Thank you Coach! I love watching your videos here in America... "I wish you were here because you are great!" 고맙습니다... Maybe I will send my son out to Korea to see you next summer so that he can experience Korea and meet you in person!
물론 아직 터득하진 못했지만 듣기만 해도 어떤 원리겠다 싶은 이런 중요한 내용을 유튜브 영상으로 쉽게 볼수 있다는게 기술의 발전에 놀랍고 이런 영상을 올려주신 안코치님께 너무 고맙습니다. 이걸 완전히 체화하기 위해서는 많은 연습이 또 뒤 따라야 하겠지만 일단 연습의 방향이라도 잡을 수 있게 해주셔서 너무 고맙습니다 앞으로 올라올 영상 또한 너무 기대되네요
선수들 손가락에서 공이 총알처럼 발사될때 그거 따라 할거라고 오로지 손목과 손가락으로만 스냅을 주는 무지한 저를 반성하게 하네요. ㅜ ㅜ 코킹의 원리를 일찍 알았더라면~~~항상 원리에 접근하셔서 쉽게 설명해주시니 역시 투수는 베이스볼 뷰! 입니다~~감사합니다^^ 개인 레슨도 하시죠?
머리는 오해가 풀려서ㅎㅎㅎ 원래 코킹에 관한 가장 원초적인 궁금증이 있었는데, 코킹이라는 것이 상체가 회전을 하는 과정에 팔에는 힘을 빼고 있어서 팔이 자연스레 뒤에 남은 상태로 상체에 딸려가면서 상체 속도를 못 따라가서 잠시 뒤로 젖혀지는거라 생각했는데,,,, 코치님 말씀대로라면 타이밍을 맞춰 팔을 인위적으로 상체 뒤로 젖혀주는 것이란 말씀이 맞는 것인지.. 그리고 코킹의 범위는 자신이 되는 범위에서 만족해야하는지, 아님 신체에 무리가 없다면 가능한 범위를 더욱 크게 하려고 노력해야 하는지(노력한다고 그게 가능한지)가 궁금합니다. 한창 궁금한게 많은 나이라서 질문이 많습니다. 친절한 답변에 항상 감사함을 느끼고 좋아요 버튼을 한 번 밖에 누를 수 없음에 언제나 안타까워하고 있습니다.
예전에 롱토스를 무식하게 힘으로 하다 어깨가 엄청나게 아파서 야구를 쉬었는데요 최근에 다시 야구하면서 코치님 영상 보구있는데 이 코킹동작을 살짝만 해도 뒷어깨 회전근 쪽에 엄청 통증이 와서 공을 던질수가 없어요 ㅠㅠ 어깨손상이 온걸까요? 스트레칭만 해도 엄청 무리가 오네요 저같은 경우에 어떻게 해야 좋을까요?
코킹은 자연스러운 동작이 아닙니다. 저희 SSTC 야구과학연구소에 방문한 20여명의 NPB 선수들과 250여명의 KBO 선수들을 빅데이터로 분석한 결과에서도 코킹의 원리에 대한 이해 부족과 실제로 제대로 사용하지 못하는 선수들도 많았습니다. 1. 코킹의 가장 큰 역할 및 원리는 회전관성(moment of inertia)을 줄여, 즉 회전저항을 줄여서 상체의 회전 가속을 만들어주는 동작입니다. 코킹은 얼리 코킹(early cocking)과 레이트 코킹(late cocking) 두가지로 분류가 됩니다. 이중 얼리코킹은 랜딩 즈음 팔꿈치가 몸 뒤에서 구부려지는 동작을 말하며, 팔꿈치를 구부려 회전저항을 줄임으로써 몸통을 회전할 준비 자세입니다. 이때 회전을 하며, 팔꿈치를 약 10도 가량 더 굽혀서 회전 속도를 높여주는 동작이 레이트 코킹입니다. 즉 회전하면서 팔꿈치를 더 굽혀서 더 빠르게 회전시키기 위한 동작입니다. 근데 정말 많은 투수들이 얼리코킹(평균 109.8도)에서 팔이 퍼지면서 레이트 코킹을 하지 못하는 경우가 많았고 코킹의 원리를 아냐고 물으면 90퍼센트는 잘못 알고 있거나 모르는 선수들이 대부분이었습니다. 생각을 못하기도 하지만 그 원리도 모르는 선수들이 많아서 저희가 프로구단에도 많은 교육 활동을 열심히 하고 있습니다😂
