[건강충전] 내 몸의 이상 신호, '어지럼증' 대처법은?
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 앵커 멘트
평소에는 아무렇지 않다가 어느 순간 갑자기 띵 하면서 어지럽다고 느껴질 때 있으세요?
여성분들 특히 그런 경우 많은 것 같아요.
그런데 이런 어지럼증이 내 몸이 보내는 이상 신호일 수도 있다고 합니다.
그래서 원인이 뭔지 구분해 볼 필요가 있습니다.
모은희 기자의 도움을 받아보죠.
어떤 걸 기준으로 알 수가 있나요?
기자멘트
갑자기 앉았다 일어난다든지 할 때 주변이 핑 돌면서 어지러웠던 적 있으시죠?
흔히들 빈혈 때문에 그렇다고 여기는데 실제 빈혈로 인해 어지럼증이 생기는 일은 별로 없고요.
피로함이나 스트레스가 원인이 될 수 있다고 합니다.
웬만한 어지럼증은 편안한 자세로 잠시 안정을 취하면 사라지는데요.
혹시나 석 달 이상, 자주 반복된다면 우리 몸에 이상이 있다는 신호니까 치료를 서둘러야 합니다.
오늘 어지럼증에 대해 알아봅니다.
가만히 있다가도 갑작스럽게 머리가 어지럽고, 눈앞이 까마득해지고, 주위의 세상이 빙빙 도는 것처럼 느껴지는 증상!
바로 어지럼증인데요.
한국인 3명 중 1명은 한번쯤 경험해 봤을 정도로 흔한 증상 중 하나입니다.
인터뷰 이다은(경기도 수원시) : "제가 빈혈이 있어서 그것 때문에 어지러운 것 같아요."
인터뷰 김윤지(경기도 의정부시) : "스트레스가 어지럼증의 원인인 것 같아요."
인터뷰 박주혜(경기도 시흥시) : "뇌에 문제가 있어서 어지러운 게 아닐까요?"
여러가지 이유로 어지럼증이 발생하지만, 습관적으로 어지럽다면 그 원인은 귀와 뇌, 두 가지로 좁혀 볼 수 있습니다.
인터뷰 추호석(이비인후과 전문의) : "어지러움의 원인은 매우 다양한데요. 그중 약 80%는 귀가 원인인 말초성 어지러움이라고 할 수 있습니다. 귀 내부에는 중심을 잡는 전정기관이 있는데 전정기관에 이상이 생길 경우에는 주변이 빙빙 돈다거나 하는 어지러움이 발생할 수 있고요. 그 외에는 중추성 어지럼증이라고 해서 뇌의 혈관이 막힌다거나 뇌에 출혈이 있다거나 두통과 연관된 어지러움 등도 나타날 수 있습니다."
어지러움 증세로 병원을 찾은 이 남성.
이 분은 특별한 행동을 할 때 더욱 증세가 심해졌다는데요.
인터뷰 황민혁(경기도 남양주시) : "처음에는 약간의 어지럼증 정도 있었는데 계속되다 보니까 고개만 돌려도 어지러움을 심하게 느꼈어요."
누워서 몸을 뒤척이거나 자리에서 눕거나 일어날 때, 그리고 고개를 움직일 때 극심한 어지러움을 느낀 건데요.
검사를 통해 병의 원인을 찾아보기로 했습니다.
어지럼증을 느끼지 않는 사람이라면 가만히 있는 상태에서는 눈의 떨림이 거의 없지만,전정기관에 이상이 생긴 경우 정지된 화면도 움직인다고 여겨 눈동자가 흔들리게 되는데요.
인터뷰 추호석(이비인후과 전문의) : "이 환자는 고개를 돌릴 때 어지럽고, 자세가 변할 때 어지러운 걸로 보아서 이석증이라는 병의 가능성이 높습니다. 이석증은 전정기관에 있는 칼슘 일부가 떨어져서 전정기관 내의 세반고리관으로 흘러감으로써 어지러움이 유발되는 것이고 따라서 고개를 돌리거나 눕거나 일어나거나 할 때, 즉 머리의 자세가 변화됐을 때 어지러움이 유발될 수가 있습니다."
