Складається дуже дивне відчуття за останні два випуски з Духотою, не комфортно дивитись, є декілька версій😅 1: можливо Саша для контенту намагається показати що тренінг дуже складний і дуже важко і показує це всіляко(задихаючись, жистекулює, виражається не доречно 😅) скиглить ніби його заставили це робити,але для "контенту" це грає погану роль. 2: можливо у Сашка настільки немає спортивного характеру, духу та сили волі, бажання працювати,що доводиться постійно скиглити минутись та морозитись від виконання задач запитуючи чому для чого а чому саме так. Якщо ти атлет а тренер ставить перед тобою задачі то ти виконуєш а потім вже цікавишся чому і для чого.Це все діло дуже замітно в випусках, краще займатись тренерством якщо ти вмієш ніж це жалке зреліще. Ps. Видно що духота не в захваті,злий на цей цирк) але проблема самозайнятих тренерів на відміну від тренерів працюючих в дюсш цопа спорт клубах ітд котрі стоять на зарплаті,для таких тренерів кожен клієнт це їх хліб.Тренер котрий на зарплаті,таких атлетів виганяє з залу,прийде інший.🤷🏼♂️
Сань, куда то не туда. С дядей Сережей по ББ лучше будет, ноги подтянуть до размера рук, икры, спину, форму. Ну а там, смотри сам, жираф большой, ему видней. Болейю за тебя
Да Смаев вообще ебнутый - предренны, спит по 2 часа в день, весь в травмах, тренируется по 3 раза в день и еще на завод ходит, плюс жрет за десятерых... Никулину далеко до Смаевщины если честно... Там не пахарь - а чисто сумасшедший.
Да Смаев вообще *бнутый - предренны, спит по 2 часа в день, весь в травмах, тренируется по 3 раза в день и еще на завод ходит, плюс жрет за десятерых... Никулину далеко до Смаевщины если честно... Там не пахарь - а чисто сумасшедший.
Подышать))) А лучше по выдыхать. Ощущение нехватки кислорода это иллюзия, точнее не верная трактовка. В реальности в крови много углекислого газа, который дает позыв дышать. Что бы снять ощущение нехватки кислорода, нужно выдыхать как можно больше.
По-поводу отсутствия концентрации при роботе на бицепс , рекомендую попробовать тренировать руки в компрессионной футболке (в обтяжку) , работающая мышца будет лучше чувствоваться
Санька перешел в категорию пузатая эра бодибилдинга. Все гоняться за весами, тренируются как пауерлифтеры и забывают про сам смысл бодибилдинга- симметрия рельеф и красота мышц!
а для его протяжка на бицепс? Что даёт? Мне чем-то напомнило тягу штанги в наклоне обратным хватом) Есть смысл делать протяжку на бицепс, если делаешь тягу в наклоне?
Ты на данный отрезок времени собираешься только руки качать? Или верх полностью? Вроде ты это говорил в предыдущих выпусках, а я не обратил должного внимания на это. Крч, удачи в жизни, болею за тебя 😊
Сергій Вікторович, здоров'я вам на довгії роки! Хочу побачити, як ви щене одного такого Сашка ганяєте по залу. Якщо у вас є бажання та час, то не могли б провести стрім разом. Думаю, багатьом було б цікаво наживо поспілкуватися.
??? Вопрос для лавочки. Занимаюсь по вашей схеме все заходит отлично. Но хочу 4 дня в неделю и не знаю что качать в 4 день. Может как то плечи с задним бедром делать. И куда вставлять становую, спасибо 👍👍👍
Сергей Духота Ведение онлайн - t.me/duhota73
Мои спонсоры в Украине - t.me/steroid_shop_ua промокод nikulin
В ЕС - t.me/sportspharmacology промокод nikulin
Спортпит тут: mstnutrition.ua/product/mst-best-isolate-protein-polunytsya-30-portsij-90-gramiv/ (скидка - bodybuilding10)
mst.nutrition.de (Германия) - промокод bodybuilding10
По вопросам витамин и консультации сюда => t.me/roadbattletoad
Мой Инстаграм - instagram.com/road_to_the_battletoad/
Мой телеграм канал - t.me/battletoadteam
Духота такой - "Я в стиле вообще не понимаю" и еще круче экипировался 😂😂😂
Что нельзя сказать про Санька 😂
Духота раздаёт стиля 💪😎
@@alexfischer5388 Санёк, походу как Денис Борисов. В такой же жилетке .стриптизером подрабатывает и не успел переодеться
@@technogizer10Да Саня конечно как селюк ))
Саня работать пришел, а не на праздник!
