Всю жизнь занимаюсь спортом, худая, стараюсь следить за питанием - целлюлит лет с 20 + варикоз. Лет с 30 не могу юбки носить. Сестра двоюродная ничем не занимается, ест много глютена (пирожки и всякие сладости) - целлюлита никогда не было и нет. В 40 лет позволяет себе короткие шорты...
У меня тоже самое , и я Фитнесс тренер . Тренировки ,,питания и плюс массаж регулярный помог мне от него избавиться. Сделайте курс весной и осенью, и так 2 года ,, и поддерживаете массажем раз в неделю . И не антицелюлитный массаж а работу на лимфу
Воюю с целлюлитом с 18 лет , сейчас мне 47 лет жизнь становится интересной без целлюлита было бы скушно . Целлюлит не позволяет расслабиться ,бегаю каждый день ,потею ,щетками натираю мой целлюлит за ним ухаживаю поэтому не хочет уходить от меня .
Очень советую иппликатор Кузнецова. Год им пользуюсь по утрам и вечерам - просто лежу на нем или сижу по 20 минут. Это стало решающим в моей борьбе. Занимаюсь йогой для лимфодренажа, но без такого самомассажа, не очень-то и работало
правильное питание + спорт + режим дня. Вот мои способы борьбы с целлюлитом. Всегда помогает. И ещё, по моему мнению, целлюлит дело наследственное и зависит от типа фигуры. Женщины с объёмным верхом и худым низом могут до конца жизни ходить с ногами как у плавца, а вот женщины с грушевидным типом фигуры как правило имеют целлюлит.
@L.A. Не виноваты:))) Но за красоту нужно платить чем-то другим. Закон вселенной. Либо мужской тип фигуры без целлюлита, либо женский, но вечная борьба с целлюлитом:))))
Мне помог тренажёрный зал! Я худая но с 25 с целлюлитом ! И только тренажёрный зал реально изменил и улучшил и фигуру и состояние кожи и ушли боли от протрузий и грыж! Для меня зал спасение! Ушла и хромота от защемления !
А чем целлюлит так плох и почему заостряют на это внимание ... проблемы в голове у людей. Это не проблема... для здоровья заниматься зарядкой гимнастикой, тренажёркой, но не , чтобы избавиться от целлюлита.
Вы бы взяли для примера даму постарше,у которой реальный целлюлит,и показали как работает ваш комплекс упражнений.Вечно у вас у всех лежит на столе почти модель,и откуда у нее вообще цилюлит...
Я худая,42 кг при росте 165, и есть целлюлит) НО вы правы,модель мог бы и с явно выраженным целлюлитом выбрать,а не модель для чисто визуального и эстетического восприятия!
Я танцевала регулярно 5-6 часов в неделю, не было целлюлита и даже при сжимании кожи, как только бросила танцы, то целлюлит сразу же появился. Поэтому прпвильные физические нагрузки это самое главное.
@@stop_climate_lie Глютен, прилипающий к стенкам кишечника - ложь. Употребление колы меняет pH - ложь. Организм поддерживает гомеостаз. Изменение кислотности организма - серьёзно заболевание ацидоз. Всё, что было о питании - враньё и мифы.
Все прекрасно, только модель без целлюлита, не та категория ! Уж очень нужно постараться, чтобы из нее выдавить целлюлит ! Спасибо за Ваш Труд , без иронии ! ! !
Каждое лето я побеждаю целлюлит с помощью бани и самой обычной крапивы🤭. Прям в бане, на распареные бёдра немного постукиваю крапивой. Это позволяет крови циркулировать в верхних слоях кожи. Эффект не заставит себя ждать)
Для фигур типа груша и песочные часы целлюлит на ногах и попе встречается чаше, чем для прямоугольных и треугольных. Здоровье тут ни при чем. Генетика, питание, образ жизни и тип фигуры.
Все что вы перечислили - по боку. Все зависит от уровня гормонов. От их уровня зависит и тип фигуры . У часов и груш выше уровень женских гормонов, отсюда целлюлит , большая фертильность и определённое расположение жира
Мне на диагностике в фитнесс центре врач и он же вип тренер сказал - что целлюлит это хорошо! Это значит , что с гармонами все в порядке и как женщина я здорова. И как только я начну избавляться от него( чем меньше его будет становится) , тем больше мужских гормонов будет появляться. Измениться походка, начнут расти усы и тд. Ни в коем случае нельзя от него избавляться полностью!
Настя, благодарю! Если нравятся наши видеоматериалы, пригласите посмотреть их друзей и знакомых. И подпишитесь, если не подписаны! Это поможет популяризации канала ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&
На личном опыте могу точно сказать, что нужен комплекс. Была 85кг при росте 170см. Начала заниматься пилатесом, изменила питание (бжу) и прошла несколько курсов антицеллюлитного массажа. Просто упражнение подтянули тело конечно, похудела, но только от массажа увидела конечный результат. Сейчас мой вес 62-65кг
Анна, благодарю! Вы поделились прекрасным опытом о том как вернуть себе физическую форму. Замечательно!! Буду рад видеть Вас среди наших подписчиков (если не подписаны), а также в в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Получите много новых знаний по самомассажу, о том как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?RxLth-pZM& Приглашаю
спорт еще как помогает убрать целлюлит. занимаюсь фитнессом уже 7-ой месяц. ушло около 70 процентов проблем с кожей. Ноги вообще стали огонь . подтянутыми, без апельсинки
Ещё раз и ещё раз Вам огромный респект!!!.Ну очень грамотно Вы подходите к этой и другим проблемам. Спасибо, что проводите достаточно серьёзный ликбез, особенно, для специалистов. Я давно работаю в этой сфере и на все 💯 согласна 🤝 с этим подходом. Я так и работаю с клиентами.
Алина, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что это не единственное видео на нашем канале. И не только по целлюлиту. Есть много других тем, например: ruclips.net/video/QrF10_1euC0/видео.html или ruclips.net/video/UIbc_fdX0Fs/видео.html Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и приглашайте на него друзей и знакомых. Наша цель - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры! ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&
Хватит целлюлит мусолить. Как всегда что-то да у нас им не так. Дамы, любите себя,следите за собой, спорт не минуйте и будет вам счастье. Любимому мужчине, любящему вас будет пох на ваш целлюлит, а вот неухоженный бочонок рядом идущий, это беда. Всем благ!
У меня целлюлит с 16 лет, я тогда была очень худенькая, рост 172, вес 57. И он со мной всю жизнь, с любым весом. Сейчас вешу 67. Для моего роста это нормально. Хожу на танцы. Но мой целлюлит верен мне и никогда не оставляет)) Поэтому я прихожу к выводу, что это норма. Не только для меня.
Конечно. Заколебали со своим целлюлитом уже. Попа круглая и грудь нормальная и чтобы без целлюлита быть? Не видела. Даже у проф.спортсменок есть целлюлит.
Супер, Станислав, каждый раз смотрю ваши выпуски и восхищаюсь тем как Вы все доступно , понятно и просто доносите это!!! Благодарю за Ваш труд для развития других массажистов , чтобы это направление развивалось все больше и больше))) Я новичок , нло в первый же год , это было в 2019 году ко мне ходили девушки женщины с этой проблемой .Действительно работает эффективно массаж, после него кожа правда становится рсстянутой немного, но ей свойственно сокращаться, мало того девчонаи чувствовали себя после массажа очень хорошо..Восхищаюсь Вами и Вашими знаниями.Вы мой наставник и учитель.Еще раз Благодарю!❤Процветания Вам и всей Вашей команде! Здоровья и благополучия!🙏
У меня с самой юности и целлюлит и варикоз. К 25 годам уже на обеих ногах были сделаны операции. Все наследственное. Мои питание-физическая нагрузка-вес - всегда как надо. У меня даже когда был вес 47 кг - целлюлит был со мной.
