일주일 -3kg 다이어트 식단 기록 ! 맛있고 건강하게~ 다이어트 브이로그 | 간단 다이어트 레시피 | 지혜사랑
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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오늘의 비디오⇢
일주일 -3kg 다이어트 식단 기록 ! 맛있고 건강하게~ 다이어트 브이로그 | 간단 다이어트 레시피 | 지혜사랑
여러분들이 영상을 보고 계실때 저는 공항에서 짐을 끌고 이제 집으로 가고 있겠군요 ! 일주일 다이어트 식단 기록 열심히 해봤으니까 재밌게 봐주시고욜 저는 아마 폭식+음주로 찐 살을 급찐급빠로 한거라 체지방이 빠진건 아닐거여유 단지 수분과 붓기가 빠진거일테니 참고만 해주십쇼😇
#다이어트브이로그#급찐급빠#다이어트식단#다이어트vlog#다이어트레시피#다이어트요리#식단기록 
Развлечения
다이어트 레시피 좋아요~ 전 식단대신 활력포션 모로실로 장비빨 내새워 뺀 1인입니다만 다이어트 안하는 일반인이나 유지어터에게도 충분히 맛있을 식단이네요 ㅠㅜㅋㅋ저장하고 따라해볼게요
모로실 제 주위에서도 먹고 있는데 확실히 효과 있어보이던데.. 몇개월정도 드셨나요??
유명해져 ,, 안돼 유명해지지마,, 지혜사랑 나만 알고 싶어 ,, 이렇게 귀여우면 어케 안 유명해지는데 ,,,,
진짜 제 마음....
2222…
최근에 입사한 직장이 너무 힘들어서 정신적으로 멘탈 나갔다가 다시 언니영상 보고 있는데 진짜 역시는 역시에요 ㅠ 내 에너지 = 지혜사랑
언니 저는 그저께 알고리즘에 당첨된 사람인데요 언니 보면서 이번년도에 목표가 바뀌었어요 유튜브 꽤 오래봤는데 그저께 이 채널을 안게 얼탱이가 없을 정도에요 세상에 집에오는 길거리에서 영상이 생각났을 정도라니까요 종종 와서 댓글 남길께요..🤍🤍🤍
우아하,,너무 감사해혀.. 길거리에서 영상이 생각이 나다니..이거 느므 영광스럽자너허..🖤
중독되버릠… 왜 이제야 알게 된걸까.. 유튜브 일 안하냐
너무너무너무 재밌고 맨날 기다릴거에요❤️
너무 귀엽고 무해해요 ☺️☺️☺️ 집밥 야무지게 해먹는거 넘 맛있어보이고 건강해보이고 좋아요 쿠팡 고기랑 로메인 영업당함ㅋㅋㅋㅋㅋ
히히 쿠팡고기랑 로메인 찐 추천템이라그혀..❤
지혜님 진짜로,, 요즘 젤 재밌어요.. 제일 기다려욧.. 삿뽀로 가셔서 영상 안올라오겠지 했는데 선물 같은 영상 감사해욧 ㅠㅠ 삿뽀로 영상도 너무 기대가 되어요 ㅠㅠ!!!!
지혜님 중독성 말투 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋아요 ㅠㅠ
볼때마다 놀라운게 어쩜 요리도 야물딱지게 잘하시냐구요,,!!! 완쟌히 요리왕이셔라🥘🍳👩🍳💙
아니 이렇게 잘 챙겨 먹고 살 찌는거 아닌가 생각했던 나자신,,! 진짜 맛있게 먹고 3키로나 빠진 지혜님 대박임,,
식단은 배식하지 않능가바혀...🥺
졔사랑 당신의 매력은 대체 어디까지인가요ㅜㅠ 넘무나 사랑스러워 민지혜💙💙💙
언니 영상 자주 올려줘서 고마와요💙 제일 재밌어~~!~!~!~!