Мне очень нравится, как Духота использует фразу - блятьнахуй, в виде междометия)
А мне нравится, что ты в словах паразитах видишь языковые конструкции)))
У товарища батя в конце каждого предложения добавляет bля. Я иногда даже смеюсь из-за этого.
У моего бати тож такой манер общения, блятьнахуй в каждом предложении
@@deusex914отрой окно, душно стало
Саня тоже после тяжёлого подхода " бля..... Или ска...... 😂😂😂😂
Духота мировой дядька, здоровья и долгих лет мужику.
Он большой умница 👍
Духота отжарил Санька > Санек будет отжаривать подопечных 100%
Щас начнется как прошлым летом ебашивалово, когда отдышаться не успевал, Духота сразу гнал на следующий подход
Калия оротат,рибоксин,аспоркам в помощь
"Саня хватит прибедняться" 😅
У сенсея костюм зачёт)))🎉
Сергей Викторович на стиле как всегда 💪Сань ты скажи некоторые молодые так не одеваются)
ЧТО ЗА ВАРАЖЕНИЕ
ВЛАГАЛИЩЕ! ХАХАХАХАХАХАХ
Петрович жжеот!)
35:46
35:46
Саня молодец, с характером парень, газует там где другие бы уже сдохли.. . Но Саня ты разозлил Сергея Викторовича прям знатно со своими бицухами😂
Духота видно не в духе сегодня 😀 Спасибо вам ребята за мотивацию и обучение.
Сергею явно не нравится этот эксперимент с руками:))
Я тоже это увидел) Ну как по мне, долбить только руки, хз.
Где духота достаёт такой шмот.Это же нужно ещё время мониторить.Он целыми днями в зале работает.
Он освобождается в 16.00
Подход и домой, потом рыгай😂😂😂
Валерик отжог в конце 🤣🤣🤣
Санечек- у меня голова кружиться, Духота-это от успеха)))
Негативный отказ не до тошноты,а до духоты🤭
- Ты не мышцу сокращаешь, а ты просто вес подымаешь!
- А что мешает ?
- Не знаю, мозги, наверное мешают 🤣🤣🤣
Голова кружится😂 От успеха🎉
😂
Голова кружится - от успеха ! Это гениально 😂
работаем!
Духота красавчик, у тебя было желание 200 пожать, хватит прибедняться
Складається дуже дивне відчуття за останні два випуски з Духотою, не комфортно дивитись, є декілька версій😅 1: можливо Саша для контенту намагається показати що тренінг дуже складний і дуже важко і показує це всіляко(задихаючись, жистекулює, виражається не доречно 😅) скиглить ніби його заставили це робити,але для "контенту" це грає погану роль. 2: можливо у Сашка настільки немає спортивного характеру, духу та сили волі, бажання працювати,що доводиться постійно скиглити минутись та морозитись від виконання задач запитуючи чому для чого а чому саме так. Якщо ти атлет а тренер ставить перед тобою задачі то ти виконуєш а потім вже цікавишся чому і для чого.Це все діло дуже замітно в випусках, краще займатись тренерством якщо ти вмієш ніж це жалке зреліще. Ps. Видно що духота не в захваті,злий на цей цирк) але проблема самозайнятих тренерів на відміну від тренерів працюючих в дюсш цопа спорт клубах ітд котрі стоять на зарплаті,для таких тренерів кожен клієнт це їх хліб.Тренер котрий на зарплаті,таких атлетів виганяє з залу,прийде інший.🤷🏼♂️
Це ні в якому з разі не хейт, і не звернення до Саші. Ділюсь думками з іншими хто дивитися цей канал давно🫡
Сергей лично для меня самый стильный человек которого я видел,просто красавец 😄💪🏼
Правильно..зачем те ноги..ноги что б ходить и бегать..зачем их качать)
🤡
Жесткач тренировки пошли , Александр держись! Сергей советы прям топовые даёт , не для новичков!
