Занимаюсь физкультурой 10 лет. Опытным путем определил для себя топ добавок реально рабочих, эффект которых ощутим сразу. Перед тренировкой. креатин бета аланин л карнитин мельдоний аакг работает как по отдельности так и все вместе. На тренировке изотоник что бы голова не кружилась. После тренировки 5-htp или триптофан И на постоянке: протеин, цинк, цинк+магний, или зма
@Мма-ц4и Автор сказал : Что его хейтят за бицуху в 42 см. Я привëл свой пример. 2.Кто на фарме у них форма не постояннв. То надулся, то сдулся. Или будете оспаривать? ...
У меня по добавкам так Утро D3 5000 IU + K2 (mk7) + NALT 700mg Вечером 400 мг магния, иногда ещё цинк пиколинат закидываю, витамины группы В (в актив форме) 3 раза в неделю принимаю кломид 1/4 табл. Тест 28-31 нмоль ГСПГ 17-19 нмоль, Естро 40-47 пг/мл, ЛГ 5. Полет норм но такое впечатление что от кломида хуже настроение и самочувствие. Буду на тестостерон переходить скорее всего.
Отличное видео ставлю лайк) А так завидую тем кто может заниматься я сам тренил 7 лет пока плечи, связки не стали болеть если что-то можешь посоветовать в данном вопросе буду благодарен а-то горю желание вернуться в спорт
Дэн, кайфово все разложил, особенно что магний перед сном. Раз тебе для когнитивки нужны добавки можешь взять холина битартат, на фоне ежовика ещё лучше запоминаемость будет. Стоит копейки тоже, рублей 300. Единственное по поводу альфа липоевой кислоты аккуратно она железо роняет сильно, можно поймать анемию, на постоянку не принимай. Хотя на курсе обычно с железом все ок, но все же
Денис,не понимаю как вы те уколы делаете,что вещество у меня медленно набирается что болезненный сам укол,уже скоро не будет куда ставить,видимо что то не верно делаю потому что часто покраснение и зуд,да и кровь бывает,при том что препарат то и хороший, действительно и настроение улучшилось,но вот эти нюансы
Постоянно витамины минералы(да и вообще добавки) не стоит употреблять и превышать рекомендуймые дозировки, токсический гипотоз можно заработать, да и камни в почках могут образоваться.
Раньше курсами. Сейчас на постоянной основе. Но все рекомендуемые дозировки БАДов срезал на половину. Мне 55 лет. Сухая атлетическая форма. Херачу на двух работах + стабильные тренировки...
@@РоманШевченко-ъ4л конечно не уйдет, недели 2 общей сложности точно фонить будет, несмотря на эти графики, тем более если была не 1 инъекция, так или иначе они друг на друга наслаиваются. Я хоть и делаю 1 раз в 5 дней, иногда если скажешь шишка, могу сделать и раз в 6 дней, да даже раз в 8 дней, ничего страшного вообще, здоровье дороже. Напротив, потом удоволствие на контрасте еще больше получешь, когда делаешь такие паузы
Ден, привет!) 🤠🤗 Максимально рад вновь тебя увидеть, как раз таки в последнее время задумывался, как ты, выглядишь всë также отлично!) Добавок у тебя почти прям как у Брайана Джонсона, ахах, но, если так подумать, всë же ведь в тему и во благо, а главное, с кайфом, поэтому, здесь конечно, как говорится, не убавить, не прибавить, обязательно тоже возьму на заметку, как буст для общего самочувствия. По поводу мьюинга, сам вот недавно перезаказал себе джолайнеры, изначально узнал о них также от тебя, когда ты выпускал отдельный ролик про это, собственно говоря, с него с тобой и познакомился) По-прежнему интересно, рабочая ли оказалась тема или же не очень, в целом, ощущения конечно схожие, но это чисто по принципу, качай всë, что только можно(особенно, учитывая общую анатомию лица, так тем более) 🗿 Определëнно заряженный видос, поднял настроение, точно, как подарок на Новый Год!) ✨ Хочу пожелать тебе встретить его, как можно ярче и атмосфернее, даже если и по-обычному, то всë же особенно и со своим приятным вайбом!) 🎄 Дальше непременно будет только больше и лучше! И солнце вдруг засветит с новой силой, И сон растает в утренней тиши. Ты помни, что нам дева говорила: "Предела нет возможностям души"! Всего, брат!) ✊🏻💪🏻🫱🏻🫲🏻
