Mityba ir papildai vaisingumui: specialistų patarimai | Vaisingumo šaknys #29

Nori jaustis ramiai ir užtikrintai kelionėje link nėštumo?
👉Prisijunk prie mūsų Contribee ir gauk niekur kitur nepasiekiamą turinį bei galimybę prisijungti į uždarą vaisingumo grupę: contribee.com/vaisingumosaknys
Mūsų misija yra suteikti pagalbą, palaikymą ir įgalinti poras, einančias keliu link šeimos pagausėjimo. Siekiame atkreipti visuomenės dėmesį ir normalizuoti nevaisingumo temą. Tavo prenumerata padės mums pasiekti šį tikslą daug greičiau.❤️
Šiame epizode kalbiname išskirtinę viešnią - biologijos mokslų daktarę ir mitybos specialistę Dr. Birgit Wogatzky. Ji dalinasi savo žiniomis apie mitybos ir mikroelementų bei vitaminų svarbą, siekiant pagerinti vaisingumą. Sužinosite ne tik apie maisto medžiagas, kurias būtina įtraukti į savo dietą, bet taip pat ir apie produktus, kurių reikėtų vengti planuojant nėštumą. Tikimės, kad lietuviški subtitrai pagelbės tiems, kam sunkiau suprasti šį anglų kalba įrašytą pokalbį.
👉Fertilovit papildus Lietuvoje galite įsigyti asgyvenu.lt
Su kodu VAISINGUMOSAKNYS10 ir VAISINGUMOSAKNYS15 (papildų rinkiniams) gausite nuolaidas pasirinktiems Fertilovit papildams.
Nuolaidos kodai galioja iki 2023-04-20
Epizodo skirtukai:
00:00:00 Įžanga
00:01:06 Susipažinimas su Dr. Birgit Wogatzky
00:03:47 Mitybos įtaka vaisingumui
00:07:27 Kokia mityba padeda esant endometriozei?
00:10:31 Kas svarbu mityboje turint policistinių kiaušidžių sindromą?
00:13:16 Kas svarbiausia vaisingumo papilduose?
00:18:58 Fertilovit papildai ir jų išskirtinės savybės
00:20:50 Papildų nauda vyrų vaisingumui
00:28:10 Tyrimai, įrodantys šių papildų efektyvumą
00:34:58 Ko vengti planuojant nėštumą?
00:40:09 Kiek laiko reikia vartoti papildus, kad padėtų?
00:43:23 Ar papildus vartoti tik nuo 35m?
00:45:00 3 svarbiausi Dr. Birgit Wogatzky patarimai
00:47:59 Asgyvenu.lt nuolaidos kodai
Norisi daugiau? Apsilankyk Vaisingumo šaknys puslapyje:
👉 vaisingumosaknys.lt/
Ten taip pat rasi:
💥Kursą norintiems greičiau sulaukti nėštumo - Vaisingumo ABC
vaisingumosaknys.lt/courses/v...
💥Kursą mėnesinių ciklo ir savęs jame pažinimui - Mano ciklas ir Aš
vaisingumosaknys.lt/courses/m...
#mityba #papildai #vaisingumas #patarimai #fertility #nutrition #supplements

[@neringa2910]

Bet ar tikrai maisto netoleravimo tyrimai nėra pinigai į balą? Esu skaičiusi medikų pasisakymų apie juo būtent taip

[@ievamic]

Tai tikrai yra kontraversiška tema ir pirmieji tyrimai tik pradėti daryti neseniai, tai konkrečių bendrųjų rekomendacijų nėra. O Dr. Birgit pasidalino, kad jie rekomenduoja tai savo pacientams. Bet žinoma, jei esate kažkam alergiški tai svarbu pašalinti iš mitybos, bei vengti produktų, kurie yra susiję su uždegiminiais procesais organizme, kaip, pvz, stipriai perdirbti produktai bei dabar daug teigiamo atsako tyrimuose ir praktikoje susilaukia taip vadinama low-FODMAP mityba. Manau, esmė yra čia visgi atkreipti dėmesį kiekvienam į savo organizmo reakciją į skirtingus maisto produktus ir pagal tai atsirikti, kas tinka, o kas ne, pasirūpinant, kad gautumėte visų reikalingų medžiagų.