이 50대 여성 환자도 전정기관에 이상이 있었는데요.
팔을 벌리고 걷는 단순한 동작도 한 쪽으로 몸이 자꾸 쏠립니다.
인터뷰 정숙자(가명/서울시 관악구) : "고개를 조금만 움직여도 어지럽고 일어나면 집이 완전히 뱅뱅 도니까요. 화장실도 가고 싶으면 기어가야 하고, 일상생활을 못 하게 어지러웠죠."
몸살이 걸린 것처럼 두통과 오한, 어지럼증이 함께 와서 처음에는 알아차리지 못했는데요.
알고 보니 전정기관에 생긴 염증이 문제였습니다.
인터뷰 윤승일(한의사) : "면역력이 떨어지면서 바이러스가 전정신경에 침범해서 한쪽 전정신경이 약해져서 오는 전 정신경염이라고 볼 수 있습니다. 그냥 은은하게 어지러운데 어지러우면서 반드시 구역질을 하세요. (방치하면) 거동을 잘 못 하게 되는 그런 상태가 오죠."
전정기관 내 림프액이 비정상적으로 증가하는 메니에르 병도 어지럼증을 일으키는 또다른 원인입니
![[어지럼증 명의] 4가지 어지럼증 총정리... "완치 방법 있다"](http://i.ytimg.com/vi/Gtb7Ik2EsUo/mqdefault.jpg)
![[어지럼증 명의] 4가지 어지럼증 총정리... "완치 방법 있다"](/img/tr.png)
![🥇100만뷰🥇[머리저림]머리가 띵 아플때, 무겁고 어지럽다, 어질어질, 머리에 쥐나는 느낌, 피 안통하는 느낌, 혈액순환 안될때 #머리두드리기 #목혈관마사지 #10년젊어지는비결](http://i.ytimg.com/vi/CABVa5zM8M0/mqdefault.jpg)
이 영상들을 보시는 분들 모두 이석증으로 고생하시는 분들일거라 생각해서 댓글 남겨봅니다.. 저도 4년전쯤 이석증이 심하게 왔었어요. 한 번 이석증이 오면 3-4일정도 지나야 눈이 안돌아가더라구요. 재발도 달에 2-3번은 왔었구요. 우선 제일 중요한게 사후관리라고 생각합니다. 저 같은 경우는 치환술을 달고 살았었는데요 갈수록 부담되는 병원비때문에 다른 방안을 많이 알아봤었어요. 실제 연구자료로 이석증에 가장 효과있는 치료는 베스타린 영양제 복용이라는 결과가 있더라고요 그 뒤로 베스타린 들어간 영양제를 꾸준히 복용했으며 무엇보다 수면습관이 굉장히 중요하더라고요. 충분한 수면을 취했습니다. 가끔 개인사정으로 늦게잘때는 바로 살짝씩 어지러운 느낌을 받곤 했어요. 그리고 조금 힘들 수도 있겠지만 카페인, 알코올을 필수로 끊으셔야 할겁니다. 사실 이석증 치료를 위해서라면 알코올,카페인 끊는건 일도 아니라 생각합니다. 위 언급한 방법들을 꾸준히 습관화한 결과 지금은 재발없이 잘지내고 있습니다. 이석증의 공포는 겪어보지 않으면 절대 공감하지 못하는 질환입니다.. 모두 건강해집시다..
아프지말자..제발...
저 오늘 어지러워서 화장실에서 기절했는데 욕조안에 누워있더라구요.
만성염증입니다
잘이겨내셨나요?
저도 그랬는데 병원가서 물어보니 그때 바로 병원을 가야 증상을 알수 있다네요
저런...
