ممنونم ،لطف دارید،امیدوارم که تونسته باشم کمک کوچیکی به همه عزیزان بوکسور و کیک بوکسورها انجام داده باشم 🥊 ممنون میشم کانال من را به دوستان معرفی کنید 🌷
چشم حتما،، واقعا حیف هست همچین آموزش های دقیق و زیبایی را از دست داد. بنده خودم چند روز پیش به علت اینکه هنگام تمرین روش صحیح را بلد نبودم از ناحیه مچ دستم دچار آسیب دیدگی شدم و چند روزه هیچ کاری نمیتونم انجام بدم.
ممنون از شما. بعد مدتها من شروع ب یادگیری کردم. فقط ست های تمرین رو بگید در هر جلسه و لطفا حرکات گرم کردن ک خیلی مهمه رو قبل تمرین بگید ممنون از وقتی ک می‌گذارید برای ما ارزشمند.
سلام آقا محسن.خسته نباشی. من یه سوال داشتم اونم اینکه سمت چپ بدن من خیلی ظعیفه،هم دست ها و هم پا هام.لطفا یه راهنمایی بکن تا بتونم تقویت کنم .ممنون از آموزش های بی نقص و مفیدت.
سلام، اصولأ راست دستها سمت چپ شون ضعیفتره و همینطور بلعکس برای چپ دستها.. فقط تمرین و تکرار زیاد هست که باعث میشه عضلات سمت چپ تون تقویت بشه و هماهنگی عصب و عضله بیشتر بشه 👍 شما هر تکرار ضربات که برای سمت راست انجام میدید دو برابرش را برای سمت چپ انجام بدید، در صورت عمل کردن به حرف من نتیجه را بعد سه ماه ببینید
بعضی وقتا ممکنه صدای حباب چه مفصلی باشه (البته اگر همراه درد نباشه) ولی اگر همراه درد باشه باید زیر نظر پزشک بررسی بشه و همینطور قوی کردن عضلات ناحیه سرشانه باید انجام بشه
استاد خداقوت . یک سوالی دارم ؛ من توی یک دوره *بوکس* که داشتم میدیدم ، گارد دست ها یکم متفاوت بود ، دست عقب میرفت کنار چونه دست دیگه جلو تر ، و انواع مختلف هم داشت . نشسته و ... گارد کیک بوکسینگ با بوکس فرق داره ؟
استاد یه سوال من تازه جب زدن رو بعد ۳ روز تمرین کاملا یاد گرفتم ولی ی سوال دارم وقتی جب یا کراس سریع میزنم دستم از قسمت ارنج لرزش کوچیک داره که احساس میکنم اگه اینجوری ضربه بزنم قدرتی نخواهد داشت چطوری میتونم حلش کنم
استاد قد من 182 و وزنم تقریبا 61 و لاغرم اما هرکاری میکنم چاق نمیشم و یکی از ترس هام اینه که برم کیک بوکس و از این لاغر تر بشم پیشنهاد شما چیه برم یا نه؟
باورم نمیشه یک ساله دارم ضربات جب پانچ رو اشتباه میزدم ، ایکاش اساتیدی چون شما توو شهر ما هم بودن که همه چیز رو اصولی یاد بدن نه صرفا ی چیز ظاهری و الکی
استاد عزیز به تازگی با صفحه شما همراه شدم،خدا قوت و ممنون از وقتی که صرف یادگیری همراهان خود میکنید💐
ممنونم ،محبت دارین 🙏
ممنون میشم حمایت کنید و کانال من را به دوستان معرفی کنید جهت یادگیری صحیح کیک بوکسینگ 🥊🌷
خیلی ممنون .واقعا برای ما که محدودیت داریم و به مربی های خوبی مثل شما دسترسی نداریم خیلی عالیه
خواهش میکنم دوست عزیز 🌹🥊
خیلی عالی بود. ممنون
خواهش
🥊🌹🙏
Binazir hasti ostad man ghablan ham raftam kickboxing vali khodayi moalem behtar az shoma nadidam hamechiro usuli yad midid🖤👑💫
ممنونم ،لطف دارید،امیدوارم که تونسته باشم کمک کوچیکی به همه عزیزان بوکسور و کیک بوکسورها انجام داده باشم 🥊
ممنون میشم کانال من را به دوستان معرفی کنید 🌷
تشکر ازاموزش خوبتون 🌷🌷
@@الماربانی خواهش میکنم
Thank you dear master. I'm very happy to find this channel
