodes pour vaincre cette situation et qui me pourri la vie.
Nothing to say and to talk, you’re the best sonny, your videos make me smile and put in me strength. Que Dieu te bénisse abondamment depuis les années je suis ton grand fan. Be blessed
J'étais là au début Sonny et c'est incontestablement une évolution foudroyante avec ludo 👏 Entre l'assurance, les montages, les délires en restant sérieux, c'est une dinguerie maintenant !🔥 Un vrai entrepreneur 😉 gros bravo à vous
bug up... même après une longue absence sur la chaîne, j'ai rembobiné, et force (et honneur) est de constater que c est toujours aussi impactant (l'exponentielle en plus) que lors des début de la chaîne. Bravo Sont.. (et si Ludo est toujours de la partie, bravo également). Votre duo est un brio
Salut =) Je voulais te dire que j'adore ton format de vidéo, t'es tranquille et sympathique, j'ai ris plusieurs fois à tes fails et certaines petites mimiques, parce que c'est authentique et rafraîchissant de voir ça! Et Peterson est génial pour apprendre à progresser, ce mec est ouf, j'ai binge watch énormément de ses interviews et vidéos qui portaient sur lui, parce que c'est une énorme source d'inspiration ce mec! Super contenu, je vais te suivre de près l'ami :D Continues comme ça!
Le stress me fait péter. C'est incontournable et extrêmement gênant. J'ai vue de nombreux médecins et aucun ne sais m'aider pour arrêter ces flatulences très bruyantes et heureusement inodores la plupart du temps. Merci pour cette super vidéo qui va sûrement m'aider
Waaaaw je découvre ton nouveau fond ! Trop agréable 😱 tu as tellement changé ! Tu mets plus d’humour plus drôle et c’est genialll et tout plein d’autres trucs géniaux 😝
je ne connais pas encore la suite mais les 20 première seconde je m'identifie direct et ça me donne le sourire que tu oses mettre ça , c'est tellement classe de ta part (je dis ça parce que je fais pareil lolylol ) allez go voir la suite
Bonjour, je ne te connaissais pas et ma foi, c'est une très très bonne surprise! Merci donc à toi, ta simplicité apparente (apparente car tu dis des choses d'une grande complexité parfois, mais avec des mots qui, bien que précis, sont compréhensibles par tous), et ton empathie. J'ai trouvé dans ta présentation, que le point numéro 4 était le plus révolutionnaire (si si): "nous ne sommes pas ce que nous pensons" car "notre cerveau pense par lui même", en dehors donc de notre volonté directe... J'ai lu Eckart Tolle pourtant, qui parle de la meme chose, mais ton explication m'a plus éclairée que tout un livre!
Merci pour tes vidéos, elles sont facile à suivre et captivante, j'aime le format dynamisant et le fait que ce soit court tu va directement vers l'essentiel avec les petites techniques qui aide à surmonter nos difficultés, continue comme ça 👍
Ces fou comment t’es attitude m’aide à me rappeler que dans la vie on est tellement pas toute seul et que à partir de rien on peut rire pour un bon bout je te regarde depuis la vidéo du moine les chose on bien changer autour de moi mais a l’intérieur elle ont jamais arrêter d’évoluer après dieu et ma mère je te dit merci à toi pour avoir rassuré infinit frère et sœur dans cette réalité qui étais defois impossible à accepter ✨✨✌🏽🌹💯😅😅😎
Merci énormément Sonny chaque vidéo que vous nous donnez ça m'aide à réfléchir : ça m'a déjà à rêve de stress comme le jour de contrôle de MATH je étais tellement stressée et à cause de ça je faie à voir une mauvais noté : merci beaucoup pour cette vidéo est je vais faire quelques choses pour moi de ne pas être stress comme le jour de contrôle comme ça je vais à voir la note que je mérite ce jour là une bonne note
Cette chaîne est d'utilité publique, j'exagère a peine. Il faudrait des intervenants de votre étoffe dans les lycées. J'ai appris beaucoup sur moi même avec votre travail, et j'aurais aimer, avoir ces prises de conscience plus tôt dans ma vie.
@@steevek.2279 Le truc fait 342 pages, quesque j'en sais 😂😂, par contre ça parle de P.N.L et ces nickel pour changer 2.3 habitudes a la con, lit le pire, il est gratuit en format PDF...
