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- 재료손질청양고추 1-2개 썰기마늘 3개 다지기실부추 한줌 3등분 (1/3은 들깨탕, 2/3는 부추무침)버섯 찢어주기오리고기 150g 잘라주기-부추무침고추, 다진마늘 반스푼, 부추, 간장 1스푼, 사과식초 1스푼, 들기름 1스푼 해서 무쳐주기-들깨탕다진마늘, 청양고추 볶아주기콜리플라워, 오리가슴살, 버섯 넣고 볶기물 300ml 넣기유기농 치킨스톡 1팩 넣기오트민 밥스푼 2스푼 정도 넣기들깨가루 한스푼 반 넣기부추 넣고 빠르게 저어주며 마무리
와우. 아침으로 먹었어요. 정말~보양한 느낌재료 없는건 비슷하게 대체했어요.콜리플라워->양배추오리가슴살->닭가슴살치킨스톡->참치액젓2/3스푼백신 이틀차인데, 아침부터 땀빼고 힘나네요.
재료* 청양고추 실부추 마늘 버섯 오리가슴살 청양고추가루 컬리플라워라이스 치킨스톡 오트밀 들깨가루
청양고추마늘 2알 (다지기)실부추 (2줌정도)느타리버섯오리가슴살 150g컬리플라워라이스치킨스톡오트밀물 300ml다진마늘 청양고추 먼저 볶다가 컬리플라워라이스 넣고 볶다가 오리가슴살 버섯넣고 볶다가 물넣고 끓이기 치킨스톡넣기 오트밀 밥숟가락 2스푼 들깨가루 1스푼 반 마지막 부추
이건 진짜 너무 찐레시피 절 받으세오 ㅠㅠㅠ 너무 맛드러져서 매번 먹는 ㅠㅠ 들깨러버는 광광 웁니다
1:49 역시 언니 한국인인증🥰 그치 저정도 마늘은 조금이지!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ마늘은 저정도 넣어야 한쿡인이줴~~!
텐션 낮은 미니님 처음이얌 ㅠㅠ 근데 또 그거대로 청순미 2배..🖤🤍🖤🤍
흐흐 백신이 만들어낸 청순미(??)ㅋㅋㅋㅋㅋ 감솨하지우
와... 해장국재질인데 다이어트식이라뇨.. 데데천재..
흐엉 이거 진짜 너무 맛있을거가타여😭😭 냉장고 채워서 꼭 만들어볼게요❤❤
디디미니님 요리하실때 목소리가 막 힘이가 없어요 평소보다!! ㅜㅜ 저도 오늘 화이자 맞았는데 팔이 욱신욱신해요 … 항상 너무 좋은 레시피 알려주셔서 감사해요!
비오는날에도 딱!!쌀쌀한데 해먹을래용💓💓
요거요거 진짜 너무 맛있고 보양되고 국물땡길 때도 좋고,,, 저 요즘 등산하고 난 뒤, 생리 전에 고기 땡길 때, 암튼 몸이 힘들고 지칠 때 꼭 꼭 먹어요!👍🏻👍🏻오리가슴대신 훈제오리로 대체부추랑 버섯없어도 데데됸맛🤤🧡사랑해요 미니언니..💟
혹시 그릇 접시(?)는 어디건가요 완전 실용적일 거 같아요 다요트 비빔밥 해먹읗때 요긴하겠어요
대존맛……..ㅠㅠ
요런거 너무 땡겼눈데ㅜㅜㅜ❤️감사해용❤️
날 쌀쌀해져서 요즘 증맬 딱이쥬! >
얼마전 책 한권사서 봤는데 내용이 너무 맘에 들더라구요. 그래서 그 다음거 바로 또 구매해서 잘보고 있습니다.근데 오리가슴살 이라고 하셨는데 영상에는 하얗게 비게? 부분도 있던데 쿠팡 검색해보니 오리가슴살은 영상하고 다르더라구요.어디서 구매하셨을까요~~^^
오늘 날이 쌀쌀해서 컵누들 레시피 찾아봤었는데, 새로운 뜨끈레시피라니!! 앞으로도 국물레시피 많이 부탁드릴께용!!!