Благодарю! Приглашаю Вас на Курс по эстетике тела - massage-obuchenie.com/estetik?GZGqR-OjARA& Содержание: 1. Анатомо-физиологические основы моделирующего массажа 2. Лимфатический массаж 3. Лимфодренажный массаж 4. Скульптурирующий массаж 5. Как привлечь клиентов
Ем, что хочу, люблю вредную пищу, 64 года, целлюлита нет и никогда небыло. Но, как массадист, работаю с жтой проблемой. Массаж помогает надолго плюс некоторые рекомендации) Спасибо доктору, много взяла для себя. Надеюсь, качество моей работы улучшится
@@HelenaRey простите, не понимаю, что значит "пришел маленький слоненок")) Жесткий массаж не делаю, синяков не оставляю. Работаю со связками, убираю зажимы, "разлипаю" структуры, разминание, лимфодренаж. Где-тот так. Массаж не может ухуджить состояние кожи, массажем кожа не растягивается.
@@HelenaRey массаж в принципе не должен быть жестким, ну разве то, спортивный)), а лимфодренажный - это сплошной релакс. Движения мягкие, глубокие медленные .Прокатывание валиком только после мягкого разминания, болезненность нужно регулировать, чтобы не спровоцировать ответный спазм
Надежда, благодарю! Если пройдете у нас обучение, то во многих наших видео будет видеть значительно больше информации, чем сейчас. Успеха Вам и здоровья! Ждем Вас!
Супер!!!я восхищаюсь вами,вы 100%знаете на рождение разных мыслей,у просматриваемых видео. И люди с удовольствием пишут вдохновляясь на любви к себе. 😃вы настоящий мастер,побуждающий людей думать и обращать на себя внимание. Благодарю вас👀
Спасибо , что поделились опытом. У самой на задней поверхности бедра целлюлит . Не знала что и делать , плавание не помогает , массаж делать терпения нет . И как раз начала ходить на аэрострейчинг , это меня как раз подстегнёт продолжать .
Спасибо за видео. Сама себе делаю дома массаж вакуумный, плюс еще антицеллюлитной сывороткой Хорс форс пользуюсь. И прям заметно, что целлюлита стало гораздо меньше и кожа более эластичная.
Не переедать сладким, не пить газированные напитки, ходьба 10 тысяч шагов в день, да и вообще физ. Нагрузка (Любые найти, которые хорошо кровь разгоняют) Активированный уголь или полисорб против токсинов (1 раз) Обертывания Но кстати. Дело в питании. Если сильно заметен целлюлит ( по сути он и так есть, а когда виден, то просто заметен) , то нам не хватает коллагена. Нужно делать упор в Белки и Жиры, а не углеводы. Йога тоже отличный вариант.
Да господи, сколько можно то народ)) от целлюлита нельзя избавиться!!! Только сделать менее заметным. Спорт плюс правильное питание) и массаж ) женщина абсолютно без жировой прослойки это уже не женщина! Это наши гормоны! Без них мы бы рожать не смогли! Любите себя такими , какие вы есть!
Dina Bel , дааа аж дратує цей масажист 😆 . Спорт і харчування ! А масаж як хороший бонус . І да жінка без жиру не змова жінка . Живіть радійте життю , рухайтеся і буде щастя!
Чудные вы девчонки. Да целлюлит природно, но и потом пахнуть природно и гниение зубов и мужской живот и второй подбородок, седина, морщины, сера в ушах....... Это всё естественные природные процессы. Но не борться с этим, как минимум, странно.
Что касается физических упражнений. Нужны различные кардио-тренировки, нужны прыжки, тряска и другие способы разогнать лимфу и улучшить кровообращение. Они помогают также убрать отечность. На своем примере знаю то, что у меня после ночной смены намного сильнее выражен целлюлит из-за отечности. Я работаю дома и ночью лежу удобно на диване, т.е. не сижу, не стою. И даже урывками сплю. Но т.к. сплю я именно урывками, а не полноценно, я не отдыхаю и у меня появляется отечность к утру
Физические упражнения помогают полностью избавиться от целлюлита. Нужны растяжки спазмированных мышц и сухожилий. Нужно убрать все фиброзные залипы, спайки, которые создают карманы-депо. Это грандиозный труд над собой. Никакие обертывания и массажи (кроме вакуумного, бмс, гуаша) не спасут, только чуть уберут следствие, а нужно с причиной работать.
Ну поделюсь, коли просите, мой рост 172, вес всю жизнь ниже 60 (сейчас 55)- это я к тому, что никакие булки или там сахар особо не жр.. ой то есть не ела, возр.49 лет. По моему у меня 1-я стадия также всю жизнь, но вот высипаниями никогда не страдала, несколько лет назад перешла полностю на растительное питание без сахара и глютена, то есть овощи, фрукты, крупы, орехи итд. - все растительное и натуральное. Визуально кожа не поменялась никак от слова совсем, теперь ем немного глютена, например хлеб ржаной, сахар - например шоколад темный, стала бегать. Короче - я забила на этот целюлит и плюнула, никакой массаж не делаю, ни сама себе, ни тем более куда то бегаю. Короч, я стройная, а есть ц. или нет - ну мне как то уже пофиг.
А у меня большой вес,но целлюлита нет.вес 91кг при росте172.не ем молочку.ем сладости.целлюлит бывает и у худых и у толстых.у молодых и старых.все зависит от генетики
Лилия, благодарю! , благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на нашем канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Супер...я занимаюсь йогой,мне 43,после короновируса было очень тяжело опять начать...йога мне помогает убирать целюлит...но не так быстро,изменилось состояние мышц ,осанка морщины,перенесла легче короновирус...лайк и подписка..благодарю привет из Аргентины
Всё ждала, ждала, думала, что вы все-таки знаете, что самый лучший способ избавления от целлюлита - это массаж мёдом! Он избавляет от целлюлита с первого раза и надолго. Достаточно несколько сеансов, но если целлюлита не так много, то порой бывает достаточно и одного раза. И делать женщина может его сама себе, не прибегая к специалисту. После него кожа сразу же выравнивается, становится нереально гладкой и шелковистой, как у младенца! Милые женщины, если вы этого не знали, обязательно попробуйте, этот способ даёт нереальный эффект, видимый с первого раза и надолго.
Все правильно ,главное улучшить кровообращение. И щётка хороша и медовый массаж,когда кожа очень липнет к рукам,и баночный самомассаж. Как говорят китайцы- :Куда пришла кровь - туда пришла жизнь.Я а душе делаю массаж щёткой с тонкой пластмассовой щетиной(бедра,живот,бока и спина).
Медовый массаж показан далеко не всм За один раз сеанса целлюлит не уйдёт никогда Кожа естественно улучшается при правильно проведённой процедуре,но целлюлит останется И с ним нужно работать не один день
@@user-kb2ol9wt1h да,с кожей работать нужно много,но главное это наше питание.А еще генетика,когда тонкие ножки и живот,то нет никакого целлюлита. А я песочные часы 100 грудь,70 талия,100 бедра.В основном качаю нижнюю часть и делаю массаж щёткой и банками,помогает.Но когда вижу тёток с огромным животом и тонкими ногами на пляже( живу в Крыму),то завидую их гладким ножкам.