@@DiveIntoBaseball코킹은 팔꿈치 동작이며, 어깨와는 별개입니다. 말씀처럼 몸통 회전에 의해 어깨가 외회전되는 이유는 관성 때문이 맞습니다. 어깨가 외회전되는 동안 팔꿈치는 레이트 코킹으로 넘어가는데 많은 코치님들이 코킹으로 잘못 알고 계신 경우가 많습니다^^ 1. 얼리 코킹에서는 어깨는 외회전되지 않습니다. 얼리 코킹 즈음에서 앞다리가 랜딩 직전인 이니셜 컨택(initial contact)이 됩니다. 2. 1번 이후 몸의 빠른 회전으로 인해 관성 때문에 어깨는 외회전을 시작하게 되고 팔꿈치는 레이트 코킹이 되면서 몸통이 더 빠르게 회전됩니다. 따라서 몸통이 빠르게 회전할 수록 어깨의 외회전각이 증가하게 됩니다. 이때 어깨를 억지로 외회전 시키면 대흉근의 긴장으로 오히려 외회전이 약화됩니다. 따라서 외회전을 신경쓰는 것보다 몸을 더 빠르게 회전시키는 것이 훨씬 유리합니다~~~
코킹 동작은 외회전을 시키기 위한 동작이 아닙니다ㅜㅜ. 외회전은 골반과 몸통을 회전하는 동안 관성에 의한 피할 수 없는 동작입니다. 코킹은 회전 저항(moment of inertia)을 줄여 몸을 빨리 회전시키기 위한 동작입니다. 어깨는 코킹 보다는 오히려 코킹이 너무 빨리 풀려서(회전하자마자) 레이트 코킹이 없어져서가 아닐까 생각됩니다.
![[투수레슨] 구속 90km대 투수들은 무엇을 배워야 할까요? - S.C.T.P](http://i.ytimg.com/vi/m49YlTdybAI/mqdefault.jpg)
![[투수레슨] 구속 90km대 투수들은 무엇을 배워야 할까요? - S.C.T.P](/img/tr.png)
![[투수레슨]회전축을 맞추기위해 해야하는 동작에 대해서 알아보아요!SCTP (Speed & Command Training Program)](http://i.ytimg.com/vi/trqe9yCRUTA/mqdefault.jpg)
![[투수레슨]스로윙만 좋아져도 공이 달라집니다! 그게 어려워서 그렇지..SCTP (Speed & Command Training Program)](/img/1.gif)
와... 코킹에 대해서 이렇게 자세히 설명해 준 사람이 없었는데.....최고입니다!
나중에 기회 되시면 지금 연재(?)하고 계신 부분들 전체적인 연결동작으로도 (타이밍이라든지) 올려 주시면 감사하겠습니다.
이렇게 자세한 코킹레슨은 여지껏 없었다
@@투수는역시베이스볼뷰 안코치님
저 질문이 있는데 제가 오른손으로뿌리는데
피칭만 하면 왼쪽골반쪽이 신경 쓰일정도로 아픕니다.
어떻게 해야할까요?
Thank you Coach!
I love watching your videos here in America...
"I wish you were here because you are great!"
고맙습니다...
Maybe I will send my son out to Korea to see you next summer so that he can experience Korea and meet you in person!
스트레칭 그걸 안해서 아팟구나..... 하면서 계속 풀어주고 잇네요 밤인데... 언제던질라고 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다! :)
매번 유튜브로만 배우고 써먹지 못해서 몸이 근질근질합니다 ㅎㅎ 항상 잘 보고있습니다 감사합니다!!
와 무슨 비비탄총 나가듯이 시원하게 나가셔요
어느덧 10년차 사회인 야구를 하고 있네요
설명 정말 이해 잘 됩니다
프로 코치들도 이렇게는 설명 못 하지 싶습니다
감사합니다
감사합니다.