Увидеть бы таймкоды на каждую добавку. 18 минут не у всех есть время посмотреть, именно поэтому захожу в коменты читаю первые штук 10 если нет той самой инфы просто выхожу, добавив в "смотреть позже", а когда посмотрю не знаю :)
Руки хорошо спрогрессировали кстати, да и форма в целом, верх раскочегарил🤝👍, обыватели вообще имеют 30-32 см руки, еще и вялые).. Кстати, мне на этих мухаморах сны такие снятся😂,но вещь классная
у меня 2 абсцесса, один жопа, другой дельта) 2 раза резали, надо конечно аккуратней с этим делом, основная причина как по мне был ослабленный иммунентет, для себя сделал вывод, даже если на грамм начинаю заболевать, никаких уколов, плевать на тест, здоровье важнее
Дэн, бро, тебе знакомо такое, как компульсивное переедание? Если можно, видосик бы на эту тему, когда ещь не по физиологическому голоду, а от нехватки некоторых эмоций и и тд
Денис , не курсил . Взял хгч себе жду энантата и метана . Не качёк . Мешочек бью , бегаю . Подключаю силовые , но по тихой . Как считаешь . 125 энки раз в пять дней , и метана по паре таблеток в дни тренировок + хгч раз в неделю . Нормально , что б здоровью не навредить , суставчики подправить ,и жирок с живота согнать ??🤔 мне 49 лет .
Вы знаете, в целом супер, но я бы сделал следующем образом, конечно же, перед тем как в принципе принимать таблетированный метан, очень важно проверить свою печень (сдать биохимию крови). Если с печенью полный порядок, то да, почему бы и не попробовать метан, на перспективу же я бы убрал метан, как не крути, любые оральные стерики уж очень бьют по нашей печенке, оставил бы 1 энантат соло тот же, в 200-250 мг, даже в неделю, будете чувствовать себя великолепно. В общем самое главное осторожно быть с таблетками, уж очень они коварные, а так "привет вторая молодость" :)
@@den_fit благодарю , кровь сдавал . И пса , и биохимию и тест , общий и свободный . Настроение в норме , го ютюб делает своё дело - решил испытать попробовать .🤷♂️✊
@@Александр-х4с2о с метаном повышать разумеется не надо, вот когда метана не будет, энку смело повышайте до 200, посмотрите по ощущениям, если все нравится, сравните, и сделайте 250, "поиграйте", поэксперементируйте с дозировкой, посмотрите, какая для вас будет наиболее оптимальной
@@РоманШевченко-ъ4л со сном есть проблемы, даже сейчас сижу, 4 утра, принял 0.5 м (полтаблктки) мелатонина, к сожалению для меня довольно часто их принимаю, хотя в видео забыл о них упомянуть. Один момент, не уверен, что это из-за фармакологии, причины банально могут быть стрессы по жизни, да и не только, в общем да, пусть не сильные проблемы, но если ночью проснусь, а это бывает довольно часто, очень сложно потом бывает засыпать
@den_fit да, возможно просто мысли в голову лишние лезут,но я лично заметил что как начал принимать,то как то меньше спать начал,а может дозировку уменьшить,хотя она и не сказать что большая,2 грамма в неделю
А хотя возможно как считать,если взять действующее вещество 250 ,то тогда выходит 500 в неделю, извиняюсь если безграмотно излагаю,так как новичок,и пока не во всем разобрался
Денис, вчера, случайно прочитал в книжке "Занимательная Химия", что у орла и, вроде как, у всех дальнозорких птиц, в глазах концентрация химического элемента СЕЛЕНА во много раз больше чем у людей. Как это знание нам может помочь?!? Правда это или нет я не проверял. Но лет десять назад я проходил месячный курс СелЦинк+ для повышения уровня андрогенов . Х. ер как до курса стоял хорошо так и после хорошо, ЧУДА не произошло... Зрение было в норме так и осталось... Металлы селен и цинк хорошие электропроводники, но как это влияет на работу зрительных нейронных связей в мозгу мы не знаем...
