你沒辦法跟一個情緒控管有問題的人講道理 | 馬克信箱 24w34
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- 情緒沒有問題
是因為情緒產生的行為可能會有問題
你可以感受到生氣
但你不必破口大罵
你可以感受到失望
但你不必發文發洩討拍
你感受到的情緒是你的，沒有要你迴避與忽視
但請你記住，情緒與行為是分開的
你不必為自己的情緒負責
但你必須為自己的行為負責
所謂的情緒控管有問題是：
我太混亂了，所以我......
我太生氣了，所以我......
我太傷心了，所以我......
把自己的行為歸咎到情緒上
就是情緒控管有問題的人
(因情緒而產生的行為，通常你會後悔)
(如果你不會，那你可能自省能力有點低，或是非常會合理化自己的行為)
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#馬克信箱 #podcast
中間馬克在講台南Josh那段，心有戚戚焉
當時也跟高雄女友一起去台東知名早餐店用餐
點好了吐司(我要吃的)，店員問要塗奶油還是花生醬(記憶中)
因為店員很忙，前女友又很猶豫
我就回答了一句「塗奶油，不用管她，是我要吃的。」
開始了我惡夢的三天，從店裡開始冷暴力、動手、拉扯我頭髮各種瘋狂行為
差點還以為自己要死在台東，回過頭看那幾天的照片
我一點笑容都沒有，還好已經結束了
真的奉勸在經歷這種事的人，聖母心是拯救不了任何人，包括你自己。
我第一次聽髮基因直播，用自己的IG參加直播留言想抽獎，就被千風加了。
不知道之前主持人提醒有些「很愛辦活動」的風雲人物是不是就是他
但看到被敲說 「嗨你也是點友嗎~你有要參加現場活動嗎」心裡是有點介意的.....他很常被提到，以為他跟主持人很好？或許是熱心，又或許只是我太敏感太怕男生
也不知道該跟誰講，不過這件事是真實存在的
或許可能maybe 是熱心吧，但造成別人的疙瘩的確不好。既然都這麼活躍的參與馬信各種線上線下活動，那也希望你提的那名當事人有自覺，自己的舉動有讓人觀感不好的可能。
看完討論，
不管是認識女生還是賣東西營利都不好吧？憑什麼馬瑪要被當作藉口讓人認識女生&賺錢啊？要不是藉著頻道的名字，辦什麼月老活動是有人要參加？還不是用馬瑪當藉口辦活動、賣東西、私訊別人
wind.0209?
+1 此人的行為已造成嚴重的不舒服。
加入群組兩天後退群… 我還是獨自喜歡馬克信箱就好…
很喜歡最後一段的下定決心👍
聽完後把家裡一直慢兩分鐘的電子鐘，調成正確的時間。
做就對了！
真的好喜歡馬克瑪麗假裝吵架 超好笑
（好沒邏輯但好喜歡的對話）
馬克：你腦子有洞啊
瑪麗：你為什麼不補我的洞
聽到這句話直接噗哧笑出來
瑪麗這句接很順 快笑死🤣🤣🤣
我也好愛這段😂😂😂為什麼不補我的洞，馬上筆記起來🤣🤣
每一次聽馬信，都會有一些新的想法，讚讚。
39:24 提醒注意某些點友的不當行為
20:00那封信聽的好開心😂笑到不行
天啊！我對馬克說會大說對方的缺點這件事超有感。
感謝馬克，我的某人他真的就把自己打理好，工作能力很好，但是分手後大說我很爛，我朋友不行，還大肆在我們共同朋友面前說我以前跟他的性事...還好分開了
我被教主教母誇獎成這樣真的超爽的🤣🤣🤣，史上最驕傲的老人是我
念醋醋那一段的兩位，我真的好愛你們。一封信念成這樣，太精彩了
真心希望馬克多遠離脆 還我睿智的馬克.
馬克通靈為何好像是蔡頭附身
沒想到自己的信件這麼早被念到
（六月新竹場時投遞，幸好當下有請工作人員提示麥克風🎤角度才沒早早結束）
感謝宇宙力量～We’re Awesome!!
