Восстановление яичников без гормонов. Гинеколог-эндокринолог Екатерина Волкова.
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: ginekolog--volk...
С вами Екатерина Волкова врач акушер гинеколог. Врач эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики.
Тема эфира: Восстановление яичников без гормонов.
Кому будет полезно :
-тем , у кого нарушения цикла
- кто не может понять причину сбоев
- тем , кому предлагают только лечение гормонами , но хочется здравого подхода к проблеме
Что обсуждаем :
- самые частые причины нарушения цикла
- какие гормоны влияют на нарушение цикла
- негормональные причины нарушения цикла
- как обследоваться
- подходы к восстановлению цикла без гормонов
#работаяичников #гормоныженские #гормоны #гинеколог #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79956954203
Кому будет полезно :
-тем , у кого нарушения цикла
- кто не может понять причину сбоев
- тем , кому предлагают только лечение гормонами , но хочется здравого подхода к проблеме
Что обсуждаем :
- самые частые причины нарушения цикла
- какие гормоны влияют на нарушение цикла
- негормональные причины нарушения цикла
- как обследоваться
- подходы к восстановлению цикла без гормонов
#работаяичников #гормоныженские #гормоны #гинекологЯрославль#гинеколог #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология
У моей дочери в 2020 году произошёл гормональный сбой и она пошла к гинекологу . Там сдала анализы на гормоны и её посадили на фемостон 2 . Вот уже скоро 4 года как она на таблетках и поставили ей поликистоз яичников . При этом до этого она весила 65 кг и вроде бы кушает а превратилась в скелет . Сейчас она весит 43 кг и поправится не получается никак. Я очень расстраиваюсь . Ходили очень ко многим врачам и никак ситуацию выравнять не получается . На гормоны и на витамины сдавали . И на онкомаркеры тоже. Она выглядит как высохшая мумия и я уже не знаю что делать
Ей скоро 30 лет и почти 4 года она на фемостон 2
Очень хотелось бы нормальной помощи
К сожалению я живу в Санкт-Петербурге
Здравствуйте доктор у меня матка чисто говорит гниколок анализи чисто но уже почти 4месяц то придет то несколько дней остоновливается месячные и кровотечение сгустки крови что сделать незнаю😢
Я столько ходила по врачам, что сама стала уже гинекологом😢
За очень много лет,первый раз так по доброму,доступно объяснили.огромное спасибо!
Многие проблемы болезни от стресса и это не шутки это научный доказанный факт👍👍👍
Так, а куда деваться от стресса?
@@tanyatanya9157 В деревню, в лес, в пещеру. Подальше от людей и проблем. Но для этого нужно иметь финансовую составляющую. Многие на Бали уезжают - рай на земле! 🤔
Я Наталья у меня нет менструации.мне 42 года я хочу забеременеть но у меня нету яйцеклетки.что мне сделать .я стараюсь похудеть .пила Дюфастон и Фемостон .но менструация не приходит что Вы посоветуете.
Я себе восстановила менструальный цикл сама, уже 7 лет идут регулярно, витамины Компливит помогли мне.Хотя раньше по полгода бывало не было месячных.Мне 51 ,до сих пор идут ежемесячно и радуют меня.
Подскажите пожалуйста какой именно Компливит принимали? Витаминно минеральный комплекс в красной упаковке принимали? Посмотрела в интернете много вариантов. Заранее благодарю
если это было только дело в витаминах😅
Витамины здесь не причём....
Можна восстановить менструальний цикл у 63роки . 8 років немає вже менструації
@@gulsinamyrzakhmet как
Надо заниматься спортом: кардио и силовые тренировки.Доказано, что это действует положительно на всё процессы в организме:синтез тестостерона, работа митохондрий, обеспечение тканей кислородом, повышение чувствительности к инсулину, борьба с саркопенией.
