안녕하세요 🍒김민식 피디님 🙏 👉🏻 다나카요시오 지음, 홍성민 옮김, 한경BP 1. 낮잠 자기(15~30분 정도) 2. 과한 운동 하지 않기 3. 매순간 등 모양 체크하기 4. 매일 고기 섭취, 천천히 꼭꼭 씹기 5. 병을 성실하게 마주해서 더 건강하게 생활하기 101세에 일을 한다니 완전 부럽네요. 저는 건강한 사람이 가장 부럽습니다. 건강하면 뭐든 할 수 있어요. 저자가 건강체질인 줄 알았는데 죽을 뻔한 적이 두 번 경험하셨군요. 암 걸린 후 더 건강한 생활하셨다니 말씀이 와닿았어요. "건강한 작은 습관을 꾸준히"라는 말씀 간직할게요 고맙습니다 🙏 💗
![[101세 현역 의사가 알려주는 45가지 건강 습관] 나는 101세, 현역 의사입니다│오디오북 책읽어주는여자 Korea Reading Books](/img/1.gif)
대단하십니다
부럽네요
사는날까지 홧팅
장수는 타고난다기보다 건강한 습관이 쌓여 도달하는 것이로군요. 오늘도 감사합니다.
좋은 말씀 잘 들었습니다 사소한 습관들이 큰 미래를 만드는군요!
좋은 말씀, 피디님 감사합니다
응원합니다~동갑내기 pd님^^
네 저도 암을 겪고 인생관이
바뀌더라구요
백세넘어 현역에 계시다니
부러울 따름입니다
영상 감사드려요
안녕하세요 🍒김민식 피디님 🙏
👉🏻 다나카요시오 지음, 홍성민 옮김, 한경BP
1. 낮잠 자기(15~30분 정도)
2. 과한 운동 하지 않기
3. 매순간 등 모양 체크하기
4. 매일 고기 섭취, 천천히 꼭꼭 씹기
5. 병을 성실하게 마주해서 더 건강하게 생활하기
101세에 일을 한다니 완전 부럽네요.
저는 건강한 사람이 가장 부럽습니다.
건강하면 뭐든 할 수 있어요.
저자가 건강체질인 줄 알았는데 죽을 뻔한 적이 두 번 경험하셨군요.
암 걸린 후 더 건강한 생활하셨다니 말씀이 와닿았어요.
"건강한 작은 습관을 꾸준히"라는 말씀 간직할게요
고맙습니다 🙏 💗