히히 날 쌀쌀해졌으니 국물 레시피 마니 들고올게용❤️
유튜브 댓글 잘 안다는데 이건 해먹어보고 너무 감동이라 안적을 수가 없어요ㅠ 어제 백신맞고 몸이 으슬으슬해서 방금 해먹었는데 진짜 대대대대존맛이에요!!!!! 요즘 입맛없어서 식사 맨날 거르고 그랫는데 정말 오랜만에 잘 먹고 몸보신한느낌!
완죤 맛있어보인당.. 꼭 해먹을게여😋
꼭 해무거쥬라쥬 ❤️
저는 오늘 해먹을꺼에요!!!영국은 오리고기를 안 팔아서 닭가슴살로 대체해서 만들어볼께요:) 후기는 댓글로 남겨보도록 하겠습니다🧡
저번에 영상 나왔을 때 보구, 내일 백신 맞는 날이라 재료 장봐놓을려고 다시 보러 왔어여ㅠㅠㅠ 백신 맞는거 왠지 무섭쥐만,,,언니따라 보양식 해먹구 잘 쉬어야겠어유 후 치킨스톡이 똑 떨어져서 아쉽쥐맨ㅠㅠ 마트를 잘 뒤져봐야겠오요!
오늘 백신 2차 맞았는데 이거 만들어 먹으려고 재료 준비해 뒀어요 +_+
오 미니님도 백신 맞으셨군용ㅠㅠ!!저도 월욜에 1차 맞고 집에서 쉬고 있어요😊뜨끈한 국물 레시피 올려주셔서 감사합니다이거 뜨끈하게 만들어먹으면서 컨디션 관리 잘해 볼게용!!
히히 저랑 같은날 맞으셧군여!!!! 우리 컨디션관리 잘합쉬당!!!
헐 일단 좋아요 누르고 시청하기!!! 오리탕이라니 🤭
존맛 보장이라규~~~!!!
와….!!!대박… 비오는날 딱 ㅠㅠㅠ❤️❤️빨간국물 버전도 다음에 만들어주세요ㅠㅠㅠㅠ
빨간버전도 접수우~~~!!
청양고추,,마늘,부추,버섯,오리가슴살150g,콜리플라워,오트밀,물,치킨스톡,들깨가루
안그래도 아까 코우슬로 재워두고 마트가서 오리고기 사왔는데 이건 해먹으라는 운명이쥬 💘🤪언니 2차때도 안아프길 바라믄서,, 잘자요 🧚🏼♀️
어우 빨리 오리가슴살 사러 가야겠네여..
부모님 해드리고싶은 너낌이네여~~~혹시 콜리플라워 대신 양배추 잘게 썰어서 넣어도 될란지융?
어우 부모님 해드리기에도 넘 좋츄!!!! 양배추 잘게 썰어도 좋슴니다❤️
또 이렇게 싱크빅 메뉴를.. 증말 데데천재지우
흐흐 언능 해묵어보시쥬 ❤️
헝 썸네일에 뜨뜨해보이는 비줠보고 들어온…❤️🔥 저도 백신맞고 이거 해먹어야겠어요 🎀
진짜 속 풀리고 컨디션 오르는 그런 맛❤️
글자 속 지우님 나오는 엔딩‼️저번부터 너무 제스탈이지우🧡
헤헤 각 맞추기 뿌듯하구먼유~~
꺄 1등! 그래도 백신 맞으시고 많이 안아파서 다향이에요🥺
꺄핫! 일등!!! 히히 진짜 다행이쥬 >
헉… 이걸 언냐 레시피로 할 수 있다구요?? 들깨듬뿍 오리탕 완전 취저🧡
완저니 가능하듀 ❤️
저는 1차 때는 괜찮았는데 2차 때는 맞은 부위랑 겨드랑이, 가슴 라인이 부었어요 ㅜㅜ 오늘도 맛있는 레시피를 알려주셔서 감사합니당😍😍
오우 2차 긴장되네여!!! ㄷㄷ
E북은 내실예정 없으신지 궁금해여 ㅜㅜ
참기름보다 들기름을 이용하시는 이유가따로 있으신가용? 들기름 대신 참기름 써도 되겠죠오?
오메가3 비롯 영양소가 더 풍부해서 들기름을 사용합니당 ! 참기름 사용하셔도 괜찮아용 !