Сама тренер и абсолютно согласна с тем, что Вы сказали. Но есть одно НО, когда все вышеперечисленное присутствует в адекватном количестве, потому как показала практика за долгие годы многие девушки уходят с головой в это, особенно в кардио и там уже речь идет точно не про здоровье, когда истощаются надпочечники, пролактин повышается в космос и снижается прогестерон-вот там начинаются проблемы у девочек, но многие из них молчат и даже не думают, что они могли нарушить этот гормональный баланс именно своей безумной любовь к кардио и порой силовым тренировкам. Мой личный опыт случился на фоне безумного количества тренировок силовых и кардио после в течении многих лет. Восстанавливалась долго, благо все восстановилось, но при этом я полностью пересмотрела тренировочный режим с восстановлением.
Поэтому главная суть - это мера. Но заниматься нужно 100% 💪🏽 вы прекрасно описали все процессы 👍🏽
@@annakashpur неистово согласна с вами!
Это про меня,я ушла в силовые с головой,забывая про отдых.
Что я имею-форма есть,мышцы есть-месячных только нет(
Теперь я всё поняла,теперь работа над ошибками
Знаю одну девушку которая спортом занимается каждый день. Йога, акробатика, бег. Это ее профессия, и питается очень правильно и чисто. Но проблема с андрогенами сохранилась. И с годами хуже.
Скажите пожалуйста какие продукты нужно принимать для поддержания яичников 😘
Спасибо, Катя, за ваши объяснения. Вы очень грамотный специалист. И я рада, что у нас есть такие врачи, которые сочетают в себе грамотность, любовь к своему делу и уважительное отношение к пациентам.
Боже) как я благодарна вселенной🙏🏼 я только слала анализы на гормоны в связи с задержками цикла и я попадаю на ваш ролик 10 мес давности! Это чудо! Как я счастлива познакомится с таким бесконечно умным и профессиональным доктором онлайн! ♥️🥰 надеюсь на онлайн консультацию! Благодарю от души! 🙏🏼
Онлайн,это платно?
скажите пожалуйста как можно попасть к Екатерине на онлайн консультацию 🙏
Это не чудо, это алгоритмы
Вы, молодец!!! Так про наш женский организм интересно и доступно, Полезно рассказываете!
Катенька, милая Катенька, слушать Вас одно удовольствие!!!☝️👍💖💖🙏
Секрет прост и сложен одновременно. Нужно менять образ жизни,свои привычки.
Какая вы умница, благодарю вас за труд. 🙏💖🤗
Вы лучшая в своём деле, уважаемая Екатерина!!! Объяснили всё доходчиво и подробно. Спасибо вам!
Спасибо вам большое за информацию,очень интересно вас смотреть и слушать !!!
Я только три минуты смотрю и не могу оторвать глаз от вашего очарования!
Сразу лайк, не глядя! Вы умничка)
а почему не говорите о препаратах понижающих пролактин? а только о ГЗТ?
Екатерина, расскажите ,пожалуйста, про циклодинон, как долго его можно принимать?
Приятная женщина, для меня просто находка хорошего человека. 😊😊😊
Екатерина доброе утро. Спасибо вам огромное за информацию. Она очень вовремя!
Здравствуйте! Какие йоги выполняли
Девочки, ну почему пишете с ошибками!?? гОрмоны! диАбет!!! В школе то учились???? Ну если у вас еще идут месячные,значи вы совсем молодые! А столько ошибок...
Замечательный доктор! Женщины,слушайте внимательно. И такой вопрос: что делать с этими "гинекологами", которые "выключают" вам яичники как телевизор, нанося непоправимый вред женскому организму ?
Ешьте устрицы и делайте лимфодренажную гимнастику
Скажите, а если нет полового партнёра. Это может повлиять на горманальную жизнь.
Спасибо огромное! А есть ли видео с темой наоборот: восстановление гормонов без яичников? Очень нужно🙏🌸
Господи, почему я так поздно вас нашла на просторах интернета. Всю жизнь пыталась забеременеть во второй раз, прошла многое, то так и не смогла..