@@RUBIKON666 да все имеют разные фигуры, поэтому к каждому человеку индивидуальный подход нужен Щеткой работать нужно очень деликатно,чтобы не сделать растяжек на коже Я лично делаю только массаж своим клиентам ручной Баночный массаж тоже не всем показан
Почитала комменты и пришла к выводу, что варикоз и целлюлит как то связаны 🤔 кажется нужно решать эти две проблемы вместе... Ответ наверное как всегда прост: питание спорт и сон. Причем без каждого компонента в отдельности все бессмысленно. Прочитала в одной книге гениальную вещь. "Нужно изучать не болезнь, а составляющие здоровья".
Благодарю! Очень верно насчет "питание спорт и сон". Добавлю: и массаж)) Например, массаж от целлюлита ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1pRi8YZhxcNOCjyHvlp_gNS Будьте здоровы!!
Добрый день. Я смогла побороть свой лишний вес и дряблость кожи , мышц благодаря занятиям бодифлексом - комплекс определённых дыхательных упражнений и стрейчинг основных крупных мышц . Буквально через неделю подтянулся заметно живот и появилась осанка . Рекомендую делать натощак и регулярно . Как побочный эффект появляется общий тонус организма , очень много положительной энергии и эндорфинов ощущается . Хочется пархать и радоваться . При чем аппетит снижается и легко отказываешься от вредных продуктов - сладкого , мучного, кофе и т.п.
Вообщем делюсь секретом. Записываем... Нет, лучше сразу надеваем кроссовки и в спортзал. У нас в семье целлюлит у всех женщин. У меня при нормальном весе он стал появляться в 20 с чем- то лет. По молодости и наивности помню перепробовала всякие чудодейственные крема... Даже помню проэксперементировала на себе и делала уколы озона( какой ужас!) Ну короче ... Он был тогда ещё не сильный, но все равно ничего не помогало. Потом роды, сидячий образ жизни, возраст, и конечно, он стал довольно заметным. Я решила начать ходить в спортзал, когда дочке было 4 года... Сейчас ей 18. Хожу 3 раза в неделю. А хожу потому-то увидела результаты где-то после 6 месяцев хождения в спортзал. Сначала ходила на классы - групповые занятия. Потом когда уже поняла что к чему , стала сама заниматься. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу- час с половиной максимум. 80% упражнения на ноги. Как медик я сделала вывод, что жир сидит на мышце, и если мы мышцу подтянем, то подтянется и жир и кожа. Короче мне скоро 48 и молоденькие девушки меня спрашивают : как так, что у тебя нет целлюлита? 😲 Вообщем всем рекомендую. Ну и , конечно, следить за тем, что едите. 🥗🥑🥦🍓🍇🍉🍒🥬🥒🍎
Эльвира Прокопенко я делаю только weight lifting - это силовые? Кардио не делаю, но я у меня пульс остаётся повышен практически во время всего занятия , т к я делаю быстро и без передышек( или очень короткие) Если же вам нужно сбросить пару кг, то кардио я все таки рекомендую. Сделаю видео скоро с более подробным описанием что ем и что делаю
Вы просто умница!Спасибо Вам за совет, у меня цилика нет, мне повезло, у меня даже склонность к анорексии, но если б он был, я бы сделала все как Вы написали!
И от молочных продуктов питания тоже у некоторых людей целлюлит, обнаружила на себе весила 52 творог,и молоко,сливки с чаем и чай с сахаром,вот прошло и в сторону целлюлита,не ела мясо кожа была в норме
Большое спасибо за видео, очень интересно и полезно. Мне помогли чудо банки. Такой вид массажа необходимо делать регулярно и тогда будет результат, ну и конечно следить за тем, что кушаешь. Всем красивой и гладкой кожи желаю !
спасибо вам огромное - за видео! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 я очень-очень сильно ждала от вас данное видео, именно от вас, так как вы - профессионал своего дела, видео очень интересное и познавательное, как и всё другие, вас приятно как слушать-так и смотреть(уверенна, что ваши руки творят чудеса)🤗 спасибо вам, я очень благодарна за видео с даной темой-лайк❤️👍
Про спорт: мои -20 килограммов вышли из чата👀 Была жуткая корка, сейчас всё гладко и рельефно. Я просто убрала пакости всякие типа лишних сладостей и сухариков из рациона и регулярно тренируюсь. Из ухода только крем с экстрактом зелёного кофе. Никаких массажей и обёртываний не было.
Вы однозначно правы, особенно по поводу спорта. Я очень быстро набираю мышечную массу, от чего вес стает ещё больше, а объёмы пышнее. У меня гормональный сбой (проблемы с яичниками), и жир собирается в нижней части туловища. За несколько месяцев домашнего ,ежедневного вакуумного массажа банками, я увидела просто офигительные изменения ног при целлюлите 4 стадии(с кожей проблем не было, но под кожей... опухало, болело, были ужасные гематомы..... сейчас этого уже не наблюдается). Я до сих пор в процессе, усердно тружусь.... это реально помогает ..... Благодарю и Вас, за ваш труд :)
Если будете питаться в 2 разп меньшими порциями, и не есть на ночь, то после вздутия мышц от тяжёлых нагрузок, отеки со временем спадут и вы увидите минус размер:)) плюс подкаченное тело
Насчёт глютена: тесто нужно выстаивать 10/12 часов ,тогда дрожжи переработают клейковину и будет Гуд. Такой хлеб ,даже из белой муки, не вызывает никаких побочных явлений и много его не съешь - очень насыщает даже пару кусочков. У меня так называемая 1 стадия, и на задней поверхности бедра. Спорт и йога помогают добиваться гладкости и привлекательной формы😉 но если начать часто потреблять тортики становится заметнее. Так что сахаров поменьше
Спасибо !!! я бывшая гимнастка, сама вывела, что щетка приносит реальные результаты, особенно после горячего душа. А вот упражнения, да худят, но совсем целлюлит не убирают!!!. Это меня поразило, сколько не делала толку ноль!!! А обертывания с имбирным кремом, плюс массаж и плюс велосипед дают хороший результат. Дааа!!! забыла ну и по Плисецкой - просто жрать надо меньше...
Софья, по целлюлиту можно посмотреть больше в нашем плейлисте ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1pRi8YZhxcNOCjyHvlp_gNS Хорошего настроения и здоровья в Новом году!!
Олег, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на нашем канале (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Обыкновенная ходьба очень хорошо помогает. У меня есть апельсиновая корка, но как только уходим с мужем в поход на месяц, ноги просушиваются шикарно и внутренняя и задняя. Но мы ходим по 10-15 км в день с рюкзаками и + набор высоты присутствует. Я думаю в городском режиме можно увеличить количество шагов в день.
Анастасия, благодарю за интересные и очень полезные рассуждения!! Здоровья Вам и Вашему мужу!! После дневного перехода полезно воспользоваться советами из ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1
Татьяна, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Tatiana, благодарю!! Если понравилось данное видео (есть много других), подпишитесь на наш канал, если не подписаны. И пригласите друзей и знакомых ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
Светлана, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что это не единственное видео на нашем канале. Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и пригласите на него друзей и знакомых. ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&
Когда засиделась дома начал появляться целлюлитик, начала делать пробежки, зарядку - стал уходить, потом устроилась на работу - добавились пешие прогулки, продолжала заниматься физ. упражнениями 3 раза в неделю, и целлюлит заметно уменьшился, но массаж действительно добивает его до конца!
Мне 65 лет с 50 целлюлит визуально стал прямо сильно заметен... 4 года назад увлеклась ездой на велосипеде с апреля месяца и до самого снега, (практически до ноября) через день от 30 до 40 км и мой целлюлит исчез ножки стали гладкими и подтянутыми.... А вы говорите,что спорт не влияет...