這集有夠好聽 精彩
突然發現瑪麗今天的襪子好可愛~
這集真的是宇宙神秘力量!!!因為前幾天又跟男友吵了一些事情，如果是上禮拜首播就聽到的話感觸可能還沒這麼深
這集幾乎都是在講情緒跟伴侶關係，而這正是我自己跟男友都還需要練習的部分，謝謝馬克瑪麗~
三年不住台北花20萬那個，讓我突然覺得我自己拖延症也沒這麼嚴重了😂
滿懂有些人會為了瘋狂逃避自己不想面對的人事物，用工作很忙來逃避一切，但其實他滿會賺錢的話，花錢買服務可以解決很多事情
之前馬信有分享整理師我覺得就很實用👍
24:12 這段通靈聽得蠻爽的🤣🤣
這集超精彩耶，資訊量好滿，繳三年那個很強!!!!!!!!!
醋醋那個女生真的好瘋⋯！！！！
精彩的通靈和絕佳的演技！邊喝水差點噴出乃～～～～😂
謝謝你們的存在♥️🫶🏻
超級有趣的一集，還是要再感恩一下開始有影像版可看，加上白眼整封信都活了起來呢❤
以鄉民的邏輯來說，醋醋一定很正😂
聽到說以前醋醋原地生氣
前男友會好好安撫
我想不負責的推論
醋醋高機率有跟男友說過，我前男友都會怎麼對我好之類的話語
（如果沒有請留言，我會道歉
情緒這個東西，沒有好壞之分
但如果太常使用讓人不太舒服或緊張的情緒
對方只會冷暴力或者劈腿
我知道或許有些人習慣性的劈腿，這一定是強烈譴責
但如果常常遇到這類人，可能要想想
當初擇偶是不是哪個環節出了問題！？
成熟的大人，會好好謹慎使用情緒
小朋友則是無限制的使用情緒
真的拜託各位情侶們，別再用通靈的方式溝通了
這很傷彼此的感情
那個用馬克瑪麗名義賣東西也太點點點了吧😅就算今天是全數捐出去也不對吧？馬克瑪麗完全沒有同意也沒有授權，做這種事情真的很母湯餒
馬克瑪麗的即興演出好讚
親密關係的家暴案真的太多了
在馬克信箱這真的是時不時就聽到
如果過的很不好請一定要求助
社工不是只打來聽故事的會問很多希望找出脈絡跟你一起處理未來如何保護自己還有介紹現有的資源
主控醋醋很貼切欸
我也有類似的感受過
但理性趕快吐槽這個不理性的感受
不安全感的確是要自己解決
這是很重要的事
遠離脆，那是個極度有毒的社群
Dcard 也很毒
馬信宇宙最高好喜歡馬克的表情跟上身❤
20:16 真的是很好笑欸這女的😂😂😂😂😂😂😂
這集真的精彩~尤其馬克通靈那段👍🏻
謝謝馬克瑪麗~~~~~~~~~~~~~~~~~~祝我們都有面對人生的勇氣
馬信的神秘力量
這集超好聽!