저도 기절한적 있어요
숨이 갑자기 가빠지더니
온 신경이 멈추는 느낌을 받고 제몸의 모든 기능이 멈췄는데 찰나의 순간 그대로 기절했어요
깨어나 보니 방바닥에 쿵 박은거 같았어요
제가 넘어져 있고
머리가 너무 아팠거든요
근데 가족들은 내가 기절한걸 아무도 모르더라구요...
잘 기억은 안나지만 기절하고 깨어나기 까지 1분이 채 안된거 같았어요...
기절한 그 순간은 "나 죽는다"고 생각될 만큼 무서웠어요
저는 깨어나서는 별일 없어서
평소처럼 밥하고 청소하고 다했어요
다행이죠
만성매핵기
난 밤되면 좀 나은데 주로 자고 일어나서랑 낮에 어지러움을 많이 느낀다..뭘먹어도 속이 더부룩하고 메스꺼운거같고ㅜ 작년 가을부터 그랬는데 봄되니까 괜찮았다가 또 찬바람부니까그러네ㅡ,ㅡ
저도 그래요 ㅠㅠ 건강검진을 해도 이상없대요
저는79세인데 한 6년전부터 어지럼증상 이 일년에 서너번 그러네요 병원에 갔더니 같은증상들이 많더라구요 잠을잘못자거나 피 곤 할 떼 신경쓰는일이많을때주로 나타나는것 같 더라구요
저도 겨울만 되면 이석증 옵니다.. 죽것네오 허허
아버지가 이석증으로 많이 고생하셔서, 찾아보게 되었습니다. 영상 감사해요 좀더 이해하게 되었네요
차타고있는데 유턴할때나 걸을때 방향바뀌거나 고개돌리면 순간적으로 어지러우면서 토할거같구 또 괜찮아져요ㅠ 이것도 이석증인가요?
헐... 나다... 최근에도 남친하고 전화하다가 어지러워서 얘기했는데.. 왜 그러지? 이렇게 얘기하더군요
와 갑자기 요즘 밤에는 너무 어지럽고 낮에는 미세하게 왜 어지럽지? 해서 병원가야하나 했는데 이런 영상이 딱 올라오네 감사합니다!
5년차 이석증 환자입니다. 병원에서 진토제,위장진정제 받아서 먹고 에플리법 같은 물리치료법(정복술)도 하고 비타민d 주사도 100만원어치 넘게 맞아봤지만 그때만 잠깐 낫고 금새 재발하더라고요 인터넷검색중 베스타린 성분 한번 보충 해봐라해서 3년째 베스타린 영양제로만 관리중인데 어지러움 전혀 없습니다. 추호석 원장님이님이 알려주신대로 해봐도 효과 없는 분들은 베스타린 들어간 영양제 복용해보세요 저는 여름 내내 주2회씩 등산하면서 평안하게 지내고 있습니다.
이석증 걸려본 분은 알거예요. 진짜 극한의 고통입니다ㅠㅠ아침마다 눈뜨는게 두려웠어요..
재발률이 높은편이지만 BPPV영양제 먹으면 그만큼 재발률이 낮춰지긴 합니다
언제 부턴가 1초 정도 핑돈다. 하루 한두번. 오늘은 저녁에 두번 정도로 핑 도는데 이건 어지러움이랑 다른거 아닌가? 병원은 자주 다니지만 핑 돈다는 말은 한적 없는데... 왜 이러지?
너무 어지럽고 공포감이들어요ㅠㅠ
건강 챙겨!
스트레스가 가장 위험합니다
저 요즘 너무 어지럽고 잠이쏟아지는데 너무 어지러워요..
미국에 한대학교에서 실험한결과 스트레스를 많이 받아도 스트레스를 좋게 생각하면 스트레스를 조금 받은사람보다 오래삽니다
아빠랑 싸워서 그런가 오늘 평소보다 더 어지럽네요
저만 그런게아니내요 저도 어지럼증 을 심하게 느껴요 밤을 주로 많이 새요 ㅠ
저도 그래요.... 대학병원 이빈후과 가도 아무런 답을 찾을수 없고 메니에르라고 하긴 하는데 정답을 찾을수 없다네요..
