¿CUÁNDO dar el ALTA en LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR?
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- ⚠️ Cada año hay 250.000 personas que sufren una lesión de Ligamento cruzado anterior (en EEUU) y el 30% se vuelven a lesionar en los primeros 2 años.
⁉️¿Cuándo se debería dar el alta?
📰 Durante muchos años la leyenda de los 6 meses ha calado en la sociedad hasta fecha de hoy, pero que tiene de cierto o arriesgado volver a competir a los 6 meses de una operación de ligamento cruzado anterior?.
🎬 En este video te explicamos los porcentajes de recaída dependiendo en el mes de vuelta al deporte.
🕢 Además del tiempo que pasa es importante cumplir con los criterios de RTS (return to sport):
🔸Simetría entre quadríceps, isquiotibiales de más de un 90% aunque lo ideal sería el 100%, ya que por cada punto menos se reduce un 3%.
🔸Hope test
🔸Codd (Change of direction deficit), bacteria de test de cambio de dirección.
*** Más de 9 MESES y CRITERIOS correctos, sólo el 5.6% se vuelven a lesionar**
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#fisioterapia #rodilla #salud
Yo me opere de lca hace tres meses y ya jugué partidos de fútbol, obvio sin permiso de mí médico, pero ver este video me hizo darme cuenta que no vale la pena el riesgo. Muchas gracias, no estaba conciente del riesgo.
Qué bueno es ver/escuchar a un profesional decir esto....sin ir más lejos enes unal, jugador del Getafe, le dieron de tiempo entre 8 y 9 meses....y estamos hablando de un jugador de élite....yo cuando veo a "profesionales" decir que a los 6 meses puedes estar jugando de nuevo....y especialmente a gente que es amateur, que ni de lejos tienen una recuperación como un profesional....Yo llevo ahora mismo 7 meses desde mi segunda operación de lca y meniscos.....y casi empiezo ahora a correr y aún casi que me noto cojo....así que mucha paciencia y responsabilidad por parte de los profesionales
Muchas gracias! Las prisas no son buena! Que te mejores 💪💪
En tu 2da operación volviste jugar amigo, y te pusieron injerto o te sacaron ligamento?
volví a jugar a los 5 meses, me sentia fuerte y rapido. Jugué cuatro partidos, y con un cambio fuerte de dirección me volvi a romper el LCA.... un desastre
Ou mennn, voy a tomar esto como una motivación más hacia mi por la cual no jugar aun
Excelente aporte doctor gracias.
Algunos estudios actuales muestra estadísticas que lamentablemente lo mejor es no volver por nada de este mundo antes del noveno mes sino muertos
Estan advertidos y los adolescentes mutantes de 47 o.mas años que aun andábamos jugando a toda maquina en pequeños torneos lo mejor es empezar a jugar con .nuestro pares e incluso mejor pasar a ciclismo, natacion y atletismo correr solo correr. Igual ya se jugo en mi caso como 35 años seguidos es justo quemar etapas lo digo porque el exceso a veces pasa factura felicidades a los que puedanseguir jugsdo hasta los 80 saludos desde Colombia.
Que grande Jorge Fucile!! no te tenía de fisioterapeuta! exitos
Muchas gracias 💪💪
Fase 2 de tendinopatia rotuliana porfa
buenas, a mi hija la operaron el 30/03/23, juega al baloncesto, ya esta con un readaptador trabajando ejercicios especificos, ademas de lo que trabaja ella en el gim y con su equipo, en noviembre le haran un test isocinetico, con la idea de volver a RTP a los 10 meses +/-, si los test estan en los valores que indicas, tu le darías el alta para la vuelta a la competicion?
muchas gracias.
Para una recuperación segura sería lo mejor 18 meses con un buen entrenamiento de rodillas así los ligamentos y el hueso sellan mejor el orificio donde incrutaron los tornillos
Hola yo soy bailarín y me gustaría saber que en qué tiempo podría volver a bailar ?
Muy muy bueno!
Excelente video me aclaraste la duda que tenía del alta del día a día la verdad es lo que más me importa volver a mi trabajo y salir a caminar al cine, una plaza o salir de viaje.
el deporte puedo esperar hasta 18 meses sin problema
Hola hermano como va tu rodilla?
@@leonrodriguez225 hola broo, ya estoy súper bien, no necesite cirugía pero necesite rehabilitación 12 terapias bastaron para recobrar el 50% de la movilidad y ya de allí fue seguir con ejercicios para reforzar la rodilla y ahorita después de 9 meses de mi lesión ya estoy de nuevo en el gym con la rodilla recuperada casi al 100%
@@leonrodriguez225 si te acabas de lesionar y tienes dudas sobre tu lesión no dudes en preguntarme con gusto te responderé, no es tan malo como te lo pintan los demás broo
@@enigmaparanormal1317 muchas gracias amigo me alegro que estés bien, cuídate y gracias por responder ! 😎🤜🏽🤛🏽
yo he estado jugando con un porcentaje muy bajo de rendimiento, como a un 10% cero futbol aéreo, no puedo hacer eso, siento que me va a empezar a doler, y entonces mido mi rendimiento y lo reduzco, pero me da ansiedad y quiero entrenar para volver así sea a un 90%
Tengo mi pierna con dolor y tengo miedo a apoyar mi pierna aún no me han operado
Cuales son los ejercicios de cambio de dirección ?
Cuando haces cambios de ritmo en la velocidad, ejemplo en el futbol, cuando haces algun regate o un enganche o al frenar bruscamente después de venir en velocidad
Y xq se rompe el ligamento en los meses 5-9
Mi Doc. Me dijo 6 meses para vida normal y para volver al deporte 3 meses más, es decir un total de 9 meses 😅, un embarazo jajaja
Yo la verdad llevo un año y tres meses y aun no he podido el dolor es terrible y según mi ortopedista dice q la recuperación son 24 meses
Pero si puedo al menos manejar bicicleta