5-6 yıldır aralıklı oruç beslenme tarzını uyguluyorum üstelik vegan besleniyorum ve asla bir sağlık problemim çıkmadı çok şükür. Önce mide problemim için başlamıştım adını bile bilmeden sonra Karatay ile öğrendim ve şimdi bilinçli şekilde haftanın belirli günleri yapıyorum. Hocama da çok teşekkür ederim annemle sürekli takipteyiz kendisini.
Peki mide probleminiz iyileştimi benimde midede gastrit ülser teşhisi kondu bende aralıklı oruca başladım yaklaşık bir ay oldu devam etmeyi düşünüyorum
Ta 10 yıl önce Canan Karatay söyledi kadına bunamış dediler ne söylediğini bilmiyor dediler saçmalıyor dediler şimdi aralıklı oruç diye söylediğine geldiler insanlar böyle Türk söylerse yanlış abartı sacmalıktır yabancılar söylerse harikadır hemen yapılması gerekiyor popüler olur biz yıllardır yapıyoruz Karatay diyetini
Ya bir baksana bana. Canan karatay 10 yıl önce demiş diyorsun. Ya hu allah kutsal kitabı kurani kerimde bundan binlerce yıl önce ORUÇ TUTUN SIHHAT BULUN dememiş mi. Hz muhammed ise ORUÇ HER DERDE DEVADIR dememiş mi. Peki neden bunu canan'a yazıyorsun. Canan degil bunu İslam emrediyor. Evet anladin mi Hanfendi
Canan Karatay la dalga gecenin zekasindan süphe etmeli bence ..dangalaklar 56 yillik tecrübeye laf edeceklerine, 35 sene önce söylediklerinin simdilerde nasil da dogru oldugunu görüp Canan hoca nin safinda olmaya calisan doktorlara baksinlar.
Hocam ben 20 yaşındayım ve her gün yapıyorum bu aralıklı orucu ...sabah 10da kahvaltı yapıyorum ve akşam 5 de yemek yiyorum sadece . Fazla kilom yok ama yinede açken insülin ölçtürdüm ve 7,2 çıktı 😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐 Çok şaşkınım diyetisyene gideceğim ve her günde spor yapıyorum!!!!!
Aralıklı açlık(starvation) başlığı, daha doğrusu tercümesi hatalı olmuş.. Aralıklı oruç(fasting) kürleri diye tercüme edilmeliydi.. Açlıkla oruç çok farklı şeyler, lakin açlık vücuda zararlı bir şey.
Keriman Karaman size katılıyorum,aralıklı açlığı 2-3 günden fazla yapmayın diyor,benim doktorum Can çiftçi,bana sürekli iki öğün verdi çok memnunum,25 günde 4 kg verdim,kiloyu bırakın,iyi hissediyorum bu çok önemli,uykunun düzelmesini hiç sormayın
@@fatihcolakoglu396 ben aralikli orucu yaklasik iki aya yakindir yapiyorum sabah 10 aksam 18 arasi.fiziken degisiklik oldu ama tartida bi degisiklik olmadi ama fizige bakinca incelme var
Çok faydalı, sıkıcı olmayan, akıp giden ender programlardan. Umarım devam eder..
5-6 yıldır aralıklı oruç beslenme tarzını uyguluyorum üstelik vegan besleniyorum ve asla bir sağlık problemim çıkmadı çok şükür. Önce mide problemim için başlamıştım adını bile bilmeden sonra Karatay ile öğrendim ve şimdi bilinçli şekilde haftanın belirli günleri yapıyorum. Hocama da çok teşekkür ederim annemle sürekli takipteyiz kendisini.