50:35的文字，是郭真榕的「日常、遠方及其他」，是非常適合暗戀的人的歌，大推薦！
ruclips.net/video/FN3brYVcQjk/видео.htmlsi=DUDObbI9NmlFjAa3
感謝推薦
我有一次在家用小烤箱不小心讓他爐內燃燒，燒過之後裡面出奇怪的污漬，我就想先放在房間角落想等有空再丟，結果一放就快一年。因為我覺得追垃圾車很煩但又不能給大樓管理室的清潔人員帶來麻煩，在上個月，我終於把它交給回收車了，聽到這輯在想自己，覺得自己也是很荒唐XDDDD
這集真的很好笑😂
通靈的表情太好笑了😂😂😂
我以為應援物是馬克瑪麗授權的耶…所以我才買的…
請問小禮物的內容物是什麼阿?純好奇
@@wateryluo8710 我買過鑰匙圈吊飾，演唱會買的～不是新竹這一場的。
@@wateryluo8710 我修改了 我買的是應援物，但也是跟同一個人購買的。
馬信sign我收到了問題也同天解決了喔耶！！！！！❤❤❤❤
簽書會賣東西那件事我也覺得很誇張，某位很活躍的先生蠻沒有禮貌的，感受有點差==
什麼宇宙力量...昨天最新一集再又被推播隨機跳到這集
.....實在怪可怕的宇宙力量
被偶像救回的故事好想聽！根本是背著善哉跑啊啊啊啊啊🥺
今天的也太好聽了吧❤❤❤❤
感恩昨日三件事：
1.感謝朋友邀請我去花園新城的家玩，非常悠哉
2.感謝我擁有我愛及愛我的家人
3.感謝我自己獨立自主的從火車站張羅這幾天的飯，然後騎UBIKE回家~
2024/8/26(一)留
醋醋那封信跟馬克瑪麗的反應，怎麼聽了有點😢
翻手機紀錄居然連蝦皮都點開有點好笑，不過作為在蝦皮上被騷擾過的人，我搞不好真的會升起想分手的念頭XD
😂😂我愛這集瘋癲
這個通靈真～～～準！
今天的暴力故事讓我想到
很久以前看的 日劇 最後的朋友
裡面女主的男友真的恐怖到讓人有陰影欸 那時候害我久久沒辦法出戲 有夠可怕
22:19 中途點進來以為兩個人在吵架，嚇到。原來是情境😌
想聽被偶像救回的故事！🥹
以前有練過鳥字+1😂
黑紙白字😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
瑪麗講的很有道理 馬克有可能陷入危險
56:34 這女的真的太扯了不得不留言==
令我皺眉到還倒回去仔細聽第二次看是不是我聽錯什麼
他台北工作三年沒正常打掃過房間 普通的那種打掃也沒有欸
竟然能住在那種垃圾屋每天去上班
即使遇到職場性騷擾要逃離台北
也沒必要把房間放到發臭成那種程度
好好跟房東溝通、賠一點違約金還是可以提早退租的
根本沒必要繳好幾十萬
而且逃離老家後來有正常工作正常作息後 還是能抽空回去打掃吧
老家還是在台灣不是在國外欸 有遠到回不去天龍國嗎==
阿不就幸好沒留一個垃圾屋給房東不然那房東真是衰爆。
真的同情不了...太噁了，先顧好基礎個人衛生好嗎。
說到逃避，我們鄰居的房子也是放了幾十年沒人住，因為在一樓，以前排水差常常淹水，老鼠蟑螂進出鐵門縫習以為常。之後是到屋主過世後，他的家人才花了好幾個月處理，標準的逃一輩子。如果當時租人，到現在也是能賺上千萬😮
可惜沒有字幕😢
最大的垃圾袋超誇張大 可以把瑪麗裝進去的程度
啊啊啊啊啊啊~~~
7月才剛和摩爾空間簽約啊啊啊啊~~~~~
現在才看到有優惠碼......😭😭😭
希望馬克可以矯正一下粵語一百元的發音 聽起來很不舒胡🫠
馬克也知道明星志願😂
摩爾空間!!摩爾空間!!🥳🥳
謝謝！
超級感謝
醋醋女好瘋.....不能正視自己的問題就不要害人留下陰影內....
推薦大家一本書：起床後的黃金1小時，養成起床好習慣😊
我跟我老公就是蝦皮聊出來的😂😂
高塔公主是台劇🩵
假吵架愛死了
雖然拖延處理房子的來信者真的拖很久，但他也沒有把爛攤子丟給別人處理，就是自己花錢付租金自己最後清掃，也是很負責任... (如果蟲蟲或味道沒有跑到鄰居家的話哈哈哈)
你為什麼不補我的洞🤣🤣🤣
想聽被偶像救的故事！！
巨星好令人好奇
我就是本人，哈哈哈
可惜這集教主沒有發飆，就好像追劇沒高潮一樣
🎉🎉
God did~
15:45 太有感了😂
想離職就離職:D~
那個醋醋真是煩死人了🙄🙄🙄🙄
冒個泡
誰的腳會有48公分啦！！！🤣
你有戴隱形眼鏡不要翻成這樣😂😂😂
1:01:39 你一個幾公分？48？ 我一直在想像48公分的腳掌…好大！！！
替主持人發言根本邪教要起來的感覺
馬克信箱專門吸引讓馬克想逃離的愚婦😂
通靈的表情太好笑了😂😂😂