Индивидуальная Тренировка Дриблинга | My Upgrade x Smoove
HTML-код
- Опубликовано: 23 сен 2024
- My Upgrade
/ myupgrade
/ my_upgrade_school
myupgra...
Информационный партнер
www.slamdunk.ru
Спасибо паблику NBA Новости за поддержку в развитии!
nba__news
Подписываемся
/ smooveukraine
Меня можно найти здесь:
t.me/smooveukr...
/ smooveukraine
/ smoovebasketball
smooveu...
Музыка:
Andreas Jamsheree - Aventura
Рекомендую посмотреть:
Зак Лавин vs Аарон Гордон
• Зак Лавин - Аарон Горд...
Из баскетбола 3х3 в НБА
• Из Баскетбола 3х3 в НБ...
Тур по школам Киева
• Тур По Школам Киева | ...
Понравилась тренировка? Хотели бы зайти в гости к My Upgrade?
Почему ты не в НБА или российской лиге хотябы !?
Я бы походил
SmooveUkraine мне кажется или у тебя кроссы проскальзывают?
Так и есть. В этом зале не самое лучшее сцепление.
Дай Бог здоровья такому тренеру!) Всем бы такого наставника
Было бы интересно увидеть тренировку дриблинга для новичков и как тренировать дриблинг слабой рукой. И как улучшить чувство мяча для рук.
Сыграйте с ним 1 на 1, было б интересно.
Вот это Саша быстрый.. Но назвать его любителем после высшей лиги сложно ;)
Yura Ivanov на данный момент Саня играет в любительских лигах, так что все верно )
У меня тоже есть в прошлом сезон в вышке, но большую часть времени я провёл в любительских лигах, так что я тоже любитель )
высшая лига это уровень профи?!? )))))))))))))))))))))))))))))))
@@SmooveUkraine, а где вы играли?
@@SmooveUkraine почему ты не остался в вышке ? Не захотел ?
Вообще четкая тренировка! Всё кратко, доносливо,.... Автору и тренеру ОГРОМНОЕ стапибо! Подписываюсь!
Саня классно тренирует и толк от этого есть, если делать все правильно. Дима первый раз делает все внятно и довольно таки быстро. Очень тяжело с конусами делать без пауз, чтобы не думать над каждым движением. Я раньше Диму воспринимал как высоко прыгающего парня, но когда поиграл против него, мнение поменялось. Так держать, хорошие видео!
Отличный набор и разнообразие упражнений! Good job!
Блин я вообще днище))) а думал умею играть))) зачёт парни!!!
Отличная тренировка, отличное видео:) для себя подметил несколько необходимых упражнений:)
Очень крутые видео делаешь, продолжай в том же духе))
Отличное видео продолжай так же. Удачи в развитии
вчера лазил в интернете и случайно попал на этот канал и за день узнал много нового -и что дима крутой данкер-по всему миру ездит-очень рад за него и что рудя тренером стал-вообще очень хороший канал для популяризации баскетбола-желаю хозяину канала успехов в его профессии данкера-даже есть зависть к нему-занимается любимым делом попутно путешевствуя по всему миру-всего хорошего
Крутой чел, дриблинг просто класс, вот бы мне такого тренера
Для первой тренировки шикарно. Тренер харош
Крутая тренировка, крутые ребята. Прям захотелось на себе попробовать эти упражнения
Случаянно наткнулся на твой канал . Шикарная техника для самоучки . Хочу также научится :)
...в принципе, тоже самое как и у меня.. отличия в некоторых нюансах - типа, вместо маленьких мячиков и конусов - ядро для толкания и гирька на 24 кг + во время трени дриблинга, типа - для разнообразия и более обширной прокачки многоканальной обработки потоков информации мозгом - сеанс одновременной игры в шахматы на 3 - 5 досках (вслепую, естественно)..
Самая мощная тренировка по дриблингу ,которую я видел
Спасибо дорогие товарищи, классно делаете. Я многое взял на заметку.
дуже круто, дякую шо робиш такі цікаві відео. завжди хотів дізнатися який рудя в житті
Это там где я учусь , и на трени хожу по баскетболу .
Однозначно лайк, так вдохновляет и расслабляет приятно посмотреть,и музыка приятная всё круто сделал, по дриблингу тоже классно, эффектно
Очень хорошая тренировка! Подчеркнул много полезных упражнений. Спасибо!
Круто спасибо за видео!!!
