사레레는 이렇게 하면 좋을 거 같아

[@no_x_kang]

ruclips.net/video/zSc5pbcKbIQ/видео.html
꾸준히 영상 올리겠습니다 익스!

[@gededarsana9954]

Dan itu tyo.dsyi.yiy.aseyu.di.pibki..😊

[@쥅-i2q]

근데 진짜 운동은 본인 몸에 맞는 결대로 하면 됨.

[@메네튼]

운동에 정답은 딱 두가지만 있는듯
점진적과부화
부상당하지않는자세
그 외엔 횟수부터 그립넓이 수축범위 등
목적에 따라 너무 다양함

[@주주-u5d]

팔 각도를 굽힐수록 측면 어깨 자극점이 내려가는걸로 알고 있습니다 그래서 팔을 쭉 피면 안되는게 승모로 가는 이유도 있습니다.

[@불더백]

말내용흐름이좀이상한데..?

[@winerwinerwin2132]

​@downfmz1 이해는 가는데 말을할때 정리좀...

[@kaktus5936]

배가 많이 나온건가요

[@wooksangjang3706]

홍윤화

[@creed.h7814]

티셔츠 좌표좀.. 사이즈도 알려주세요

[@Happyvirus97-s]

뇌출혈인가요 스테레오인가요?

[@TV-km4kp]

여기 안좋게 댓글다신분들중 이분보다 몸좋은사람 별로 없으실거같은데 ㅋㅋ

[@최수민-j3r]

팔룸보이즈냐 뱃살이냐

[@과자사줘-z2c]

결론은 안다치는 한에서 ㅈㄴ 하면 결국은 근육은 커짐....

[@DavidLee-vd3fp]

익스 귀여워~

[@user-wt3jw7fn7c]

형은 운동하지마!!!!

[@댕냥이-j8p]

운동엔정답이없다아~

[@문동은-w3t]

얼굴도 잘생기고 키만 20cm정도만 더커서 딱170 정도만 되면 진짜 완벽하네

[@후하-s6b]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@람쥐썬더-f5s]

익스!

[@user-nunasdqa]

150같진않은데

[@senkr4277]

20cm 더하면 165인데 산수 못하냐?

[@seon_youg]

저게 잘생겼냐 ?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@journeymanjason2692]

덤벨은 또 왜 가운데잡아ㅋ

[@youhavetoknowinwook]

뭔소리지 팔 각도 말하고 있는데 ㅋㅋ

[@user-wi5vx7jh9s]

@@youhavetoknowinwook얜 같은영상을 본게 맞냐 ㅋㅋ

[@user-ldg89122]

배가 왤케 둥굴게 튀나와써

[@user-lg8uy8fm1q]

로

[@박장환-c2d]

뭘 로이더야 ㅅㅂ 비시즌에 벨트차면 저정도는 내추럴도 되는데 운동좀해라 남의 노력좀 방구석에서 깍아내리지말고 진짜 안쓰럽다

[@슈퍼에서빠는팡-r7h]

체지방

[@병준김-s6l]

벨트....ㅂㅅ들아....

[@_L_D_R]

익뜨🎉

[@menfresh2064]

Iks

[@최재영-g5v]

노익스강 근육돼지됐누

[@menfresh2064]

그냥대진데

[@토종닭-p7d]

근데이사람 관상이랑 신장 몸매가 학교애들이 제일무서워 하는 인물상임 화낼때존나 양아치들 벌벌떨거같음

[@이스컬-g3k]

근데 설명을 좀 못하긴한다.

[@나는-o3i]

정해진 각도 없고 본인 느낌에 편한대로 상완만 잘 올라가면 된다고 잘 설명한것같은데...

[@jangpoong]

유튜브헬창들은 꼭 어떻게든 억까하네

[@user-nn1jj6zr6s]

너가해봐

[@gymrat89657]

​@@나는-o3i이분한탠 상완도 어려운 단어인가봐요. 😢

[@100억-l1r]

애가 말은 잘못해도 짤떡같이 알아듣습니다 익스!