От классического Рекфулла днище рвет ппц и вообще состояние хер пойми какое,самый лайтовый,но и самый для меня норм.в их линейке-Ярость спартанца.. А от ежовика первые несколько дней сны лишь разные, интересные,на этом всё !
Вам попался хороший ежовик. Это нормальный эффект т. к. ежовик работает как антидепрессант и гоняет серотонин в мозгах, поэтому у многих на нем либидо падает, собственно как и у многих очень низкое либидо на антидепрессантах
Занимаюсь физкультурой 10 лет. Опытным путем определил для себя топ добавок реально рабочих, эффект которых ощутим сразу.
Перед тренировкой.
креатин
бета аланин
л карнитин
мельдоний
аакг
работает как по отдельности так и все вместе.
На тренировке изотоник что бы голова не кружилась.
После тренировки 5-htp или триптофан
И на постоянке: протеин, цинк, цинк+магний, или зма
прием цинка порождает дефицит меди.Поэтому надо чередовать цинк/медь.
@@sergeysemenov4057 а вместе можно? где лучше в аптеке и какой фирмы чтоб цена качество now пойдет?
@@avraamlevinson188 они антагонисты,вместе не рекомендуют пить
Бицуха 42 это круто. У меня стаж тренировок 12 лет. Бицепс 39 см 🤣.. Но у меня сухая атлетическая форма..
А он чё заплытый что ли ?
@Мма-ц4и Автор сказал : Что его хейтят за бицуху в 42 см. Я привëл свой пример. 2.Кто на фарме у них форма не постояннв. То надулся, то сдулся. Или будете оспаривать? ...
Красавчик👍👍👍👍позитив удался😂😂😂😂😂😂
Денис молодец что делится информацией! Может узнаем о каких-то новых Чудо-Таблетках...
Правильно. Крайними могут быть только "крайний север", а "крайняя плоть".
из тебя вышел бы лучший продавец "Магазин на диване" )
У меня по добавкам так
Утро D3 5000 IU + K2 (mk7) + NALT 700mg
Вечером 400 мг магния, иногда ещё цинк пиколинат закидываю, витамины группы В (в актив форме)
3 раза в неделю принимаю кломид 1/4 табл. Тест 28-31 нмоль ГСПГ 17-19 нмоль, Естро 40-47 пг/мл, ЛГ 5.
Полет норм но такое впечатление что от кломида хуже настроение и самочувствие. Буду на тестостерон переходить скорее всего.
тест однозначно пободрее будет
благодарю,Денис.
Отличное видео ставлю лайк) А так завидую тем кто может заниматься я сам тренил 7 лет пока плечи, связки не стали болеть если что-то можешь посоветовать в данном вопросе буду благодарен а-то горю желание вернуться в спорт
Да не Бро, отличная форма, даже не парься, видео отличное, однозначно лайк и спасибо!
Лучший брат, без лишних слов, просто спасибо за твой труд 🤝
Братан ты давай не пропадай, ждём же тебя и форму показуй обязательно
@@КириллКлопот-о4з от души, все будет брат!
Дэн, кайфово все разложил, особенно что магний перед сном. Раз тебе для когнитивки нужны добавки можешь взять холина битартат, на фоне ежовика ещё лучше запоминаемость будет. Стоит копейки тоже, рублей 300.
Единственное по поводу альфа липоевой кислоты аккуратно она железо роняет сильно, можно поймать анемию, на постоянку не принимай. Хотя на курсе обычно с железом все ок, но все же
на счет анемии не знал, спасибо тебе большое за полезную информацию!
Магний В6 написано после еды.
Или всё-таки его перед сном пить???