C'est là mémoire traumatique, qui enferme l'instant. Elle dirige vos choix, il faut sortir de cet état. Et se tourner sur la mémoire évolutive. Nos traumatisme sont enregistrés automatiquement, il faut les gravées dans la mémoire évolutive pour nous aider à faire mieux et non pas à fuir. Inversé la vapeur sinon elle vous brûlera. Bravo Sonny et court pour longtemps encore 👣👣🌍
Coucou, ça va ? Je souffre de "crises de paniques" pourtant une période j'avais réussi à combattre et à en sortir... Je n'ai pas envie de me mettre aux medoc'... Bref est ce que tu peut développer le "mémoire évolutif"? Merci
Bonjour, la mémoire évolutive, c'est simplement, la mémoire de devant, elle n'enregistre que ce qui nous fait avancer. Il faut modifier le chemin neuronal qui amène sur le passé créé de nouvelles connexions au sein du cerveau pour regarder les choses du notre manière sans la mémoire traumatique. Vous n'êtes pas votre passé, vous êtes ce moment. Pendant les crises de panique, il faut respirer consciemment et arriver à ce concentrer sur un problèmes qui n'a rien à voir. Par exemple une addition mentale, 1+2 =3, ainsi de suite pour éliminé cette vague qui envahi votre être. Et dites vous que ces crises sont un trop plein ? Pas une maladie C'est un symptômes. Retrouvez la passion que vous avez mis de côté et investissé dans vous même et moins chez les autres. 👣👣🌍
Depuis que je te connais en 2017 j'ai jamais loupée une épisode c'est grâce à tes vidéos que je suis devenu meilleur
Sonny big respect a vous... ndanaan leu amoul bayi diap rekk
@@cippililippili4468 ça c'est du pure wolof😂😂
Suis aussi "motivaction" il est encore meilleur 💥
Dans le même cas... Je l'ai découvert sur la vidéo de Steve jobs !!! Ça date... Une chaîne qui m'a fait progressé mentalement, et qui m'a fait un déclic !!! Alors merci à la team.
Pas en Orthographe en tout cas 😂
Voici le résumé des 5 méthodes pour combattre l'anxiété (sociale)
1) Prendre des respirations profondes
2) Adopter une posture ouverte (ouvrir les épaules, se tenir droit)
3) Avant un événement, une situation, prendre 5 minutes, fermer les yeux et faire de l'anticipation positive, c'est à dire imaginer l'événement de façon positive, tout ce passe bien, les gens sont sympa, etc
4) Contrôler nos pensées (Il faut prendre conscience que ce n'est pas nous qui pensons mais une partie de notre cerveau. Une fois qu'on s'en est rendu compte il est possible de stopper et de contrôler ce flux de penser)
5) Faire face à ses peur !
Voilà, j'espère que ça t'as été utile
@C'EST ELIAS ! Ahah, merci à toi !
Bonne journée également
Merci beaucoup
Merciiiii
Merciiii a toi!
Merci beaucoup 😉
Un de mes amis m'a montré une de vos vidéos sur kiyosaki et depuis ce jour là je suis accroché à tes chaînes même mon petit frère de 10 ans t'admire et essaie de faire comme toi.
Je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que tu fais pour la chaîne.
Et je m'en fou que les autres apprécient Jeffrey ou pas tant que je regardes tes vidéos c'est l'essentiel.
Merci à l'équipe Sonny court et aux autres abonnés et aussi à Jeffrey qui fait du bon boulot.
Que Dieu vous bénisse.
Vous avez changé ma vie.
Je peux le confirmer, j'ai vécu l'exemple d'être en retard, le jour de ma rentrée. Je les rappeller à des amis quelques mois après, ils s'en souvenaient plus.
Quand moi je stresse j'oublie totalement ce que je voulais dire et je transpire mais j'espère que avec cette méthode ça ira
Merci pour la vidéo🙏 continue ainsi de nous sortir dans l'ombre😌
@G B BLACK LION merci
Ne lac lac lac lac lac lac 5eme
Tu peut faire un bonne grosse session de muscu pour ma part sa me tranquillise et sa me remet la testo en place et je suis posey après ;)
Merci et encore merci. Tu ouvres les consciences, et cela s'appelle le bonheur. Cela s'appelle la vie. Vivement que l'école apprenne à nos enfants les fondamentaux. En attendant tu es là. Je te souhaite le meilleur.
"Fais ce que tu veux, je t'aime "
On t'aime aussi 😆
C'est vrai que c'n'est pas nous qui pensons, les influences nous font penser soit au mauvais soit au bon. Heureusement que ta chaîne est du côté lumineux de la pensée😇
Grâce à toi en espace de 1ans. Je suis devenu 100 fois meilleur. Et je continuerai à le devenir. Merci à toi. Tu as changé ma vie radicalement. Encore une fois merci. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊
Toujours là pour nous. Grand frère t'es une grâce. 🥺✨👌🏾👌🏾 J'espère moi également avoir autant d'impact positif sur ma chaîne RUclips.
