Це дуже круто, що ведете тренування УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ 😀 я дуже пишаюся, що ви це робите, не для загального контенту, не для більшості російськомовних країн, а саме українською 💛💙 для українських дівчат, для своєї країни 🌹 можливо комусь це не дуже важливо, але для мене це дуже приємно😘 дякую Вам за роботу 🥰
Лена, благодарю Вас за такой формат тренировки. Это именно то, что я хотела. Как же классно заниматься с Вами, слышать Ваш голос и поддержку! Вы супер! Мои эмоции просто не передать. Я вижу как меняется мое тело после Ваших тренеровок. Очень бы хотелось ещё в таком формате разминку и растяжку. Пока использую их с ваших записей прямых эфиров в igtv.
Сегодня не успела на тренировку в прямом эфире. Зато скомбинировала Ваши 2 тренировки и получилось также круто. Спасибо за классное видео с тренировкой и мотивацией ))) этот формат очень удобный...
Огромное спасибо за такие тренировки, я первый день взяла один труг, второй день два круга, а третий день уже три круга. Между перерывами на следующий круг я делала упражнение на животик 💋. С вамы я узнала ещё пару новых упражнений ❤️
Очень крутая тренировка!!! Вроде как все знакомые мне упражнения, но Лена умело их дополнила 🚀 а ещё, безумно заряжает милые и мотивационные выражения Лены 👏🏼👏🏼👏🏼 очень благодарна за эту тренировку!
Начала делать тренировку около 2-3 недель назад. Делаю 5 раз в неделю, иногда 4. В результате заметно, что попа округлилась и стала более выразительной. Также мышцы ног пришли в тонус. Также параллельно 2 раза в неделю делаю комплекс на пресс. Рекомендую данные 2 блока упражнений! Получите очень шикарное тело в результате 😉
Дякую вам за тренування! P.S. таймер в правому низу екрану можна показувати без кільця, бо воно не співпадає з часом. Половину кола показує коли залишилось 20 секунд, а не 15.
Скажіть будь ласка, це для нарощення сідничного м'язу?🙏 Лєна, ти маєш круті сідниці🔥💓 Хочеться також такі😁 можливо є якись комплекс вправ які допоможуть сідницям набрати гарного об'єму?) І ще ти дуже щира💛стежу за тобою в інстаграмі вже 2 роки точно 😁і лише зараз помітила, що ти є у ютубі)
Це дуже круто, що ведете тренування УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ 😀 я дуже пишаюся, що ви це робите, не для загального контенту, не для більшості російськомовних країн, а саме українською 💛💙 для українських дівчат, для своєї країни 🌹 можливо комусь це не дуже важливо, але для мене це дуже приємно😘 дякую Вам за роботу 🥰
Чудове тренування - навіть одне коло і все палає. Браво! і дякуюююю!
Дякую😘 Після Ваших вправ, сідниці дійсно горять🔥🔥🔥
Шикарная тренировка!! Ягодицы🔥🔥🔥!! Очень понравился формат , где вы разговариваете и подбадриваете😉!!
Скажите, пожалуйста, есть ли результат?
@@nadiia_shevchenko11 да!! Только, конечно, нужна регулярность😉
Алла Шепель спасибо за ответ!
Це просто 🔥 коли ви озвучуєте все, така мотивація не здатися на тих останніх 3,2,1♥️
Це 🔥🔥🔥сіднички горять,Оленко ,ви як завжди крута ,вмієте мотивувати та ставати кращою, дякую😘😘😘
Як завжди супер пупер тренування!В моменти коли важко дуже відчувається ваша підтримка,це тааак круто☺️
Лена, благодарю Вас за такой формат тренировки. Это именно то, что я хотела. Как же классно заниматься с Вами, слышать Ваш голос и поддержку! Вы супер! Мои эмоции просто не передать. Я вижу как меняется мое тело после Ваших тренеровок. Очень бы хотелось ещё в таком формате разминку и растяжку. Пока использую их с ваших записей прямых эфиров в igtv.