Правильно говорит: ты поднимаешь вес а не напрягаешь мышцу и так везде,пока вес не большой все рывками.
Сергей не соблюдает стиль, он его создаёт , пусть даже не специально!
З кожним новим набором (після відкату) форма стає якіснішою 🦍
ТРЕНИРОВКА БОМБА ВОТ ТАК НАДО КУЯРІТЬ А НЕ ПРИШОЛ ПОДРОЧИЛ И УШОЛ
Ура, продолжаем тренироваться
Сань, куда то не туда. С дядей Сережей по ББ лучше будет, ноги подтянуть до размера рук, икры, спину, форму. Ну а там, смотри сам, жираф большой, ему видней.
Болейю за тебя
Думаю що третій раз Саньок, сто разів подумає,ніж запропонує ще раз,щоб Духота його потренив
Духота просто топ, тот случай когда с возрастом приходит опыт. Действует и говорит очень осознанно и глубоким пониманием.
В руках прибавил по ходу. Молодец
Саня визуально кажется сильнее, чем на самом деле. Парни с меньшими руками работают с большим весом .
МОТИВАТОР Д. СЕРЁГА !!!!!!! КАЖДЫЙ РАЗ ЖМУ ЖЕЛЕЗО ГРЫЗУ ЖЕЛЕЗО КАК В ПЕРВЫЙ РАЗ ПОСЛЕ ВАШИХ ВИДЕО ....
Чтоже ты невесел дружок😂😂😂
Тренер от Бога. Срать хотел на отговорки подопечного. Гнёт линию! Всё как надо!
смотрю на Санька, видно же - ПАХАРЬ, но тут приходит понимание на сколько же Смаев УНИКУМ
Смаев ещё сильнее упахивается, так ещё и несколько раз в день, если бы небыл уникум, то давно бы отъехал, здоровье у него как у быка
Да Смаев вообще ебнутый - предренны, спит по 2 часа в день, весь в травмах, тренируется по 3 раза в день и еще на завод ходит, плюс жрет за десятерых... Никулину далеко до Смаевщины если честно... Там не пахарь - а чисто сумасшедший.
Да Смаев вообще *бнутый - предренны, спит по 2 часа в день, весь в травмах, тренируется по 3 раза в день и еще на завод ходит, плюс жрет за десятерых... Никулину далеко до Смаевщины если честно... Там не пахарь - а чисто сумасшедший.
Андрей в разы больше ебашит... Саня это знает и понимает, да и все кто шарит в этом деле
Хороший тамада и конкурсы интересные)
Подышать))) А лучше по выдыхать. Ощущение нехватки кислорода это иллюзия, точнее не верная трактовка. В реальности в крови много углекислого газа, который дает позыв дышать. Что бы снять ощущение нехватки кислорода, нужно выдыхать как можно больше.
Никулин, НОГИ качай!!!
Как Илья Голем. Пару подходов в самом начале тренировки и уже дышать не может.
Ну а как ты хотел, химия сердце сажает сильно
Саня красава))
Как бы я хотел, чтобы Духота меня потренировал, реально мировой дядька.
Саня беги. Спасайся. Пока можешь.
Мне одному кажется, что у Духоты пропал интерес работать с Никуоиным?
Сергей Викторович бывает без настроения, все мы люди.
@@roadbattletoad я думаю что всему виной его диагноз. Очень классный мужик! Желаю ему только здоровья! И ты тоже себя береги!
Если он в курсе когда Духота не в настроении то поменьше бы задавал кринжовых вопросов.
По-поводу отсутствия концентрации при роботе на бицепс , рекомендую попробовать тренировать руки в компрессионной футболке (в обтяжку) , работающая мышца будет лучше чувствоваться
Голова кружится- от успеха😆👍
Давай Сашко більше харду, хочу бачити тебе на Олімпії під супроводом Духоти.
Сань, можно при подъеме на бицепс синхронно наклоняться, чтоб предплечье оставалось горизонтально.
Фраза: "как бы яйцо не прищемить" просто порвала)))
Духота Легенда жи есть 💪
Ноги конечно всю картину портят
Санек духовитый малый 🎉
Нормуль 👍
Ошибка в описании КАЧЕМ исправь бро
Саня спроси почём костюм спортивный стоит у Духоты?!