Abonnement tout de suite mec 💪
C'est trop mignon 💕💕✨
À chaqur fois que je regarde tes vidéos Sonny, j'ai comme l'impression que ça ne dure que 2 ou 3 minutes, alors vas-y comprendre. Tu es vraiment le meilleur. J'ai pas l'habitude de commenter les vidéos sur RUclips, mais tes vidéos me touchent beaucoup et voilà pourquoi aujourd'hui, je n'ai pas voulu passer celle-ci sans laisser mon commentaire. Toujours bravo à toi!
Sonny est mon héros ces vidéos ont changé ma vie
C’est génial ces vidéos sur le stress et l’anxiété merci beaucoup ❤️
Vous êtes en toute franchise un saint esprit !
Merci pour cette vidéo j’en avais besoin depuis que je vis au Maroc je crois que je souffre de phobie sociale, d’anxiété car à chaque fois que je sors j’ai peur des mauvais rencontres ( regards déplacer,injures ,gestes discriminatoires...) .De ce fait , je compte appliquer ces méthodes pour vaincre cette situation et qui me pourri la vie.
Grand frère sonny , je t’ aime , merci pour ton travail , vraiment continue comme ça .
Incroyable de voir à quel point on est tous connectés dans nos domaines d'évolution
Nothing to say and to talk, you’re the best sonny, your videos make me smile and put in me strength. Que Dieu te bénisse abondamment depuis les années je suis ton grand fan. Be blessed
J espere pr tous ceux qui vivent ça que ça s'arrangera
Merci pour cette video
On s'éclate tellement avec tes vidéos. Merci pour la connaissance et la bonne humeur que tu produis en nous
Merci pour cette vidéo 😘❤️ et merci d’avoir partagé ton expérience je me sens moins seule 💓💓
Merci mec, ajd j’étais dans le mal et j’avais du mal à respirer a cause de ca et t’as vidéos m’a aidé à voir les choses d’une autre manière
Merci pour tout Sonny ,, a bientôt ..
J'étais là au début Sonny et c'est incontestablement une évolution foudroyante avec ludo 👏 Entre l'assurance, les montages, les délires en restant sérieux, c'est une dinguerie maintenant !🔥 Un vrai entrepreneur 😉 gros bravo à vous
Tro cool
Maîtriser ses pensées ! La clé du bonheur 😍😘
bug up... même après une longue absence sur la chaîne, j'ai rembobiné, et force (et honneur) est de constater que c est toujours aussi impactant (l'exponentielle en plus) que lors des début de la chaîne.
Bravo Sont..
(et si Ludo est toujours de la partie, bravo également).
Votre duo est un brio
erratum :
-big up (et pas "bug")
et
-"bravo Sony"
Clin d'oeil à gladiator
Salut =)
Je voulais te dire que j'adore ton format de vidéo, t'es tranquille et sympathique, j'ai ris plusieurs fois à tes fails et certaines petites mimiques, parce que c'est authentique et rafraîchissant de voir ça!
Et Peterson est génial pour apprendre à progresser, ce mec est ouf, j'ai binge watch énormément de ses interviews et vidéos qui portaient sur lui, parce que c'est une énorme source d'inspiration ce mec!
Super contenu, je vais te suivre de près l'ami :D Continues comme ça!
Le stress me fait péter. C'est incontournable et extrêmement gênant. J'ai vue de nombreux médecins et aucun ne sais m'aider pour arrêter ces flatulences très bruyantes et heureusement inodores la plupart du temps. Merci pour cette super vidéo qui va sûrement m'aider
Waaaaw je découvre ton nouveau fond ! Trop agréable 😱 tu as tellement changé ! Tu mets plus d’humour plus drôle et c’est genialll et tout plein d’autres trucs géniaux 😝
Merci ! J’adore Peterson !!
Masha Allah, vos vidéos sont très motivant.
