2 CIRCUITS DE CROSS-TRAINING | PERTE DE POIDS | OPTIMISATION DE LA CONDITION PHYSIQUE !
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/At8v_Yc044Y/mqdefault.jpg)
Woaw ! Merci eeeeenormement ! Persévérance et motivation et on avance ensemble ! #motivation100%
super vidéo👍👍c est un circuit militaire💪💪
Super cool,grace a cette emission mon niveau a augmenter. Genial. Motivation%
Qui vient du challenge confinement ?
👍🏼👍🏼😁
Moi
Moi mdr
Oui moi 💪🏻
Moi
Vous êtes génial coach
Tres bien détaillé merci Antoine ☺😉 !
BK Legend Merci. On avance ensemble. ✊🏼⚽
Oui ☺
Vraiment bravo, c'est précis et concis et je crois que c'est efficace je le ferai si Dieu veut chaque semaine
Salut Antoine tout d'abord félicitations pour tout tes nouveaux abonnés, et je voulais savoir si tu savais comment devenir entraîneur professionnels, et donc en faire sa profession et si oui si tu pourrais en faire une vidéo. Merci à toi et on avance ensemble ✊🏽⚽️
Sikratos S bonne idée
Elles sont exceptionnelles tes vidéos Antoine elles m'aident beaucoup
je l'attendait cette vidéo merci antoine
L'année j'avais appliqué cet entraînement mais c'est du ouf.
Vraiment très intéressant je l'ai senti dans tous les plans
J'espère recommencé cet exercice qui m'avais beaucoup apporté
Sa ta apporté quoi ? Et en cmb de temps
Tu gère grave et tu aide beaucoup alors continue j'espère que t abonné vont augmenter
Mostefaoui Ferhat Merci pour ton commentaire. On avance ensemble. ⚽✊🏼
Percoverance et motivation
Salut Antoine, cool ta vidéo elle m'aidera quand je manquerai d'imagination pour un entraînement, merci encore persévérance et motivation on avance ensemble 😉⚽✊
zoulette boulette Je t'en prie. On avance ensemble. ✊🏼⚽
et merci grâce à toi je me suis amélioré
J’aime j’aime j’aime cette sport
merci antoine merci beaucoup tu m'a motivé beau travail et bon courage pour la suite et bonne continuation
Natural Evolution très bonne vidéo,je vais le faire juste après.j'espère qu'avec ça je serai au top avec ça pour mon tournoi demain
salut antoine je voudrais un conseil
moi maintenant je vais intégré un club de formation mais apres 3 mois pas maintenant et maintenant j'ai un peux de technique de football mais je n'ai pa le bon poid je suis un peux lourd tu crois que je peux maigrir et etre un bon joueur? et je vais entré dans le club de psg en miami es ce que c'est bien (désole pour les fautes d'orthographe mais je ne suis pas de la france😂)
A la fin de la video il y un mec qui travaille avec un ballon, j'aime ça, j'aime voir un ballon
svp pouvait vous nous montree des entrenement qu on peut faire a 14 ans en afrique particulierement au senegal
Elle est vraiment super ta vidéo vraiment un entraînement de qualité
Cc
Tu dois devenir coach excellent vidéo
Deagle Planet Merci Beaucoup :)
Natural Evolution cc super vidéo avk un super programme comme d'hab mais j'espère qu'il ne s'est pas blesser au pompe avk une extension dans le deuxième programme car il y a eu une coupure
Merci Antoine on avance ensemble
Yo antoine, je bug de voir ta chaine youtube, il est loin le vieux temps de deliveroo sur bordeaux, je te souhaite beaucoup de reussiste. Fede
super video, est ce un circuit qu'on peut faire pendant la prépa avec le club ?
Tu peux faire des exercices techniques stp j'en ai besoin
Ce circuit est tres court mais hyper intense ca fait plaisir mais a la fin pas mal de brulures aux jambes mais merci maintenant je l'integre tout le temps dans mes entrainements
Tu l’intègre après ta technique et tout par poste et échelé et tout ou tu fait que sa et tu stop ?
t'est le meilleur youtubeur pour moi : tu te donne la fois pour nous aider plus que mes entraineurs.
Hey ce serait possible de faire des leçons tactiques ?? Continue tes vidéos!
T'es un bon
au top !!!
# Motivation
Salut antoine je voulais te demandez si tu peux faire une video sur l'alimentation super video comm dab
Salut Antoine! J’aimerais savoir comment faire pour faire une vidéo avec toi?