이번 영상도 많은 도움이 됐습니다.
다음 영상도 기대하겠습니다.
투수는 역시 베뷰!
와~ 1년만에 다시보니 보이는게 다르녜요. 그때는 아주 부분적인것만 보였는데 진짜 좋은레슨 감사합니다.
장전에서 이곳 까지 왔습니다. 역대급 설명입니다. 감사합니다.
감사합니다.!! 구독 좋아요! 부탁드려요ㅠㅠ!!
물론 아직 터득하진 못했지만 듣기만 해도 어떤 원리겠다 싶은 이런 중요한 내용을 유튜브 영상으로 쉽게 볼수 있다는게 기술의 발전에 놀랍고 이런 영상을 올려주신 안코치님께 너무 고맙습니다. 이걸 완전히 체화하기 위해서는 많은 연습이 또 뒤 따라야 하겠지만 일단 연습의 방향이라도 잡을 수 있게 해주셔서 너무 고맙습니다 앞으로 올라올 영상 또한 너무 기대되네요
이거 느낌찾기가 어려웠는데 며칠전 용병경기가서 다른분 조언으로 감잡았습니다 고맙습니다
진짜 이분한테 배우면 실력이 진짜 늘거 같다
아 역시 간지러운곳 긁어주는 영상!! 시원하게 보고 갑니다~ 안코치님 짱이네요!
지금까지 본 던지기 영상중 최고의 영상이네요.. 어떻게 던지는지 이론적으론 확 와닿네요.. 실전이 문제지만.. 알려주신 팁 항상 생각하고 노력하겠습니다.. "좋아요" 따블이 없네요..
항상 감사합니다 다음편 기대할게요~
아 진짜 제가 지금까지 본 영상들 중에서 가장 쉽게 잘 가르쳐주는것 같아요. 예전에 야구할때 알았으면 하는 아쉬움이 있네요ㅠㅠ 아무튼 종종 캐치볼 하는 일이 있는데 너무 감사합니다.
자세한 설명최곱니다~^^
선수들 손가락에서 공이 총알처럼 발사될때 그거 따라 할거라고 오로지 손목과 손가락으로만 스냅을 주는 무지한 저를 반성하게 하네요. ㅜ ㅜ 코킹의 원리를 일찍 알았더라면~~~항상 원리에 접근하셔서 쉽게 설명해주시니 역시 투수는 베이스볼 뷰! 입니다~~감사합니다^^ 개인 레슨도 하시죠?
이것도 그 어디에도 알기힘든내용...대박입니다 좋아요..
cee kim 감사합니다! 좋은 댓글 힘이됩니다!!
친절하고 자세한 설명 감사합니다
연습 또 연습 해봐야겠네요
좋은 영상과 꼼꼼한 설명 감사합니다^^ 투수는 역시 베이스볼뷰~
안녕하세요..저는 투수는 아니지만, 늘 열정적인 모습으로 자세하게 설명해주셔서 감사한 마음으로 시청하고 있습니다. 저도 언제쯤이면 안코치님처럼 시원시원하게 공을 던져볼 수 있을지..ㅠㅠ..노력만이 정답이겠지요~ 환절기에 감기 조심하시고 늘 건강하십시오!!
밍기적밍기적 ㅋ 코치님 귀여우십니다ㅋㅋ 잘한다고 다 잘 가르치는 건 아닌데 안코치님은 정말 잘 가르치시는 것 같습니다! 이론과 실기의 조화!
06:59 여러분이 안되는 이유에요 라니... 울컥
구독 했습니다. 볼 수록 깊이 가 느껴지는 동영상 감사합니다.
영상 보고 또보고있습니다. 좋은 영상 너무 감사드려요
이번주 야구할때 캐치볼하면서 연습 해볼게요. 늘 좋은 영상 감사합니다.
종이컵 설명 충격적이었습니다. !!
종이컵 이해가 너무 잘되네요
아주 좋습니다. 커브 던지는 법을 자세히 가르쳐 주세요. 살살쥐면 빠지고 세게 쥐면 앞땅 하고. 너무 어렵네요.
