PSYCHOLOGICKÝ EXPERIMENT V PLAVÁNÍ

Víte, že v roce 1954 překonal Roger Bannister nepřekonatelnou hranici 4 min v běhu na 1 míli? Nový rekord měl podobu 3:59,4 min. Bannister jej přitom dosáhl při malém objemu tréninku, protože v té době již pracoval jako začínající lékař. Jeho výkon znamenal prolomení psychologické bariéry: rekord zůstal platný jen 46 dní a v následujících měsících ho překonalo hned několik desítek atletů.
Bannister totiž trénoval mentální trénink vizualizace. Představoval si, jak překonává cílovou rovinku a na tabuli svítí číslo pod 4 min..tudíž 3:59…
O to stejné jsem se pokusil i já, kdy jsem se snažil, pro mě, doposud nepřekonatelnou hranici v plavání na 100 m VZ 1:20 povýšit a překonat 1:15. Přitom se u mě jednalo především o trénink mentální
✅ mentální trénink
✅ vizualizace
✅ mentální kouč
✅ EXPERIMENT
‪@vitschlesinger‬