답변 감사합니다 !! 참기름 향을 더 선호해서 궁금했는데 들기름을 더 애용해야겠어용레시피 하나 하나 다 정성 들여서 만드신거같아서 먹을때마다 행복해요 ! 늘 감사합니다 💝
치킨스톡 없으믄 어떤걸 넣는게 죠을까요~~~??
식품첨가물 없는 어린이용사골국물도 추천해용 :)! 그런데 유기농치킨스톡 넣는편이 더 저렴하게 치쥬!
일반 시중에 파는 사골국물 넣어도 되나유?
네! 식품첨가물이 안들어간 한우 사골국물도 괜찮아용 :) 근데 유기농 치킨스톡 있으시묜 훨씬 저렴하게 만드실 수 있쥬!
화이자 백신증상이 소화불량도 있어요.저 5일동안 소화안되서 힘들었어요
오홋 그러쿤요!!! 근데 전 백신증상은 아닌 거 같애요! 평소 잘 안먹던 당면 과식하면 더부룩한 느낌 ㅠㅠ ㅎㅎ
지우넴! 오늘도 유용한 레시피 감사해요😭❤️ 뜨끈하니 너무 맛있을 것 같아요 ㅎㅎ 혹시 치킨스톡 팩 형태가 아니라 가루 형태는 대략 한 스푼 넣으면 될까유...? 짜넣는거라 용량 가늠이 안가서용😭
가루형태는 1/3? 1/2?스푼정도만 넣어보시고 간보면서 추가하심이 좋을 거 같아요오!!!
유기농 치킨스톡 제품 알수잌ㅅ을까용~~?
마*컬*에 있어요~~^^
올계
좋아요 백개 누르고 싶어요
갸악 ❤️❤️❤️
맞아요 외식하면 속 더부룩한거ㅠㅠ 언니 레시피로 항상 건강하고 맛있게 다이어트하고있어요❤언니 아프지말고 오래오래 맛있는 레시피로 미년쥬 옆에 있기 약속~~~😉🤙
꺄 댓글 달달혀~~~ 약소옥~~~❤️
레시피용!!!!!
오널 가서 책 두권을 구매했어요.너므 기분이 좋아요.낼 당장 요리를 해봐야겠어요.
꺄! 감사합니다!! >
배달시켜무글까 하아가 오이오이고추김비빔밥 무그면서 보지우 히히
갸악 잘한다잘한다~~~❤️
룰루!👏🏻👏🏻 알림뜨자마자 보러 갑니듀! 이름부터 침고입네다잇??🥺🔥🔥감상하러 가겠심다!!
흐흐흐 뜨끈뜨끈하게 룸메랑 해묵어쥬라쥬! ㅋㅋㅋㅋ
ХоббиХобби
- 재료손질
청양고추 1-2개 썰기
마늘 3개 다지기
실부추 한줌 3등분 (1/3은 들깨탕, 2/3는 부추무침)
버섯 찢어주기
오리고기 150g 잘라주기
-부추무침
고추, 다진마늘 반스푼, 부추, 간장 1스푼, 사과식초 1스푼, 들기름 1스푼 해서 무쳐주기
-들깨탕
다진마늘, 청양고추 볶아주기
콜리플라워, 오리가슴살, 버섯 넣고 볶기
물 300ml 넣기
유기농 치킨스톡 1팩 넣기
오트민 밥스푼 2스푼 정도 넣기
들깨가루 한스푼 반 넣기
부추 넣고 빠르게 저어주며 마무리
와우. 아침으로 먹었어요. 정말~보양한 느낌
재료 없는건 비슷하게 대체했어요.
콜리플라워->양배추
오리가슴살->닭가슴살
치킨스톡->참치액젓2/3스푼
백신 이틀차인데, 아침부터 땀빼고 힘나네요.
재료* 청양고추 실부추 마늘 버섯 오리가슴살 청양고추가루 컬리플라워라이스 치킨스톡 오트밀 들깨가루
청양고추
마늘 2알 (다지기)
실부추 (2줌정도)
느타리버섯
오리가슴살 150g
컬리플라워라이스
치킨스톡
오트밀
물 300ml
다진마늘 청양고추 먼저 볶다가 컬리플라워라이스 넣고 볶다가 오리가슴살 버섯넣고 볶다가 물넣고 끓이기 치킨스톡넣기 오트밀 밥숟가락 2스푼 들깨가루 1스푼 반
마지막 부추
이건 진짜 너무 찐레시피 절 받으세오 ㅠㅠㅠ 너무 맛드러져서 매번 먹는 ㅠㅠ 들깨러버는 광광 웁니다
1:49 역시 언니 한국인인증🥰 그치 저정도 마늘은 조금이지!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ마늘은 저정도 넣어야 한쿡인이줴~~!