할리퀸 마자여 밤에 더욱심해져요 ㅜㅜ
울 할머니가 이랬음 걷는데 땅이 울렁 거린다면서 넘어진다고 난리나고 할머니 표현으로 달맹이 빠졌다 하면서 병원가심
이거 잘 봐주시는 분 동네에 거의 없더라구요
수소문해서 병원 찾고 선생님이 끼워넣으심? 맞춰놓으심?? ㄷ ㄷ 현재 매우 말짱하십니다ㅑ
거기 어딘가요
누워잇는대도 어지러워요
저도올해 내과가서 소변검사해보라해서 검사했더니 콩팥에 염증생겻대요
그것때문인지 저도 두통이 계속 아파요
10년 전 군대에서 처음 겪었고 5일 전에 재발하고 오늘 출장 가야 하는데 또 재발해서 출장 못 갔습니다... 진짜 이석증은 겪어본 사람만 알거에요 화장실도 못가요
77세남,어제걷는데갑자기현기증나주저앉자3,4분간
난폰많이해서 어지러운듯
저도 폰때문에 어지러운데 폰을 많이해서 그런가요?
@@배상환-h8k 누워서 오래하면그럼 피안통하다가 갑자기 머리에 피솔리면 그러는듯
나도
나도인가?ㅋ
저도 어지러움 폰많이해서 그런듯
이석증 한번 생기면 계속 문득문득 어지럽습니다. 교정받아도 어지럼증에 노이로제 걸립니다. 계단을 못올라가요.어지러워서요.
낮에는 괜찮은데 ㅠㅠ 잠 잘려고 할 때 마다 어지러운 건,,, 뭘까요.
3
저두...
저도 그래요 한달넘게 그래요... 이거 아시는 분 답변좀 해주세요 ㅠㅠ
@@삐약이-v3i 신경과가서 포도당주사맞으세요
좀 좋아는지는데
끝이없더라구요
날씨탓도있고요
저도 왔다갔다하는데
주사맞으며 견디고 컨디션 좋을때
좀걸어요
저도 그래요..
전 빙빙 도는게아니랑 뭔가 땅이 없어지는거 같아요 그래서 머리가 어지럽고 띵함
만성염증입니다
저도 예전에 그런 증세가 있었는데 피검사 한 번 해보세요. 저는 계속 그럴 때 워낙 말랐어서 사람들이 밥을 안먹으니 어지럽지. 이러고 대수롭지 않게 대해서 그냥 방치하다가 늦게 알았어요. 혈액질환이라는걸. 참고로 저희 아버지 급성백혈병 환자신데 땅이 꺼지는거 같다고 그러셔서 피검사 받고 병이 있으셨단걸 알았거든요.
갑자기 어지러워져서 앞이 안보여서 까맣고 계속 몸에 힘이빠짐
만성염증 입니다
저는 누워있다가 갑작이 확일어나면 그래요..
@@송학-f5x '기립성저혈합'입니다 만성염중이 아니라
장훈 저 색히 만성염증댓글 도배하는놈임 걍 무시하셈
@@송학-f5x 왜 계속 만성염증이에요?
침대에 눕거나 책상에 엎드리면 가끔 뭔가 머리가 붕 뜬듯이 어지러워요 왜그럴까요..
저는 가끔 많이자면 어지러운데 고개를 제대로 못올리겠어요 ㅠㅠ 연새 병원 을 갔는데 모르겠데요 머리를 흔들면 구역질 나고 심할뗀 구토 헤요 ㅠㅠ
경추성 어지럼증일수도 있어요
만성염증입니다
제가 귀를 아프게 씻어거든여....뽀드득.뽀드득~~ 어지러워여~
어지럼증 설명... 지리하게 끌고가네.
