Leuke video!🩷 Het is alleen wel echt heel weinig (zeg ik als net afgestudeerde diëtiste) 🥺 Zorg goed voor jezelf, zeker als je 2 x per dag sport! Het intermittend fasting is ook niet bedoeld om minder te eten, het is alleen een kortere tijdsperiode dat je eet per dag. Het is dan juist belangrijk om je maaltijden te vergroten (of je moet vaker, bv 6 keer, wat ‘kleiners’ eten maar dat is vaak wat minder fijn in zo’n kortere tijd), dus bijvoorbeeld 3 grote maaltijden. Een schaaltje kwark, 1 boterham, een snackje en je avondeten (wat ook nog weinig koolhydraten bevat) is écht veel te weinig!!!😘 Het is niet vervelend bedoeld, maar om je te helpen 💕XXX
@@noadejong329wanneer je een video plaatst en de comments aan staan, is iedereen vrij om te reageren. Er staat niks negatiefs hierboven, het is alleen maar goed bedoeld. Als iedereen zijn kennis deelt, kunnen we heel veel leren van elkaar:)
haai nina, ik ben zo een grote fan dus vind het ook leuk dat je weer ent begonnen met vlogen. Ik heb ook een youtube kanaal maar weet niet zo goed met wat ik moet editen en mijn thumbnails moet maken dus met wat edit jij je videos en met wat maak jij jou thumbnails? ❤🧡💛💚
Die avocado toast ziet er echt goed uit! En cottage cheese is heel gezond en is rijk aan proteïne! Ik eet meestal wel een paar keer per week een bakje cottage cheese als ontbijt.
Nina. Kijk uit voor watervergiftiging. En kijk uit voor het stoppen van je ongesteldheid tijdens deze challenge. Want je eet te weinig en sport teveel, je kan je metabolisme zwaar verkloten…
Watervergiftiging houdt in dat je te veel water drinkt in een te korte tijd. Je kan hier echt heel ziek van worden en zelfs van sterven. Daarom dat het aangeraden is om maximum 2liter tot 3liter water per dag te drinken ☺@@InhaleSkyExhaleStars
Leuke video!🩷 Het is alleen wel echt heel weinig (zeg ik als net afgestudeerde diëtiste) 🥺 Zorg goed voor jezelf, zeker als je 2 x per dag sport! Het intermittend fasting is ook niet bedoeld om minder te eten, het is alleen een kortere tijdsperiode dat je eet per dag. Het is dan juist belangrijk om je maaltijden te vergroten (of je moet vaker, bv 6 keer, wat ‘kleiners’ eten maar dat is vaak wat minder fijn in zo’n kortere tijd), dus bijvoorbeeld 3 grote maaltijden. Een schaaltje kwark, 1 boterham, een snackje en je avondeten (wat ook nog weinig koolhydraten bevat) is écht veel te weinig!!!😘 Het is niet vervelend bedoeld, maar om je te helpen 💕XXX
What about ongevraagd advies geven? Als diëtiste leer je toch ook over gespreksvoering?
@@noadejong329wanneer je een video plaatst en de comments aan staan, is iedereen vrij om te reageren. Er staat niks negatiefs hierboven, het is alleen maar goed bedoeld. Als iedereen zijn kennis deelt, kunnen we heel veel leren van elkaar:)
@@elisesusanlief, precies 🫶🏽
@@elisesusanja echt he
Helemaal mee eens!
Gaat het wel goed Nina? Het is echt niet oké om zo weinig te eten in het algemeen en dan sport je ook nog 2 keer per dag 🥹
Ik hou van dit soort video’s en nu maak jij ze ook!! Ben zo blij en super leuk ❤❤❤
Wat is het nut van een koffie corner als je de helft van je koffie beneden moet maken?
Wat is het nut van deze reactie als zij dat gewoon leuk vind? ;)
@@rv9053wie zegt dat ze het leuk vindt
Ooooowww ik kan niet wachten tot een nieuwe what i eat in a day van jou 😊❤🎉
kwark is echt lekker met nootjes, frambozen, honing en wat chocolade stukjes!
Zelf doe ik soms hagelslag, chiazaad, natuurlijke honing van de imker en fruit in mijn kwark! Al is een verkruimeld lotus koekje erin ook heel lekker🤭
Kwark met pindakaas en een beetje hagelslag is echt amazing!
haai nina, ik ben zo een grote fan dus vind het ook leuk dat je weer ent begonnen met vlogen.
Ik heb ook een youtube kanaal maar weet niet zo goed met wat ik moet editen en mijn thumbnails moet maken dus met wat edit jij je videos en met wat maak jij jou thumbnails?
❤🧡💛💚
Leuke video! Je kunt in de supermarkt dat dopje van de avocado halen. Als het daar groen is, is ie perfect rijp.
omg zo leuke video en je nagels zijn ook super mooi
Hallo Nina. Je bent echt geweldig.
Wajo hoe hou je de dag vol op zo weinig eten 😮
Waar heb je die schaal vandaan waar je die kwark in gedaan heb gedaan
Heb je misschien een linkje van die witte nike longsleeve (of een naam ervan) die je aanhebt met hardlopen?
super leuk vlog❤️😘
Die avocado toast ziet er echt goed uit! En cottage cheese is heel gezond en is rijk aan proteïne! Ik eet meestal wel een paar keer per week een bakje cottage cheese als ontbijt.
zo leuk !!!
❤️
Nina. Kijk uit voor watervergiftiging. En kijk uit voor het stoppen van je ongesteldheid tijdens deze challenge. Want je eet te weinig en sport teveel, je kan je metabolisme zwaar verkloten…
Wat is watervergiftiging?? Ben serieus benieuwd
Watervergiftiging houdt in dat je te veel water drinkt in een te korte tijd. Je kan hier echt heel ziek van worden en zelfs van sterven. Daarom dat het aangeraden is om maximum 2liter tot 3liter water per dag te drinken ☺@@InhaleSkyExhaleStars
@@zjoskesel890 owja zo thanks. Lijkt me idd veel 4 liter 🫣
Ik varieer met eten een drinken maar met warme weer moet je sowieso 2 liter water drinken
fan juo
vaker doen! echt te leuk❤
Magere kwark, banaan, gepofte spelt en schuddebuikjes!
Ik moet zelf een halve advocado eten vanwege mijn maagverkleining en dan bewaar ik de andere advocado 6:36
zo leuk wil je vakker recepte delen
Wat heel lekker is in je kwark is speculoos, appel, etc.
Kwark met peer en kaneelpoeder. Of banaan en kaneel
Je kan weetabix met honing in je kwark doen
Waarom ontbijt je met proteine poeder
Echt leuken vlog
leuke vlog
❤️
jou hond Holly is echt schattigg🫶
Wat voor studie doe je
ze studeert psychologie
Ik ruim de basilicum gewoon🤤
Je eet echt veeeelste weinig! 😢 dit ga je niet volhouden zo.
Dat kan ik zelfs niet volhouden
Intermitted Fasting is helemaal geen dieet maar veel mensen maken dat er wel van.
ik deed altijd kwark met blauwe bessen mmmm
kwark met fruit pindakaas en vlokken
Super leuk vlog je bent schatje
VERY NICE VIDEO NINA COMPLIMENTI BELLA ❤🩹💖💝🧡❤💯💯💯💋💋💋💋💋CIAO NINA CIAO BELLA 💋
Je mag wel reclame maken voor lekker gezond eten.