Очень грамотный гинеколог, подписана на Екатерину практически с ее первых видео. Можете ещё послушать лекции Дворянчиков А.Ю. Он рассказывает понятно и интересно о традиционной китайской медицине, которая лечит организм полностью, а не отдельные его части
😊😊
Добрый день! У меня нет менструального цикла уже лет шесть, есть ли смысл восстанавливать? Мне 47, после аборта, в 38 лет, пила гармональные препараты по назначению врача и по истечении 2-х лет менструальный цикл стал прерываться, а потом и вообще прекратился. Пыталась с помощью обследования разобраться и восстановить, но врачи сказали, что нет смысла, хочется быть полноценной женщиной, возможно повлиял стресс. Нужно ли восстанавливать или уже успокоится и принять как есть ситуацию?
Были раньше приливы. После йоги, прошли приливы. Спать начало хорошо.
😊 4:58 5:00 х😊😊
Если не можете уснуть, то метод попробуйте.... Откройте широко рот и глаза, чтобы прямо напояглись мышцы на 1 минуту ... Я после теста уснула моментально.
Спасибо за важные разьяснения не один генеколог в поликлинике в больнице такое не расскажет
Может она из поликлиники и сама ничего не знает, а если знает, то рассказать не умеет или не хочет.
@@Янгол-о6зих нас там столько,что им лень
В поликлинике план надо выполнять, а не разговоры вести
Тупо времени не хватит
За 12 минут приёма, что нам доктор успеет рассказать?
А можно ли как-то повернуть вспять если например уже год как нет менструации?
Спасибо, Катя, Вы так хорошо и доходчиво объясняете, что мой бардак в голове упорядочился🌹 Вот бы в каждой женской консультации были такие умные и добрые доктора как Вы.
А возможно появление фаликул?
Занимайтесь спортом в любом возрасте , и все будет путём
Добрый день доктор у меня месячный слишком мало второй день уже нету. Какие таблетки мне помогают
Слушала, слушала и пришла к выводу, что название ролика не соответствует его содержанию. Как говорится поговорим ни о чем, а тема осиалась не раскрытой увы😢
Да и ходьба по врачам не всегда даёт свои результаты. У меня симптомы недостаточности выработки прогестерона и за 2 года сменила несколько гинекологов и ходила к репродуктологу. И все говорили, что у меня всё нормально 🤦♀️ вот только сейчас я сама докапалась до причины своих проблем.
@@white_apricotздравствуйте, расскажите пожалуйста о своих причинах, может образ жизни был не таким как надо или с психологией связано?
@@white_apricotу вас волосы выпадают??
@@nonotr7988если выпадают, что означает? Стресс?
@@МарсельФилатов-н1т да при чем тут только стресс. Стресс тоже может влият, но а также гормональный сбой, повышенный тестостерон, поликистоз и другое. Вот у меня начали выпадать сильно из-за повышенного тестостерона
Екатерина, спасибо за то, что информируете и направляете женщин в вопросах здоровья 🙏💓Скажите, пожалуйста, нужно обращаться в случаях сбоев цикла к гинекологу или гинекологу-эндокринологу?
Гинеколог эндокринолог
Спасибо за позитивный, полезный эфир! Я слышала, что китайцы благодаря своим упражнениям по запуску кровотока по сосудам, растяжению всех мтофасциалтных цепей сохраняют др старости гормональный фон, половое здоровье, за счёт чего у них это происходит? Спасибо большое❤
Что такое "мтофасциалтных "?
@@Алла-х1ы миофасциальные цепи это мышцы и фасции. Фасция это такая тонкая плёнка поверх мышцы.
Спасибо вам огромное.Вы умничка.Будем вас смотреть и разбираться со своим организмом.Всего доброго.
Добрый день, мне 45 анг -0, 01, фоликулы мелкие в одном яичнике. Принимаю фемостон2/10.Есть шанс забеременеть, если стимулировать яичник?
Можно как-то нарастить фолликулы ?
И ситуация точно улучшиться. Много отзывов читала от женщин. И сама сейчас слушаю что мы АМГ увеличить и фолликулы.
@@ЕкатеринаКварц каким образом можно нарастить фолликулы ?
Мне 51 лет у меня месячные раз 3 или 4 месяца один раз стали, и силньное потливость начились 😊
Здравствуйте доктор мне 18 лет у меня нет месечный узии делала диагноз поликистоз яичника ,я не замужем .што надо делать .дайте мне пожалуйста савет .у меня к вам просба🙏🙏🙏 я из узбекистан Город Бухара памагите пожалуйта.