@@slow9951 глицинат магния возьми и пей перед сном
Денис как с вами связатся можно,консультация нужна
через тг: denfit1
Денис,не понимаю как вы те уколы делаете,что вещество у меня медленно набирается что болезненный сам укол,уже скоро не будет куда ставить,видимо что то не верно делаю потому что часто покраснение и зуд,да и кровь бывает,при том что препарат то и хороший, действительно и настроение улучшилось,но вот эти нюансы
@@РоманШевченко-ъ4л рекомендую делать 5-ти кубовым и вводить очень медленно, надо будет осветить тему инъекций обязательно
@den_fit спасибо!
Постоянно витамины минералы(да и вообще добавки) не стоит употреблять и превышать рекомендуймые дозировки, токсический гипотоз можно заработать, да и камни в почках могут образоваться.
100% . Максимум месяц пьешь, потом перерыв...
Раньше курсами. Сейчас на постоянной основе. Но все рекомендуемые дозировки БАДов срезал на половину. Мне 55 лет. Сухая атлетическая форма. Херачу на двух работах + стабильные тренировки...
В натураху бицуха 43, только витамины. Без обид, но тебя жёстко штырит😂
Денис,а вот ещё вопрос,если приболел гриппом, можно продолжать ставить препарат или всё таки на время отменить ?
Я бы повременил точно, ничего страшного не произойдет, неделя, да пусть даже 2 недели, как только восстановишься, продолжай "терапию"
@den_fit спасибо! Ну да,тем более энантат за это время не уйдет по идее
@@РоманШевченко-ъ4л конечно не уйдет, недели 2 общей сложности точно фонить будет, несмотря на эти графики, тем более если была не 1 инъекция, так или иначе они друг на друга наслаиваются. Я хоть и делаю 1 раз в 5 дней, иногда если скажешь шишка, могу сделать и раз в 6 дней, да даже раз в 8 дней, ничего страшного вообще, здоровье дороже. Напротив, потом удоволствие на контрасте еще больше получешь, когда делаешь такие паузы
@den_fit интересно, спасибо за совет!
@@den_fit Денис,а вот ещё вопрос,а ты ХГЧ используешь? Как относишься и когда лучше его ставить? И что то видео новых нет давно
🤝🤜💪👍
Ден, привет!) 🤠🤗
Максимально рад вновь тебя увидеть, как раз таки в последнее время задумывался, как ты, выглядишь всë также отлично!)
Добавок у тебя почти прям как у Брайана Джонсона, ахах, но, если так подумать, всë же ведь в тему и во благо, а главное, с кайфом, поэтому, здесь конечно, как говорится, не убавить, не прибавить, обязательно тоже возьму на заметку, как буст для общего самочувствия.
По поводу мьюинга, сам вот недавно перезаказал себе джолайнеры, изначально узнал о них также от тебя, когда ты выпускал отдельный ролик про это, собственно говоря, с него с тобой и познакомился)
По-прежнему интересно, рабочая ли оказалась тема или же не очень, в целом, ощущения конечно схожие, но это чисто по принципу, качай всë, что только можно(особенно, учитывая общую анатомию лица, так тем более) 🗿
Определëнно заряженный видос, поднял настроение, точно, как подарок на Новый Год!) ✨
Хочу пожелать тебе встретить его, как можно ярче и атмосфернее, даже если и по-обычному, то всë же особенно и со своим приятным вайбом!) 🎄
Дальше непременно будет только больше и лучше!
И солнце вдруг засветит с новой силой,
И сон растает в утренней тиши.
Ты помни, что нам дева говорила:
"Предела нет возможностям души"!
Всего, брат!)