Acqua gym мне очень здорово помогает против целлюлита. Как только начинаю активно заниматься этим спортом, так сразу видны улучшения. Излечиться полностью не возможно, но эффект удивляет.
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?RUclipsMain&
🔺 Онлайн-курс "Эстетический массаж" vector-massage.ru/webinar_2?RUclipsMain&
На счет хиджамы что можете сказать?
И пиявки
Тейпы?
А что из аппаратного работает? У меня целлюлит и в 19 был 3 стадии, как и у мамы, хотя мы не толстые
Уже не слышу что там говорят на видео, потому что все ценные советы в комментах, спасибо 👍
Модель взяли идеальную....😂😂😂😂 надо было малёк пожирнее и с выраженным целлюлитом, чтоб видно было эффект от массажа. 🤩✌️
Точно!
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
Массаж-фигня.
Priatnee lapat model 🤣😉
@@ДанараКаирбекова aaa
Всю жизнь занимаюсь спортом, худая, стараюсь следить за питанием - целлюлит лет с 20 + варикоз. Лет с 30 не могу юбки носить. Сестра двоюродная ничем не занимается, ест много глютена (пирожки и всякие сладости) - целлюлита никогда не было и нет. В 40 лет позволяет себе короткие шорты...
Я же я вас понимаю , у меня та же история.
Причина в духовном . Не правильные установки на жизнь
@@спасисвоюдушуивозлетебяспасутс таак, а какте правильные, чтоб целлюлита не было? 😊
У меня тоже самое , и я Фитнесс тренер . Тренировки ,,питания и плюс массаж регулярный помог мне от него избавиться. Сделайте курс весной и осенью, и так 2 года ,, и поддерживаете массажем раз в неделю . И не антицелюлитный массаж а работу на лимфу
Невероятно. У меня такая же ситуация.
Воюю с целлюлитом с 18 лет , сейчас мне 47 лет жизнь становится интересной без целлюлита было бы скушно . Целлюлит не позволяет расслабиться ,бегаю каждый день ,потею ,щетками натираю мой целлюлит за ним ухаживаю поэтому не хочет уходить от меня .
А сколько кг вы весите?
Очень советую иппликатор Кузнецова. Год им пользуюсь по утрам и вечерам - просто лежу на нем или сижу по 20 минут. Это стало решающим в моей борьбе. Занимаюсь йогой для лимфодренажа, но без такого самомассажа, не очень-то и работало
@@AnastasiiaS-yt5kc как эротично вы рассказываете.и мне захотелось)))
@@user-tg8xx4wg3eя предпочитаю бегать всю дурь из себя выгоняю таким образом
Какой милый комментарий 😊
правильное питание + спорт + режим дня. Вот мои способы борьбы с целлюлитом. Всегда помогает. И ещё, по моему мнению, целлюлит дело наследственное и зависит от типа фигуры. Женщины с объёмным верхом и худым низом могут до конца жизни ходить с ногами как у плавца, а вот женщины с грушевидным типом фигуры как правило имеют целлюлит.
Полностью согласна. Это расплата за женственный тип фигуры..
таки да!!!
Это точно, груша такая груша 🙊🍐
Абсолютно в точку.
@L.A. Не виноваты:))) Но за красоту нужно платить чем-то другим. Закон вселенной. Либо мужской тип фигуры без целлюлита, либо женский, но вечная борьба с целлюлитом:))))
Мне помог тренажёрный зал! Я худая но с 25 с целлюлитом ! И только тренажёрный зал реально изменил и улучшил и фигуру и состояние кожи и ушли боли от протрузий и грыж! Для меня зал спасение! Ушла и хромота от защемления !
Какие упражнения делаете? На каких тренажорах?
Именно так
А чем целлюлит так плох и почему заостряют на это внимание ... проблемы в голове у людей. Это не проблема... для здоровья заниматься зарядкой гимнастикой, тренажёркой, но не , чтобы избавиться от целлюлита.
Целлюлит у всех есть и Мне он как-то пофиг...
Та да, херня это видео мол тренировки не помогают!
Вы бы взяли для примера даму постарше,у которой реальный целлюлит,и показали как работает ваш комплекс упражнений.Вечно у вас у всех лежит на столе почти модель,и откуда у нее вообще цилюлит...
Я худая,42 кг при росте 165, и есть целлюлит) НО вы правы,модель мог бы и с явно выраженным целлюлитом выбрать,а не модель для чисто визуального и эстетического восприятия!
Видела целлюлит даже у худеньких
целлюлит есть у всех и даже у моделей
Люди с явным целлюлитом и лишним жиром наверное постесняются снимать в видео для ютуба и показывать свой целлюлит
Я видела точно такую же девушку по статуре у которой даже на руках целлюлит был виден не вооружённым глазом. Худоба не показатель
Я танцевала регулярно 5-6 часов в неделю, не было целлюлита и даже при сжимании кожи, как только бросила танцы, то целлюлит сразу же появился. Поэтому прпвильные физические нагрузки это самое главное.
Точно! Ещё большой теннис хорош от этой проблемы.
Этот канал кладец полезной информации. Всё доступно, без фанатизма. Спасибо за то что делитесь
Про питание был полный бред.
@@user-ok6je9kp1t с чего вы взяли? Вполне себе правильно сказал. Только не сказал про алкоголь, сахар и кофе
@@stop_climate_lie Глютен, прилипающий к стенкам кишечника - ложь. Употребление колы меняет pH - ложь. Организм поддерживает гомеостаз. Изменение кислотности организма - серьёзно заболевание ацидоз. Всё, что было о питании - враньё и мифы.
@@user-ok6je9kp1t об этом говорится во многих книгах. Никакие это не мифы! Хотите сказать, что кола не сдвигает ph в сторону кислоты?
@@user-ok6je9kp1t ацидоз возникнет только в крайне запущенном случае, но когда повышенная кислотность она является причиной многих патологий
Все прекрасно, только модель без целлюлита, не та категория ! Уж очень нужно постараться, чтобы из нее выдавить целлюлит ! Спасибо за Ваш Труд , без иронии ! ! !
А вы не знаете как целлюлит выглядит? для чего на стол ложить тушу с 4 ст целлюлита? чтоб ваш глаз "радовался"?
Каждое лето я побеждаю целлюлит с помощью бани и самой обычной крапивы🤭. Прям в бане, на распареные бёдра немного постукиваю крапивой. Это позволяет крови циркулировать в верхних слоях кожи. Эффект не заставит себя ждать)
Анна, отличный опыт!
А вместо крапивы что еще можно использовать?
Круто, А мне медовый массаж помогал и обертывания с ламинарией, камфорным маслом, яйцом и с маслами апельсина и лимона.
За 41 год первый раз встретила грамотно и понятно изложенную информацию ! Спасибо огромное!
Очень рады! Здоровья Вам крепкого!
Для фигур типа груша и песочные часы целлюлит на ногах и попе встречается чаше, чем для прямоугольных и треугольных. Здоровье тут ни при чем. Генетика, питание, образ жизни и тип фигуры.
Да, обычно, если фигура по мужскому типу, целлюлита нет, но есть спасательный круг вокруг живота)
Все что вы перечислили - по боку. Все зависит от уровня гормонов. От их уровня зависит и тип фигуры . У часов и груш выше уровень женских гормонов, отсюда целлюлит , большая фертильность и определённое расположение жира
@@Primo_Victoria Насчёт фертильности не согласна.. С мужским типом фигур полно многодетных мам, а с гитарами и грушами массово сидят в эко клиниках
У меня мама вся целлюлите и я тоже пошла в нее
@@Primo_Victoria ь
Кто сказал что целлютит это " хворь"? Это большое количество эстрогена! Это женственность!!!
😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣
Первая стадия это женственность. Далее это серьезно болезнь
Мне на диагностике в фитнесс центре врач и он же вип тренер сказал - что целлюлит это хорошо! Это значит , что с гармонами все в порядке и как женщина я здорова. И как только я начну избавляться от него( чем меньше его будет становится) , тем больше мужских гормонов будет появляться. Измениться походка, начнут расти усы и тд. Ни в коем случае нельзя от него избавляться полностью!
@@iam8597 ага, от него попробуй полностью избавиться 😁
Какое толковое видео.
Новые знания перевернули все в голове, совсем другое восприятие!
Благодарю❤️
Настя, благодарю! Если нравятся наши видеоматериалы, пригласите посмотреть их друзей и знакомых. И подпишитесь, если не подписаны! Это поможет популяризации канала ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&
Целлюлит-это строение женского организма. Мне и моему мужу он не мешает жить счастливо.
Это неправильное "строение женского организма" 😉. Моему мужу это тоже не мешает ). Но мне это мешает жить...😏
Но все равно вы открыли это видео..
@@yulichkaya4583 интересное у Вас представление об отношениях 🙈
@@Dina-nf7dh инфантильное у вас мнение о мужиках 💁🏻♀️
@@yulichkaya4583 ну и нафиг такие отношения
На личном опыте могу точно сказать, что нужен комплекс. Была 85кг при росте 170см. Начала заниматься пилатесом, изменила питание (бжу) и прошла несколько курсов антицеллюлитного массажа. Просто упражнение подтянули тело конечно, похудела, но только от массажа увидела конечный результат. Сейчас мой вес 62-65кг
Анна, благодарю! Вы поделились прекрасным опытом о том как вернуть себе физическую форму. Замечательно!! Буду рад видеть Вас среди наших подписчиков (если не подписаны), а также в в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Получите много новых знаний по самомассажу, о том как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?RxLth-pZM& Приглашаю
Действительно массаж помогает
спорт еще как помогает убрать целлюлит. занимаюсь фитнессом уже 7-ой месяц. ушло около 70 процентов проблем с кожей. Ноги вообще стали огонь . подтянутыми, без апельсинки
Пока Вы молоды, это так))
Спорт зал помогает похудеть за счет жира и целлюлит становится меньше, а потом ручной массаж и плавание его добивают
Благодарю, Станислав! Очень интересно смотреть каждое Ваше видео! Полезно для практики и объяснения пациентам, что с ними не так🙂👍
слепо верить тоже не стоит )
@@43musicofficialchannel78 вы владелец фитнес-клуба?
Ещё раз и ещё раз Вам огромный респект!!!.Ну очень грамотно Вы подходите к этой и другим проблемам. Спасибо, что проводите достаточно серьёзный ликбез, особенно, для специалистов. Я давно работаю в этой сфере и на все 💯 согласна 🤝 с этим подходом. Я так и работаю с клиентами.
слепо верить тоже не стоит )
Какой граммотный доктор! Лайк однозначно! И личный респект👍все четенько разложил по полочкам, а самое глакное, все на 100% верно!!!
Благодарю за то, что Вы делаете и несёте в мир!♥️♥️♥️
Согласна с Вашим мнением. Занимаюсь спортом, с весами. Как был целлюлит, так и остался
Алина, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что это не единственное видео на нашем канале. И не только по целлюлиту. Есть много других тем, например: ruclips.net/video/QrF10_1euC0/видео.html или ruclips.net/video/UIbc_fdX0Fs/видео.html Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и приглашайте на него друзей и знакомых. Наша цель - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры! ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&
Много интересной и полезной информации. Благодарю! Определенно лайк! ❤
Благодарим за поддержку!
Кому ещё массажа хочется домашнего , посмотрите Анну Куркурину и ее способ самомоссажа )
Хватит целлюлит мусолить. Как всегда что-то да у нас им не так.
Дамы, любите себя,следите за собой, спорт не минуйте и будет вам счастье.
Любимому мужчине, любящему вас будет пох на ваш целлюлит, а вот неухоженный бочонок рядом идущий, это беда.
Всем благ!
Прекрасный и понятный урок (видео)! Огромное спасибо доктор!!!
У меня целлюлит с 16 лет, я тогда была очень худенькая, рост 172, вес 57. И он со мной всю жизнь, с любым весом. Сейчас вешу 67. Для моего роста это нормально. Хожу на танцы. Но мой целлюлит верен мне и никогда не оставляет)) Поэтому я прихожу к выводу, что это норма. Не только для меня.
Объяснили же, гадости не ешь и все уйдет
@@alekspopglam куда уйдет?🤦
Конечно. Заколебали со своим целлюлитом уже. Попа круглая и грудь нормальная и чтобы без целлюлита быть? Не видела. Даже у проф.спортсменок есть целлюлит.
@@alekspopglam 👏👏👏
@@VlSem-st2bf К подружке😀
Супер, Станислав, каждый раз смотрю ваши выпуски и восхищаюсь тем как Вы все доступно , понятно и просто доносите это!!! Благодарю за Ваш труд для развития других массажистов , чтобы это направление развивалось все больше и больше))) Я новичок , нло в первый же год , это было в 2019 году ко мне ходили девушки женщины с этой проблемой .Действительно работает эффективно массаж, после него кожа правда становится рсстянутой немного, но ей свойственно сокращаться, мало того девчонаи чувствовали себя после массажа очень хорошо..Восхищаюсь Вами и Вашими знаниями.Вы мой наставник и учитель.Еще раз Благодарю!❤Процветания Вам и всей Вашей команде! Здоровья и благополучия!🙏
У меня с самой юности и целлюлит и варикоз. К 25 годам уже на обеих ногах были сделаны операции. Все наследственное. Мои питание-физическая нагрузка-вес - всегда как надо. У меня даже когда был вес 47 кг - целлюлит был со мной.
То чувство, когда сразу после просмотра видео захотелось купить ваш курс! Очень грамотно рассказываете! Удачи и развития!
Благодарю! Приглашаю Вас на Курс по эстетике тела - massage-obuchenie.com/estetik?GZGqR-OjARA&
Содержание:
1. Анатомо-физиологические основы моделирующего массажа
2. Лимфатический массаж
3. Лимфодренажный массаж
4. Скульптурирующий массаж
5. Как привлечь клиентов
очень разумный подход к рекламе...
Пол года не ем ни сладкого ни мучного, занимаюсь спортом, а целлюлит как был так и есть 😂
Ем, что хочу, люблю вредную пищу, 64 года, целлюлита нет и никогда небыло. Но, как массадист, работаю с жтой проблемой. Массаж помогает надолго плюс некоторые рекомендации) Спасибо доктору, много взяла для себя. Надеюсь, качество моей работы улучшится
та же фигня
@@HelenaRey простите, не понимаю, что значит "пришел маленький слоненок"))
Жесткий массаж не делаю, синяков не оставляю.
Работаю со связками, убираю зажимы, "разлипаю" структуры, разминание, лимфодренаж. Где-тот так.
Массаж не может ухуджить состояние кожи, массажем кожа не растягивается.
@@HelenaRey массаж в принципе не должен быть жестким, ну разве то, спортивный)), а лимфодренажный - это сплошной релакс. Движения мягкие, глубокие медленные .Прокатывание валиком только после мягкого разминания, болезненность нужно регулировать, чтобы не спровоцировать ответный спазм
И у меня так же
Берите модель 100 кг. У неё итак нет ц- а.
