更年期障害と不眠症の関係を知っていますか？ ライブQ&A４連発

[@sanitanmama]

動画のテーマではないのですが　渥美先生　皆さまにチャットで「じんましん」について　労いやアドバイスいただきました😊💕いつも　あたたかい　このチャンネルが大好きです❤️ありがとうございます✨

[@tokagefamily]

渥美先生おはようございます😊☀️
アフロが可愛いですね❤
話が入ってこないわー🤣

[@だいふくもち-u3o]

あらゆる薬を試しました。
ベンゾ系、非ベンゾ、ロゼレム、ベルソムラ、トラゾドン、デエビゴ、、、。残念ながらどれもなかなか効果が感じられませんでした。
しかし最近、渥美先生のアドバイス《遅めにお布団に入る》ことと、輸入したメラトニンサプリで随分マシになりました‼️ありがとうございます。
引き続き参考にさせていただきます😂

[@mendaisuki47]

おはようございます。
今朝は体調崩して、会社を休みました。
更年期と、セルトラリン断薬中で乗り越えるためです。薬飲んで会社行くなら、休む！！
断薬して5日目の朝です。めまいくらくら😵‍💫
太陽の日差しが脳に刺激をより与えて視界チカチカ😵‍💫それでも薬には戻りたくないから、会社休みました。意志は硬いです。親はいつまでも元気でいてくれるわけではないので、薬抜けするなら今しかありません。焦らずにゆっくりお休みします。

[@pianist-momoko]

あー
いま後期更年期？ですねー。
もともとASDもあるんですが
睡眠がうまくとれません。
運動、日常生活、基本に帰って改善してみます。😊