Merci pour tes vidéos Sonny 🔥🔥
je ne connais pas encore la suite mais les 20 première seconde je m'identifie direct et ça me donne le sourire que tu oses mettre ça , c'est tellement classe de ta part (je dis ça parce que je fais pareil lolylol ) allez go voir la suite
Bonjour, je ne te connaissais pas et ma foi, c'est une très très bonne surprise! Merci donc à toi, ta simplicité apparente (apparente car tu dis des choses d'une grande complexité parfois, mais avec des mots qui, bien que précis, sont compréhensibles par tous), et ton empathie. J'ai trouvé dans ta présentation, que le point numéro 4 était le plus révolutionnaire (si si): "nous ne sommes pas ce que nous pensons" car "notre cerveau pense par lui même", en dehors donc de notre volonté directe... J'ai lu Eckart Tolle pourtant, qui parle de la meme chose, mais ton explication m'a plus éclairée que tout un livre!
Super video Sonny !
Tes vidéos motivantes elle trop vraiment trop bien ça nous fais bien réfléchir parfois changer notre vision de certaines choses
les contenus sont toujours au top
J'ai un exposé et j'ai vraiment besoin de tout ça
Je sais pas si c’est une question d’habitude ou de progrès mais la voix of est super au final ! Bravo à lui et à vous !
MERCI MERCI MERCI 🙏🏼❤️🙏🏼❤️🙏🏼❤️🙏🏼❤️🙏🏼❤️😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Je viens à peine de m'abonner à votre chaîne la je découvre que de bonnes choses merci et bonne continuation
je suis content que tu publie des vidéos de plus en plus !
Continue sur ce rythme Sonny ! et Merci .
Merci pour tes vidéos, elles sont facile à suivre et captivante, j'aime le format dynamisant et le fait que ce soit court tu va directement vers l'essentiel avec les petites techniques qui aide à surmonter nos difficultés, continue comme ça 👍
Merci Sonny pour cette vidéo motivante 🙏🏼
Florian Deloff salut frère je suis nouveau sur la chaîne.
Dylan Nziali Salut 👋🏼 regarde toutes les vidéos ça va changer ta vision des choses dans plein de domaines
Florian Deloff merci roya , c’ est cool !
Super vidéo merci à vous deux
J'adore cette chaîne ! Bravo la team !
Excellente vidéo, merci
Ces fou comment t’es attitude m’aide à me rappeler que dans la vie on est tellement pas toute seul et que à partir de rien on peut rire pour un bon bout je te regarde depuis la vidéo du moine les chose on bien changer autour de moi mais a l’intérieur elle ont jamais arrêter d’évoluer après dieu et ma mère je te dit merci à toi pour avoir rassuré infinit frère et sœur dans cette réalité qui étais defois impossible à accepter ✨✨✌🏽🌹💯😅😅😎
Ici c'est Togo
Merci à toi Sonny , Ludo et tous
Merci beaucoup group Sony, c'est votre frère depuis la Russie, j'aime beaucoup tes vidéos
j'aime tous les VIDEO DE SONNY COURT ça fort
Merci beaucoup Sonny pour tes vidéos
j'aime trop les contenus de cette chaine, surtout les anciens formats, ça m'a trop aider :)
Tjrs aussi Canon Sonny !👍🙏💕🍀💕🍀💕🍀💕
Merci beaucoup Monsieur ✌👍
Merci pour la vidéo
Merci pour cette belle leçon !❤
Sonny court tu es vrm vrm vrm magnifique vraiment et plus que vous penser 💝
Trop plaisir de vous revoir :-) force à vous !!!
Bonjour bonjour...
J'adore Anthony Robbins...
Depuis plus de 20 ans...
Toujours aussi top tes vidéos frérot continue comme ça 😉👍👏👏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
c'est nous qui t'aimons 🙏❤
Merci énormément Sonny chaque vidéo que vous nous donnez ça m'aide à réfléchir : ça m'a déjà à rêve de stress comme le jour de contrôle de MATH je étais tellement stressée et à cause de ça je faie à voir une mauvais noté : merci beaucoup pour cette vidéo est je vais faire quelques choses pour moi de ne pas être stress comme le jour de contrôle comme ça je vais à voir la note que je mérite ce jour là une bonne note
Merci c'est grave enrichissant !
Tes vidéos sont toujours une source de motivation pour moi, merci beaucoup 😘 continues ainsi.
Très bien faite, cette vidéo, bravo !
Moi aussi j'étais pareil à l'école je stressé quand ça allait être mon tour de lire 😫 Sales souvenirs 😏
pareil punaise et je pensais que j’étais la seule, alors merci d’exister 😘❤️
On t'aime aussi sonny 😘
Trop Productif Sonny 🔥🔥🔥🔥
Karim EL KA salut frère je suis nouveau sur la chaîne.
Dylan Nziali Salut le reuf, bienvenue à toi 🦾
Bravo c'est cool !! 🙏☀️
Merci Sonny
Super vidéo, j'adore votre travail.