Tnx, your welcome 🌹🥊
درود بر شما استاد عزیز
@@masoudmovahedi9929 درود 🥊⚘️
سلام خدمت شما. خيلي ممنون فيلم هاي آموزشي تون بسيار عالي و كاربردي است. بازم ممنون
سلام, خواهش میکنم 🌷🥊
با تشکر از شما
خواهش میکنم
سپاس فراوان استاد 🌹
خواهش میکنم ⚘️
این ویدیو ها بهترین توضیحات و تمریناتیه که من تابحال دیدم💪
ممنونم 👍🥊
تشکر فراوان
خواهش میکنم 🥊🌹
آموزشا تا اینجا عالی بوده❤❤
تشکر ❤️🥊
خیلی ممنونم استاد. خیلی از ایراداتم برطرف شد
خواهش میکنم 🌹🥊
ممنون از تدریس خوبتون
خواهش میکنم ،ممنونم 🌷🥊
ممنون خیلی ممنون
🙏🌹🥊
چه از لحاظ تکنیک چه بیان و اخلاق و چه استیل عالی هستید😍
@@علی-غ4ف7ف خیلی ممنونم ⚘️🥊
سپاس
🙏🌹🥊
مرسی آقا ی استاد
🙏🌹🥊
خیلی ممنونم بابت این ویدیو های دقیق🙏🏻🙏🏻🌹
خواهش میکنم 🥊🌹
خیلی خیلی ممنونم دارم با شما کار میکنم و امیدوارم نتیجه خوبی بگیرم😍❤️
خواهش میکنم سروش جان ،حتماً نتیجه میگیری 👍🥊💪
@@MOHSENAHANI 😍❤️
عالی بود استاد ممنون از زحماتتون
خواهش میکنم 🥊🌹
ممنون استاد شاد باشين
🙏🙏🌷🌷
خیلی عالی👏👏
@@FayazaNazari ممنون
جلسه دوم کامل شد ✅دمتون گرم استاد
خواهش میکنم 🥊🌹
So useful & effective!✌️💯💯💯💯💯🎯🎯🎯🎯💚💚💚💚
👍👍🥊🌹
You are amazing ❤the best ❤️
@@elnazmstfvy tnx 👋❤️
بی نظیر❤
تشکر ❤️🥊
سپاس استاد. سپاس.
خواهش میکنم
وایی عالی است ❤️❤️❤️
🙏🌷🥊
عااالی بود❤
❤️🥊
ماشاالله، استاد چه عضله ایه💪👏👏🔥
خیلی ممنون 🥊⚘️
خسته نباشید بسیار عالی و کاربردیه
ممنونم 👍🌷🥊
خیلی ممنون استاد از زحمتون 🙏🙏
خواهش میکنم 🌹🥊
The most complete kickboxing training🙏🥊
Thank you very much grand master🙏🙏🙇♀️🙇♀️🙇♀️🌹🌹
@@shirinbakhtiary4139 tnx dear shirin 🥊⚘️
خیلی ممنون 💝 واقعا عالیه ویدیو هاتون
خواهش میکنم 🙏🌹🥊
دورد خیلی خوشحالم ک ویدئو های شما آشنا شدم
امیدوارم بتونم توی خونه بوکس یادبگیرم
ممنون از وقت و انرژی خوبتون💪
درود
ممنونم ،حتماً یاد میگیرید 👍🥊
استاد ممنون، بسیار عالی
خواهش میکنم 🌷🥊
تشکر
🙏🥊
استاد عالی❤
@@رضامحمدی-ض8ف ممنون ❤️
عالی هستید ، حرف ندارید واقعا 😍⚡
ممنونم لطف دارید 🌷
بسیار عالی استاد. من خودم مربی هستم ولی آموزش شما بسیار کاربردی و عالی هست ممنونم ازشما.
خواهش میکنم ،ممنونم
موفق باشید 🌹🥊
عالیه
@@gavazn01 ممنون
عالی استاددددد❤
ممنونم ❤️🥊
عالی هستین❤
@@Evt6xb تشکر ❤️
عالی بود
عالی بود مرسی👌👌👌
خواهش میکنم 🌹🥊
سلام استاد
همیشه پایدارباشی
سلام، ممنونم دوست عزیز
دمتون گرم😍
ممنونم 🥊🌹
Thank you
Your welcome
خیلی عالی و موفق باشید ❤❤❤❤❤❤
ممنونم ،بهمچنین 🌹🥊
سلام استاد
توضیحاتتان عالیه قبلا بوکس کار میکردم ولی شما مسائل کاربردی و علمی را بیان میکنید از زحمات شما سپاسگزارم
سلام، ممنونم لطف دارید 🌷🥊
خیلی عالی اموزش میدین استاد🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
خواهش میکنم ⚘️🥊
عالی⚡⚡
🙏🌷🥊
عالیه استاد جان با قدرت ادامه بده 🖤
ممنونم ،به امید خدا حتماً 👍🥊🌹
Excellent Grand Master❤️👑❤️
Tnx dear amir 🌷❤️
سلام استادعزیزممنون بابت زحماتتون یه سوال توضربه جب پاهاچرخش نداره؟
سلام، هر دو حالت میشه 👍
@@MOHSENAHANI سپاس🙏🙏
عرض سلام و خسته نباشید خدمت استاد آهنی بزرگوار.