Саня привет! А ты замеры бицебсов делал перед экспериментом чисто на руки, чтобы потом сравнить? А то чо то я не видел. Удачи Саня!
Санька перешел в категорию пузатая эра бодибилдинга. Все гоняться за весами, тренируются как пауерлифтеры и забывают про сам смысл бодибилдинга- симметрия рельеф и красота мышц!
Полностью с Вами согласен диспропорция присутствует.
Ноги конечно жесть))
Думаю через месяц буду в Киеве, зайду к вам в зал потренироваться, хотел бы вас там застать. Смотрю канал лет 10
Духота красава
❤
пресс с весом не делал, вакуум не делал, то не делал, вот локти обратным хватом ушатал, здоровье ушатал, и ты Санёк, ушатывай
Скоро качество как у мюнцера будет
Наверное писали уже.. Саня, если есть подвижный вместе с грузом блок (полиспаст) то вес дели на два, харош тешить свое самолюбие 😅
Духота приколист.
а для его протяжка на бицепс? Что даёт? Мне чем-то напомнило тягу штанги в наклоне обратным хватом) Есть смысл делать протяжку на бицепс, если делаешь тягу в наклоне?
Щоб отримати руки мрії,треба працювати дуже важко!
Духота на конях)
Подумал что Хеллбой на превью, монстр.
Ноооги-ноооги-ноооги 💪
После жима штангу не розобрали
Может ребят пчеловодов тоже стоит так потренить!!!
Сани не заметно подкрался крендец 😂😂😂
Меньше вес, лучше техника!
Больше вес, хуже техника!
И так ног нет, куда дальше верх раскачивать?!
Том плац накачал ноги и смотрелся как безобразие, Саня отлично смотрится
@@vv6647 Саня тогда антиПлац, позирование в конце посмотри - огромный верх и ветки снизу
@@VladislavStark у каждого свой взгляд
@@VladislavStark 100%, так же само показалось
Ты на данный отрезок времени собираешься только руки качать? Или верх полностью? Вроде ты это говорил в предыдущих выпусках, а я не обратил должного внимания на это. Крч, удачи в жизни, болею за тебя 😊
Захотел руки побольше - получай)
Буду первым 😂
По неопытности,когда то ,качал тоже руки 2-3 раза в неделю,в натураху!Руки -не только уменьшились!Но и силовые упали!🤣
Сергій Вікторович, здоров'я вам на довгії роки! Хочу побачити, як ви щене одного такого Сашка ганяєте по залу. Якщо у вас є бажання та час, то не могли б провести стрім разом. Думаю, багатьом було б цікаво наживо поспілкуватися.
Духота такой пиздатый мужик
Духота похож на Ляписа Трубецкого
Не, Саша, у меня вообще нет стиля
Сергей, плохого не подскажет☝️
??? Вопрос для лавочки. Занимаюсь по вашей схеме все заходит отлично. Но хочу 4 дня в неделю и не знаю что качать в 4 день. Может как то плечи с задним бедром делать. И куда вставлять становую, спасибо 👍👍👍
Я бы делал 1й день - грудь, плечи, 2й день спина, пресс. 3й ноги, икры. 4й день плечи (их можно 2 раза в неделю качать), плюс руки (бицепс-трицепс).
У меня получается грудь спина, потом плечи зад бедра, перекур один день потом бицепс, триц и предплечье и в пятницу ноги ( присяд и тд)
Какой рацион у тебя сейчас?
Саньок качай лутше ноги а то як бролєр виглядаєш😅
🤡
У каждого свой взгляд на красоту,тебе видно том плац нравится
Дарова Сань, а подскажи если можешь в кратце каких результатов ты вообще добиваешь ?
Хлопці,питання по техніці-чого лікті виключаєте,вчера балели-не аиключай ,як Ронни
👍👍👍👍👏👏👏👏
Серега злой сегодня
Александр, Стоит ли делать переодизацию в натуральном тренинге, если нет ещё застоя в силовых?
Саня, за Фоллистатин что то знаешь ? или мб Духота в курсе
М-да, пузико растёт....
Подскажите кто знает что за песня 21:00
а где духота? вокруг сани весь выпуск экипировка по воздуху летает