เทคนิคหลับสนิท นอนน้อยแค่ไหนก็สดชื่น

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 39

  • @saenggeiser2907
    @saenggeiser2907 3 месяца назад

    ขอบคุณมากค่ะสำหรับสาระดีๆ เดี๋ยวจะลองทำหมอนหลอดดุค่ะ

  • @BukBom1
    @BukBom1 3 года назад +10

    ชอบทุกคลิปค่ะ มีความสุขจังเลยค่ะการที่เราได้พัฒนาความรุ้ในอีกรุปแบบนึง โดยวิธีการถ่ายทอดจากอีกคน ได้ทั้งความรุ้ได้ทั้งความเพลิดเพลิน ขอบคุณค่า

    • @noodeebrainworks1793
      @noodeebrainworks1793  3 года назад +3

      ขอบคุณมากๆ เลยค้า จะหยิบหนังสือดีๆ มาแชร์บ่อยๆ เลยนะคะ🙏🙏🙏

  • @fonthippummanee7782
    @fonthippummanee7782 2 года назад +1

    ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ฟังแล้วเพลินเลยค่ะ

  • @jitladaweewong1116
    @jitladaweewong1116 2 года назад

    ขอบคุณค่ะ สาระดีมากๆค่ะ พี่เป็นคนนอนหลับยาก เพราะเมื่อสาวๆทำร้านอาหารเวลาหลายสิบปี
    มีโอกาสหัวถึงหมอนประมาณ 4 ชม. เครียดมาก บางคืนทำงานจนสว่างคาตา
    กลายเป็นผลต่อเนื่องถึงตอนนี้แต่ตอนนี้มีเวลานอนถึง8-9ชม. แต่เหมือนไม่ได้หลับเลยค่ะ
    อีกเรื่อง หมอนหลอดได้ความรู้ จะทำให้ลูกชายเพราะลูกชายเป็นภูมิแพ้มากๆ ถ้าใช้หมอนหลอด อาจช่วยได้ค่ะขอบคุณมากๆนะค่ะ❤️🙏

  • @pitchwisdom4926
    @pitchwisdom4926 3 года назад +1

    ฟังเพลินๆ ได้ความรู้ดีมากค่ะ ขอบคุณจริงๆ

  • @jureeporndittmann5980
    @jureeporndittmann5980 3 года назад +2

    มีประโยชน์มากค่ะ

  • @ปัญจรัตน์ใจกว้าง

    ประโยชน์มากมายชอบมากค่ะ

  • @sujitrapaningumhaeng296
    @sujitrapaningumhaeng296 3 года назад +2

    ฟังคุณหนูดีพูด เพลินมากคจะลองนำไปใช้ค่ะ และชอบหมอนไส้หลอดมากค่ะ

    • @noodeebrainworks1793
      @noodeebrainworks1793  3 года назад

      หมอนไส้หลอดคือ ดีงามมากๆ ค่ะ

  • @chintanasuthichai1247
    @chintanasuthichai1247 3 года назад

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ปรกติจะนอนหล้บยากค่ะได้มาฟ้งคุณ​หนุดีพุดแล้วแต่ต้วผุ้ฟ้งเองสวดมนต์​แล้นั่สมาธิ​ ก็ไม่มีปัญหา​ค่ะ​ ก็ขอบคุณมากค่ะ

  • @easssyful
    @easssyful 3 года назад +1

    ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวจะไปหาอ่านเลยค่า

  • @kittisakchitsom9645
    @kittisakchitsom9645 2 года назад +1

    ชอบทุกคลิปเลยครับ
    ชลบุรีครับ

  • @thiwatphakdhichantarakoon2980
    @thiwatphakdhichantarakoon2980 3 года назад +2

    น่าสนใจมากครับ

  • @kukiksdiary8973
    @kukiksdiary8973 3 года назад

    ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆค่ะคุณหนูดี ส่วนตัวนอนไม่หลับ ได้มานั่งสมาธิสวดมนต์ก่อนนอนค่ะ
    เอาทีวีในห้องนอนออกไป บ้างวันมีเรื่องให้คิดมากแต่หัวถึงหมอนก็หลับเลยค่ะ ทำแบบนี้3ปีแล้วค่ะ ชีวิตดีขึ้นมากๆเลย 💗

  • @chintanasuthichai1247
    @chintanasuthichai1247 3 года назад

    ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หุดีชอบมากค่ัะชอบวิธี​การทำหมอนค่ะและชอบการสอนวิธีให้นอนหลับค่ะ​ Holiday​Sleep​ping​ ค่ะ​ปรกติจะสวดมนต์​เช้าเย็น​ิและนั่งสมาธิค่ะอยากจะทราบว่าอยากได้หน้งสิอสอนวิธีการนอนค่ะจะฃื้ได้ที่ไหนค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ที่มาแชร์​ค่ะ