겪어보니 정말 공포에요 천장이 빙빙 도는데 깜짝 놀랐어요
전 아침마다 어지럽고 토할꺼같은데
강희정 난 장염땜시 아침에 토함....
강희정 맞아여ㅠㅠ
아침에 너무 어지러워서 토할뻔한적있어요 지금이지만
몸속에 독소를 제거해야 됩니다
@@송학-f5x 뭘 자꾸 만성염증이랴 모든 댓에 다 만성염증이라고 써놨네
밖에 있던 강아지 씻겨서 안에 들르고 같이 잤는데 얘 때문에 자는데 4번 깨서 머리 깨질거 같습니다.
나 어지럼 이유가 이어폰때문이었어 ㄷㄷ
저 이거때문에 기절했는데 어떻게 해요?
저는 음식에 술을한잔하다보면 앞이 히미하고 가물가물하며 핑 돔이다...
이비인후과쪽보단 큰병있는지 본후 저기 가는게 나을듯. 위험할듯 저거하다가 다른병놓치면
앞이 까매지고 몸을 떨면서 쓰러지는건 무엇인가요?
기립성저혈합 인거같아요!
컨디션 안 좋을때마다 땅짚고 한참 있어야 할 정도로 어지엄증 심했는데 지인이 수원 해인부부한의원 가보라고 해서 가서 한약 한달 먹고 깨끗하게 나았음. 개신기.
작작해라
저처럼 걷기 힘드신분 있나요 가만히 서 있을 땐 괜찮은데 걷는 순간 특히 사람들이 마주보고 걸어올때 시야가 흔들흔들 거려서 중심 잡느라 다리도 휘청거리고 눈알도 아프고 그러네요 8월째 겪고 일고 뇌 검사 결과 이상없고 이석증은 아니라고 하는데 도대체 원인이 무었인지 모르겠습니다
저도 그런데 결국 왜그러싱겅가요
저두요
제가 스트레스 받으면 순간적으로 어지러움이 심해지는 스타일이 거든요. 혹시나 저혈압이나 빈혈이 아닌가 싶어서 검사 받아봤는데 그건 아니고 그냥 스트레스성 증상같다고 하더라구요. 최근에는 친구 추천으로 수원해인부부한의원에서 스트레스 조절 한약 먹었는데 의외로 효과가 좀 있네요. 무엇보다 어지러움 증상이랑 빈도가 확 줄어들어서 갠적으로 만족하고 있습니다. 스트레스 받으면 어지러움끼가 심해지시는 분들은 한약도 추천드려봐요!
만성스트레스
;;;? 나 1년이상된거같은데?; 매일
전 2년 10개월 이상 됀 것 같아요ㅠㅠ 11살인데ㅜㅜ
만성염증입니다
저는 피가 정말 맑다고 하는데도 정말 어지럽더라고요 ㅠ
차에서 게임할때 어지러운데 차에서 대처법은 없나요?
없는거 같아요
그냥 차멀미 같은데요 차에서 폰하면 어지러워요..
달리는 차는 덜컹거리는데 그 차안에서 작은 화면에 집중을 하니까 어지러운겁니다 차에서 게임 하지마세요 그래도 하고싶으면 뒷자석 헤드 있는데에 머리 최대한 가까이 하고 머리로 지탱해서 해보세요 그러면 안어지럽고 계속 할 수 있을겁니다 다만 목이 아파지겠죠 결론은 차에서 이어폰으로 노래나 들으세요. 눈 나빠집니당
차에서 폰하면 어지러운게 정상이야 ㅋㅋ 계속하면 토한다
모은이님 홍현희 아닌가?
아침에 일어났는데 머리가 어지러웠음...어제는 안그랬는데..