Merci beaucoup ! Cette vidéo va énormément m'aider!
Top! Cette vidéo ça me rappelle moi lorsque j’étais en primaire/ collège. Les choses en bien changer et en positif 😁🙌🏾
G B BLACK LION ahah merci
Je savais pas lire en 6ème est j'ai appris tout seule !
Ce que tu dis est vrai on as des bonnes pensées et des mauvaises a nous de choisir à laquelle on as aimerai appartenir
Ça fait quasi 1ans que je regarde tes vidéos et j’aime tjs autant ce que tu fais
Depuis Argentrepreuneur j'ai suivi ton évolution...tu as vraiment maigri. Et ça te va super bien.
Je t'aime aussi Sonny Court
Bonjour merci infiniment 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
merci jadore t'ai vidéos c'est tres motivant
Toujours présent force à vous
Tu est génial, je pense que cette vidéo peut aider ma mère, merci 1000x
Merci 👌
Bsr j'ai le smile à chaque fois que je vois vos notifications 💞💞💞💞😃🙌🏾
Bravo pr votre travail et à très vite 💪🏾💋
La fin est tout simplement magique
Bravo à votre chaîne super motivante ..
Felicitation et continuez ainsi 🙂
Super, merci.
Merci beaucoup Sonny
Cette chaîne est d'utilité publique, j'exagère a peine. Il faudrait des intervenants de votre étoffe dans les lycées. J'ai appris beaucoup sur moi même avec votre travail, et j'aurais aimer, avoir ces prises de conscience plus tôt dans ma vie.
J'aime trop, merci pour tout 😘,
Je ne comprendrai jamais les gens qui dislike vraiment. Merci SONNY ⚡
A mon avis c’est des gens qui louchent 😂
Une intro dans la bonne humeur ! C'est cool
SONNY ET LUDO SONT EN FEU 🔥🔥🔥
Lazare Ndepo salut frère je suis nouveau sur la chaîne.
@@dylannziali7845 Bienvenue alors sur la meilleure chaîne du développement personnel
Lazare Ndepo merci fréro , suis fière.
bravo mec!! etre ambitieux la clef du bonheur pour moi. tu es généreux. Mais dou vient cette empathie0😊
Magnifique j'en avais besoin merci a toi
Je viens de regarder cette video.merci
Très interressant.
Dommage que tu aies arrêté de lire la page du bouquin au début, ça avait l'air passionnant
Je pensais pareil 😂
Je suis sur le livre en ce moment... Exelent
@@jinkomic3776 Et c'est quoi la suite de sa phrase ?
@@steevek.2279 Le truc fait 342 pages, quesque j'en sais 😂😂, par contre ça parle de P.N.L et ces nickel pour changer 2.3 habitudes a la con, lit le pire, il est gratuit en format PDF...
@@jinkomic3776 Ah okay 😂 et c'est quoi le titre ?
Magnifique 👍
C'est là mémoire traumatique, qui enferme l'instant. Elle dirige vos choix, il faut sortir de cet état. Et se tourner sur la mémoire évolutive. Nos traumatisme sont enregistrés automatiquement, il faut les gravées dans la mémoire évolutive pour nous aider à faire mieux et non pas à fuir. Inversé la vapeur sinon elle vous brûlera. Bravo Sonny et court pour longtemps encore 👣👣🌍
Coucou, ça va ? Je souffre de "crises de paniques" pourtant une période j'avais réussi à combattre et à en sortir... Je n'ai pas envie de me mettre aux medoc'... Bref est ce que tu peut développer le "mémoire évolutif"? Merci
Bonjour, la mémoire évolutive, c'est simplement, la mémoire de devant, elle n'enregistre que ce qui nous fait avancer. Il faut modifier le chemin neuronal qui amène sur le passé créé de nouvelles connexions au sein du cerveau pour regarder les choses du notre manière sans la mémoire traumatique. Vous n'êtes pas votre passé, vous êtes ce moment. Pendant les crises de panique, il faut respirer consciemment et arriver à ce concentrer sur un problèmes qui n'a rien à voir. Par exemple une addition mentale, 1+2 =3, ainsi de suite pour éliminé cette vague qui envahi votre être. Et dites vous que ces crises sont un trop plein ? Pas une maladie
C'est un symptômes. Retrouvez la passion que vous avez mis de côté et investissé dans vous même et moins chez les autres. 👣👣🌍
Merci 💜
Je t'aime ahhh j'adore !!