بنده واقعا از شما متشکرم استاد خیلی زحمت میکشین.
فوق العاده آموزش میدین ممنون. 🌹🌹🌹
سلام، خیلی ممنون، محبت دارین
ممنون میشم جهت حمایت از کانال یوتیوب به دوستان اطلاع رسانی کنید تا استفاده کنند از آموزش ها 🌷🥊
چشم حتما،، واقعا حیف هست همچین آموزش های دقیق و زیبایی را از دست داد.
بنده خودم چند روز پیش به علت اینکه هنگام تمرین روش صحیح را بلد نبودم از ناحیه مچ دستم دچار آسیب دیدگی شدم و چند روزه هیچ کاری نمیتونم انجام بدم.
@@محمدشاه-ف1ز 🙏🌷🥊
استاد من تازه شروع کردم با هر قسمت یک روز تمرین میکنم
بی نظیرید استاد عالییییی 🥊🥊🥇
ممنونم ،موفق باشید 🌹🥊
great 🔥🔥🔥🔥
Tnx 🌹🥊
Awesome
❤️
سلام،خیلی ممنون،یه سوال وفتی مشت میزنیم ارنج ها رو تا اخر بکشیم؟
ممنون از شما. بعد مدتها من شروع ب یادگیری کردم. فقط ست های تمرین رو بگید در هر جلسه و لطفا حرکات گرم کردن ک خیلی مهمه رو قبل تمرین بگید ممنون از وقتی ک می‌گذارید برای ما ارزشمند.
خواهش میکنم
بستگی به خودتون داره، از 3 ست 20 تایی شروع کنید و به مرور افزایش بدید
آموزش گرم کردن و حرکات کششی گذاشتم ببینید
به پلی لیست مراجعه کنید 🌹🥊
سلام استاد موقع گارد گرفتن و مشت زدن میشه شانه رو منقبض کنیم و بالا بکشیم؟
سلام, این کار کاملأ اشتباه هست و نباید عضلات را منقبض کنید
سلام آقا محسن.خسته نباشی. من یه سوال داشتم اونم اینکه سمت چپ بدن من خیلی ظعیفه،هم دست ها و هم پا هام.لطفا یه راهنمایی بکن تا بتونم تقویت کنم .ممنون از آموزش های بی نقص و مفیدت.
سلام، اصولأ راست دستها سمت چپ شون ضعیفتره و همینطور بلعکس برای چپ دستها..
فقط تمرین و تکرار زیاد هست که باعث میشه عضلات سمت چپ تون تقویت بشه و هماهنگی عصب و عضله بیشتر بشه 👍
شما هر تکرار ضربات که برای سمت راست انجام میدید دو برابرش را برای سمت چپ انجام بدید، در صورت عمل کردن به حرف من نتیجه را بعد سه ماه ببینید
@@MOHSENAHANI ممنونم حتما انجامش می دم استاد
@@amirmortez5286 👍🌷🥊
قبل از شروع تمرین حرکات خاصی باید انجام بدیم تا گرم بشیم؟ویدیو دارید راجب حرکات قبل تمرین؟
استاد یه سوال ❤هر جلسه رو به چه مدت تمرین کنیم
@@بلوچ-ه7ح حدود یکساعت
سلام استاد
میشه راهنمایی کنید فواصل دیدن هر ویدیو چند روزی باشه خوبه ؟
و تمریناتی که میگید در روز چند ساعت کار کنیم ؟
سلام
در روز یک تا دو ساعت
دیدن هر ویدئو دقیقا به خودتون و پشتکار ربط داره
@@MOHSENAHANI متشکرم استاد متوجه شدم
عالی استاد فقط وقتی حرکت knee knick. رو انجام بدیم حریف ضربه بزنه تعادل به هم نمیخوره که ما زمین بخوریم
@@ARVAKER_codm باید زمانبندی درست باشه 👍🦾🥊
استادیه سوال دیگه هرقسمتی که شمااموزش میدیدچه مدت انجامش بدیم
بستگی به استعداد ورزشی نفر و همینطور پشتکار داره، ولی حدود دو هفته تا یک ماه برای هر قسمت
سلام استادممنون ازچنله خوبتون
من برایه اینکه دستم قوی ترشه وکنترلم بیشترازدوتاوزنه ی یک کیلویی توهردستام استفاده میکنم این کارم درسته یانه؟
سلام، خواهش میکنم
