Что я ем за 2 дня| любимые блюда и рецепты🥗
HTML-код
- Опубликовано: 5 мар 2023
- Привет 👋
Меня зовут Настя
В этом видео я расскажу как я питаюсь в течение двух дней. Поделюсь своими любимыми блюдами и полезными рецептами.
🫐🥗
Приятного просмотра❤️
Мой тг t.me/+4gd-YMaK8a5jZjYy
Моя инста prosto_vashanas...
Немного обо мне
-15 лет (др в сентябре)
-учусь в 9
-живу в Челябинске
-снимаю на телефон
-есть кошка и собака
вы очень нежный и уютный человек ^^ благодарю за 11 минут чистого удовольствия ! так рада, что вы дали отпор расстройству пищевого поведения. это сложный шаг. сама восстанавливаюсь после нервной анорексии - знаю, как это бывает сложно. держу кулачки за вас ʚ(｡˃ ᵕ ˂ )ɞ
Мне очень приятно читать ваш комментарий! 🥰
Я тоже желаю вам скорейшего восстановления.
Удачи всем нам✊🏼💞
обожаю ваши видео, я тоже сейчас на правильном питании, снимаю что я ем за день, буду рада вашим подпискам
Какой у тебя классный рацион! обязательно возьму некоторые рецепты на заметку 🤍
Благодарю за видео!
💞☺️
такой уют ощущается во всех твоих видео❤просто обожаю тебя, ты очень милая и комфортная!!
Спасибо тебе большое, солнышко☀️🥰
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Какие же у вас комфортные видео❤️Продолжайте снимать!!!Я уверена,у вас будет очень большая аудитория! А я буду Олдом💕
Благодарю! Мне очень-очень приятно такое читать🥰❤️
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Вау! Интересные рецепты,возьму на заметку!❤
🥰
Очень хороший завтрак!
какая милашка боже 😩
У вас правда очень комфортные и уютные видео)
Мне нравится 🥰
Не прекращайте снимать.
И вам очень идут эльфийские ушки)
И я правда вам желаю успехов в вашей борьбе с рпп..
В свое время тоже столкнулась с этим.
Большое спасибо за ваше пожелание! Мне очень приятно читать ваш комментарий💞
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Спасибо за видео,ты чудесная😘.
И тебе спасибо за очень приятный комментарий😆💞
Очень классное видео получилось ❤
Ты умничка, так держать 👏
Главное не сдавайся и иди только вперёд 👏
Очень жду новые видео подобного формата «типо что я ем за неделю»
Спасибо за вашу поддержку☺️💞
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
спасибо!! ты супер!)
❤️🥺
Привет милая девочка - фея! 🧚 Счастья и здоровья 🍀🤗
Спасибки☺️💞
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Умничка 👍❤❤❤
Ууууууу какая ты милаяяяяя😍❤️
Большое спасибо💞☺️
Спасибо за видео, вы очень милая❤️❤️
🥹💞
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Очень захотелось поддержать вас лайком и подпиской!❤
Спасибо! Мне очень приятно❤️
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
какая вы очаровательная!
Спасибо! Мне очень приятно☺️❤️
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
я так удивилась, когда увидела, что у вас ещё даже не 300 подписчиков.. я уверена, что ваша аудитория станет больше, не сдавайтесь! я буду 296ым подписчиком..🙇♀️💌
Большое спасибо! Мне дорог каждый мой человечек💞☺️
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Считаешь ли ты калории? Взвешиваешь еду?
Если нет, то как удалось справиться с этим?
Как понимаешь сколько чего добавлять/как определяемо свою порцию?
Снимай пожалуйста почаще о своём питании и о том что ты ешь за неделю 😊
Видела уже вторую часть, но комментариии отключены(
Так что ждём ещё такие видео
Привет! Большое спасибо за комментарий.
Сейчас я не слежу за калорийностью, но этот счетчик в голове остался, поэтому я примерно понимаю сколько я съела. Было очень сложно начинать есть… Но после больницы до меня дошло, что надо, как бы это грубо не звучало, жрать, иначе придётся попрощаться с жизнью. Я потихоньку вводила в свой рацион «страшные» продукты.
Пока я не научилась определять хватило мне или я хочу что-то ещё, поэтому просто ем по времени 3 раза в день + перекус. Я стараюсь есть до насыщения, но не всегда понимаю, когда оно появляется. Надеюсь, что через пару лет это уйдёт навсегда.
Очень рада, что вам нравится, что я снимаю💞
@@prostovashanastya спасибо большое за ответ)
Ты большая молодец 👍
Все получится, я верю в тебя 😘
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Ты такая милая 💕🍭
Большое спасибо❤️
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Ты очень приятная🥰
Спасибо за комплимент💞
Где можно заказать такую же кружку как вначале видео? Скажите пожалуйста 😊😊😊😊😊
Приветик! Эту кружку заказывала у @osobenno.masha (это её нельзяграм)
Кукурузное масло этой же фирмы тоже очень вкусное и ароматное!
Спасибо за совет! Обязательно его попробую☺️
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
Ты прикольная. Красивая удачи тебе .
такая милашка.. я тоже из Челябинска
Большое спасибо💞😊
Очень здорово, что ты тоже из Челябинска!
💛Девочки,всем привет, Я снимаю видео,что я ем за день и худею. Буду рада каждой💛
А где можно посмотреть историю рпп?❤
Это видео раньше было на моем канале, но несколько месяцев назад я удалила большую часть всех своих видео(
@@prostovashanastya 💔
В будущем я планирую заново снять видео на эту тему!
я знаю, что видео уже 8 месяцев, но не могли бы вы подсказать пожалуйста как вы стали поднимать калораж? 😊
Привет! Самое сложное было понять, что я боюсь той вещи, которая обеспечивает мою жизнь.
С начала я плавно переходила от 700 ккал в день до 1500, а потом просто начала есть комфортную еду без подсчета ее калорийности. Когда страх превысить калораж ушел, начала понемногу вводить своими любимые продукты: пироги, блины, печеньки, хлеб с маслом. Было сложно: после каждого приема такой «неправильной» пищи чувствовала себя ужасно… На данный момент у меня еще присутствует страх Е добавок и маргарина, но уже не так критично.
@@prostovashanastya спасибо большое, я как раз сейчас лечусь и работаю с психологом, а вы меня очень поддержали, буду следовать вашему методу! 🥰
Желаю удачи!
@@prostovashanastya спасибо огромное ☺
Я 355 человек
Эх...вы прям копия меня
Видео классное но рацион скудный и не здоровый.название видео неточное это всё ещё питание анорексика((
Я согласна, что это всё ещё питание анорексика, но вернуться к нормальному рациону довольно сложно. Сейчас моё питание намного более разнообразное и калорийное, чем было раньше. Всё же я считаю, что это можно назвать ремиссией.
Большое спасибо, что вы поделились своим мнением❤️
Вы не правы ! Рацион отличный . Девочка просто Герой ❤️
@@nataliaovseenko3094согласна🤍🤍
Нормальный рацион у девочки, сложно сразу после болезни начать питаться на свою норму. Вы что ждали? Увидеть здесь мего супер полезный и разнообразный рацион? Девочка пытается в первую очередь прислушаться к своим хотелкам к еде и не ограничивать себя. А рацион наоборот полезный, интересно посмотреть на ваш рацион...