잘 봤습니다. 다음 영상도 기대하겠습니다.
머리는 오해가 풀려서ㅎㅎㅎ
원래 코킹에 관한 가장 원초적인 궁금증이 있었는데, 코킹이라는 것이 상체가 회전을 하는 과정에
팔에는 힘을 빼고 있어서 팔이 자연스레 뒤에 남은 상태로 상체에 딸려가면서 상체 속도를 못 따라가서
잠시 뒤로 젖혀지는거라 생각했는데,,,,
코치님 말씀대로라면 타이밍을 맞춰 팔을 인위적으로 상체 뒤로 젖혀주는 것이란 말씀이 맞는 것인지..
그리고 코킹의 범위는 자신이 되는 범위에서 만족해야하는지, 아님 신체에 무리가 없다면 가능한 범위를
더욱 크게 하려고 노력해야 하는지(노력한다고 그게 가능한지)가 궁금합니다.
한창 궁금한게 많은 나이라서 질문이 많습니다. 친절한 답변에 항상 감사함을 느끼고 좋아요 버튼을 한 번 밖에 누를 수 없음에 언제나 안타까워하고 있습니다.
너무 좋은 영상 감사합니다.
영상 잘봤습니다! 다음 편도 정말 기대되네요 개인적으로 회전후에 손 끝에 힘을 제대로 전달하는 방법이 궁금합니다!
진짜 나 10년전 야구 첨 시작할때
팀원들 모두가 티라노 스로잉을 지향했지.
"팔꿈치가 이래 이래 먼저 나와야 한다"면서 ㅋㅋ
전 그거때문에 입스도 왔어요.. ㅠㅠ
저만 그런게 아니군요 ㅠㅠ
박찬호영상 오래전꺼보면 티라노 강조함 거기서 쌔게던지라고. ㅋㅋ 저도 10년전 그거보고 했읍죠ㅠ
역시 피칭과 스로잉은 다르네요~
@@투수는역시베이스볼뷰 코치님은 피칭! ㅎㅎㅎ
코치님 선댓글 후감상입니다~ ㅎㅎㅎ
밍기적밍기적 두리번두리번.. ㅋㅋㅋ 형 너무 귀엽잖아요!!
오늘도 좋은 영상 감사합니다!!
너무 도움되는 영상이었습니다!! 감사합니다. 구독갑니다 ~~
항상 좋은 영상 잘 보고 있습니다. 손목도 굉장히 중요해 보이는데 손목은 어떻게 써야하나요?
8:42 티라노 스로잉 ㅋㅋㅋㅋ
역시 투수는 베이스볼뷰~~~ 알라뷰
사이드암 투수도 좀 올려주세요~~
와우 좋은 강의 언제나 감사요!
코킹시 안코치님처럼 뒤로 넘어가는 가동범위가 커야할텐데 제몸은.... 넘 딱딱하네여 ㅠㅠ
꾸준히 연습하겠습니다 ^^
영상 감사합니다ㅎ
내야수를 보고있는데 짧은 스로잉에서 하다보니 잘 안되는부분이 있습니다
사이드로 간다거나, 릴리스포인트가 낫다거나
내야수 스로잉도 같은 맥락으로 보면 되나요?ㅎ
투수 레슨과 별개의 방법이 있나요?ㅎ
코치님 항상 열심히 보고 있습니다~~!!!! 제가 제주라 찾아뵙기 어려워서ㅠㅠ 제 개인 투구영상으로 간단한 코칭 가능한지요???ㅠㅠ
투수들의 자세한 웨이트 운동에 대해서도 알려주시면 감사하겠습니다
개인적으로는 던질 수 있는 몸이 되어야 좋은공이 나간다고 생각되기 때문입니다
예를 들면 런닝,가슴,하체,등
유튭엔 투수 웨이트 운동 관련 영상이 별로 없는거 같네요^^
공감합니다 야용사 커뮤같은 곳에서도 투구는 미는 힘이라 벤치가 중요하다고 하는데 사실인지, 실제 선수들은 어떤 근육 위주로 웨이트를 하는지도 궁금하네요.