✊🏻💪🏻🫱🏻🫲🏻
Надо вставлять на полную шишку😊
Увидеть бы таймкоды на каждую добавку. 18 минут не у всех есть время посмотреть, именно поэтому захожу в коменты читаю первые штук 10 если нет той самой инфы просто выхожу, добавив в "смотреть позже", а когда посмотрю не знаю :)
Руки хорошо спрогрессировали кстати, да и форма в целом, верх раскочегарил🤝👍, обыватели вообще имеют 30-32 см руки, еще и вялые).. Кстати, мне на этих мухаморах сны такие снятся😂,но вещь классная
это точно)))
Дэн, здаров, тоже абсцесс был, вырезали, 5 дней терпел, теперь ставлю только в дельты, как то там лучшее рассасывается🤷♂️, и никаких коротких эфиров😂
у меня 2 абсцесса, один жопа, другой дельта) 2 раза резали, надо конечно аккуратней с этим делом, основная причина как по мне был ослабленный иммунентет, для себя сделал вывод, даже если на грамм начинаю заболевать, никаких уколов, плевать на тест, здоровье важнее
Привет Дэн ,рад тебя видеть! )
Дэн, бро, тебе знакомо такое, как компульсивное переедание? Если можно, видосик бы на эту тему, когда ещь не по физиологическому голоду, а от нехватки некоторых эмоций и и тд
Пенсия, могила... и так далее...! Да, чувак оптимист!)
У меня список такой себе:
Лигандрол, ибутаморен, миостоп, радарин
Остарин (пкт)
Кломид (пкт)
Туринабол
Ашваганда, фадогия
Экдистерон
Epismash
Витамины D, C, E
Магний, цинк
HMB, EAA
Протеин, казеин
Цитруллин, креатин
Карсил, панкреатин
Льняное масло, ореховая смесь с мёдом
@@jrs1117 отличный список!
Перебор😂
Сколько в месяц на добавки выходит по ₽ ?
@@ДмитрийАноп в районе 15 к, +-
Денис , не курсил . Взял хгч себе жду энантата и метана . Не качёк . Мешочек бью , бегаю . Подключаю силовые , но по тихой . Как считаешь . 125 энки раз в пять дней , и метана по паре таблеток в дни тренировок + хгч раз в неделю . Нормально , что б здоровью не навредить , суставчики подправить ,и жирок с живота согнать ??🤔 мне 49 лет .
Или энки поднять до 250 . Но метан же . Может хватит 125 ? Говорят он тонус жизненный поднимает .
Вы знаете, в целом супер, но я бы сделал следующем образом, конечно же, перед тем как в принципе принимать таблетированный метан, очень важно проверить свою печень (сдать биохимию крови). Если с печенью полный порядок, то да, почему бы и не попробовать метан, на перспективу же я бы убрал метан, как не крути, любые оральные стерики уж очень бьют по нашей печенке, оставил бы 1 энантат соло тот же, в 200-250 мг, даже в неделю, будете чувствовать себя великолепно. В общем самое главное осторожно быть с таблетками, уж очень они коварные, а так "привет вторая молодость" :)
@@den_fit благодарю , кровь сдавал . И пса , и биохимию и тест , общий и свободный . Настроение в норме , го ютюб делает своё дело - решил испытать попробовать .🤷♂️✊
@@den_fit холестерин повышен . Гспг 55 . Общий тест 15 . Свободный 11 . Маловато , судя по ютюбу
@@Александр-х4с2о с метаном повышать разумеется не надо, вот когда метана не будет, энку смело повышайте до 200, посмотрите по ощущениям, если все нравится, сравните, и сделайте 250, "поиграйте", поэксперементируйте с дозировкой, посмотрите, какая для вас будет наиболее оптимальной
Братан я на двух граммах пантеры качаюсь, вот где кайф, пушка). Но не советую, новичку
Денис а как у тебя на курсе со сном? Я вот заметил что как то хуже сплю, просыпаюсь часто
@@РоманШевченко-ъ4л со сном есть проблемы, даже сейчас сижу, 4 утра, принял 0.5 м (полтаблктки) мелатонина, к сожалению для меня довольно часто их принимаю, хотя в видео забыл о них упомянуть. Один момент, не уверен, что это из-за фармакологии, причины банально могут быть стрессы по жизни, да и не только, в общем да, пусть не сильные проблемы, но если ночью проснусь, а это бывает довольно часто, очень сложно потом бывает засыпать
@den_fit да, возможно просто мысли в голову лишние лезут,но я лично заметил что как начал принимать,то как то меньше спать начал,а может дозировку уменьшить,хотя она и не сказать что большая,2 грамма в неделю
@ точно 2 грамма? Это непомерно много
@@den_fit да вроде да,инсулиновый шприц на 1 мл,два раза в неделю,многовато? А сколько же тогда?