만성염증입니다
전정신경염으로 입원한적 있는데 이세상이 빙빙돌고 토하려고 하고 정말 죽는줄 알었는데 ~
mRl찍었는데도 아무이상이없다고하는데 평소 두통이잦고 가끔 어지엄증도있고 손도저리고 눈도가끔떨리고 왜그럴까요
오민아 오 저도 약간
만성염증입니다
잘 봤습니다 어지러움증이 갑자기 생겨서 병원에 가서 MRI를 찍어봤는데 별다른 이상은 없다고 해서 일단 안심은 했지만 어지럼증 자체는 계속돼서 불안하더군요. 한의원에 가보는게 좋은거 같아서 검색해서 수원에 있는 해인부부한의원에 가보게 되었습니다 말초성 어지럼증이라고 하면서 뒷목긴장해소를 위한 약침을 맞고 나니 훨씬 증상이 완화되더군요. 근본적인 치료를 위해 한약도 같이 지어와서 먹고 있는데 지금은 거의 증세가 없어진 상태입니다.
수원해인부부 한의원알바보소ㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋ
여태댓글단거
전부다 한의원홍보ㅋㅋㄱㄱ
이거 광고성이네요
지랄병을 한다 진짜 처맞는다 그러다
저도 평소에 어지럼증 이 있어요
현기증.. 어지럽고 힘이 풀리고 기분 진짜 좋던데 흐흐..
사이코네
정신병자같은 새끼 진짜 힘들지도 않으니 이딴 소리나 쳐하지
저는 바다보고 어지러워서 힘들어요
칠시
2년째 어지러운데 귀가 문제인가...
뭔가 주변이 핑돌지않나요
만성염증입니다
@@송학-f5x 어찌 할까요?
전 11살인데 매일 3번 이상 아퍼요ㅠㅠ
14살인 지금은 어떠신지요
😢
어지러워서병원에다녀왔서요.
나 어지름 징이네 심한거
지ㅜㅇ금 이상하게 지금 어지러워요..
저는 어제오늘. 너무어지럽네요
그럼 빈혈이 아닌건가 (걍 공부스트레슨가)
저번달부터 빙빙도는어지럼증땜시일상생활이힘들어 머리CT.빈혈검사.이빈후과 검사다했는데이상소견없데요.. 신경과소견은 입원후안정을취해야한데요ㅡ실제 지인분두 저같은사례였는데입원했었다네요
병원에서 뭐라고하던가요? 후기좀 부탁드립니다
종종 고개돌리면 어지럽고,몸이 덜덜떨리는데, 이것도 이석증일까요?
난 항상 앉아서 밥먹다가밥다먹고나서일어나면 1초정도 핑돌던대...
휴대폰 액정에 머리카락 묻은줄
아니 귀가 어지러움과 무슨 연관이 깊다는거지...
스트레스...
요즘 갑자기 어지러워요
안녕하세요저는구토하고어지럽고넘어지고궁금중풀어주세요나이가33세입니다근데저는돈이없어서해결할수없을까요메일마다집에서스트레스받아요가족들한데문제좀풀어주세요
문대성 말이앞뒤가안맞네
만성염증입니다
세상이어지러우니 그럴수밖에.주님께서세상을이처럼사랑하사독생자를주셨으니이는그를믿는자마다.멸망치않고 영생케하려하심이라
그냥 나가 xxx
난 칼숨부족이군
슘
이거 원인 찾는다고 대학병원에 150만원 씀 ㅅㅂ MIR 100
어지럼증경헝자입니다자고아침에일어날때어지럼증이너무심해침대에누워있으면서침대를딱붙잡고있어도침대가뒤집어지고눈을뜨면엄청빙빙돌고전기불이차르르내려가고그것이이석증입니다병원에이비인후과가서반골이빠젔다고전정조치했는대바로걸어나오고좋아젔어요왜이석이빠질까요너무힘든일을하거나무겅ㅜㄴ것을들고멀라주차장까지가거나영야미부족하면빠진답니다모두알아두세요