@@dydyd6692글세요 실제 엘리트 고교선수한테 웨이트 관련 물어봤었는데 가슴운동은 크게 하지 않는다고 하더라구요 전면 삼각근 옆에 위치한 가슴근육에 근육이 생기면 투구하는데 불편해진다고 합니다
저도 웨이트 몇년 하며 벤치프레스가 상당히 비효율적인 운동이라 싫어하는데 커뮤니티 의견이 투구는 공을 미는 행위니 벤치는 도움되고 풀업은 도움되지 않는다길래 의아했거든요 ㅋㅋ 투구 메커니즘, 스트레칭을 다룬 동영상은 많지만 웨이트에 대해서도 다루어 주시면 좋겠습니다
@@dydyd6692 그 사람들은 공을 안던져본 사람 같은데요 ㅋㅋ 공 던지면 가슴이 알배기나요 등이 알배기나요 저는 등이 알배기던데 ㅋㅋ 당연히 등이 더 중요하죠 ㅋㅋ
너무 잘 배우고있습니다~~~
선 댓글 후 감상이 진리^^
궁금한게 있어요 코치님 구속은 허리와 팔의 회전이라고 들었는데 그러면 회전이 잘되면 될까요? 글구 하체는 거의 앞으로 미는 힘이 많던데 미는힘이 구속을 올리는 건가요? 이 궁금증의 대해 콘텐츠 한번 열어주세요^^
어깨가 아픈이유 던지고나서 엉덩이가 3루를 바라보고나서 다리가 앞으로 나오는것에 대해서도 알려주실 수 있나요
뒤를 신경 쓰는게 아니라 앞을 더 많이 신경써서 던져야 겠네요!!!! 코치님 나중에 이메일 주소 알려주시면 제 영상 한번 봐주심 감사하겠습니다ㅋㅋ
영상 감사합니다ㅜㅜ 티라노에서 탈출해야지!!!!!!!!!
이해는 완벽히 됩니다 근데 전력으로 한 이십번 던지면 어깨아픈건 똑같아요
안녕하세요! 댓글은 첨 남기지만 영상들 다 보고 있는 중입니다..ㅋㅋㅋㅋ코치님 그 내회전 스트레칭 중 손을 옆구리에 대고 당기는 거 할 때 뒤쪽 어깨가 좀 아픈데 문제가 있는 건가요? 왼쪽 오른쪽 느낌이 달라서요ㅠㅠ
@@투수는역시베이스볼뷰 뒤쪽이요!!
@@투수는역시베이스볼뷰 앗 친절한 답변 감사합니다~ 코치님 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요!
티라노 스로잉ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ아진짜 빵터짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
장전과동시에 코킹동작을해도
약간 어깨랑 팔꿈치라고해야하나 엇박자나는 기분이드는데 이런기분이맞나요
코치님 질문잇는데요
가까이서 던지면 팔이 부드럽게 코킹되면서
찍어 누르는 느낌이 드는데요
마운드거리정도 되면 타이밍이 안맞아요
팔이 늦는거 같기도 하고 탑에서 찍어 누르는 느낌도 없구요 이런경우 어떻게 연습해야할까요??
모자쓰고 나올거라더니 진짜 모자썼네. 자기가 한말은 지키는 멋진 유튜버 추천드립니다.그리고 머리에 집중하는 사람들이 많아졌다.. 나 뿐이었는데 ...
코치님 던지는건 쓰리쿼터 인가요?
잘보겠습니다
궁금한게, 장전에 이어서 코킹이라던지, 일단 공을 던지는 전체적인 이 “스로잉” 동작이, 내야송구라던지, 포수의 2루 송구에도 다 같이 적용되는 방법인가요?
아니면 투수의 피칭동작인가요??
투수는 역시 베이스볼 뷰 피칭뿐 아니라 기본적인 공을 던지는 방법이라고 이해해야하는군요ㅎㅎ감사합니다ㅎ
종이컵 훈련법은 진짜 신박하다;;;;
코킹시 어깨뒤쪽 회전근 통증이 옵니다ㅠ 어찌해야할까요?
