Physical volleyball practice hard spike exercises the ball broke if it did this
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- A 'ight. I'm sorry for chenel cave supporters. Because I've never been able to exis again aplud a video that might be of use to you.
This I'm offering you five more lessons on spike volleyball so that your spikes are hard, might be worth it to all of you.
Support. Mu spirit.
My work for you
Don't forget to continue supporting this chenel in a manner
Like comments and ideals. Free for extraction
Sports greeting
Greeting one hobby
Greetings to the Indonesian volleyball lovers
maaf nih bang kalo adzan berenti dulu, hobby boleh tapi ingat tuhan juga 😊
Mungkin dia ateis ga punya Tuhan
Walau non muslim jg harus menghargai
Salutt gua sama lho
Keren
Solat juga gak harus di post kan
Mantap banget aku suka dan aku juga bisa menyemes dengan keras dan kawan kawan ku pada iri sama aku terimakasi kakak😊
Kalo adzan berhenti dulu atu bang latihannya..
Xixixi udah kelewatan semangatnya mungkin bang😁
@@RadenSena haha
Iya kalik..smpai gak pedulikan adzan
@@viviashari5894 bantu share dan subcribe dong.. chanel sya mbak.. nama.a idola jatim...
@@RadenSena iki
@@RadenSena ok
Manfaat sekali
Saya berat badan 80 tapi ingin loncatan tinggi....berikan tutor nya😁
Coach panutan ikut berlatih dengan anak anak nya
Berat badan ngaruh pasti ya buat power smash?
Ditambah istirahat cukup..makan makanan bergizi pasti joss
Tambahin rutin wajib jamu kayak telur + susu + jahe + madu . Lebih lengkap kak . Oky
Mantap..semangat bro👍
Mantap sangat bermanfaat
Coba di tambahin beban..mas boz.
Sit up sambing pegang tabung gas lpg 😃😃😃
ayo ji gk melu rw 1 voly ta 😁😁😁
boleh tau itu pake tali apa bang
Mantaap Bang Sukses sllu, Salam kenal jngan lupa mampir ke kita Bang👍🙏
Klw adzan berhenti dulu kawan.hargai sedikit waktu adzan
lagi adzan gak berhenti
Hahaha udah kelewatan serunya bang mungkin
Hadir
bang bantu shere dan subcribe chanel sya bang.. nama.a idola jatim bang
Sdh
@@asdyfishngtrp1679 mkasih bang... 🙏🙏
bang ca pulihkan lengan engkel sakit bat semes gnma bang
Mantap bang totorialnya👍🏻
Salam dari kalbar🙏
Salam satu hobby dri jatim
Gw juga kalbar
Daerah pundi bang
Gresik mas bro☺
Sepatu Nya Sama Bang
👍😁
Bang, klo ga puny tali sama barbel nya pake apa bang?
Push Up kalo menurut aku lebih gampang dan spike juga bisa keras bangetz .
@@RadenSena dilakukan berapa lama bang?
Tidak ada yg instan dalam dunia pervolly an, jadi latihan setiap hari itu sangat penting . 😊
@@RadenSena betul mas saya ja sudah umur 30 an Insya Allh semangat latian saya baru bisa voli dari 2019 dari nol sama sekali gak bisa,klo dilapagan ya sudah biasa lah ditertawakan,apa lagi baru2 bisa main voly sama teman yg udah mahir yg ada kita disalah kan terus dan dimarahin,,gak ada ada yg ngelatih saya cuma liat youtobe sama tanya2 sama teman yg bisa main voly,,karena kemauan dan tekad itu penting saya pun tidak malu bertanya tanya sama orang yg lebih muda umur dibawah saya..saya mau buktikan kepada rekan2 saya bahwa saya bisa seperti mereka..bagi saya tidak ada kata terlambat orang bisa masak kita tidak bisa sama2 makan nasi kok..mohon suport nya mas Raden salam dari saya Yudistira Kalimantan Utara tepian batas NKRI💪
Wong ***** kuwi bebas...adzan trobos
Preview smashnya mana?
Obok2 my channel bro. Insyaallah ada kumpulan spike dapatmya fisik kayak gtu. 😊
@@RadenSena ashiapp 👍👍
Hargain lah agama gw
Mau tanya nih dan sedikit curhat, saya tuh ketika spike tanpa bola pernah saya rekam tuh terus saya lihat dan dinilai oleh temen katanya udah mantep tapi kenapa pas di passing oleh tosser atau pas ada bola kok langsung nggak bisa spike lagi kira kira kenapa ?
Klo kta guru aku. Jawabannya ya hrs diulang2 trs bang. bola dilempar dulu baru dipukul...itu sampai nguasai .next bola diumpan oleh setter sampai nguasai.
@@RadenSena sampai berapa kali ?
Sampai sempurna bang. Perbanyak latian dilapangan dg toser nantik psti cepet ok.
@@RadenSena misalnya mandiri gitu gimana caranya bang ?, Soalnya kan lagi musim psbb
Bisa bro dg boola digantung tingginya bola sesuai ketinggian jumping.mu bang . Itu lebih mantab
Itu tali apa y boss?
Tali yg biasa dibuat untuk latihan tentara bang . Lebih tepatnya pokoknya tali yg besar bang.
Uuntuk pnjang talinya brapa meter boss
Stiap set, brpa kali bang
Setiap item, 5 set bos
@@RadenSena mksh bos
Semoga bermanfaat. Bukan aku yg jawab bang. Tapi coach x langsung.
Amin...iya gpa2 bang, Q akn coba latian ini
Namanya tali apa,bang berapa harga na?
Tali yang biasa dipake para Nelayan itu bos. Atau klo gak paham. Pokoknya pake tali yg besar sekiranya cukup buat pergelangan kita. Psti hasipnya muantab pasti
@@RadenSena belinya dimana bos,harga berapa?
Nih orang Gresik ya
Yups betul bossss