【低糖高纖潤餅皮】蛋餅皮，低碳必備萬用餅皮，多種配方一次學會Keto Popiah Spring Rolls | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

[@林美蓮-p5h]

太棒了再都學一樣

[@jing6408]

太好了，我是一个刚开始实施低碳生酮饮食的人，但因为是北方青岛人，太爱吃面食了，照着好几位RUclips的替代面食视频都没有做成功，照着您的一次成功，尤其那个软润小餐包，我太开心了❤ 谢谢了，感谢主！❤耶稣爱你 我也爱你

[@ShenShen-hy8vl]

太好了，希望多一點低碳或無碳食譜~

[@may_love_cook]

感謝分享，這是我做過最成功的低碳潤餅皮，也是口感最佳的，而且是外型最好看的！太讚了啦！

[@basilcoriander470]

Vivian 的低碳食譜每次都超驚喜 比很多專門低碳的頻道更實用 覺得應該是Vivian 標準高 真的好用能成功才發表 感謝!!! 期待更多 Vivian的低碳食譜

[@fifihsu1262]

我是麩質過敏，很謝謝老師的研究，造福我們過敏者🥰

[@laviniawang7326]

超感謝老師開發低碳食譜！！希望能夠繼續開發造福大家！！👍👍👍

[@gma9898]

剛發現老師現在也有低醣料理，實在太高興了👏👏👏而且還有杏仁粉跟椰子粉版本的食譜，真的很貼心❤期待老師以後開發更多低碳低醣的食譜

[@anca0713]

太厲害了，怎麼想到的？！
您做的比真正低醣的食譜還美，謝謝您照顧低醣者的飲食。

[@PuddingBig]

太感謝老師了，最近想吃蛋餅或潤餅，總是被營養師警告是精緻澱粉，有了這個食譜，實在太棒了👏👏👏

[@claudialee1240]

謝謝Vivian 太喜歡不用麵粉的中式點心了，還是低碳，太讚了

[@王小慧-t7u]

每次看Vivian做菜，就是有莫名的感動，覺得食物都活起來了！

[@史努比-o9h]

家人有三高，所以偏好健康養生風格的食譜，感謝老師研究這麼多配方👍👍

[@Noble_Oh]

謝謝妳的貼心食譜，一口氣給了3款。很期待妳更多低碳食譜。

[@鄭育怡]

謝謝您分享這麽多種的低碳餅皮，而且講解得好仔細💗

[@鄭雯菁-h6w]

想看更多低糖低碳食譜

[@夜月靈]

太棒了 一直想要做低碳的潤餅皮 感謝vivian的分享 造福吃低碳的人 希望vivian可以多分享低碳的食譜~~

[@芙蘿拉菱]

太棒了！並期盼老師多多分享低醣丶低碳丶無麩質的料理及烘焙，感恩🙏

[@saffrontheshowydachshund2233]

So glad that you have started doing 低醣碳食譜! Would love to see more of these recipes! Thank you Vivian!

[@lucy8616]

感謝Vivian~~~~終於有無麩質可以吃的潤餅~~

[@曾怡儒]

我喜歡低碳食譜，希望老師多分享，謝謝您

[@Zizimm2]

有椰子粉的配方，太好了！感谢老师分享低碳无麸的配方！

[@Hao-yp7mg]

低糖高纖很不錯減少負擔

[@ping3426]

更多低碳食譜拜託!

[@林霓霏]

好有質感短片👍👏👏

[@cestlafatigue]

多謝分享！剛好最近在找生酮的餅皮/tortilla食譜，這真的是做出來最像，食材工具最簡單的！！！

[@愛綠色]

喜歡低碳和無麩質的食譜

[@shiouchujudywang4050]

太好了！我喜歡低碳水食譜！

[@美煌張-n9v]

期待更多的低碳食譜

[@有時候-q6y]

謝謝老師的分享，也想看更多的低醣食譜😀

[@iluvivi0220]

超喜歡這些簡單又好做的食譜

[@kristyhung6730]

超棒的麵粉替代食譜，如果可以漸漸加入VEGAN食譜就更棒了! 👍

[@passionhuang4119]

謝謝老師用心分享低碳食譜～～～

[@sundaysunday9351]

想看更多低碳食譜，先謝謝老師

[@1203melody]

超喜歡KETO食譜,糖尿病患福音啊.

