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我從Alice身上學到-->時常對另一半表達感謝與鼓勵,真希望當我日後有了伴侶,我也可以這樣做到^^
@@sevenwu2480 我覺得是互相
對伴侶表達感謝應該是很平常的事
@@sevenwu2480 像ALICE的另一半也不好找
很像ㄆㄣ 全部都攪拌 看起來沒食慾 的確可以達到不想吃減肥的作用
真的~我也ALICE很棒! 我個人是和跟ALICE差不多((但我覺得她更好))而且會讓自己的夫妻關係會更好~而且爭執更少
營養系學生路過~1. 椰子油其實吃多了對心血管很有負擔喔！因為它成分是以飽和脂肪為主，跟豬油是類似的哦~2. 無麩質並非對所有人都適用（它是適用於治療有乳糜瀉的疾病），一般健康人使用無麩質飲食其實並沒有太大效益，可能還會提高很多預算3. 感覺阿辰師堅果加超級多！真的不能這樣吃🤣🤣🤣🤣 再健康的優質吃多對身體還是有負擔的~（一天大概吃一湯匙就行了喔！）酪梨也是屬於油脂類哦~~4. 吃素≠≠≠變瘦!!! 只是蔬菜量增加會提升飽足感，排便比較順暢而已！尤其更要注意蛋白質的量（尤其想要瘦身的人~）國外豆類製品取得不易的話，可能可以考慮去買蛋白粉~看完影片實在忍不住留言了🤣🤣雖然吃得開心很重要，但是為了最愛的家人，健康還是要顧啊~~
非常認同~蛋白質攝取是很重要的，特別是素食者，要以多種豆類來補充蛋白質
我也是看到加一堆椰奶那開始就很想提醒一下XD
台灣平常吃米就無麩質了
很多人說不定對麩質過敏自己都不知道，而且戒麩質的好處多多 有些人精神不佳容易疲憊 情緒憂鬱 失眠 可能都跟麩質有關係 所以並不是身體健康就不適用無麩質飲食；台灣生活中處處都藏有麩質 只是大多數人沒有察覺，飯無麩質但醬油大部分都含麩質 連米酒裡面也會有小麥 化妝品裡面也有 根本不是你們想的那樣
@@小可愛-v7y 我很想知道，你说的是科学的吗？
Alice真討人喜歡耶 每次的反應都是那麼得恰到好處 阿辰師真幸福
椰奶和堅果有豐富油脂，莓果多糖，麵類和地瓜也會轉化為糖類，要減脂應該是減少澱粉攝取增加蛋白質，如豆類、含油量低的肉類部位，減少蛋白質攝取的減重可能是掉肌肉量
應該是說，減重飲食最好還是要跟營養師之類的合作...一堆似是而非的方針混在一起，對目的達成來說不怎麼好...想想吃素不等於能減肥，無麩質跟吃素、減肥也都無直接關聯...比較有關係的減醣，好像也忽略掉了很多該注意的食物...
他也有可能少的是宿便啊XD雖然他的糖分乍看之下有,但是是健康的原型食物裡的糖,比日常攝取的人造糖好上許多~至於蛋白質,他吃奶蛋素就仍然有所攝取,只是看份量多寡就是了
吃素蛋白質很重要
@@0952703031 沒有什麼人造糖，白糖是從甘蔗或甜菜裡萃取出來的，成份就只是蔗糖，和蔬果裡面的糖是一模一樣的東西。
Alice 的中文真的越來越好了👍(應該不是我誤會了什麼吧🤣) 灑上起司等同於幫食物打上Photoshop 也太中肯了🤣🤣🤣
減肥最基本的就是減少熱量，之前去大陸一年多因為吃不習慣加上沒什麼宵夜可以吃，不用特別減肥就瘦了十幾公斤，過海關還被比對照片半天，回台不到半年就又回到原來的體重。現在減少糖分的攝取是因為血糖太高。另外，恭喜阿辰師要結婚了！
原來是業配啊XD小馬鈴薯真的是所有youtuber 的小孩裡最讓人喜愛又羨慕的一個w恭喜結婚啦！！！！
台灣有 一個意大利人，他說他父母 快到阿嬤了，都沒辦理結婚手續！
可能為了小孩要結婚吧！ 結了婚就千萬不要離婚，否則以後 男方損失慘重。
@ 你的嘴巴好毒，人家结婚时天长地久，你咒人马上离婚。
@ 人家結婚沒結婚甘你屁事啊，有本事直接留言，躲在我的留言下面幹嘛，縮頭藏尾，你是舒肥機的業務是不是
恭喜恭喜，結婚的時候一定要拍給我們看喔～
要轉粉Alice 了🥰，太喜歡她了，小馬鈴薯也是滿滿的加分！心中祝福你們幸福快樂！
看著阿辰師魔性的起床髮型，這麼接地氣，真是實在。
阿辰師太優了，這集影片既達減肥效果，又可護生愛地球，還將健康美味的素食料理拉近與人的距離，再加上懂你料理的老婆，棒!