Найкраще тренування! Дякую ❤️
Спасибо 😊
Очень жду тренировку на верхнюю часть тела ( руки, спина )
в захваті від ваших тренувань ❤️ дуже ефективно 💪🏻
Найкращі тренування ❤
Мені тільки 10 а я вже слідкую за своєю фігурою разом з Леною Мадзюк❤
Обожнюю 💯🔥❤️
Леночка, Ви просто супер тренер!!!! Дякую за нове відео !!!!
Такі тренування просто космос 🔥🔥🔥 Лєна, ви вмієте мотивувати ❤️ З вами займатись собою набагато легше 🙏🏻❤️🌸
Ваші тренування найкращі!!!!
Це просто 🔥🔥🔥.Дуже вам дякую ❤️❤️❤️
Це суперське тренування!! Велике дякую! :)
Дуже класне тренування!🤍 Те, що дійсно працює💪 Сідниці просто палають🍑🔥🔥🔥
З вами займатись одне задоволення. Дякую, Лєна за круте тренування ❤️
Клас!!! Тренування вогонь 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 Дякую 😊 ❤️ 💋
Я пробувала тренити з багатьма блогерами, но з Вами мені найкраще сподобалось, тому що Ви мотивуєте триматись до кінця
Крутая тренировка, 1 круг всего 10 минут но так все горит 🔥🔥🔥 люблю такие упражнения, спасибо 😘
Скажите, пожалуйста, есть ли результат?
Надюшка Топіха звісно є))
Тренування чудове, а з підтримкою ще більше енергії! Дякую
😍😍
Вааау,сідниці горять,супер!!!!!!!
Клаааас. Просто вогонь🔥😍
Класний формат тренування + коментар!!! Дякую! Ви супер!
Абажаю Вас💓 все горить!!! Дуже круті відео та саме тренування 💪🏻
Тренування бомба, так все горить і це тільки після одного кола 😍Лєна ви супер мотивація🥰
Вперше вирішила зробити Ваші вправи. Дуже круте тренування. Буду продовжувати займатись з Вами.
круто, Ви молодчинка! продовжуйте тренуватись разом зі мною! ❤️
Тренування суперрр, дуже дякую Вам 💖🙏
Тренування супер!!!! Дякую Лєна! Ви найкраща!)))
Супер тренування, зробила спочатку на АБЦ потім це, все палає. Дякую вам Лєна))))
ви молодчинка ❤️
Гарнi вправи 💪💪💪🔥🔥🔥 дякую ❤️ 🌺🌺🌺
Слелала, один раз, ж.... горит🤗😘спасибо вам)
клас! Лєна, ваші тренування дуже круті! дякую !))
З нетерпінням чекаю кожного відео! Вибираю вправи,які подобаються і роблю❤️
Дякую💚
Тренування бомба🥳 сіднички горять💥 дякую вам, ви крута💋💓
дякую вам, так приємно ❤️
Це неймовірно 😅 сіднички палають,дякую за тренування 😍😍😍
Для мене ці вправи ідеальні дякую. І все так доступно,цікаво і не потрібно дивитись на час . Тут постійно є нагадування
Лєнчік, як завжди твої тренування 🔥🔥🔥Сбгодні два кола, але до йду до трьох обов’язково 😉
це просто тооооп!!! все тіло горить! Дякую!!!
Це супер! 1 коло і все горить!! Через день постараюсь зробити 2❤🥰 дякую вам
Сегодня не успела на тренировку в прямом эфире. Зато скомбинировала Ваши 2 тренировки и получилось также круто. Спасибо за классное видео с тренировкой и мотивацией ))) этот формат очень удобный...
Тренування супер, сідниці 🔥
Это лучшее что случалось с моей попой😂
Честно все горит,и думаю результат будет 👍🔥🔥🔥
Есть ли результат?
Огромное спасибо за такие тренировки, я первый день взяла один труг, второй день два круга, а третий день уже три круга. Между перерывами на следующий круг я делала упражнение на животик 💋. С вамы я узнала ещё пару новых упражнений ❤️
Супер, подобається більше, бо чути голос, підтримку, мотивацію ❤ + тренування з igtv.
Оленка, попа горить🔥 тренування неймовірне♥️
Класс. Все ваши видео 👍🏻 Очень понятно, все видно, со временем. Супер 😍
Лєночка, супер тренування! Дякую ♥️
Очень крутая тренировка!!!