Спасибо большое .вам счастья благополучия
Катерина добрый вечер!
Мне 67 лет пригласила гинеколог на проф осмотр. Первый вопрос меня поразил, вы ещё с маткой? Молча осмотрела грудь, потом на кресле, попросила максимально расслабится и сильно давила в левый и правый бок. Дома сразу стало сильно болеть и тянуть в боках началась тошна и слабость. Что это за осмотр такое первый раз. Может это что-то нарушить в работе уже успокоивших яичников и гармонов?Может это быть простое вредительство?!какая-то провокация. Живу сейчас за границей . Конечно больше к ней не пойду. Было 3 родов, Возраст 67, половой жизнью не живу 16 лет. Буду очень благодарна если сможете разъяснить ситуацию.
Сглазила или порчу повесила 😢
гОрмоны, А не гАрмоны.
Мне 40 и у меня закончались месячные 😢
До 40лет были а щас нет😢
Месячные вернитесь ....я всё прощу😢
А зачем они Вам нужны. Мне 48 и мучаюсь уже 7 лет. Идут как часы каждые 3 недели по неделе. Врач говорит нормально, а у меня ощущение, что они вообще не заканчиваются. Хотела уже пойти операцию сделать как подруга в 43 года. Она теперь вообще не мучается. Нет месячных, нет пооблем.
@@tatjanakarpova5074это молодость, кожа долго не обвиснет. Вы счастливая женщина, что нет сбоев и прочих проблем.
Хемохим и королевская сафора от компании Атоми вам в помощь! У меня истощение яичников и ранняя менопауза, мне 37 лет. Хотела ещё ребёночка, но не получается пока, верю в чудо и пью Хемохим пока, позже королевскую сафору буду пить.
Что вам это дало за прошедшие 9 месяцев? Какой результат?
Я хочу чтобы все было как прежде
Здравствуйте. Скажите пожалуйста что вы думаете про шатавари, стоит ли попробовать принимать при нерегулярных менструациях для женщин 45+.?
Добрый вечер, уменя 41 лет врачи сказали уменя раний климакс, , год назад началось задержка, 3 месяц раз приходи месячный, от гармоналный таблетки пила, миома было одно, от гормональный таблетки ещепоявилась миома, перестала пить, месячный уже пол года нет, что делать доктор?
Случайно на ютюбе увидела ваш канал, очень благодарна вам за полезную информацию, вы даёте надежду женщинам на выздоровление❤
Благодарю за прекрасный вебинар ❤
Здравствуйте доктор, подскажите пожалуйста, 1месяц пропила боровую матку месячные пришли вовремя, а 2 месяц пропила сейчас задержка 5 дней. Подскажите пожалуйста, что делать? Может ли горманальный сбой востановится самостоятельно? Заранее Вам спасибо
Рожать не планирую но хочется без менопаузе… что принимать ?
В смысле без менопаузы?)))
Качественный секс с любимым человеком все восстанавливает)
у миня киста и нет месячных 4 месеца
Очень полезно обьяснили , а вот вопрос , возможно ли востановить или разбудить фолликулы в яичниках?
Подскажите,есть возможность восстановления цикла,если уже менопауза 2года,цикл был регулярный и в один дент все закончилось и два года уже не приходят
Йога
Благодарю вас❤. Вчера была на платном приёме у гинеколога, в шоке до сих пор. Год уже мучаюсь в предменопаузе, спасаюсь самостоятельно на геомопати, которую сама себе назначила и нашла в интернете, пришла на приём с кучей симптомов и жалоб, прямо уже плакала, она даже не проконсультировала, не анализы взяла, ничего, сказала воспаления нет, продолжать пить геомопатию. 😢😢😢За что я заплотила 50 € за приём вобще не поняла. Единственное дала направление на мамографию и то, только потому что я давно не обследовалась. Господи, что бы она так мучилась, как заставляет это делать бедных женщин. Сейчас хоть от вас услышала какие нужны анализы, пойду сама сдавать и опять платить 50 €, что бы сново идти к гинекологу, уже естественно другому. 🤦♀️
Она до вашего прихода вообще о вас не догадывалась. Чем она заставляет вас мучаться? Ну вы даёте. С таким мировоззрением вы и дальше будете мучиться, обвиняя в своих мучениях всех и вся. Она же не назначила вам ещё на 50 уе ненужных анализов или вредоносных препаратов. Может вы правильно подобрали себе гомеопатию, ей нечего было добавить. Мне помог элементарный линденет, пила его три года, месячные настроились и продлились с 46 до 49,выровнялось настроение, стали полегче вспышки гнева, слез и т.д.