Alice給的那句評價超級客觀中肯：這些料理足以證明你是一位好廚師，因為你可以用舒適圈以外的食材做出好料理！
31:20 這一幕有種轉型的感覺XDXD 恭喜結婚，Alice真的好可愛！
恭喜阿辰師跟Alice!!也謝謝你提供吃素人ㄧ些新的想法跟菜單！
回來啦！太棒了，台灣連日大雨滂沱，煩死了，剛好有新片解憂!
恭喜阿辰師跟Alice，小馬鈴薯就是最可愛的花童了，好感動！祝福你們幸福快樂美滿！
這樣的業配我可以。恭喜阿辰師跟Alice，祝百年好合，永浴愛河。
雖是業配，但看了感受到您的用心。恭喜結婚！！！
發現吃素一個禮拜之後阿辰師皮膚變好誒 然後你們還沒結婚哈哈哈
真的有变好
會不會是其實體質有過敏，差超多欸
恭喜阿辰師 結婚影片記得 要拍花絮歐
從葷食變素食者的我 看阿辰師影片都只能純欣賞 終於有素食者的內容了 但綠咖喱應該有魚露吧哈哈 希望阿辰師也能拍支素食者的法式料理的影片
本集由百靈牌獨家贊助神奇棒棒。
我等了好久！終於出新片啦！
第一次聽到小馬鈴薯講話ㄝ 好可愛🥰🥰🥰
馬鈴薯長這麼帥，要是以後講話跟他老爸一樣台怎麼辦
終於等到影片了！！熟悉的講話方式🤣老話一句：小馬鈴薯好可愛(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))我居然邊吃牛肉麵邊看阿辰師的不吃肉挑戰😂小彤姐熟悉的冷靜，時尚ㄧ哥的黃色笑話(￣▽￣)恭喜結婚🎉Alice穿婚紗一定很漂亮！
很為你們高興！恭喜你們！百年好合，永結同心！
要終於結婚了～～ 好感動～～
Alice突如其來的中文或台語真的讓人很驚喜太可愛了哈哈哈
果然上上週沒猜錯，恭喜老爺賀喜夫人
恭喜你們要結婚了！！Alice的中文和台語真的是太可愛了😆❤️今天剛買茄子，明天馬上去買番茄，想來做那道茄子的義大利麵！！我有一台超大的食物調理機，很久沒用了😆
真的好想要擁有Alice這樣的另一半，太幸福了啦！
恭喜恭喜那還不快準備小廚刀跟好工呼片刀，讓我們買爆？請讓我們贊助結婚基金！
新婚恭喜！天作之合！這台我也看很久了，又被燒到。
感謝阿辰師分享這麼多無麩質食譜！不過大部分的醬油不是無麩質的哦，除非是純豆釀造，在法國可以買到Kikoma version sans gluten 或是用 sauce Tamari 代替，味道不完全一樣就是了
太神啦好有份量的業配
等著看阿辰師新郎禮服走秀。祝福兩位白頭偕老,恭喜啦!
恭喜恭喜 哇…這麼長的影片還真的把他看完。 期待結婚影片😻
恭喜!!!很棒的太太很上進的先生~祝福你們全家幸福美滿~日日健康喜樂~^^
看阿辰師每天早上頭髮都睡得很亂哈哈哈太真實了 Respect
恭喜阿辰師跟Alice新婚快樂🎊🎊🎊祝百年好合🎊子孫滿堂🎊永浴愛河
少鹽少油少糖多喝水就可以減重囉！豆腐很好只是加了太多調味，綜合莓果應該很甜，地瓜含澱粉高會轉化成糖，反而肉類是蛋白質不影響減重，無麩質的卡路里不見得比較低，阿辰師你搞錯方向了，最後還是恭喜你們！
莓果應該是水果裡面最不甜的了吧...