  • @Kawaiianimals513
    @Kawaiianimals513 Год назад

    ขอบคุณ

  • @แอนนามีศิริ
    @แอนนามีศิริ 3 года назад +2

    พี่ก็มีปัญหาเรื่องการนอนมากเลย..ชอบตื่นตอนดึก..หลับไม่ลึก..เหมือนสมองตื่นตัวตลอดเวลา..ช่วงล๊อกดาวน์..เราเครียดไปหรือป่าว

  • @catzy1639
    @catzy1639 3 года назад +2

    น่ารักมากค่ะคุณหนูดี..กำลังมีปัญหาพอดี😘

  • @ธนิดาศรีวัฒนา

    โปรตีนกระป๋องละเท่าไรค่ะ

  • @jureeporndittmann5980
    @jureeporndittmann5980 3 года назад +1

    ดูที่อเมริกา รัฐเวอร์จิเนียค่ะ ติดตามตลอด

  • @พรทิพย์อุ้ยนอก-ต7อ

    คุณหนูดี สะควอทซ์ สัปดาห์ละกี่วันคะ และ ครั้งละ กี่เซ็ทค่ะ เพิ่งเข้ามาฟังหนูดี อยากทราบมากค่ะ เพราะ อายุมาก 63 ค่ะ อยากดูแลตัวเอง ค่ะ

  • @NN-sd7if
    @NN-sd7if 2 года назад

    มาจากสวนผักกรุงเทพคะ

  • @rungthipgarside5784
    @rungthipgarside5784 3 года назад +1

    Leeds England ,ดูอยู่อังกฤษ ลีดด์ ค่ะ

  • @arunphas7001
    @arunphas7001 3 года назад

    ชอบหมอนหลอด DIY ช่วยลดโลกร้อน นำพลาสติกมาใช้ซ้ำ

  • @Dory_103
    @Dory_103 3 года назад

    นอนดึกมากค่ะ เพราะช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่จะได้ดูยูทูปที่ชอบ ดูหนังบ้าง อ่านหนังสือบ้าง / มีอาการคันขาตอนกลางคืนด้วยค่ะ แต่เข้าใจมาตลอดว่าผิวแห้งบ้าง ไรฝุ่นบ้าง ถ้ายังไม่นอนก็ยังไม่คัน พอห่มผ้าปุ๊บคันเลย

  • @ผู้หญิงอัพเกรด2020

    ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณน่ะคะ..คุณหนูดีมีเคล็ดลับหยุดผมร่วงเพิ่มผมหนาใหม่ค่ะ

    • @noodeebrainworks1793
      @noodeebrainworks1793  3 года назад

      จะลองหามาแชร์กันนะค้า🙏🙏

  • @thanitas.7871
    @thanitas.7871 3 года назад +1

    สัวสดีค่ะอู่ยที่Amsterdam ค่ะอยากได้หนังสื่อนอนหลับดี

    • @noodeebrainworks1793
      @noodeebrainworks1793  3 года назад

      ในเน็ตมีค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่าไหมนะคะ❤❤

  • @SuperCrazyjak
    @SuperCrazyjak 3 года назад

    ผมฝันร้ายบ่อยมากจนต้องพึ่งเครื่องดื่ม และมันทำให้การนอนแย่มากๆทั้งฝันร้ายและการใช้เครื่องดื่ม

  • @amornratteerawan5895
    @amornratteerawan5895 3 года назад +1

    อยากให้เขียนวัตถุดิบที่ใส่เป็นส่วนประสม ซึ่งหลายคนไม่คุ้นชิน ยังเพิ่มแรงจูงใจอย่างต่อเนื่อง เอาไปหาข้อมูลเพิ่ม เป็นสินค้าทึ่ยุงไม่รู้จัก

    • @noodeebrainworks1793
      @noodeebrainworks1793  3 года назад

      ได้ค้า จะหาของแปลกๆ ใหม่ๆ มาคอยรีวิวนะคะ

    • @amornratteerawan5895
      @amornratteerawan5895 3 года назад

      เพิ่มเติม
      หมายถึง อยากให้ถ่ายโชว์ใกล้ๆจะได้เห็นสินค้า จะได้คาดเดาหาแหล่งซื้อใกล้บ้านได้ ที่เคยรีวิวใกล้ๆค่ะ

    • @wanpenintharachot6240
      @wanpenintharachot6240 2 года назад

      ดีจังค่ะ

  • @narisala
    @narisala 10 месяцев назад

    👍👍👍👍👍

  • @ชีวิตติดเน็ท
    @ชีวิตติดเน็ท 3 года назад +2

    เห็นปุ๊บดูปั๊บ