😂😂👍
Мой вес 55 кг рост 175, целюлита просто вагон, подруга 80 кг рост 165 абсолютно гладкая кожа, дело не в весе
@@natali2936 да у меня тоже( рост 1.71 вес 64
@@natali2936 мускулы весят больше, чем жир.
А при чем тут целюлит и вес??!
Огромное спасибо за то, что делитесь такой информацией. Я очень подняла свой уровень ,благодаря вам и обязательно пройду платное обучение со временем.
Надежда, благодарю! Если пройдете у нас обучение, то во многих наших видео будет видеть значительно больше информации, чем сейчас. Успеха Вам и здоровья! Ждем Вас!
@@vectormassage здравствуйте Станислав скажите пожалуйста, травяные ванны можно принимать вместо обвертывания.Благодарю вас за ответ
Супер!!!я восхищаюсь вами,вы 100%знаете на рождение разных мыслей,у просматриваемых видео.
И люди с удовольствием пишут вдохновляясь на любви к себе.
😃вы настоящий мастер,побуждающий людей думать и обращать на себя внимание.
Благодарю вас👀
А мне помогла от целлюлита растяжка, занимаясь с 36 лет забыла, что это такое! сейчас 43 !)
Расскажите как делаете?
@@МарияИльина-г8б , обычная тренировочка для шпагатов.
У меня так же ! Растяжка стретчинг, шпагат это лучшее что могло быть в спорте
А какие именно упражнения?
Спасибо , что поделились опытом. У самой на задней поверхности бедра целлюлит . Не знала что и делать , плавание не помогает , массаж делать терпения нет . И как раз начала ходить на аэрострейчинг , это меня как раз подстегнёт продолжать .
Спасибо!!!! Вы прямо мой второй преподователь. Что ни покажете всё в толк. Ещё сауна, баня. Всякие щётки.
Точно! Спорт не эффективен для целлюлита, он эффективен против целлюлита!
Я занимаюсь спортом и мой целлюлит прошёл 🤔 без массажей и диет.
😀😀😀👍
А у меня не проходит, я на пп и спорт(
Неправда!Спорт очень помогает.Особенно тренажерный зал. Проверено на своём опыте.
@@alinaa1560 комментарий внимательно прочтите. Именно это я и говорю.
Очень ясно и грамотно!СПАСИБО!УДАЧИ ВАМ! 😍
Доброго времени суток! Учитывая полезность информации вашего канала, ко всему прочему, вас просто невероятно приятно слушать! Благодарю! ❤️
Спасибо за добрые слова!
Спасибо за видео. Сама себе делаю дома массаж вакуумный, плюс еще антицеллюлитной сывороткой Хорс форс пользуюсь. И прям заметно, что целлюлита стало гораздо меньше и кожа более эластичная.
А мне после вакуумного массажа стало ещё хуже. Теперь не только ноги, но и вся попа в сосудистых сетках.
@@amazingstar7104 потому что у вакуумного массажа есть противопоказания. Варикоз одно из них
Видео не смотрела 😬, но точно могу сказать, что от регулярных занятий силовых упражнений+ растяжка, за 7 месяцев весь целлюлит как рукой стерло
Массаж, питание и режим тоже играют немаловажную роль 😉
@@vectormassage с этим полностью согласна
Всё индивидуально...
Как автор относится к сауне и бане,и плавание,мне хорошо помогает!
Благодарю за полезную информацию. Очень серьезная проблема и разъяснения более понятны и самое главное указаны методы решения.
Не переедать сладким, не пить газированные напитки, ходьба 10 тысяч шагов в день, да и вообще физ. Нагрузка (Любые найти, которые хорошо кровь разгоняют)
Активированный уголь или полисорб против токсинов (1 раз)
Обертывания
Но кстати. Дело в питании. Если сильно заметен целлюлит ( по сути он и так есть, а когда виден, то просто заметен) , то нам не хватает коллагена. Нужно делать упор в Белки и Жиры, а не углеводы. Йога тоже отличный вариант.
Благодарю! Очень полезная и ценная информация! 🙏🏻🍊
Плавание - отличный аналог массажа для решения данной проблемы.👍
Да господи, сколько можно то народ)) от целлюлита нельзя избавиться!!! Только сделать менее заметным. Спорт плюс правильное питание) и массаж ) женщина абсолютно без жировой прослойки это уже не женщина! Это наши гормоны! Без них мы бы рожать не смогли! Любите себя такими , какие вы есть!
Полностью согласна! Ну такую хрень несёт!
Dina Bel , дааа аж дратує цей масажист 😆 . Спорт і харчування ! А масаж як хороший бонус . І да жінка без жиру не змова жінка . Живіть радійте життю , рухайтеся і буде щастя!
Чудные вы девчонки. Да целлюлит природно, но и потом пахнуть природно и гниение зубов и мужской живот и второй подбородок, седина, морщины, сера в ушах....... Это всё естественные природные процессы. Но не борться с этим, как минимум, странно.
@@i.b-r1177 это очень опасно и вредно для сосудов, тромбоз можно спровоцировать
@@ivanivanov00 молодец!!!😂👍
Что касается физических упражнений. Нужны различные кардио-тренировки, нужны прыжки, тряска и другие способы разогнать лимфу и улучшить кровообращение. Они помогают также убрать отечность.
На своем примере знаю то, что у меня после ночной смены намного сильнее выражен целлюлит из-за отечности. Я работаю дома и ночью лежу удобно на диване, т.е. не сижу, не стою. И даже урывками сплю. Но т.к. сплю я именно урывками, а не полноценно, я не отдыхаю и у меня появляется отечность к утру
Здоровья Вам крепкого и сна полноценного!
@@vectormassage спасибо!
Видео супер. Хоть кто-то сказал правду. Лайк
Был целлюлит сколько себя помню, рост 178 вес 65, бег, ходьба, массаж, контрастный душ, банки, делаю уже месяц 4 и о чудо - помогает
Не встречал лучшего описания работы с целлюлитом! Огромное спасибо!
Ну наконец-то! Хоть кто-то адекватно объяснил. Спасибо👍🏻
Физические упражнения помогают полностью избавиться от целлюлита. Нужны растяжки спазмированных мышц и сухожилий. Нужно убрать все фиброзные залипы, спайки, которые создают карманы-депо. Это грандиозный труд над собой. Никакие обертывания и массажи (кроме вакуумного, бмс, гуаша) не спасут, только чуть уберут следствие, а нужно с причиной работать.
Мне обертывания, вакуумный и массаж щеткой не помог. У всех по-разному
Доброй ночи.Подскажите пожалуйста,где можно подробнее об этом узнать?
Ну поделюсь, коли просите, мой рост 172, вес всю жизнь ниже 60 (сейчас 55)- это я к тому, что никакие булки или там сахар особо не жр.. ой то есть не ела, возр.49 лет. По моему у меня 1-я стадия также всю жизнь, но вот высипаниями никогда не страдала, несколько лет назад перешла полностю на растительное питание без сахара и глютена, то есть овощи, фрукты, крупы, орехи итд. - все растительное и натуральное. Визуально кожа не поменялась никак от слова совсем, теперь ем немного глютена, например хлеб ржаной, сахар - например шоколад темный, стала бегать. Короче - я забила на этот целюлит и плюнула, никакой массаж не делаю, ни сама себе, ни тем более куда то бегаю. Короч, я стройная, а есть ц. или нет - ну мне как то уже пофиг.