@@ruslan_131 В том то и дело, что пришла к ней с кучей симптомов и жалоб, которые проходили уже год, принесла кучу бумаг не просто так. В любом случае, сходила давно уже к другому гинекологу и все отлично, совершенно другой подход, как и полагается у профессионала.
@@aroma_lux1 Это медфашисты. Таких полно. Их надо гнать из медицины ссаными тряпками.
@@ruslan_131 то,что описывал человек...не было элементарного сострадани как понимаю...и вы еще обвинить,желать зла нельз конечно,т.к не заслужил...вернетс обратно это.но вы поменьше ешьте мертвечину и не будет ни гнева ни слез....в помощь торсунов о.г доктор...лекции в ютюбе.
@@ruslan_1316:08
Ох, Катюша с род дома прибыла, 3 недели мазало послп родов и на 25 день пришли месячные...Кормила грудью и толку😅Со второй беременностью так же...Вообще все как по часам , была в стрессе лет 20...И худенькая всегда 50 кг, 164см..Так ,что ерунда, всегда идут и всегда обильно😢
Дорогая,Катюша,ваши препараты Русские?А как быть нам,беженцам в других странах?тут нет этих лекарств,,что их заменит?Тут и к врачу аж через год попадешь...Может есть аналоги?
Администратор канала. Про другие страну скажу, что у вас есть возможность сделать заказы с iHerb. (Сами заказываем) . Тот же например инозитол, таурин и многое другое. Так же по многим препаратам есть аналоги.
@@volkovaginekolog а как узнать эти аналоги их названия?я не умею ничего в инете,лишь видео,фото,смс
Здравствуйте! Как сделать чтоб фолликулл лопнул? Три месяца нет менструации УЗИ фолликулл киста показала, 46 лет , есть миома на 1 см выросла , спасибо щитовидка в норме
Хорионический гонадотропин, дозу и время подбирает врач, но в пременопаузе так часто бывает, что или нет овуляции или запоздалая, идёт перестройка
Здравствуйте, гипотериоз тоже причина прекращения менструального цикла?
Благодарю вас, Арина.Очень жду нового мужчину❤
Не тдут месяц
Здравствуйте.уменя не идут месечный без дюфастона
Мне 19 лет я задала анализ на гармона не хватает прогесторон говорят
Чё делать незнаю я замужам уже 7 месяцев
Щитовидку проверяли? Значит, нет овуляции
Мне 46 лет мес.цикл регулярный день в день .
3 мес. назад начала принимать эсциталопрам(антидепрессант) сразу заметила нарушение цикла. Сначала задержка на 11 дней. Затем цикл Был короче аж на 2 недели. На третий месяц приёма эсциталопрама была маточное кровотечение очень сильное в 6 дней.😢 принимала Дицинон .
Своему гинекологу говорила о том что принимаю антидепрессант но он это не связал с приёмом эсциталопрам. Как быть? Поможет ли Витекс священный в этом случае? Или принимать дюфастон?
Врачам даже в платных клиниках плевать! Жрите Джес и всë пройдёт... Всë решение проблемы. Цикл по часам, но стали появляться фоликуляоные кисты ! Лопнула киста, прооперировали, со страху начала пить Джес по совету врача 6 месяцев, 1 месяц пластыри,спустя 1 цикл отмены выросла киста 5 см с болевым синдромом. Сделала УЗИ на 7-8 день всë чисто, сделала от боли 2 раз через неделю и опа... Киста
Они будут..причина не устранена
@@dusha1980 врачи не предлагают решение проблемы, а деньги имеют свойство заканчиваться 😄про государственные консультации я вообще молчу...сказали что пролактин не кистаобразуюший гормон 😁
@@elizaveta_174 конечно нет...они не ликвидируют причину.