텐션 낮은 미니님 처음이얌 ㅠㅠ 근데 또 그거대로 청순미 2배..🖤🤍🖤🤍
흐흐 백신이 만들어낸 청순미(??)ㅋㅋㅋㅋㅋ 감솨하지우
와... 해장국재질인데 다이어트식이라뇨.. 데데천재..
흐엉 이거 진짜 너무 맛있을거가타여😭😭 냉장고 채워서 꼭 만들어볼게요❤❤
디디미니님 요리하실때 목소리가 막 힘이가 없어요 평소보다!! ㅜㅜ 저도 오늘 화이자 맞았는데 팔이 욱신욱신해요 … 항상 너무 좋은 레시피 알려주셔서 감사해요!
비오는날에도 딱!!쌀쌀한데 해먹을래용💓💓
요거요거 진짜 너무 맛있고 보양되고 국물땡길 때도 좋고,,, 저 요즘 등산하고 난 뒤, 생리 전에 고기 땡길 때, 암튼 몸이 힘들고 지칠 때 꼭 꼭 먹어요!👍🏻👍🏻
오리가슴대신 훈제오리로 대체
부추랑 버섯없어도 데데됸맛🤤🧡
사랑해요 미니언니..💟
혹시 그릇 접시(?)는 어디건가요 완전 실용적일 거 같아요 다요트 비빔밥 해먹읗때 요긴하겠어요
대존맛……..ㅠㅠ
요런거 너무 땡겼눈데ㅜㅜㅜ❤️감사해용❤️
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근데 오리가슴살 이라고 하셨는데 영상에는 하얗게 비게? 부분도 있던데 쿠팡 검색해보니 오리가슴살은 영상하고 다르더라구요.
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완죤 맛있어보인당.. 꼭 해먹을게여😋
꼭 해무거쥬라쥬 ❤️
저는 오늘 해먹을꺼에요!!!
영국은 오리고기를 안 팔아서 닭가슴살로 대체해서 만들어볼께요:) 후기는 댓글로 남겨보도록 하겠습니다🧡
저번에 영상 나왔을 때 보구, 내일 백신 맞는 날이라 재료 장봐놓을려고 다시 보러 왔어여ㅠㅠㅠ 백신 맞는거 왠지 무섭쥐만,,,언니따라 보양식 해먹구 잘 쉬어야겠어유 후 치킨스톡이 똑 떨어져서 아쉽쥐맨ㅠㅠ 마트를 잘 뒤져봐야겠오요!
오늘 백신 2차 맞았는데 이거 만들어 먹으려고 재료 준비해 뒀어요 +_+
오 미니님도 백신 맞으셨군용ㅠㅠ!!저도 월욜에 1차 맞고 집에서 쉬고 있어요😊
뜨끈한 국물 레시피 올려주셔서 감사합니다
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히히 저랑 같은날 맞으셧군여!!!! 우리 컨디션관리 잘합쉬당!!!
헐 일단 좋아요 누르고 시청하기!!! 오리탕이라니 🤭
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와….!!!대박… 비오는날 딱 ㅠㅠㅠ❤️❤️빨간국물 버전도 다음에 만들어주세요ㅠㅠㅠㅠ
빨간버전도 접수우~~~!!
청양고추,,마늘,부추,버섯,오리가슴살150g,콜리플라워,오트밀,물,치킨스톡,들깨가루
안그래도 아까 코우슬로 재워두고 마트가서 오리고기 사왔는데 이건 해먹으라는 운명이쥬 💘🤪언니 2차때도 안아프길 바라믄서,, 잘자요 🧚🏼♀️
어우 빨리 오리가슴살 사러 가야겠네여..
부모님 해드리고싶은 너낌이네여~~~혹시 콜리플라워 대신 양배추 잘게 썰어서 넣어도 될란지융?