@@coolboy801127 只要有水果就要注意糖份🤣而且阿辰師堅果跟油都放得蠻多的加上他又是廚師煮的很好吃，可能一餐會吃太多還有因為他沒有攝取什麼蛋白質，希望他不會長久持續這個習慣，怕吃到最後他會水腫或肌肉無力
@@不知道-m3o4x原來如此，想說莓果類算低GI了，謝謝！
沒錯 減肥是要吃很多菜和一點肉而不是全素，還有去糖，211 餐盤現在很流行
應該要多油吧
哈哈哈好喜歡你那鄉下孩子草根性的口語好親切喔小貝比愈來愈古錐⋯⋯
阿辰師跟艾莉斯 優默感十足🤣
老婆真是大大的肯定呀！覺得夫妻互相稱讚和感謝很重要，為了彼此會更願意付出！
每次Alice蹦出一些講得很好的台式話語我都會笑出來哈哈哈
很喜歡看阿辰師的影片~~~讚啦！恭喜恭喜，結婚影片也放上來。
重點還是廚師的手藝，手藝好真的不管怎麼樣都好吃。然後比較清楚的是阿辰師的臉有變尖了
我覺得你們根本天作之合！好互相的夫妻，彼此尊重一起成長祝福你們永遠相愛，一起領悟美好！恭喜！！期待馬鈴薯有弟弟或妹妹！💪🏼
Auguri Congrats! 終於要結為連理有責任和質感的夫妻！
健康吃蔬食..真的很棒.能排毒及健康. 發現阿辰師皮膚變好了~感謝您那麼認真的做創意料理~真的也讓我大開眼界.證實說~食材上的用不同烹飪也能做出好吃的蔬食料理~再次感謝您.讓推廣素(蔬)的我更有信心往前邁進~
網美的詭異早餐笑翻 還有一些全部喇在一起攪成一堆看起來很像賽的那種早餐 我也疑惑怎麼吃得下去XDD
恭喜阿辰師和Alice✨✨ 永遠幸福快樂💗💗💗
恭賀新囍！祝，百年好合。另外，真正會胖的是碳水、澱粉類食物，不是肉，蔬菜多吃是好的，但你的菜單碳水可以再少一點。
而且gluten free根本不是更健康，吃不吃都一样
🎉🎉🎉🎊🎈🎊🎈🎊🎈終於等到你們要結婚了 👍👍👍啦！恭喜恭喜，賀喜賀喜！
恭喜結婚🎉🎉🎉 Alice真的是很好的老婆💕
恭喜！ 然後真沒想過可以在阿辰師的頻道看到無肉料理，開心~~~希望以後有更多影片能分享vegan料理😺
這業配應該在汽車旅館內做一些，壯陽料理87分沒問題,完全符合頻道風格專業好用,還不會喊累，好用的伸縮棒棒題外話兒子很可愛啊…應該多點畫面
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
好棒的頻道，希望阿辰師永遠健健康康
恭喜恭喜~~結婚快樂！祝福您們幸福美滿,always😍🥰機器看起來好強大👍
我是食素的，想看你煮素的好久了。讓我趕快學起來🤩🤩👍
其實這部阿辰師可以考慮分兩部片，花了很久的時間去拍耶，恭喜瘦2.6公斤！
法式蔬食無肉大餐，讚啦！好爽！爽啦！超滿足！好幸福！超利害！有夠爽！攏吼蕊啦！吃好吃滿！感謝阿辰師提供多種蔬食料理，宋啦😄
恭喜阿辰師跟Alice啦！❤️❤️❤️
恭喜結婚啦!! 因為我男朋友也吃素，從阿辰師影片可以找到如何煮素食的靈感~ 還有這個挑戰給一個讚~
終於！出片了😭這幾個禮拜只能聽podcast（新婚愉快）
恭喜結婚(現在才知道原來你們還沒結婚)！雖然一開始就看出是業配，但拍得很有誠意，也很好看，熟悉的幹話也沒少，很支持！
小馬鈴薯吃櫻桃好萌阿看到蔬食菜單很開心
首先恭喜阿辰師即將新婚。我以前吃素時，會特別喜愛豆腐、豆類製品，大概就是身體習慣以前從肉類攝取的蛋白質，轉而要從豆類來，這時澱粉、蔬菜、油脂都適量就好，吃多也不能滿足，還會很san(台語)，就是豆類要多，有適當調味的豆腐豆皮等製品尤佳！感覺像吃肉
終於有新片了RRR恭喜終於結婚啦!!