Опять оперировались?
@@lanka6365 Вылечили медикаментозно, повезло)))
Поликистозность, мультифоликулярность, высокий инсулин, полнота, тестостерон в пределах нормы. Инсулин снизила, вес снизила, рацион поменяла. С психикой работала. Цикл вернулся, но сейчас опять удлинняется....
А если месячные выделения сократились с 6 до 4 дней. И выделения скудные.
Она не отвечает .
Мне 49 и задержка была 3 месяца потом пошли и опять 50 дней нет
Всегда Вас благодарю и сегодня тоже!
Кстати, врачи сказали, что это климакс, но в 40 лет, для меня это было большим сомнением.
Спасибо🌹🌹🌹.ВЫ луч света в темном царстве🙂
Как лечиться эндометриоз?
Какая у вас голос и речь успокаивает😊, спасибо за полезное информацию 🙏🤗💐
ЧТО ИМЕННО мешает фолликулу лопнуть? Почему он превращается в фолликулярную кисту?
Если цикл нормальный от 25 до 27 дней, но при этом месячные прям очень-очень скудные и всего два дня, а потом слегка иногда в течение дня подмазывает, то что это значит? Что с организмом не так?
Раньше было три дня месячные тоже скудные и далее также изредка мазало еще пару-тройку дней.
И еще если половая жизнь практически отсутствует, то может это влиять на то, что месячные скудные?
То же самое,мне 35 лет
Милая Екатерина у меня к вам вопрос, женщине нужно принимать гормоны чтобы сохранить свою молодость, мне 46 лет вес в норме❤
50 лет последние месячеые прошли 9 августа. В июле лежала с кишечной инфекцией. У величенная матка. Набухла грудь. А месячных нет. У меня психоз , набор веса. Пониженный гемоглобин 98, повышены лейкоциты. Помогите вернуть месячные!
Попейте траву"витекс священный"есть в Бад, или же клевер красный. Гормоны и цикл. придут в норму.
У вас началась менопауза. Зачем вам месячные. Сходите к гинекологу
😂
Вы с ума сошли? Зачем возвращать? Эндркринолоног вам в помощь
Зачем вам месячные в 50 лет? Онкологию получить? У вас климакс просто. Это нормально
Но у ГЗТ есть противопоказания, миомы например, многое другое, а это исключает огромное количество женщин
Какая же вы приятная ❤
Люблю читать комментарии. Все просто четко коротко. Спасибо девочки 🌹🌹🌹
Здравствуйте, очень скудные месячные,41 год,гипотереоз компенсированный, хотелось бы улучшить менструальный цикл
Это от тироксина у вас скудный цикл
Мне кажется, это все слишком индивидуально, чтобы судить по "может быть". Потому, считаю, видео абсолютно не имеет степени полезности.
Дочери 15 лет, месячные пропали на пол года. Обследовали гинеколог и эндокринолог. По УЗИ, анализам все в норме. Сказали, что надо чуть поправиться и назначили синтетический прогестерон на пол года во вторую фазу цикла. Дочь начала пить гормоны, месячные пошли. Я слежу за ее питанием, чтобы в рационе были белки и жиры, даю витамины (лецитин, омега-3, витамин Е , витамин С, витамины гр. В, келп). Пробовали сначала уменьшить количество дней на гормонах, а потом и отменить, но при отмене менструация пропадает вообще! Теперь не знаю, что делать, кормлю ребёнка здоровой полноценной едой и витаминами, но месячные сами не приходят, только на гормонах. Но если я буду давать ей пол года гормоны, то как заставлю работать ее собственные яичники на выработку собственных гормонов?
Жиры животные? Нужен холестерин.
@@russvet , за этим строго слежу. Есть в каждый приём пищи
У нас точно такая ситуация,2 месяца гармоны пропили,месячные были.А на третий месяц,опять пропали. Прописали опять гармоны,на четвёртый месяц очень обильно пришли,даже на первый день жаловалось на слабость ,на головные боли.