А хотя возможно как считать,если взять действующее вещество 250 ,то тогда выходит 500 в неделю, извиняюсь если безграмотно излагаю,так как новичок,и пока не во всем разобрался
Когда на трен?😊
Денис, вчера, случайно прочитал в книжке "Занимательная Химия", что у орла и, вроде как, у всех дальнозорких птиц, в глазах концентрация химического элемента СЕЛЕНА во много раз больше чем у людей. Как это знание нам может помочь?!? Правда это или нет я не проверял. Но лет десять назад я проходил месячный курс СелЦинк+ для повышения уровня андрогенов . Х. ер как до курса стоял хорошо так и после хорошо, ЧУДА не произошло... Зрение было в норме так и осталось... Металлы селен и цинк хорошие электропроводники, но как это влияет на работу зрительных нейронных связей в мозгу мы не знаем...
Даже очень 👍
Павел Стариков тоже молчит где спектрум взял.А на заводе не продают
Привет, рад видеть, анализы не задавал ещё на гзт?
привет, взаимно, нет еще, пока что не сдавал, но сдавать планирую
От классического Рекфулла днище рвет ппц и вообще состояние хер пойми какое,самый лайтовый,но и самый для меня норм.в их линейке-Ярость спартанца..
А от ежовика первые несколько дней сны лишь разные, интересные,на этом всё !
Брат ждал 🤝🤝🤝🤝🤝🤝
У вас два раза витамин Д🤔с к2 и без в чем разница (кроме конечно содержания к2)
@@m_aka_r в одном действительно просто нет к2, можно и без к2, но опираясь на информацию врачей, лучше все таки включать с к2
К2 МК7 не даёт обедать кальцию в сосудах. И именно форма мк7
Больше половины что перечислил это заставлялки идти в зал и веселушки чтоб выйти из зала 😂😂😂😂😂.чуть медленнее рассказыаай а то как наркоман на суете😂
через месяц у меня экзамен который решает мою судьбу,какие добавки посоветуешь для когнитивки?
однозначно ежовик гребенчатый, основная добавка, ну а так, по большому счету добавок очень много, добавок, которые бы улучшали когнитивные навыки
Здаров друг, попробуй Йохиибин, либо фенотропил, с первым аккуратнее
@@ramazan63 семакс, ноотропил/ноопепт, сермион, церебролизин, семакс, дмае, холин, ежовик.
Говорят ещё кордицепс топ для качков. Пробовал кто?
на днях должен прийти brain mix, в состав этого микса входит в том числе кордицепс, буду пробовать)
Сам себя хвалить не умеет😂😂😂
Урааааа
Ууураааа
Братец, руки очень большие стали внатуре как будто по 50
@@CHAMPIO-z2g если бы 😁 Очень рад тебя видеть!
@@den_fit а я как брат !!! Не передать только зашел на ютуб увидел тебя и все братец рад очень рад
У всех уже руки по 55 см, минимум по 50, а у тебя 42 😂
от ежовика как будт-то либидо пропало, отменил на 2 недели и вернулось
@@sonek1062 да, вполне может такое быть, но когда ты на курсе скажем, это может идти в + :)
@@den_fitособенно если на трене 😀
Вам попался хороший ежовик. Это нормальный эффект т. к. ежовик работает как антидепрессант и гоняет серотонин в мозгах, поэтому у многих на нем либидо падает, собственно как и у многих очень низкое либидо на антидепрессантах
@@СвятославСвидригайлов-р6й ну для меня эффекты ежовика не стоят этого. Может когда нет женщины, то норм
@@sonek1062 я согласен полностью, я тоже его на постоянку не пью из-за этого
Короче
Сам себя не похвалишь ....
Zaebis
Брат а руки действительно сколько ?у меня 41 но вид на много меньше
руки 42-43, на пампе 44, 45 это край
@@den_fit ясно спасибо.буду придерживаться вашим советам
@@den_fit у меня рост 175вес 70 кг ни как не могу набрать пару кг ,пью креатин но ни как
Ууурааааа