어우 부모님 해드리기에도 넘 좋츄!!!! 양배추 잘게 썰어도 좋슴니다❤️
또 이렇게 싱크빅 메뉴를.. 증말 데데천재지우
흐흐 언능 해묵어보시쥬 ❤️
헝 썸네일에 뜨뜨해보이는 비줠보고 들어온…❤️🔥 저도 백신맞고 이거 해먹어야겠어요 🎀
진짜 속 풀리고 컨디션 오르는 그런 맛❤️
글자 속 지우님 나오는 엔딩‼️
저번부터 너무 제스탈이지우🧡
헤헤 각 맞추기 뿌듯하구먼유~~
꺄 1등! 그래도 백신 맞으시고 많이 안아파서 다향이에요🥺
꺄핫! 일등!!! 히히 진짜 다행이쥬 >
헉… 이걸 언냐 레시피로 할 수 있다구요??
들깨듬뿍 오리탕 완전 취저🧡
완저니 가능하듀 ❤️
저는 1차 때는 괜찮았는데 2차 때는 맞은 부위랑 겨드랑이, 가슴 라인이 부었어요 ㅜㅜ 오늘도 맛있는 레시피를 알려주셔서 감사합니당😍😍
오우 2차 긴장되네여!!! ㄷㄷ
E북은 내실예정 없으신지 궁금해여 ㅜㅜ
참기름보다 들기름을 이용하시는 이유가
따로 있으신가용?
들기름 대신 참기름 써도 되겠죠오?
오메가3 비롯 영양소가 더 풍부해서 들기름을 사용합니당 ! 참기름 사용하셔도 괜찮아용 !
답변 감사합니다 !! 참기름 향을 더 선호해서 궁금했는데 들기름을 더 애용해야겠어용
레시피 하나 하나 다 정성 들여서 만드신거같아서 먹을때마다 행복해요 ! 늘 감사합니다 💝
치킨스톡 없으믄 어떤걸 넣는게 죠을까요~~~??
식품첨가물 없는 어린이용사골국물도 추천해용 :)! 그런데 유기농치킨스톡 넣는편이 더 저렴하게 치쥬!
일반 시중에 파는 사골국물 넣어도 되나유?
네! 식품첨가물이 안들어간 한우 사골국물도 괜찮아용 :) 근데 유기농 치킨스톡 있으시묜 훨씬 저렴하게 만드실 수 있쥬!
화이자 백신증상이 소화불량도 있어요.저 5일동안 소화안되서 힘들었어요
오홋 그러쿤요!!! 근데 전 백신증상은 아닌 거 같애요! 평소 잘 안먹던 당면 과식하면 더부룩한 느낌 ㅠㅠ ㅎㅎ
지우넴! 오늘도 유용한 레시피 감사해요😭❤️ 뜨끈하니 너무 맛있을 것 같아요 ㅎㅎ 혹시 치킨스톡 팩 형태가 아니라 가루 형태는 대략 한 스푼 넣으면 될까유...? 짜넣는거라 용량 가늠이 안가서용😭
가루형태는 1/3? 1/2?스푼정도만 넣어보시고 간보면서 추가하심이 좋을 거 같아요오!!!
유기농 치킨스톡 제품 알수잌ㅅ을까용~~?
마*컬*에 있어요~~^^
올계
좋아요 백개 누르고 싶어요
갸악 ❤️❤️❤️
맞아요 외식하면 속 더부룩한거ㅠㅠ 언니 레시피로 항상 건강하고 맛있게 다이어트하고있어요❤언니 아프지말고 오래오래 맛있는 레시피로 미년쥬 옆에 있기 약속~~~😉🤙
꺄 댓글 달달혀~~~ 약소옥~~~❤️
레시피용!!!!!
오널 가서 책 두권을 구매했어요.너므 기분이 좋아요.낼 당장 요리를 해봐야겠어요.
꺄! 감사합니다!! >
배달시켜무글까 하아가 오이오이고추김비빔밥 무그면서 보지우 히히
갸악 잘한다잘한다~~~❤️
룰루!👏🏻👏🏻 알림뜨자마자 보러 갑니듀! 이름부터 침고입네다잇??🥺🔥🔥감상하러 가겠심다!!
흐흐흐 뜨끈뜨끈하게 룸메랑 해묵어쥬라쥬! ㅋㅋㅋㅋ