Плохо что пофиг, это ведь организм показывает что чтото ты делаешь не так. Если бы ты например была в древние времена, то тебя бы изгнали за целюлит
А у меня большой вес,но целлюлита нет.вес 91кг при росте172.не ем молочку.ем сладости.целлюлит бывает и у худых и у толстых.у молодых и старых.все зависит от генетики
Leo TM Man 😂😂😂😂👍👍👍👍
Был целлюлит, подружилась со спортом.... Целлюлит на месте. Перешла на йогу, после спортзала,укороченные мышцы растянула и ПРОШЁЛ!!!!!
Лилия, благодарю! , благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на нашем канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Что за укороченные мышцы и откуда аы знаете что они укороченные были?
@@y.s.877 отсутствие растяжки и преобладание силовой нагрузки. Только растяжка удлиняет мышцы.
Более простого и доступного объяснения я не слышала😊 огромное благодарю! Очень прияно вас слушать😊желаю много,много подписчиков ❤
😊❤Большое спасибо Вам за поддержку канала. Здоровья Вам крепкого и всего самого наилучшего!
@@vectormassage благодарю
Мне 62,целлюлит не был выражен,делая лимфо- дренажный самомассаж избавилась,но иглютен давно исключила
Супер...я занимаюсь йогой,мне 43,после короновируса было очень тяжело опять начать...йога мне помогает убирать целюлит...но не так быстро,изменилось состояние мышц ,осанка морщины,перенесла легче короновирус...лайк и подписка..благодарю привет из Аргентины
Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Крепкого Вам здоровья 😉
Всё ждала, ждала, думала, что вы все-таки знаете, что самый лучший способ избавления от целлюлита - это массаж мёдом! Он избавляет от целлюлита с первого раза и надолго. Достаточно несколько сеансов, но если целлюлита не так много, то порой бывает достаточно и одного раза. И делать женщина может его сама себе, не прибегая к специалисту. После него кожа сразу же выравнивается, становится нереально гладкой и шелковистой, как у младенца! Милые женщины, если вы этого не знали, обязательно попробуйте, этот способ даёт нереальный эффект, видимый с первого раза и надолго.
Все правильно ,главное улучшить кровообращение. И щётка хороша и медовый массаж,когда кожа очень липнет к рукам,и баночный самомассаж. Как говорят китайцы- :Куда пришла кровь - туда пришла жизнь.Я а душе делаю массаж щёткой с тонкой пластмассовой щетиной(бедра,живот,бока и спина).
Медовый массаж показан далеко не всм
За один раз сеанса целлюлит не уйдёт никогда
Кожа естественно улучшается при правильно проведённой процедуре,но целлюлит останется
И с ним нужно работать не один день
@@user-kb2ol9wt1h да,с кожей работать нужно много,но главное это наше питание.А еще генетика,когда тонкие ножки и живот,то нет никакого целлюлита. А я песочные часы 100 грудь,70 талия,100 бедра.В основном качаю нижнюю часть и делаю массаж щёткой и банками,помогает.Но когда вижу тёток с огромным животом и тонкими ногами на пляже( живу в Крыму),то завидую их гладким ножкам.
@@user-kypalnik да,у такого типажа- нитконожек, целлюлита не встречается.
@@RUBIKON666 да все имеют разные фигуры, поэтому к каждому человеку индивидуальный подход нужен
Щеткой работать нужно очень деликатно,чтобы не сделать растяжек на коже
Я лично делаю только массаж своим клиентам ручной
Баночный массаж тоже не всем показан
Почитала комменты и пришла к выводу, что варикоз и целлюлит как то связаны 🤔 кажется нужно решать эти две проблемы вместе... Ответ наверное как всегда прост: питание спорт и сон. Причем без каждого компонента в отдельности все бессмысленно. Прочитала в одной книге гениальную вещь. "Нужно изучать не болезнь, а составляющие здоровья".
Благодарю! Очень верно насчет "питание спорт и сон". Добавлю: и массаж)) Например, массаж от целлюлита ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1pRi8YZhxcNOCjyHvlp_gNS Будьте здоровы!!
Добрый день. Я смогла побороть свой лишний вес и дряблость кожи , мышц благодаря занятиям бодифлексом - комплекс определённых дыхательных упражнений и стрейчинг основных крупных мышц . Буквально через неделю подтянулся заметно живот и появилась осанка . Рекомендую делать натощак и регулярно . Как побочный эффект появляется общий тонус организма , очень много положительной энергии и эндорфинов ощущается . Хочется пархать и радоваться . При чем аппетит снижается и легко отказываешься от вредных продуктов - сладкого , мучного, кофе и т.п.
А вы по какому комплексу занимаетесь? Есть на ютуб? Сколько минут с утра? спасибо ❤
Вообщем делюсь секретом. Записываем... Нет, лучше сразу надеваем кроссовки и в спортзал.
У нас в семье целлюлит у всех женщин. У меня при нормальном весе он стал появляться в 20 с чем- то лет. По молодости и наивности помню перепробовала всякие чудодейственные крема... Даже помню проэксперементировала на себе и делала уколы озона( какой ужас!) Ну короче ... Он был тогда ещё не сильный, но все равно ничего не помогало.
Потом роды, сидячий образ жизни, возраст, и конечно, он стал довольно заметным.
Я решила начать ходить в спортзал, когда дочке было 4 года... Сейчас ей 18. Хожу 3 раза в неделю. А хожу потому-то увидела результаты где-то после 6 месяцев хождения в спортзал.
Сначала ходила на классы - групповые занятия. Потом когда уже поняла что к чему , стала сама заниматься.
Занимаюсь 3 раза в неделю по часу- час с половиной максимум. 80% упражнения на ноги.
Как медик я сделала вывод, что жир сидит на мышце, и если мы мышцу подтянем, то подтянется и жир и кожа.
Короче мне скоро 48 и молоденькие девушки меня спрашивают : как так, что у тебя нет целлюлита? 😲
Вообщем всем рекомендую. Ну и , конечно, следить за тем, что едите. 🥗🥑🥦🍓🍇🍉🍒🥬🥒🍎
Чего больше в ваших занятиях : кардио, силовые или плавание?
Эльвира Прокопенко я делаю только weight lifting - это силовые? Кардио не делаю, но я у меня пульс остаётся повышен практически во время всего занятия , т к я делаю быстро и без передышек( или очень короткие) Если же вам нужно сбросить пару кг, то кардио я все таки рекомендую. Сделаю видео скоро с более подробным описанием что ем и что делаю
Молодец. Полностью согласна. Исчез у меня он полностью, после элементарных пробежек
Вы просто умница!Спасибо Вам за совет, у меня цилика нет, мне повезло, у меня даже склонность к анорексии, но если б он был, я бы сделала все как Вы написали!
@@kukachamba анорексия это псих. расстройство. Тоже самое что сказать "у меня есть склонность к шизофрении". Анорексия не равно худоба.
Благодарю Вас за честность. Огромное спасибо!
И от молочных продуктов питания тоже у некоторых людей целлюлит, обнаружила на себе весила 52 творог,и молоко,сливки с чаем и чай с сахаром,вот прошло и в сторону целлюлита,не ела мясо кожа была в норме
Исключить сахар, белую муку. Соблюдать дефицит кбжу, массаж, силовые тренировки 3 раза в неделю не более 1 часа. всё
Согласна, и ещё я исключила молочку!!!
@@shaktiyoga8583 Зачем? У вас аллергия на коровий белок?
@@o.o.4540 количество белков жиров и углеводов
@@o.o.4540, КБЖУ (аббревиатура) 👉 калорий, белок, жир и углеводы
Не помогает.
Большое спасибо за видео, очень интересно и полезно. Мне помогли чудо банки. Такой вид массажа необходимо делать регулярно и тогда будет результат, ну и конечно следить за тем, что кушаешь. Всем красивой и гладкой кожи желаю !
