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엉마누님 말투가 굉장히 듣기좋네요 ㄹㅇ 어디 치료받으러가서 선생님이 차분하게 말씀하시는거 같음
와이프분은 해부학과 운동학을 어느정도 깊이있게 배우셨나봐요! 전문적이어서 보기좋습니다!
두 분 다 엄청 전문적인 지식을 가지고 계시네요. 다리에 정맥이 많고 다리에 있는 정맥은 중력 때문에 혈액이 몰려서 피를 저장하는 역할까지 합니다. 말씀하신 것 처럼 종아리 근육이 발달 많이 하면 저장된 혈액을 원활하게 심장으로 돌려보낼 수 있습니다.
저는 초딩때 여자애들보다 얇았었는데 아부지 imf터지고 집을계단이존나많은달동네로이사갔는데 그때부터안하던 군것질도하고 부모님 맞벌이라 저혼자 맨날라면에 과자에살도찌고맨날오르막올랐더니 현재는 헬스장개인트레이너쌤이 종아리는 자기보다 좋다고칭찬해줬습니다🎉
종아리는 진짜 재능빨임
엉마누님 말씀하시는거 진짜 차분하시네요ㅋㅋㅋㅋ
종아리 근육통때매 개고통 받고 있습니다... 살려주십쇼
종아리 한 다음날 다다음날은 종아리 끊어진거같음…
운동갈때마다 하세요일주일에 한번씩만 하면할때마다 근육통 시달려요적정하게 훈련하고매일하면 어지간해서근육통 잘안생켜요안하던사람냅다 하면 일주일은 근육통으로못걸어유
종아리 근육이 남다르고 카프레이즈도 열심히 하지만, 펌프질은 잘 안되더라구요. ㅋㅋ 원래 혈액 순환이 잘 안되고 신장도 안 좋아서 잘 붓는다는..ㅠㅠ
나도 종아리 ㅈㄹ하는데 안커지는디웨이트는 깔짝하고 러닝만 하는 돼지친구 종아리를 봣는데 ㄹㅇ 종아리가 빌더급임하트가 박혀있음..
무거우면 걷는게 중량 카프레이즈 ㅋㅋㅋㅋ
@@donlee9777 ㄷㄷ
남자는 심장 3개입니다 중앙🫣
하체 운동할때 종아리 항상 넣어주고있습니다ㅎ
967형님 자막에만 하트 붙이는거 재밌어욬ㅋㅋㅋ
이만기 아저씨 종아리 진짜큼 ㄷ ㄷ
위대한 운동 선수중 상당수의 루틴중에 운동이 끝아면 종아리 마사지라네요
아 발목의 범위가 종아리를 키우는거라니 ㄷㄷ
어렸을때부터 단거리 달리기를 잘했는데 이게 종아리가 커서 달리기를 잘한건지 달리기를 잘해서 종아리가 커진건지 ㅋㅋ.. 덕분에 헬스할 때 종아리 운동안해도되서 좋긴하네요
나는 종아리만 발달했는데 ㄷㄷ
967~ 해보니 많이 다르긴해요~
어엇 나는 운동 안하는데 종아리만 큰데.여자들 종아리크면 까이더라 남자는 종아리 크면 좋은가여?
일꾼같음 😢 종아리는 두꺼워도 미학적이지가 않음
@@mattsassari2882 시무룩
아몰랑❤
얇다고요? 잉?? ;;;;;운동한 사람치고도 ;;;;;
아무리 빼려고해도 이 고구마는 ㅠㅠ
종이인가요 얇게ㅋㅋ가늘다로 정정해주세요ㅋㅋ
967x0 아몰랑1
걷는게 바뀌더라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ편집ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쓰읍.. 제 2의심장 무리해서 운동하시면큰일나요~~~ 967 흠흠 적당히 하는게 좋지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엉마누님 말투가 굉장히 듣기좋네요 ㄹㅇ 어디 치료받으러가서 선생님이 차분하게 말씀하시는거 같음
와이프분은 해부학과 운동학을 어느정도 깊이있게 배우셨나봐요! 전문적이어서 보기좋습니다!
두 분 다 엄청 전문적인 지식을 가지고 계시네요. 다리에 정맥이 많고 다리에 있는 정맥은 중력 때문에 혈액이 몰려서 피를 저장하는 역할까지 합니다. 말씀하신 것 처럼 종아리 근육이 발달 많이 하면 저장된 혈액을 원활하게 심장으로 돌려보낼 수 있습니다.
저는 초딩때 여자애들보다 얇았었는데 아부지 imf터지고 집을계단이존나많은달동네로이사갔는데 그때부터안하던 군것질도하고 부모님 맞벌이라 저혼자 맨날라면에 과자에살도찌고맨날오르막올랐더니 현재는 헬스장개인트레이너쌤이 종아리는 자기보다 좋다고칭찬해줬습니다🎉
종아리는 진짜 재능빨임
엉마누님 말씀하시는거 진짜 차분하시네요ㅋㅋㅋㅋ
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종아리 한 다음날 다다음날은 종아리 끊어진거같음…
운동갈때마다 하세요
일주일에 한번씩만 하면
할때마다 근육통 시달려요
적정하게 훈련하고
매일하면 어지간해서
근육통 잘안생켜요
안하던사람
냅다 하면 일주일은 근육통으로
못걸어유
종아리 근육이 남다르고 카프레이즈도 열심히 하지만, 펌프질은 잘 안되더라구요. ㅋㅋ 원래 혈액 순환이 잘 안되고 신장도 안 좋아서 잘 붓는다는..ㅠㅠ
나도 종아리 ㅈㄹ하는데 안커지는디
웨이트는 깔짝하고 러닝만 하는 돼지친구 종아리를 봣는데 ㄹㅇ 종아리가 빌더급임
하트가 박혀있음..
무거우면 걷는게 중량 카프레이즈 ㅋㅋㅋㅋ
@@donlee9777 ㄷㄷ
남자는 심장 3개입니다 중앙🫣
하체 운동할때 종아리 항상 넣어주고있습니다ㅎ
967형님 자막에만 하트 붙이는거 재밌어욬ㅋㅋㅋ
이만기 아저씨 종아리 진짜큼 ㄷ ㄷ
위대한 운동 선수중 상당수의 루틴중에 운동이 끝아면 종아리 마사지라네요
아 발목의 범위가 종아리를 키우는거라니 ㄷㄷ
어렸을때부터 단거리 달리기를 잘했는데 이게 종아리가 커서 달리기를 잘한건지 달리기를 잘해서 종아리가 커진건지 ㅋㅋ.. 덕분에 헬스할 때 종아리 운동안해도되서 좋긴하네요
나는 종아리만 발달했는데 ㄷㄷ
967~ 해보니 많이 다르긴해요~
어엇 나는 운동 안하는데 종아리만 큰데.
여자들 종아리크면 까이더라 남자는 종아리 크면 좋은가여?
일꾼같음 😢 종아리는 두꺼워도 미학적이지가 않음
@@mattsassari2882 시무룩
아몰랑❤
얇다고요? 잉?? ;;;;;
운동한 사람치고도 ;;;;;
아무리 빼려고해도 이 고구마는 ㅠㅠ
종이인가요 얇게ㅋㅋ
가늘다로 정정해주세요ㅋㅋ
967x0 아몰랑1
걷는게 바뀌더라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ편집ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쓰읍.. 제 2의심장 무리해서 운동하시면
큰일나요~~~ 967 흠흠 적당히 하는게 좋지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