Вроде как все знакомые мне упражнения, но Лена умело их
дополнила 🚀 а ещё, безумно заряжает милые и мотивационные выражения Лены 👏🏼👏🏼👏🏼 очень благодарна за эту тренировку!
ви моя найсильніша підтримка, дякую вам, ви супер❤️
Супер тренування!!! Дякую
Ууух дякууую вам❤️
❄️❄️❄️❄️це кайф 🔥🔥🔥
Ви молодець🥰
Все горит)) нереально круто
Дуже круте тренування! Дякую)))
Дякую за солов'їну!!!
все горить вогнем.. дякую, Лєна)
Дуже класний формат тренування!)
Вау😍😍 все пече🔥🔥🔥 достатньо 1 кола😂 дякую вам 💛
спасибо вам большое за тренировку,все горит после 3 кругов ))))))
Дякуюююю❤️ ви чудова!
Було жарко🔥Супер комплекс ☄️
Дуже круте тренування👍🔥
Клааас) це бомба💣💥
Дуууже🔥 чекаю ще!)
Досить складні комбо🤪 дякую Вам величезне.... і за постійні Ваші слова підтримки!! Вони такі не нав'язливі і такі дієві🤗🤗🤗🤗
Нереально 😍🔥
Сууупер! Спасибо большое !
Супер👯 Сделала прямой эфир и ещё два круга здесь 💪
Круто, вы как всегда на высоте 👍
Класс))) Очень люблю Ваш канал и по возможности стараюсь заниматься с Вами💪💪💪
Лєна це 🔥🔥🔥
Супер. Дякую, зберегла
Я новачок,почала стежити за вами в інста,і подумала"А чого б мені не мати такі сідниці як Лени ???"Дякую Вам сідниці палають 😅😚😘
Класс, уже сделала, добавила видео на пресс!!! Спасибо🥰
Начала делать тренировку около 2-3 недель назад. Делаю 5 раз в неделю, иногда 4. В результате заметно, что попа округлилась и стала более выразительной. Также мышцы ног пришли в тонус. Также параллельно 2 раза в неделю делаю комплекс на пресс. Рекомендую данные 2 блока упражнений! Получите очень шикарное тело в результате 😉
вау 😍 ви велика молодчинка, що тренуєтесь регулярно! і класно, що не забуваєте про дні відпочинку, це дуже важливо для нашого тіла ❤️
Спасибо большое за эту тренировку😍
Дуже дякую!
Ноги, и попа в огне. Терновок супер💙💙💙💙
Тренування сподобалось навіть чоловіку😄👍
Ще дуже хочу, щоб ви зняли повноцінну ранкову зарядку❤️
Капець як це круто я не можу 🤪🤪💋💋💋💋
Не знаю откуда берутся силы на второй круг. Волшебство!
пишаюся вами, ви молодчинка😚
Супер🌺🌸🌼❤️❤️❤️
♥️♥️♥️
Ох і пече всееееее🔥🔥🔥
Это просто 🔥
Сіднички горять в прямому сенci😂🤪🔥❤️
Супеееер!!!😊 ❤️ 💋
Оленка,це було 🔥🔥🔥Дякую Вам👍🏼👍🏼👍🏼
Супер, все горит! Мне больше понравилась с вашим голосом) Сразу мотивация не сдаваться))
На руки бы что-то, что бы были худенькие и рельефные!
Я вас обожнюю❤️
Круто!!!
Ти молодець 😘🔗❤❤
Дякую вам за тренування!
P.S. таймер в правому низу екрану можна показувати без кільця, бо воно не співпадає з часом. Половину кола показує коли залишилось 20 секунд, а не 15.
Огонь, завтра потренюсь
Супер👍👍👍
Скажіть будь ласка, це для нарощення сідничного м'язу?🙏
Лєна, ти маєш круті сідниці🔥💓
Хочеться також такі😁 можливо є якись комплекс вправ які допоможуть сідницям набрати гарного об'єму?)
І ще ти дуже щира💛стежу за тобою в інстаграмі вже 2 роки точно 😁і лише зараз помітила, що ти є у ютубі)
Лєна ти найкраща ❤️
Фух було не прсто, але надвичайно круто! Наступного разу піду на друге коло :)