恭喜阿麗絲和阿辰師！有彼此與小馬鈴薯一起過生活，好幸福呢！
我真的完蛋了，竟然看著夫婦的浪漫黃標語錄傻笑😆
好喜歡你們家的每一個人 ！ 很幸福～
我好想念阿辰師嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚我把舊片都拿出來看好多次🥲🥲
常看阿辰師影片就會發現 甜點都同一款-黑糖麵團烤或煎😂😂😂很喜歡阿辰師的影片喔 越拍越好看 小馬鈴薯也越來越可愛！加油
最喜歡看幹話王。看完後心情就會好 🤣
恭喜！ 💖祝永浴愛河幸福偕老一家美滿平安健康富足
恭喜結婚啊，雖然是業配但很有誠意，每餐都幾乎用上了👍🏻
已經變成阿辰師一家的忠實粉絲，一家人都好討人喜愛
恭喜恭喜！阿辰師跟Alice還有小馬鈴薯要一直幸福下去唷！最好再來一個小Alice一定超級可愛！🥰🥰🥰🥰
恭喜啦！學了好多方便料理 要幸福呦
看到最後很感動ㄟ！ 祝你們幸福滿滿！每天都開心創作影片！
竟然默默看完了 小馬鈴薯超可愛的 恭喜新婚!!
很棒！藉此可以啟發很多的想法，謝謝你！💗💗💗
太感動了QQ恭喜阿辰師
恭喜阿辰師!! 我老婆看到最後開心的尖叫起來!
開車開的很煩 哈哈哈哈恭喜恭喜 期待結婚影片
終於出新片了!! 恭喜阿辰師結婚 最近跑去聽podcast，雖然只聽到第3集，不過我很喜歡裡面談的內容，可以感覺andy跟阿辰師都是很認真的人，而且是有想法，知道自己想做些甚麼的。
蛋白質不太夠所以才會容易餓，其實肉是健康的，糖（水果的糖、黑糖、蜂蜜、蜜棗、甜菜根都一樣）和澱粉類應該減少，用好油和蛋白質（植物性或肉蛋魚都可以）補上拿掉的碳水化合物量會更健康～
恭喜恭喜！結婚是個全新的開始，祝福阿辰師與Alice幸福美滿！
那台處理機真的好好用的感覺
是真的很方便，你買一台果汁機真的很佔空間，而且清洗也很麻煩，功能也不是很多，而買阿辰師那種處理機，幾乎所有的料理都可以做 (包括烘焙)，所以買一台就等於買很多台料理用的電器，最重要是清洗方便丶不佔空間丶耐用度高丶功能多和收納方便，我在英國留學的時候，都是用跟阿辰師相同品牌’Braun’的處理機
Thx for sharing,非常用心的業配👍🏻好看
恭喜恭喜!小馬鈴薯以後長大就不會說你們的結婚照裡面怎麼沒有我 XD
恭喜阿辰師跟Alice結婚🎉 也辛苦阿辰師 爲了西裝也是真拼哈哈😆
家中剩菜真的難處理通常都丟掉，但是能用不同方式又美味可口的重新上桌，真的很厲害啊👍果然是專業的。
恭喜恭喜 🍾🥂
Alice真是一個很棒的老婆, 有夠配合老公
太恭喜了！！！看阿辰師這麼愛用ㄏㄢˉ吉做料理，害我也好想吃ㄏㄢˉ吉🤤
通常出門去百貨逛街像阿辰師這種吊嘎背心最好再配個藍白拖的都是真正的有錢人哈哈哈
恭喜恭喜!!!為你們開心!!!!