Мне бы такова тренера
Дима !смотри как вижу со стороны, у тебя как и у Леброна очень видна генетическая просадка слабого кора и спины в целом, и бедро тоже, если внимательно розобрать твои данки!видно как здорово работает стопа и плечевые взмахи это у вас с Леброном общая генетическая развитость.
Но! Почему вам обоим плохо дается напрыжка! При первой фазе напрыжки идет жесткое не равномерное напрыгивание с загрузкой квадртрицепса петекающее в накатное ускорение и толчек столами, и в предпоследней фазе при напрыжке идет наклон тела в перед включяя кор а потом очень много мышц спины, резкий взмах довершает картину.
А с одной! наклон спины намного меньше , бедро являетсю соеденителем загрузки последнего укороченого шага достаточно плавно переводящего усилие в роботу стопы ипри этом спина может отклонятца даже назад,но есть бонус в виде выноса бедра и если портняжная сильная это 10-15см.
Вообщем даже при роботе на дриблинг видно твои слабые места .
Это не критика......это желание помочь,основаное на защищенной десертации , тема " атлетизм и биомеханика прыжков в спорте высших достижений.
Выход, тяжелая работа с отягощениями.
Для прыжка с одной ноги нужен очень скоростной разбег, он может быть коротки но без него не как. А с двух ног можна с места спокойно прыгнуть 80см. А с одной с места?
Поэтому и ты Леброн бежит быстро.
Но в прыжке с двух ног вовлекается в два раза больше узлов и агрегатов и генетические моменты сразу дают о себе знать и человек начинает использовать инерцию разбега. Тебе нужно легко курсануть и пропасть в зале месяца на четыре потом период созревания качеств и голова приблизиться к кольцу, а ствоим опытом переводов мячя не понятно что тебе взбредет в голову,
Есть возможность выйти на новый уровень.
Рудя в два раза сильнее Лукашова и Мишулы какие там аматоры!!!!
Спасибо за такой комментарий
Я согласен со всем)
Смотря видео, я сам замечаю много своих ошибок и в технике, и во многом другом.
Напрыжка по сути мне не нужна, поэтому сейчас всё же больше сфокусирован на прыжке с одной ноги. Работаю в тренажерном зале.
Напрыжку я взял для примера, тебе она точно не нужна, тебе надо мощи! И сантиметров 15 прыжка. Могу помочь, чемодан знаний тяжелый можно кому-то выгрузить
Привет бро, напиши пожалуйста на емайл pdt12353@gmail.com у меня есть к тебе пару вопросов, если несложно.
знать бы что такое напрыжка!
что такое напрыжка знает MJ23 - это парень владеет всем арсеналом да так, что леброны тихо сосут в стороне еще поколений 20
Крутой тренер, и методист!!!!
у такого тренера всем есть чему поучиться! видео круть полнейшая!
Приятно свою фамилию услышать, ещё больше стимула тренироваться.
Очень классная тренировка
Смув в 39 школе был) , я там раньше учился.
Красавчик Так держать
Смув ты молодец
Отличный выпуск. Спасибо!
Это мегадикоклассная треня!
очень классный тренер
Он зверь.Тут нечего больше сказать
тебя очень интересно смотреть) решил этим летом убить себя на площадке, наткнулся на твой канал, и вот теперь все буду использовать. а остальные видосы просто интересно смотреть)) продолжай в том же духе, успехов твоему каналу!)
Треня супер для цнс мощно. У меня уровня не хватит для этой тренировки не для новичков.
Вы супер крутые
отличная тренировочка )) в мои годы было попроще )
Очень круто!! Спасибо за видео!!
Бомба, это жесть, красавчик))))) Машина
7:05 - думаю эту змейку в идеале надо отрабатывать на время, возможно чтото еще усложнив.
делай больше тренировочных видио я научился дриблингу благодаря им
Очень полезно! Спасибо за контент 😊
Лайк
Давай побольше тренировок
Очень круто))попробую хоть что-то из этого выполнить)
Я теперь буду тренероваться по этому видео !
Спасибо тебе!Я научился!
Видел игру Руденко на УСЛ, очень сильный игрок, левша если не ошибаюсь. Почему он еще не в сборной 3Х3?
Он был на сборах в команду в 2016 году, но в состав взяли ребят из Суперлиги
Обидно, что у нас не дают шанс проявить себя новым игрокам, а по прежнему ставят игроков из СЛ. А тут специализация чуть иная. Новый Сад если не ошибаюсь играют только 3х3? Результат на лицо. А наши и тут и там. Хотя в 2017 хороший результат показали, но я бы из этой 4ки оставил только двоих Днепрян. Но это мое субъективное мнение.