[@elenalaw979]

大愛無碳低碳無麩質食譜。老師有餃子皮食譜嗎？過敏者超想吃餃子雲呑的😭

[@阿酷-k3r]

謝謝老師
之前有看一本四季適合吃什麼的書 春天要吃各種嫩芽養肝
老師教得好仔細 寫進我的食譜 之後生小孩 就變家傳古早味啦 哈哈哈
感謝米達～！！

[@janem3575]

Thank you for the English version of the recipe and the English subtitles!

[@chengpekgan4770]

很喜欢老师分享的低碳低糖食谱！！！

[@amber3749]

我做成了芋泥香菜花生潤餅捲❤

[@LC-px3qt]

請問可以用穀粉取代杏仁粉嗎？ 另外一定要用不沾鍋？ 不能用一般鍋子抹油做？😂

[@peipeisiau-cronin6322]

讲解非常详细，棒！

[@黃溜溜-m4w]

希望多研發低碳配方🙏

[@smayang1127]

希望多研發和分享低碳和無碳食譜+1 想要吃得好又不發胖真的只能低碳飲食

[@mearahe4697]

請問如果對雞蛋過敏，可以用什麼食材取代雞蛋呢？

[@Josie-e7t]

您好，請問配方裡再加豆渣是可以的嗎?需要更動比例嗎? 另外，會建議一次做多再冰起來保存嗎? 還是原料冰起來 要吃的時候再煎呢? 謝謝

[@brin078]

喜歡低碳

[@惠蘋]

想看更多低糖低碳食譜++1

[@chenkatherine1424]

老師，我想學做米蔥油餅，因為有免疫系統問題，必須吃無麥敷避免腸漏。

[@dreamchefhome]

之後會分享低碳蔥油餅喔！有研究出來

[@ping3426]

更多低碳食譜拜託!+1

[@888huang3]

感謝老師～

[@chiaosvlog1010]

很有興趣❤️❤️

[@traccitam1120]

老師 !請問可多做一點放在冰櫃 想吃時再解凍可以嗎?

[@skomoqq]

老師吃溏心蛋會覺得有蛋腥味嗎？

[@Jane.LowCalorieRecipes]

好棒的食谱！

[@chenroger2284]

■讚到不行！

[@Beverly_Life_Style]

人漂亮做饭也好看

[@dreamchefhome]

😘😘😘

[@peonysiu9173]

我想加入會，但我不知道如何做？

[@曾郁玲-n9i]

請問多做冷凍後，再煎是否可以呢，謝謝

[@dreamchefhome]

可以！要密封確實

[@曾郁玲-n9i]

@@dreamchefhome 謝謝喔!感恩~

[@anny071166]

有在生酮，所以很喜歡這種低碳食譜，感恩ლ(´ ❥ `ლ)

[@alicesu3155]

這食譜讓我很有興趣
所以今天試做了
但是….連兩次都失敗了
整個黏在鍋子
我也是用不沾鍋
連用兩個不沾鍋都黏住
不知道問題出在哪裡
想請問老師的鍋子是哪個品牌的
謝謝

[@dreamchefhome]

應該是你的鍋子不沾塗層已經失效了喔！我自己蠻習慣用美亞的鑽石不沾鍋

[@brigettewang5300]

不食蛋的素食者，要用何種食材替代？

[@shirleysze5412]

Very nice

[@溫莎黛莉]

請問 沒有洋車前子粉 可以用什麼代替？謝謝

[@dreamchefhome]

有聽說過蒟蒻粉但我沒有實際實驗過

[@healthyfood7268]

多谢分享👍👍

[@1203melody]

需要雙面煎嗎？

[@dreamchefhome]

按影片即可

[@Kate-gx5yc]

👍

[@chloehsu4166]

這可以拿來當餃子皮嗎？

[@dreamchefhome]

沒有黏性應該包不起來，除非你換成春捲的包法

[@kngsm]

谢谢分享。 请问可以做成炸春卷吗？

[@dreamchefhome]

可以

[@tinaliu6845]

配方2三年前的「田安石的低醣餐桌」書中就有了耶⋯🙄

[@jkswifee7373]

我也有買田安石的書，特別去翻了一下，發現書中配方粉的材料是用「匙」為單位，換算起來跟Vivian用克為單位的數值也不同。生酮食譜的材料本來就那幾種大同小異，就像滷肉材料就豬肉、醬油、糖、香料，材料本來就差不多，但操作過程手法技巧的不同，就是眉角所在了！真不知這樣的留言有什麼意義？好像跑去阿基師的食譜留言說：「這傅培梅的食譜也是這樣做！」😳😳😳