我發現阿辰師的皮膚變好了。我相信Alice 是知道炒飯的意思。 🤣
阿辰師也有失敗的一次，真不容易。一整個星期的素食餐都足夠開一間餐廳的菜色了，又好看又健康又好吃，真讚！
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
我從Alice身上學到-->時常對另一半表達感謝與鼓勵,真希望當我日後有了伴侶,我也可以這樣做到^^
@@sevenwu2480 我覺得是互相
對伴侶表達感謝應該是很平常的事
@@sevenwu2480 像ALICE的另一半也不好找
很像ㄆㄣ 全部都攪拌 看起來沒食慾 的確可以達到不想吃減肥的作用
真的~我也ALICE很棒! 我個人是和跟ALICE差不多((但我覺得她更好))
而且會讓自己的夫妻關係會更好~而且爭執更少
營養系學生路過~
1. 椰子油其實吃多了對心血管很有負擔喔！因為它成分是以飽和脂肪為主，跟豬油是類似的哦~
2. 無麩質並非對所有人都適用（它是適用於治療有乳糜瀉的疾病），一般健康人使用無麩質飲食其實並沒有太大效益，可能還會提高很多預算
3. 感覺阿辰師堅果加超級多！真的不能這樣吃🤣🤣🤣🤣 再健康的優質吃多對身體還是有負擔的~（一天大概吃一湯匙就行了喔！）酪梨也是屬於油脂類哦~~
4. 吃素≠≠≠變瘦!!! 只是蔬菜量增加會提升飽足感，排便比較順暢而已！尤其更要注意蛋白質的量（尤其想要瘦身的人~）
國外豆類製品取得不易的話，可能可以考慮去買蛋白粉~
看完影片實在忍不住留言了🤣🤣
雖然吃得開心很重要，但是為了最愛的家人，健康還是要顧啊~~
非常認同~蛋白質攝取是很重要的，特別是素食者，要以多種豆類來補充蛋白質
我也是看到加一堆椰奶那開始就很想提醒一下XD
台灣平常吃米就無麩質了
很多人說不定對麩質過敏自己都不知道，而且戒麩質的好處多多 有些人精神不佳容易疲憊 情緒憂鬱 失眠 可能都跟麩質有關係 所以並不是身體健康就不適用無麩質飲食；台灣生活中處處都藏有麩質 只是大多數人沒有察覺，飯無麩質但醬油大部分都含麩質 連米酒裡面也會有小麥 化妝品裡面也有 根本不是你們想的那樣
@@小可愛-v7y 我很想知道，你说的是科学的吗？
Alice真討人喜歡耶 每次的反應都是那麼得恰到好處 阿辰師真幸福
椰奶和堅果有豐富油脂，莓果多糖，麵類和地瓜也會轉化為糖類，要減脂應該是減少澱粉攝取增加蛋白質，如豆類、含油量低的肉類部位，減少蛋白質攝取的減重可能是掉肌肉量
應該是說，減重飲食最好還是要跟營養師之類的合作...
一堆似是而非的方針混在一起，對目的達成來說不怎麼好...
想想吃素不等於能減肥，無麩質跟吃素、減肥也都無直接關聯...比較有關係的減醣，好像也忽略掉了很多該注意的食物...
他也有可能少的是宿便啊XD
雖然他的糖分乍看之下有,但是是健康的原型食物裡的糖,比日常攝取的人造糖好上許多~至於蛋白質,他吃奶蛋素就仍然有所攝取,只是看份量多寡就是了
吃素蛋白質很重要
@@0952703031 沒有什麼人造糖，白糖是從甘蔗或甜菜裡萃取出來的，成份就只是蔗糖，和蔬果裡面的糖是一模一樣的東西。
Alice 的中文真的越來越好了👍(應該不是我誤會了什麼吧🤣) 灑上起司等同於幫食物打上Photoshop 也太中肯了🤣🤣🤣
減肥最基本的就是減少熱量，之前去大陸一年多因為吃不習慣加上沒什麼宵夜可以吃，不用特別減肥就瘦了十幾公斤，過海關還被比對照片半天，回台不到半年就又回到原來的體重。現在減少糖分的攝取是因為血糖太高。另外，恭喜阿辰師要結婚了！
原來是業配啊XD
小馬鈴薯真的是所有youtuber 的小孩裡最讓人喜愛又羨慕的一個w
恭喜結婚啦！！！！
台灣有 一個意大利人，他說他父母 快到阿嬤了，都沒辦理結婚手續！
可能為了小孩要結婚吧！ 結了婚就千萬不要離婚，否則以後 男方損失慘重。
@ 你的嘴巴好毒，人家结婚时天长地久，你咒人马上离婚。
@ 人家結婚沒結婚甘你屁事啊，有本事直接留言，躲在我的留言下面幹嘛，縮頭藏尾，你是舒肥機的業務是不是
恭喜恭喜，結婚的時候一定要拍給我們看喔～
要轉粉Alice 了🥰，太喜歡她了，小馬鈴薯也是滿滿的加分！心中祝福你們幸福快樂！
看著阿辰師魔性的起床髮型，這麼接地氣，真是實在。
阿辰師太優了，這集影片既達減肥效果，又可護生愛地球，還將健康美味的素食料理拉近與人的距離，再加上懂你料理的老婆，棒!