Ça me plairait beaucoup. J’aime beaucoup ce que tu fais.
j aimerais bien que vous soyez préparateur physique merci beaucoup
❤❤❤
#motivation100%
Salut Antoine pourrai tu me dire qu'elle sont les dimensions du réctangle stp? Mais vidéo très interessante continue comme ça!! On avance ensemble!
Salut Antoine, j'ai un problème a un coude ce qui m'empêche de forcer dessus et ainsi de faire des pompes... Donc par quoi je pourrai les remplacer ? Et sinon tu pourrai faire des vidéo un peu plus sur les filles (entrainement, recrutement..)
Est-ce qu'il faut faire les 2 circuits d'affilée ou ont fais que 1 circuits ?🤔 merci
Choisi en un 😁
Eusque les deux circuits en même sience où niveau+ Pour les débutants et++ où au fil du temps
J'ai bien aimer la vidéo, je fais le circuit le vendredi soir avec des potes dû club :)
Pourrai-tu faire un exercice frappes et finition si possible ?
Salut ;)
*Tu penses quoi de Hedi Lemag ?*
Sauf que j'ai vu 6 burpees dans la pratique et 8 burppes quand Antoine decrit le circuit++
Super vidéo, pourrais-tu faire des exercices pour les femmes?
first XD bonne vidéo avec le type qui fait les exercice etc sa fait réaliste j vais le faire on avance ensemble
Hiper important Antoine 🎩🎩
cest quel musique a 7:50 svp.Super vidéos antoine toujours au top et on avance ensemble. !
Mr6 mon coach antoine
À partir de quelle âge je peux me faire cotcher
Mais tu peux le faire combien de fois par semaine .
quel c est mieu de le fair
si j'ai entraînement mercredi et match samedi?
Les circuits ont peut les faire combien de fois pas semaine ?
et j'ai que 14 ans
Salut Antoine, l'entraîneur de l'équipe 1 a dit que la saison prochaine je devrais sûrement joué avec lui, l'équipe 1 est en ligue Promotion, est-ce que les recruteurs sont présents dans ce championnat ?
Cet exercice on peur le faire tous les jours ou il y a une limite par semaine ?
2 fois par semaine.
salut je suis a gauche de la photos et je me dépendaient sui on a arête l'école et con n'ai dans un centres de recrutement on peut toujours être pro merci
J'aime
Et cest a faire combien de fois par semaine svp les gens
Bonsoir est 'il possible de passer par vous pour réaliser ce rêve 😊
Les coudes sous les épaules * ;)
1:09
tu men voi un mesage de motivation je partage la video
pourrais-tu faire un truc pour enfants
es que dans les détection de centre de formation ya des entretien a la fin merci de répondre
Oe
C pour tt les âge ???
Antoine j'ai une questions moi quand j'arrête le sport pendant 1semaine ou 2 quand j'ai reprend j'ai des courbatures etc...j'ai mal au cuisse , mes jambes me font mal alors pour réussir a revenir au top niveau sa prend 1ou 2 semaine ta pas une solution pour moi pour avoir moins mal quand je recommence ....pour être en forme
Nathan Kieto Salut Nathan. C'est normal. Lorsque tu reprends le sport tu auras toujours des courbatures parce que tu choque ton corps.
Nathan Kieto pre saison
KayToki je suis blessé je suis en repos forcé j'ai peur de pas être capable de rebondir
Natural Evolution merci Antoine ta des conseils sur comment revenir en puissance après une blessure ?
Ha ok excuse
3
c'est a partir de quel age qu'on peut faire ça
kemaXx npql age
OK MERCI
je veux que tu man t'entraîner
stp
Une vidéo encore ENORME!!!!
Mais moi jveux grossir
C a sthelin
sa travail quoi dans le foot svp ??????
maxime lessau tout l explosivité sur tout et la resistance endurance + rapidité
daccor si je fait sa pendant 1 mois sa faire quoi
maxime lessau tu va considerablement t ameliorer je t assure mais faut que tu le fasse regulierement
daccor combien de fois par semaine pendant 1 mois stp ?
maxime lessau tu peux le faire tous les jours si t es chaud ou 1 jour de repos a chaque seance ... mais arrivée a la seance tu dois le faire correctement donc tu dois te defoncet
Tu gère grave et tu aide beaucoup alors continue j'espère que t abonné vont augmenter
1:56