مشکلی نیست ،خودم معمولا پیشنهاد میکنم ولی مشروط بر اینکه تکنیک دست را درست کار کنید و حواستون باشه به آرنج ها آسیب نزنید
استاد هفنه ای چند جلسه کار کردن مناسب تر هست
بستگی به هدف شما داره، ولی حداقل سه جلسه
برای تمرین مفید هفته ای چند ویدیو ببینیم؟ و اینکه بدون خرید تجهیزات این رشته هم کارمون میشه یا حتما باید خریداری بشه؟
بستگی به استعداد ورزشی داره، ولی حداقل برای هر ویدئو یک هفته وقت بذارید، حداقل یه کیسه بوکس تهیه کنید
🙏🙏👏
💪👌
🌹🙌
حضوری هم میشه اومد پیشتون؟
تهران هستید؟
من اصفهان هستم، برادرم تهران تدریس خصوصی دارند باهاشون هماهنگ بشید
09126959828
ببخشید شما که اصفهان هستید خودتون هم کلاس خصوصی دارید ؟@@MOHSENAHANI
❤❤❤
@@SaeedSoori-sh1nz ❤️🥊
آیا ضربات بوکس کیک بوکسینگ با ضربات رشته بوکس فرق داره؟؟
خیر
استاد من زیاد تمرین کردم شانم صدای لق لق میکنه مشگلی نیست تمرین کنم
بعضی وقتا ممکنه صدای حباب چه مفصلی باشه (البته اگر همراه درد نباشه) ولی اگر همراه درد باشه باید زیر نظر پزشک بررسی بشه و همینطور قوی کردن عضلات ناحیه سرشانه باید انجام بشه
استاد عزیز میشه اموزش تمرینات تقویت عضلات واستقامت بدن که تمرینات مطابق همین رشته باشه رو بفرستین ممنون میشم
@@علیاسکندری-س6ك قرار هست یه سری ویدئو آپلود بشه ولی یه کم زمان‌بر هست
استاد خداقوت . یک سوالی دارم ؛ من توی یک دوره *بوکس* که داشتم میدیدم ، گارد دست ها یکم متفاوت بود ، دست عقب میرفت کنار چونه دست دیگه جلو تر ، و انواع مختلف هم داشت . نشسته و ...
گارد کیک بوکسینگ با بوکس فرق داره ؟
فرقی نمیکنه،این گارد که گفتم کلاسیک هست به مرور با تسلط تا حدودی بنا به استايل کار کردن سلیقه‌ای میشه
استاد یه سوال
من تازه جب زدن رو بعد ۳ روز تمرین کاملا یاد گرفتم ولی ی سوال دارم
وقتی جب یا کراس سریع میزنم دستم از قسمت ارنج لرزش کوچیک داره که احساس میکنم اگه اینجوری ضربه بزنم قدرتی نخواهد داشت چطوری میتونم حلش کنم
فقط با تکرار زیاد و البته صحیح، مواظب باشید که آرنج ها بیرون نباشه و از چرخش شانه ها و کمر استفاده کنید
@@MOHSENAHANI حتما
ممنون
❤
❤️🥊
استاد برای یه تازه کار روزانه چن ساعت یا دقیقه برا تمرین مناسبه؟
بستگی به هدف داره ولی برای شروع یکساعت 👍🥊
@@MOHSENAHANI مچکرم از پاسگوییتون ❤
@@gangj7681 🥊🙏❤️
استاد قد من 182 و وزنم تقریبا 61 و لاغرم اما هرکاری میکنم چاق نمیشم و یکی از ترس هام اینه که برم کیک بوکس و از این لاغر تر بشم پیشنهاد شما چیه برم یا نه؟
در کنار کیک بوکسینگ تمرینات با وزنه انجام بده و وعده های غذایی رو بیشتر کن
من هفتاد کیلو ام قدم 165 هست لطفا از ژن های آب کننده چربی تون بدید به من 😂😂😂 ممنونم
@@minamoradi7358 😂😂😂😂
💙
🌹🥊
⚡⚡⚡⚡
like
🙌
mamnonam
🥊🌹
باورم نمیشه یک ساله دارم ضربات جب پانچ رو اشتباه میزدم ، ایکاش اساتیدی چون شما توو شهر ما هم بودن که همه چیز رو اصولی یاد بدن نه صرفا ی چیز ظاهری و الکی
والا چی بگم به لطف فضای مجازی همه شدند مربی قدر 😉
🤍
🥊🙏🌹
ممنون 🙏👍
🙏🌹🥊
❤❤❤
@@SaeedSoori-sh1nz 🙏🥊
❤❤❤
@@masoudmovahedi9929 🙌❤️
❤❤❤
👋❤️