Alice給的那句評價超級客觀中肯：這些料理足以證明你是一位好廚師，因為你可以用舒適圈以外的食材做出好料理！
31:20 這一幕有種轉型的感覺XDXD
恭喜結婚，Alice真的好可愛！
恭喜阿辰師跟Alice!!也謝謝你提供吃素人ㄧ些新的想法跟菜單！
回來啦！太棒了，台灣連日大雨滂沱，煩死了，剛好有新片解憂!
恭喜阿辰師跟Alice，小馬鈴薯就是最可愛的花童了，好感動！祝福你們幸福快樂美滿！
這樣的業配我可以。
恭喜阿辰師跟Alice，祝百年好合，永浴愛河。
雖是業配，但看了感受到您的用心。
恭喜結婚！！！
發現吃素一個禮拜之後阿辰師皮膚變好誒 然後你們還沒結婚哈哈哈
真的有变好
會不會是其實體質有過敏，差超多欸
恭喜阿辰師 結婚影片記得 要拍花絮歐
從葷食變素食者的我 看阿辰師影片都只能純欣賞 終於有素食者的內容了 但綠咖喱應該有魚露吧哈哈 希望阿辰師也能拍支素食者的法式料理的影片
本集由百靈牌獨家贊助神奇棒棒。
我等了好久！終於出新片啦！
第一次聽到小馬鈴薯講話ㄝ 好可愛🥰🥰🥰
馬鈴薯長這麼帥，要是以後講話跟他老爸一樣台怎麼辦
終於等到影片了！！熟悉的講話方式🤣老話一句：小馬鈴薯好可愛(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
我居然邊吃牛肉麵邊看阿辰師的不吃肉挑戰😂
小彤姐熟悉的冷靜，時尚ㄧ哥的黃色笑話(￣▽￣)
恭喜結婚🎉Alice穿婚紗一定很漂亮！
很為你們高興！恭喜你們！百年好合，永結同心！
要終於結婚了～～ 好感動～～
Alice突如其來的中文或台語真的讓人很驚喜
太可愛了哈哈哈
果然上上週沒猜錯，恭喜老爺賀喜夫人
恭喜你們要結婚了！！
Alice的中文和台語真的是太可愛了😆❤️
今天剛買茄子，明天馬上去買番茄，想來做那道茄子的義大利麵！！我有一台超大的食物調理機，很久沒用了😆
真的好想要擁有Alice這樣的另一半，太幸福了啦！
恭喜恭喜
那還不快準備小廚刀跟好工呼片刀，讓我們買爆？請讓我們贊助結婚基金！
新婚恭喜！天作之合！這台我也看很久了，又被燒到。
感謝阿辰師分享這麼多無麩質食譜！
不過大部分的醬油不是無麩質的哦，除非是純豆釀造，在法國可以買到Kikoma version sans gluten 或是用 sauce Tamari 代替，味道不完全一樣就是了
太神啦
好有份量的業配
等著看阿辰師新郎禮服走秀。祝福兩位白頭偕老,恭喜啦!
恭喜恭喜 哇…這麼長的影片還真的把他看完。
期待結婚影片😻
恭喜!!!
很棒的太太
很上進的先生~
祝福你們全家
幸福美滿~日日健康喜樂~^^
看阿辰師每天早上頭髮都睡得很亂哈哈哈太真實了 Respect
恭喜阿辰師跟Alice新婚快樂🎊🎊🎊祝百年好合🎊子孫滿堂🎊永浴愛河
少鹽少油少糖多喝水就可以減重囉！豆腐很好只是加了太多調味，綜合莓果應該很甜，地瓜含澱粉高會轉化成糖，反而肉類是蛋白質不影響減重，無麩質的卡路里不見得比較低，阿辰師你搞錯方向了，最後還是恭喜你們！
莓果應該是水果裡面最不甜的了吧...