спасибо вам огромное - за видео!
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
я очень-очень сильно ждала от вас данное видео, именно от вас, так как вы - профессионал своего дела, видео очень интересное и познавательное, как и всё другие,
вас приятно как слушать-так и смотреть(уверенна, что ваши руки творят чудеса)🤗
спасибо вам, я очень благодарна за видео с даной темой-лайк❤️👍
Про спорт: мои -20 килограммов вышли из чата👀 Была жуткая корка, сейчас всё гладко и рельефно.
Я просто убрала пакости всякие типа лишних сладостей и сухариков из рациона и регулярно тренируюсь. Из ухода только крем с экстрактом зелёного кофе. Никаких массажей и обёртываний не было.
У Вас же был дефицит калорий, -20 кг не из-за спорта же. Так и целлюлит ушёл из-за комплексного подхода, когда жировая прослойка уменьшилась.
Уважаемый Станислав, вы врач? Если нет, то на каком основании называете клиентов пациентами и даёте медицинские советы?
Благодарю за очень информативные видимо, очень благодарна, посмотрю все.
Процветания вашему бизнесу!
🙌Благодарим за поддержку канала! Здоровья Вам крепкого!
Вы однозначно правы, особенно по поводу спорта. Я очень быстро набираю мышечную массу, от чего вес стает ещё больше, а объёмы пышнее. У меня гормональный сбой (проблемы с яичниками), и жир собирается в нижней части туловища. За несколько месяцев домашнего ,ежедневного вакуумного массажа банками, я увидела просто офигительные изменения ног при целлюлите 4 стадии(с кожей проблем не было, но под кожей... опухало, болело, были ужасные гематомы..... сейчас этого уже не наблюдается). Я до сих пор в процессе, усердно тружусь.... это реально помогает ..... Благодарю и Вас, за ваш труд :)
Если будете питаться в 2 разп меньшими порциями, и не есть на ночь, то после вздутия мышц от тяжёлых нагрузок, отеки со временем спадут и вы увидите минус размер:)) плюс подкаченное тело
Мне кажется что когда силовые вкупе с кардио, все же помогает от целлюлита
Насчёт глютена: тесто нужно выстаивать 10/12 часов ,тогда дрожжи переработают клейковину и будет Гуд. Такой хлеб ,даже из белой муки, не вызывает никаких побочных явлений и много его не съешь - очень насыщает даже пару кусочков.
У меня так называемая 1 стадия, и на задней поверхности бедра. Спорт и йога помогают добиваться гладкости и привлекательной формы😉 но если начать часто потреблять тортики становится заметнее. Так что сахаров поменьше
Спасибо !!! я бывшая гимнастка, сама вывела, что щетка приносит реальные результаты, особенно после горячего душа. А вот упражнения, да худят, но совсем целлюлит не убирают!!!. Это меня поразило, сколько не делала толку ноль!!! А обертывания с имбирным кремом, плюс массаж и плюс велосипед дают хороший результат. Дааа!!! забыла ну и по Плисецкой - просто жрать надо меньше...
Да. Я не гимнастка, но тоже сама пришла к выводу, что сухой массаж щетками - единственное реально работающее средство.
Огромное уважение за проделанную работу, шикарный разбор и видео!
Софья, по целлюлиту можно посмотреть больше в нашем плейлисте ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1pRi8YZhxcNOCjyHvlp_gNS Хорошего настроения и здоровья в Новом году!!
Спасибо вам что так объясняете!
Олег, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на нашем канале (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Спасибо большое за разъяснения! Давно хотела найти подобную информацию. Всё коротко, чётко и ясно!
Обыкновенная ходьба очень хорошо помогает. У меня есть апельсиновая корка, но как только уходим с мужем в поход на месяц, ноги просушиваются шикарно и внутренняя и задняя. Но мы ходим по 10-15 км в день с рюкзаками и + набор высоты присутствует. Я думаю в городском режиме можно увеличить количество шагов в день.
Анастасия, благодарю за интересные и очень полезные рассуждения!! Здоровья Вам и Вашему мужу!! После дневного перехода полезно воспользоваться советами из ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1
Огромное спасибо! Вас очень приятно слушать
Татьяна, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Полезное видео для очень ленивых и наивных.
Благодарю Станіслав, очень толково доносіш тему, очень рад вашим содердательним фідео
🙌😊Здоровья крепкого и всех благ!
Отличный чувак! Просто красавчик! Истиная благодарность!
Спасибо, я нашла Ваш канал всего пару дней назад, много полезной информации. Про здоровье так или иначе полезно 😊
Рад, что мы встретились! Часто информация приходит тогда, когда она нужна)))
Не ем сахар , не ем скрытый сахар, пью лишь кипяток.
- Есть ли у меня целлюлит?
- Да, есть!
потому что целлюлит это сбой гормонов)
Кипятком вы убиваете нужные бактерии. Лучше тёплую
@@kot_irбуду знать, что кипяток не только жкт убивает, а еще и бактерии. что ж люди тупые такие и антибиотики покупают, ведь можно бахнуть кипяток
Массаж плюс спортзал помогают. Плюс питание с уменьшением углеводов
Боже.,какой классный специалист!!!!!
Tatiana, благодарю!! Если понравилось данное видео (есть много других), подпишитесь на наш канал, если не подписаны. И пригласите друзей и знакомых ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
спасибо большоооееее! очень полезное видео, долгое время было непонятно что же всё таки помогает, а что нет, но Вы всё объяснили очень доступно
Ellein, благодарю! Надеюсь, Вам помогут наши советы!!!
Подскажите, пожалуйста, массаж щеткой лучше делать сухой или с маслами ?
или и тот и тот эффективный
Спасибо за урок 💯👍👍👍
Светлана, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что это не единственное видео на нашем канале. Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и пригласите на него друзей и знакомых. ruclips.net/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&
Когда засиделась дома начал появляться целлюлитик, начала делать пробежки, зарядку - стал уходить, потом устроилась на работу - добавились пешие прогулки, продолжала заниматься физ. упражнениями 3 раза в неделю, и целлюлит заметно уменьшился, но массаж действительно добивает его до конца!
Четыре года не ела глютен вообще! Целлюлит ни куда не пропал.
Помню антицеллюлитный массаж. Делала один раз в жизни. Потом месяц на пляж выйти не могла. А врач спросила: где Вас так жестоко избили?)))
Если бы вы делали часто и у хорошего массажиста, то не было бы никаких синяков и боли после 5ого сеанса.
Не повезло с массажистом.
Странный массаж вы делали 🤔
@Ангелина Березынец я правду говорю: синяки были очень страшные на животе и бёдрах. Врач так и спросила.
@@user-rx1fz5bg5v Я видела подобные побои после антицеллюлитного массажа у своей подруги,тоже месяц синяки сходили.
Да.питание и спорт. Массаж как бонус.
Спасибо за полезное видео!
Мне 65 лет с 50 целлюлит визуально стал прямо сильно заметен... 4 года назад увлеклась ездой на велосипеде с апреля месяца и до самого снега, (практически до ноября) через день от 30 до 40 км и мой целлюлит исчез ножки стали гладкими и подтянутыми.... А вы говорите,что спорт не влияет...
Если процент жира небольшой, то и спорт поможет. Тут всё индивидуально, всегда есть исключения, конечно.
Приятно слушать профи.Спасибо.
Acqua gym мне очень здорово помогает против целлюлита. Как только начинаю активно заниматься этим спортом, так сразу видны улучшения. Излечиться полностью не возможно, но эффект удивляет.