Я так же хочу
не дай бог
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что это за маленький синий мяч, в паре с которым требнируется дриблинг? Он не прыгучий \ тяжелый, и тренировать с ним тяжелее чем с тенисным?
Очень крутые ребята
А канал у Александра есть на ютубе?
Видео- огонь!
P.s. а для начинающих, вот прям с 0 в 29 лет (в школе играл) откуда плясать? Есть у вас видосы? Или может посоветуете что-нибудь или кого-нибудь? Может у вас есть? Я в плейлисты зашел- и потерялся...
Спастбо заранее
Разминка кайф
Очень интересное видео подчеркнул много нового для себя)) за такое и лайка не жалко
Это канеш все круто
Но полезнее был бы видос с медленным обьяснением техничного выполнения всех упражнений, чтобы посмотрев его каждый зритель канала мог выйти на площадку и провести такую разминку
про зайона выльемсона сделай плиз обзорчик если у парнишки перспективы или нет, слежу за ним все матчи смотрю )
Молодец!!! Двигаешься вперёд!!! Интересные видео!!! Приятно,что с Украины! Нужно развивать и прививать баскетбол во всей его красе!!!!
Молодцы!
Годнота!!!
Очень круто )
продолжай в том же духе все интересно
круто
Давай ещё видосов с Саней а так лайк подписка))
Больше таких видео!!!!!
прям мотивирующее видео!
Музыка прикольная
Smoove! Вот тебе челендж! Ну я не говорю что бы ты его выполнял, но по-моему хорошее бросковое упражнение.
Таймер настраивай на : 3 минуты. Каждое упражнение. Особо не урабатывайся... не успел, таймер настрой на время на идеал для тебя.
Отойди на 1 шаг от угла 3 очкового. Проделываешь финты, и накидываешь на трёшку под углом 45 градусов. Выполняешь бросок. С каждого 45 градусного угла надо попасть по 5 раз. Закрываешь ВСЕ УГЛЫ! Завершаешь 10 штрафными бросками. Обязательно дай мышцам отдохнуть около 2-7 минут!
Следующее. Берёшь конусы и расставляешь на углы штрафной и трёшек. Обводишь конусы, идёшь на угол штрафной и забрасываешь. На каждый угол 3 броска(т.к упражнение подвижное и потом надо отдохнуть 3 - 6 минут.). Завершаешь 10-ю бросками со штрафной! Надеюсь хорошая идея!
P.S Придумывал сам !
Классный видос
3:45 Citius Altius Fortius
Годно, то что ждал)))
Скажите, что делать, если не получаются кроссоверы
посоветуй еще хорошие баскетбольные школы в киеве
Очень клево
не чё так не мотивирует как слова здох в баскетболе !)
хороший ролик
Я думал у Смува быстрый дриблинг
Малик Михаил +
Крутяк!!!
Интересная тренеровка
Вот такой формат это вышак
я был в этом зале
Здравствуй Смув, отличное видео. Хотелось бы узнать как увеличить точность броска
бросать бросать бросать
мля, мне бы такую...
Видос огонь!
можешь снять видео о скорости рук
под рифм музона збс)
хорошая треня!!
У тебя оч хорошо получается)
А можно упражнения на эти упражнения?
Какие лучше баскетбольные кроссовки купить?
Скажи мне свой рост, вес, позицию и стиль игры, и я скажу какие тебе купить кроссы
Точнее посоветую
Смув а маленькие мячи тяжелые? Или у них какое-то название есть?
Лайк однозначно
Спасибо за видео
Можно узнать сколько времени вы потратили на эту тренировку, час ? 2 часа ? или больше ?
Сколько времени нужно делать одно упражнение ? по 15 мин ? 20-25 мин ?
Сколько брасков и т.д
Буду очень блогадарен за ваш ответ
Очень понравилось эта тренирока и было бы лучше узнать по больше
Эта тренировка длилась час и сорок минут. Упражнения по-разному. Броски после кроссовра: попасть 2 подряд с каждой точки (углы, 45 градусов, в лоб). С конусами делали примерно по 4 круга.
Специально для MyUpgradeSchool зарегаюсь в фб)
привет ты крутой баскетболист
Хочу один на один против этого парня.
Воу, это в моей школе
Почему ты не играешь в сборных по Европе?)