@@coolboy801127
只要有水果就要注意糖份🤣
而且阿辰師堅果跟油都放得蠻多的
加上他又是廚師煮的很好吃，可能一餐會吃太多
還有因為他沒有攝取什麼蛋白質，希望他不會長久持續這個習慣，怕吃到最後他會水腫或肌肉無力
@@不知道-m3o4x原來如此，想說莓果類算低GI了，謝謝！
沒錯 減肥是要吃很多菜和一點肉而不是全素，還有去糖，211 餐盤現在很流行
應該要多油吧
哈哈哈好喜歡你那鄉下孩子草根性的口語好親切喔
小貝比愈來愈古錐⋯⋯
阿辰師跟艾莉斯 優默感十足🤣
老婆真是大大的肯定呀！覺得夫妻互相稱讚和感謝很重要，為了彼此會更願意付出！
每次Alice蹦出一些講得很好的台式話語我都會笑出來哈哈哈
很喜歡看阿辰師的影片~~~讚啦！
恭喜恭喜，結婚影片也放上來。
重點還是廚師的手藝，手藝好真的不管怎麼樣都好吃。然後比較清楚的是阿辰師的臉有變尖了
我覺得你們根本天作之合！
好互相的夫妻，彼此尊重一起成長
祝福你們永遠相愛，一起領悟美好！
恭喜！！期待馬鈴薯有弟弟或妹妹！💪🏼
Auguri Congrats! 終於要結為連理有責任和質感的夫妻！
健康吃蔬食..真的很棒.能排毒及健康. 發現阿辰師皮膚變好了~感謝您那麼認真的做創意料理~真的也讓我大開眼界.證實說~食材上的用不同烹飪也能做出好吃的蔬食料理~再次感謝您.讓推廣素(蔬)的我更有信心往前邁進~
網美的詭異早餐笑翻 還有一些全部喇在一起攪成一堆看起來很像賽的那種早餐 我也疑惑怎麼吃得下去XDD
恭喜阿辰師和Alice✨✨
永遠幸福快樂💗💗💗
恭賀新囍！
祝，百年好合。
另外，真正會胖的是碳水、澱粉類食物，不是肉，
蔬菜多吃是好的，但你的菜單碳水可以再少一點。
而且gluten free根本不是更健康，吃不吃都一样
🎉🎉🎉🎊🎈🎊🎈🎊🎈終於等到你們要結婚了 👍👍👍啦！恭喜恭喜，賀喜賀喜！
恭喜結婚🎉🎉🎉 Alice真的是很好的老婆💕
恭喜！ 然後真沒想過可以在阿辰師的頻道看到無肉料理，開心~~~希望以後有更多影片能分享vegan料理😺
這業配應該在汽車旅館內做一些，壯陽料理
87分沒問題,完全符合頻道風格
專業好用,還不會喊累，好用的伸縮棒棒
題外話兒子很可愛啊…應該多點畫面
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
好棒的頻道，希望阿辰師永遠健健康康
恭喜恭喜~~結婚快樂！祝福您們幸福美滿,always😍🥰機器看起來好強大👍
我是食素的，想看你煮素的好久了。讓我趕快學起來🤩🤩👍
其實這部阿辰師可以考慮分兩部片，花了很久的時間去拍耶，恭喜瘦2.6公斤！
法式蔬食無肉大餐，讚啦！好爽！爽啦！超滿足！好幸福！超利害！有夠爽！攏吼蕊啦！吃好吃滿！感謝阿辰師提供多種蔬食料理，宋啦😄
恭喜阿辰師跟Alice啦！❤️❤️❤️
恭喜結婚啦!! 因為我男朋友也吃素，從阿辰師影片可以找到如何煮素食的靈感~ 還有這個挑戰給一個讚~
終於！出片了😭這幾個禮拜只能聽podcast（新婚愉快）
恭喜結婚(現在才知道原來你們還沒結婚)！
雖然一開始就看出是業配，但拍得很有誠意，也很好看，熟悉的幹話也沒少，很支持！
小馬鈴薯吃櫻桃好萌阿
看到蔬食菜單很開心
首先恭喜阿辰師即將新婚。我以前吃素時，會特別喜愛豆腐、豆類製品，大概就是身體習慣以前從肉類攝取的蛋白質，轉而要從豆類來，這時澱粉、蔬菜、油脂都適量就好，吃多也不能滿足，還會很san(台語)，就是豆類要多，有適當調味的豆腐豆皮等製品尤佳！感覺像吃肉
終於有新片了RRR
恭喜終於結婚啦!!