알고리즘 양말영상으로 구독했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼잣말 말투 너무잼잇어여🫶
33:44 아진짜 언니 넘 귀여워요ㅠㅠㅠ곱창끈으로 반묶음 한거 진짜 잘어울려요 !!!일본여행브이로그 너무 기대되자냐~~💙💙🏄🏻♀️
이거이거 넘모 귀여운배 어디갔습니까? ❤🎉❤🎉ㅎㅎㅎㅎ오늘도 귀염뽀짝이야요🥹 오늘부터 나도 계란과 미역국을✨
계란돠 미역국은 살 절대 안찌지~~~😇
나 구독한 지 얼마 안 됐는데 어느샌가 웅니를 기다려요•• 진짜 당신은 너무.. 러블리 🫶🤍
어므나 설레는 댓글..기다려주는 마음 너무 설렘쓰..고마훠효
다이어트 너무 힘들어여 지혜늼... 에너지 얻으려고 영상보러 왔다,,,,
언니랑 같이 살면 진짜 재밌게따 .. 저도 혼자 있을때 언니 인트로 노래 고를 때처럼 저러눈데 ㅎ 영상 잘 봤습니다 감사해요💜
감사는 제가 합니다💙💙히히 혼자 있을때는 둠칫둠칫이 원래 기본값
진짜 요즘 제 삶의 낙이에여,, 알바끝나고 맥주먹음서 언니 브로그보면 진짜 피로가 싹 날라간다니까요!!!!!ㅎㅅㅎ
사실 이런 댓글도 첨 써봐요오..북그럽다 암튼
열일해줘서 고마워요 민블루언니,,,, 아맞다 오늘도 행복하긔...💙💙
알바 끝나고 맥주 먹으면서 내영상 봐준다는게 얼마나 기쁜지!!!! 저 너무 뿌듯해요..☺️🥹 더 열심히 달려보겎급니데이 오늘도 행복하기❤️
모자추천 영상으로 언니 채널 알게되었는데 영상 존잼이에요💕
우앙 언니 다이어트 브이로그 서브웨이꺼 아직도 우려보는뎈ㅋㅋㅋ드디어 다여트 브이로그라니!!!!
역시 다여트 븨로그는 지혜사랑께 짱 ❤
어머 그 묵은 영상까지 우려봐주신다니!!!🤍🤍오마갓 오마갓 넘 감사해요🥹
다이어트영상도 재밌으면 어떡해요🤭 어떡하긴 너무 좋다는 말이쥬❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글에도 반전이 있다❤️너무 귀여운 댓글 히히 너무좋아❤️
언니 반묶음 왜케 잘 어울리냐며,,, 종종 묶어줘요 🤍🤍🤍
머리를 댕강 짤라버렸지모람..ㅎ
가아악 일본영상도 넘 기대스트여요 졔럽 짱이야!!!!
으아아악 달려볼게요🤍🤍🤍기대해주신다고 하니 저도 너무 기뿌다요오오
민졔 너무 구ㅣ엽고요 영상 너무 재밌고요 다이어트도 좋지만 항상 건강하자요!
건강이 최고! 늘 건강하고 맛있게 살아가쟈효
시간 순삭 너무 재밌자나여🤍
아니 언니 넘 열일하는거 아녀유 ……?! 좋긴하디만 .. 🩵
재밌게봐주시는게 저 너무 행복해서요오옹!!!!
지혜사랑에 스며들어버렸따....
왁..식단...맛나보이는데 왁..짱이에요!!!!!맥주를어케참으셨어요 ㅠㅠ😮😮😮😮
결과를 보여드려야되니까!!! 이게 또 참아지더리구요..?☺️
너무 재밌다 .. 웅니가 맨날 다이어트
했으면 ,,,^^
앟ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ힘써볼게유
언니 오늘 영상 너무잼다 35분이 순삭 ~~ 탄수화물 줄이기 힘들었을건데 대단 .. 저두 다이어터라 맨날 도시락 싸다니는 중이라 더 공감스 ㅎㅎㅎ
영상볼때마다 느끼는건데 언니랑 저랑 입맛이 진짜 똑같애요ㅋㅋㅋㅋ
삿뽀로에 생맥주 먹으러가는게 제 소원인데 ㅜㅜ 대리만족 기대하고 있을게요?? 🍺 다치믄 안댕 ~~~
어므나 도시락 싸서 다니기 진짜 힘들텐데! 믓지다 믓져! 입맛 똑같으면 못참잖아여 우리 일단 삿포로 맥주 기가 맥힙니다🤍얼른 편집할게오
이 언니 뭐지… 매력있네…
정인양..고 고 고마어효오
졔님 저 알배추찜 보고 바로 장봐와서 해먹었잖아요 !!!!!! 요리의 ㅇ자도 모르는 저인데 진짜 맛있게 먹었어요 히히 🫶🏻🫶🏻
어머어머어머머!!!!!! 너무 잘했다아아아🤍🤍🤍너무 맛있게 잘먹얶다니 궁디팡팡 잘했오요
요새.. 거의 무슨 편집공장인가요?😊
갠적으로 23:55 이 반팔 입으신거 넘 청순하고 예뻐요 💞
여러분들이 재밌게 봐주신다믄 저 너무 기쁘게 달릴스 있숴요오오🤍청순이라니...!☺️
뭐야 떠서 보게됐는데요 왜케 사랑스럽지 왜케 귀엽지 여자가봐도 러블리한건 ….크흠
저두 다이어트 시작했는데 타이밍 대박💙 이거 텔레파시 통했냐며~~~~~✨
완전 통했나보다~~~역시이~~
졔언니 흥해라~~^^!!!❤
단호박먹고 눈뒤집는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오ㅑ케웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강하고 가벼운 지혜사랑
보기좋아요~~
일본여행 뷔로그 보구싶다 빨랑😊
언니 지구모양 맨투맨 제방 정보좀요 !!! 손민수하고파요🥲🩵🩵🩵
눈을떠 뜨면 떠져 눈이 왜 안떠져 진짜 웃겨요 20:36
ㅋㅋㅋ본인을 강하게 다뤄줘야 눈이 떠지더라고요?