예전에 롱토스를 무식하게 힘으로 하다 어깨가 엄청나게 아파서 야구를 쉬었는데요 최근에 다시 야구하면서 코치님 영상 보구있는데 이 코킹동작을 살짝만 해도 뒷어깨 회전근 쪽에 엄청 통증이 와서 공을 던질수가 없어요 ㅠㅠ
어깨손상이 온걸까요? 스트레칭만 해도 엄청 무리가 오네요
저같은 경우에 어떻게 해야 좋을까요?
병원에 가야지 않을까요???
@@투수는역시베이스볼뷰 답변 감사합니다
아무리 검색해봐도 브레이크건에 대한 정보가 안나오는데요 ㅠ
혹시 설명을 조금 해주실 수 있으신가요??
티라노 스로잉ㅋㅋ 많이 봤습니다
상하체 꼬임으로 인한 자연스럽게 따라오는동작같은데 굳이 코킹을 신경쓰는 선수들이 있나요?
코킹은 자연스러운 동작이 아닙니다.
저희 SSTC 야구과학연구소에 방문한 20여명의 NPB 선수들과 250여명의 KBO 선수들을 빅데이터로 분석한 결과에서도 코킹의 원리에 대한 이해 부족과 실제로 제대로 사용하지 못하는 선수들도 많았습니다.
1. 코킹의 가장 큰 역할 및 원리는 회전관성(moment of inertia)을 줄여, 즉 회전저항을 줄여서 상체의 회전 가속을 만들어주는 동작입니다.
코킹은 얼리 코킹(early cocking)과 레이트 코킹(late cocking) 두가지로 분류가 됩니다.
이중 얼리코킹은 랜딩 즈음 팔꿈치가 몸 뒤에서 구부려지는 동작을 말하며, 팔꿈치를 구부려 회전저항을 줄임으로써 몸통을 회전할 준비 자세입니다.
이때 회전을 하며, 팔꿈치를 약 10도 가량 더 굽혀서 회전 속도를 높여주는 동작이 레이트 코킹입니다. 즉 회전하면서 팔꿈치를 더 굽혀서 더 빠르게 회전시키기 위한 동작입니다.
근데 정말 많은 투수들이 얼리코킹(평균 109.8도)에서 팔이 퍼지면서 레이트 코킹을 하지 못하는 경우가 많았고
코킹의 원리를 아냐고 물으면
90퍼센트는 잘못 알고 있거나
모르는 선수들이 대부분이었습니다.
생각을 못하기도 하지만
그 원리도 모르는 선수들이 많아서
저희가 프로구단에도 많은 교육 활동을 열심히 하고 있습니다😂
@@sstc-baseball이 영상에서 설명하는 대로 의도적으로 손을 뒤로 튕겨서 코킹 동작을 만들어 줘야 하는 건가요? 아니면 상하체 분리와 그 풀림으로 인하여 공을 쥐고 있는 손은 관성으로 뒤에 남아 코킹이 이루어지는 걸까요?
@@DiveIntoBaseball코킹은 팔꿈치 동작이며, 어깨와는 별개입니다.
말씀처럼 몸통 회전에 의해 어깨가 외회전되는 이유는 관성 때문이 맞습니다.
어깨가 외회전되는 동안 팔꿈치는 레이트 코킹으로 넘어가는데 많은 코치님들이 코킹으로 잘못 알고 계신 경우가 많습니다^^
1. 얼리 코킹에서는 어깨는 외회전되지 않습니다.
얼리 코킹 즈음에서 앞다리가 랜딩 직전인 이니셜 컨택(initial contact)이 됩니다.
2. 1번 이후 몸의 빠른 회전으로 인해 관성 때문에 어깨는 외회전을 시작하게 되고 팔꿈치는 레이트 코킹이 되면서 몸통이 더 빠르게 회전됩니다.
따라서 몸통이 빠르게 회전할 수록 어깨의 외회전각이 증가하게 됩니다.
이때 어깨를 억지로 외회전 시키면 대흉근의 긴장으로 오히려 외회전이 약화됩니다.