Дочке 16лет,она худащавая,но после этих таблеток её вес стал 50кг.Чтоб постоянно не пить гармоны,она начала пить Витекс.Но в этом месяце опять проблемы без гармонов,мажущее ,очень скудные месячные.
В целом по организации рациона:
Считаете норму белка на сутки. Это 1-1,5 г на каждый кг веса. Т.е. если весит 50 кг -> 50-75 г белка на сутки. Набираете его из продуктов животного происхождения (мясо, яйца, рыба, творог и т.п.). Учитывая % содержания белка выйдет 300-450 граммов таких продуктов.
Завтрак, обед и ужин строите на базе этих продуктов (+ ацидин-пепсин, если тяжело переваривать сначала). Белковая в первую очередь, только потом к ней гарнир подбирается.
По жирам тоже стоит посчитать рацион, не опускаться ниже 1,5 граммов на кг веса.
Топовые продукты:
Говяжья печень (другую тоже можно) - 50 граммов ежедневно
Яйца - пара на сутки
Говядина - 100-200 граммов на сутки
Иваси/сельдь/скумбрия - 100 граммов на сутки
Моя дочь 19 летвторой год пьёт фемостон, сказали нет фоликул, страшно всю жизнь пить гормональные
Здравствуйте мне 47 хотим ребёнка как востоновить фолекулы?
Здравствуйте Екатерина. У вас есть видео о причинах и исправлении болезненных менструаций?
Как связана женская половая сфера и желудок? Услышала из вашей речи, тут возник вопрос ... желудок беспокоит, изжога, тошнота практически постоянно, ну и 2019 года эндометриоз и эндометриодные кисты...есть связь?
В 29 мне сделали резекцию яичников, удаляли кисты и отрезали фоликоло-образующий аппарат.
Живу в климаксе с 30 лет.
Детей нет. Грусть и печаль.
Ничего не принимаю, сейчас мне 37.
Гормоны вырастили только полип в матке. Веры врачам нет уже давно.
Обратитесь в Огулов центр ( в Москве) к самому Огулову Александру Тимофеевичу. Очень грамотный врач
Podumayte ob usinovlenii. Mnogo detey jdut mamu i semyu.
Моя сестра бездетная, удочерила двух девочек с дет.дома.Живут полной семьей мама, папа и доченьки,и все счастливы😊😊😊😊😊
Усыновите/ удочерите пока вы молодая. К старости будут уже родные дети и любовь 💞
Сделайте эко, если очень хотите детей. Это хоть какой-то шанс..
Добрый вечер Екатерина. Фолиевая кислота, он помогает в остановить менструальный цикл?
какая вы умничка спасибо за ваш труд
Так же гинеколог, даже не обследуя меня, предлагает мне яичники выключить... Господи, кто нас лечит?
Маг,чародей❤
Как то не серьезно ....извините....."рот до ушей"....просто не верю😢
Спасибо огромное!!!❤❤❤
Мне 49 лет. Месячных нет год. Можно ли восстановить работу яичников?
А вы согласны с тем, что на нас влияют наши мысли и что и женские болезни мы сами создаем? Спасибо❤
Нет ,это ерунда.Конечно психосоматика есть.Но прям чтоб только от мыслей проблемы были полный бред.
А я думаю да. Именно так
@@Kristina90211 ну пока будете думать, то ваше подсознание к этому и будет вас толкать.
Хотите сказать что если я буду думать что никогда не состарюсь то я не состарюсь. И климакс никогда не наступит ведь я его не хочу?)
@@TasaOrlova "не состарюсь" - уже негатив. С правильным настроем Жизнь может быть легче и краше,.
Кмерть не отменяют наши убеждения.
Здравствуйте мне 52 года..вот уже 3 месяца месячные идут скудные в разное время 2 р в месяц еле еле.
Мне ставят диагноз Паравариальная киста левого яичника уже полтора года
4 см,врач назначила пить противозачаточные КЛАЙТРА.
Подскажите пожалуйста что мне делать,спасибо