단호박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세번째로 먹어도 맛있었어용?
왤케자주올려줘요너무좋자나ㅠㅠ
좋아하신다면 저도 너무좋아요!!!!🤍
언닝 알배추찜 소스 비율도 알려죠용 ㅎㅎㅎ
간장3 식초2 맛술2 후추 쳥양고추 마닌마니🩵
선댓후감. 애껴봐야지😍
어므나 선댓후감 너무 곰사해요🖤
지혜님 저번 영상부터 마조네 자켓 너무 찰떡이에요 ㅜㅜ 혹시 자켓 사이즈 알 수 있을까요?!???❤❤❤❤
선영님!! 저는 미듐사이즈로 선택했어용!! 근데 제 키 160기준으류 살짝 박시해서 저는 그런핏으류 입으려고 한거지만 핏이 너무 클거같으몀 스몰 하셔도 될더같아용🤍
네 엉니 ...맥주 마이 드시더라구용 ㅎㅎ.. 일본 브이로그듀 기대하겠어요🩶
흐흐 일본에 맥주 먹으러 간거자나효 저..*
애기피부 부러워용❤
아이구 애기피부 아니고 햇빛빨이에요 히히
졔사랑 깨방정떠는거 보러와또연🌷
소멸플러스는 이제 안드시나용 ,, ?
다이어트 하면서 계속 같이 먹었어요! 지금도 먹고 있고용!
라면 먹을까? 함서 유튭켰더니 😢
참자....ㅜ
삿뽀로 여행이 전 최악이였는데😂
작년 11월에갔었는데...
기억에 남는게없네요🫤
저도 맥주마신것만 생각나는듯......;;
그치만 저도 지금 라면끓였어여...^ㅡ^헤헷
지혜사랑님 마조네 자켓에 착용한 시계는 무엇인지 여쭈어봐도 될까요데이데이데이
구찌 빈티지에요!!!
나도 따라해 봐야징❤
배추찜 양념 비율 알수있을까용❤
간장3 식초2 맛술2 요렇게 넣고 후추 마니 청양고추 많이스트~~~🩵
언닝 요가 운동되나여??? 추천하시나요??😮😮 언니 보면 아침요가 하고싶은데 효과가 있을지 궁금해요!
저한테는 요가 넘 잘맞아서 꾸준히 열심히 하고 있어용!! 그렇지만 살이 빠지는 운동은 아닌거같아요! 자세교정에 좋은 느낌!!
@@JIHYESARANG 하핫 그렇군요 언니 아침에 요가 가는거 넘넘 건강해보이고 조아요!
지혜씨 enfj시죠!! 오늘 첨 봐서 mbti모르겠어서 궁예해봅니다😊
왘마 맞아요!!! 어뜨케 딱 맞추셨다!
@@JIHYESARANG 역시!! 바이브가 딱 제 엔프제 친구랑 똑같으세요ㅎㅎ 제 친구랑 똑같이 당차고 계획적이고 따뜻하셔서 알았어요😉❤️
우연히 보게됬는데 넘나 좋아 ㅠㅠ 근데 지혜사랑님은 유튜브말고 따로 일을 하나요??
쇼핑몰을 함께 운영중이었는데 지금은 잠시 쉬고 유튜브만 전념하고 있습니다!!🥹
@@JIHYESARANG 진짜 동영상 업로드 속도가 미쳐써요 ㅠㅠ 아껴서 맨날맨날 볼거에요 정주행렛츠고!
언니 손민수 시작했어요 포항항😘
오예에에💙💙고마워요
쿠팡. 협찬 들어와라 눈치껏.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진차 들어오면 다 덕분이에요?😇
아니.. 초단위로 웃기시면 어쩌십니까
오예 대성공입니다🤍