따라서 외회전을 신경쓰는 것보다 몸을 더 빠르게 회전시키는 것이 훨씬 유리합니다~~~
@@sstc-baseball 관성으로 인하여 외회전이 되고 의도적으로 외회전을 하면 안된다는 것으로 이해 되네요. 견갑을 뒤로 당겨주는 것은 의도적을 해줘야 하는 건가요? 해야 한다면 당겨주는 타이밍과 언제까지 잡고 있어야 할까요?
코킹동작 연습하면 원래 등쪽 근육이 뭉치나요?
에잉~ 사냥꾼 모자가 더 어울림
투수는 역시 베이습볼 ~ 뷰
항상 감사히 잘보고있습니다! 기술적인부분 말고도 투수를 위한 웨이트, 순발력, 코어운동, 유연성운동 등등 이러한 운동들도 올려주시면 감사하겠습니다😊
투수는 런닝입니다!!
왜이제서야 이걸본거지..ㅜ
투수는 역시 베이스볼 ㅂ
모자 쓰셨네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
사이드암 코킹은요?ㅠㅠ
어떤느낌인가요?방법은요?ㅠ
비슷합니다! 대신 약간 더 롤링이 길어져요.
@@투수는역시베이스볼뷰 아이고 답변주셨네요 감사합니다.
한가지 더 여쭤볼게있는데..
오버스로처럼 팔꿈치회전이 사이드도 똑같이돌아나가는게 맞는건가요?ㅎㅎ
수건들고 연습해도 돼나요?
김촉 수건보다는 조금 무게감이 있는 물체로 해주시면 좋아요! 배드민턴 채처럼?
근데 이 코킹 동작으로 인해 팔꿈치 인대 부상이 생기는게 아닌지ㄷㄷ
요세는 단순히 변화구가 부상 위험률 증가 보다 강속구가 더 부상을 유발 한다는데요?
코치님 제가 우투수인데 공이 자꾸 왼쪽 아래로 가요ㅠㅠ 왜 그런 걸까요?
공을 너무 세게 쥐어서 릴리스 포인트가 좀 늦는 거 아닐까용
@@투수는역시베이스볼뷰 조언 감사합니다 앞으로 영상 잘 볼게요
@@투수는역시베이스볼뷰 여기서는 훈수두지만 사실 본인도 제구를 잘 못잡습니다...또르르
유연성이 떨어지는 아재들도 가능합니까?
코킹하다 어깨 나가뻔 ㄷㄷㄷ
코킹시 팔꿈치 안쪽이 아퍼요ㅠㅠ
@@투수는역시베이스볼뷰 튜빙이라고 하사는건 화전근 튜빙 말쓴이신가요? 저도 팔꿈치가 아파서.. 튜빙 설명좀 해주세요! 감사합니다! ^^
티라노스로윙 = 톰톰
다시 주우로 갈때 애처롭다ㅠㅠ
모자쓰셧네용 ㅋㅋ
티라노 스노윙 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코킹을 왜하고 동작을 어떻게 하는지는 이해가 되는데.. 정작 공을 던지면서 적용시키려니 이해가 안되네요...
김정호 그래서 레슨이 있는겁니다
모자 히히
에잉 모자 쓰셨네ㅠ
하지 말라는 외회전 스트레칭 하다가 관절와순 파열 왔습니다 ㅠㅠ
코킹동작 뒤로 무리하게 꺾는 거 연습 하지 마세요
김전구 내회전 스트레칭을 꼭 해주셔야 해요..
코킹 동작은 외회전을 시키기 위한 동작이 아닙니다ㅜㅜ. 외회전은 골반과 몸통을 회전하는 동안 관성에 의한 피할 수 없는 동작입니다.
코킹은 회전 저항(moment of inertia)을 줄여 몸을 빨리 회전시키기 위한 동작입니다.
어깨는 코킹 보다는 오히려 코킹이 너무 빨리 풀려서(회전하자마자) 레이트 코킹이 없어져서가 아닐까 생각됩니다.
티라노 스로잉 너무 웃긴다ㅋㅋ
그래서 여러분들이 안되는 이유에요
그래서 당신이 싸가지가 없는거에요
이 말에 저도 상처받음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신태선 7:00 보신거 맞죠??
핵심 내용이 없네요..
자네 혹시 축구해볼 생각 없나?!!