Peki mide probleminiz iyileştimi benimde midede gastrit ülser teşhisi kondu bende aralıklı oruca başladım yaklaşık bir ay oldu devam etmeyi düşünüyorum
Ta 10 yıl önce Canan Karatay söyledi kadına bunamış dediler ne söylediğini bilmiyor dediler saçmalıyor dediler şimdi aralıklı oruç diye söylediğine geldiler insanlar böyle Türk söylerse yanlış abartı sacmalıktır yabancılar söylerse harikadır hemen yapılması gerekiyor popüler olur biz yıllardır yapıyoruz Karatay diyetini
Ya bir baksana bana. Canan karatay 10 yıl önce demiş diyorsun. Ya hu allah kutsal kitabı kurani kerimde bundan binlerce yıl önce ORUÇ TUTUN SIHHAT BULUN dememiş mi. Hz muhammed ise ORUÇ HER DERDE DEVADIR dememiş mi. Peki neden bunu canan'a yazıyorsun. Canan degil bunu İslam emrediyor. Evet anladin mi Hanfendi
ahmet ali hepiniz çok komiksiniz
Canan Karatay la dalga gecenin zekasindan süphe etmeli bence ..dangalaklar 56 yillik tecrübeye laf edeceklerine, 35 sene önce söylediklerinin simdilerde nasil da dogru oldugunu görüp Canan hoca nin safinda olmaya calisan doktorlara baksinlar.
Haklısınız Zeynep Hanım
Aidin Salih / Gerçek Tıp okuyunuz 👍
Neden otorite o mu?
@@zerrinzrrntskmr7105 evet bı ataist olarak söylüyorum bunu ..,?
Hımm siz otorite odur diyorsanız tamam o zaman
Yaşasın aralıklı açlık kürleri 💪🏻
Siz nasil yapıyorsunuz
Hocam İyiki Varsınız 👏👏👏
Hocam ben 20 yaşındayım ve her gün yapıyorum bu aralıklı orucu ...sabah 10da kahvaltı yapıyorum ve akşam 5 de yemek yiyorum sadece .
Fazla kilom yok ama yinede açken insülin ölçtürdüm ve 7,2 çıktı 😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐
Çok şaşkınım diyetisyene gideceğim ve her günde spor yapıyorum!!!!!
Birazdaha yuksek ses.olabilirmi telefondan iyi dinlenemiyor
Şimdi nasıl?uyguluyormusiz?
Aralıklı açlık(starvation) başlığı, daha doğrusu tercümesi hatalı olmuş.. Aralıklı oruç(fasting) kürleri diye tercüme edilmeliydi.. Açlıkla oruç çok farklı şeyler, lakin açlık vücuda zararlı bir şey.
aralıklı açlık
Aralilki oruçta meyve tedinizmi ve iki oyunde meyve varmi acaba benim bagișiklik sistemim cok zayif
🤗
Hocam diyet yapıyorum zayıflayamıyorum ne yapmalıyım
B12. Benim 120 dr normal diyor ilaç vermiyor çok halsizim
Hayir kesinlikle yetersiz. 900 olmalı.
👍👍👍
Ömrü uzatıyor muhabbetini bırakın artık, sağlıklı yaşamak cümlesi daha uygun
lan hocanin konusmasinin ortasinda niye giriyor müzik lan
Hocam siz açlık la ilgili çok yanılıyorsunuz.
Bence bu konuda yeteri bilgiye sahip değilsiniz.
Bence bu konuyu biraz daha iyi araştırın.
Keriman Karaman size katılıyorum,aralıklı açlığı 2-3 günden fazla yapmayın diyor,benim doktorum Can çiftçi,bana sürekli iki öğün verdi çok memnunum,25 günde 4 kg verdim,kiloyu bırakın,iyi hissediyorum bu çok önemli,uykunun düzelmesini hiç sormayın
Keriman Karaman Doktorlar açlığın zararlı olduğunu bilseler bile ses gelsin para kazansınlar diye böyle zırvalıyorlar
@@fatihcolakoglu396 ben aralikli orucu yaklasik iki aya yakindir yapiyorum sabah 10 aksam 18 arasi.fiziken degisiklik oldu ama tartida bi degisiklik olmadi ama fizige bakinca incelme var
Rüya Rüya beden incelmesi varsa,yağlar gitmiş olabilir, kas yapmış olabilirsiniz,açlık kas artışı sağlıyor,Hakan Yıldız’ın videolarını tavsiye ederim
@@fatihcolakoglu396 cok tesekkur ederim videolara bakacagim