恭喜阿麗絲和阿辰師！有彼此與小馬鈴薯一起過生活，好幸福呢！
我真的完蛋了，竟然看著夫婦的浪漫黃標語錄傻笑😆
好喜歡你們家的每一個人 ！ 很幸福～
我好想念阿辰師嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
我把舊片都拿出來看好多次🥲🥲
常看阿辰師影片就會發現 甜點都同一款-黑糖麵團烤或煎😂😂😂
很喜歡阿辰師的影片喔 越拍越好看 小馬鈴薯也越來越可愛！加油
最喜歡看幹話王。看完後心情就會好 🤣
恭喜！ 💖祝永浴愛河幸福偕老一家美滿平安健康富足
恭喜結婚啊，雖然是業配但很有誠意，每餐都幾乎用上了👍🏻
已經變成阿辰師一家的忠實粉絲，一家人都好討人喜愛
恭喜恭喜！阿辰師跟Alice還有小馬鈴薯要一直幸福下去唷！最好再來一個小Alice一定超級可愛！🥰🥰🥰🥰
恭喜啦！學了好多方便料理 要幸福呦
看到最後很感動ㄟ！ 祝你們幸福滿滿！每天都開心創作影片！
竟然默默看完了 小馬鈴薯超可愛的
恭喜新婚!!
很棒！藉此可以啟發很多的想法，謝謝你！💗💗💗
太感動了QQ恭喜阿辰師
恭喜阿辰師!! 我老婆看到最後開心的尖叫起來!
開車開的很煩 哈哈哈哈
恭喜恭喜 期待結婚影片
終於出新片了!! 恭喜阿辰師結婚
最近跑去聽podcast，雖然只聽到第3集，不過我很喜歡裡面談的內容，可以感覺andy跟阿辰師都是很認真的人，而且是有想法，知道自己想做些甚麼的。
蛋白質不太夠所以才會容易餓，其實肉是健康的，糖（水果的糖、黑糖、蜂蜜、蜜棗、甜菜根都一樣）和澱粉類應該減少，用好油和蛋白質（植物性或肉蛋魚都可以）補上拿掉的碳水化合物量會更健康～
恭喜恭喜！結婚是個全新的開始，祝福阿辰師與Alice幸福美滿！
那台處理機真的好好用的感覺
是真的很方便，你買一台果汁機真的很佔空間，而且清洗也很麻煩，功能也不是很多，而買阿辰師那種處理機，幾乎所有的料理都可以做 (包括烘焙)，所以買一台就等於買很多台料理用的電器，最重要是清洗方便丶不佔空間丶耐用度高丶功能多和收納方便，我在英國留學的時候，都是用跟阿辰師相同品牌’Braun’的處理機
Thx for sharing,非常用心的業配👍🏻好看
恭喜恭喜!小馬鈴薯以後長大就不會說你們的結婚照裡面怎麼沒有我 XD
恭喜阿辰師跟Alice結婚🎉 也辛苦阿辰師 爲了西裝也是真拼哈哈😆
家中剩菜真的難處理通常都丟掉，但是能用不同方式又美味可口的重新上桌，真的很厲害啊👍果然是專業的。
恭喜恭喜 🍾🥂
Alice真是一個很棒的老婆, 有夠配合老公
太恭喜了！！！
看阿辰師這麼愛用ㄏㄢˉ吉做料理，害我也好想吃ㄏㄢˉ吉🤤
通常出門去百貨
逛街像阿辰師這種吊嘎背心最好再配個藍白拖的都是真正的有錢人哈哈哈
恭喜恭喜!!!為你們開心!!!!
我發現阿辰師的皮膚變好了。
我相信Alice 是知道炒飯的意思。 🤣
阿辰師也有失敗的一次，真不容易。
一整個星期的素食餐都足夠開一間餐廳的菜色了，又好看又健康又好吃，真讚！