Tenho um pensamento que me lava a gatilho só em pensar ou alguém falar, tudo em relação ao coração. Fico com medo de sentir um sintoma e logo já sinto e assim incia o desespero.
As vezes penso o que aconteceria se eu perdesse o controle e me machucasse ou machucasse alguém que eu amo. E aí lembro que isso nunca aconteceu, eu nunca perdi meu controle, que esse é só um pensamento intrusivo.
A ansiedade faz com que agente pense que NN vai passar e que vai piorar então nosso celebro cria uma alto criação de autosabotagem fazendo agente nos sentir inferior então orem bastante e vejam bastante terapias e tenham alguém para conversar ou se apeguem em algo que faz vcs bem lembrando nada é para sempre além do amor vai passar se acalmem não ouçam comentarios negativo no estilo que NN vai passar ou que estão a muito tempo cada pessoa é cada pessoa vcs irão conseguir tendo muito tempo ou não
Oiii gente eu estava com esses pensamentos aqui vai fazer 5 dias comecei a tomar sertralina remédio para ansiedade e fazendo exercícios físicos jogando saindo e consegui me livrar desse mal com as orações e Deus como disse apenas aceitem os pensamentos negativos que eles automáticamente vão embora pq vc NN deu tanta importância vão fazer algo no dia caminhada academia e conversa jogar 🥰
Eu lidei apenas aceitando e não falando com ninguém eu apenas ignorava e lidava sozinha contar talvez seja pior mais é bom desabafar mais apenas ignorar e fazer outra coisa sempre tenham algo para ocupar a mente hoje estou curada ✅
@@jujumaria922 vou começar a ocupar minha mente e focar em outras coisas, mas eu vi que ignorar não ajuda muito, mas creio eu q seja no sentido de vc ignorar e não fazer nada.. certo?
Eu sou muito ansioso demais e muitas das vezes penso coisas negativas sobre Deus e muitas das vezes eu brigo com os meus próprios pensamentos e isso e horrível me deixa mal
Eu me casei agora , estava indo tudo bem , quando do nada um pensamento intrusivo sobre um relacionamento passado que tive , sendo que nao sinto mais nada sobre esse relaciomento , sim acabou de uma forma ruim , mais ja esta superada e nem lembrava mais disso, dai veio o pensamento e recordacoes e isso me assustou pq sou cristã e isso é pecado então comecei pensar ja era Deus vaj me castigar e etc ai rodeia mais coisas majs coisas e realmente é dificil tirar da cabeça, sensacao de angustia de agonia... muito tempo q sofro com isso toda vez so muda de pensamento .
eu tenho uma voz negativa dentro de mim diálogo interno negativo é a mesma coisa que pensamentos alguém pode mim explicar o dia todo que não consigo controlar aquela voz dentro de mim negativa
3° diminuir o exagero do pensamento intrusivo, (eu nao sou perfeita) 4°aceitaçao passiva desses pensamentos 5°prevenções de resposta 6°fazer experimentos 7°mudar a crença 8°prevenção de recaidas
Boa noite doutor Paulo eu falo aqui de Floripa SC! Meu problema é o seguinte dês dos meus 15 anos e hj eu tenho 34 lá atrás com 15 anos do nada me veio uma falta de ar e em seguida á ansiedade e de lá pra cá ficou uma cisma em mim de que eu tenho falta de ar mais essa cisma de falta de ar durou até meus 20 anos por aí e dos 20 anos pra frente até meus 26 meio que eu já tava sabendo ludribliar essa cisma e daí depois de um tempo mais com meus 26 anos ainda eu sofri um acidente de moto e fiquei com meu braço esquerdo com apenas 30% do movimento quebrei á perna o braço também quebrou e quebrou também á clavícula e antes disso eu pescava de arpão roupa de mergulho pé de pato máscara tudo certinho gostava de lavar carros eu era um cara ativo sabe doutor e tudo isso foi tirado de mim do nada eu tô dês de 2015 parado e depois disso fiquei muito caseiro é tipo de 100 vezes é 10 vezes na rua e praticamente 80 90 vezes dentro de casa e dez do acidente em 2015 dos meus 26 até agora do nada vem um pensamento sei lá uma ideia inesperada mais isso é sempre á respeito de mim mesmo tipo são ideias inesplicaveis bem babacas vamos supor um dia me veio uma imagem de quando eu respirava eu via meu coração batendo e bum do nada aquelo me causou um pânico e junto sempre á falta de ar sempre que me vem esses tipos de pensamentos á respeito de mim mesmo sempre ataca á respiração é triste é terrível Dr Paulo e assim dez do meu acidente em 2015 até hoje eu tive mais ou menos uns 5 ou 6 pensamentos ideias na minha cabeça parecem poucas mais não á que mais durou na minha cabeça durou 2 anos e pramim esquecer essa ideia obsessiva geralmente aparece outra no lugar daí o foco muda mais á sensação de falta de ar é sempre o vilão é tipo á ideia o pensamento e á respiração pesada e á parte que me incomoda é justamente á respiração e sim Dr tem um ou dois pensamentos que ficam um ou até 3 meses mais depois saem sozinhos o que eu quero doutor é uma solução pra mim saber lidar de fato com isso com essa paranoia que já me segue dês dos meus 16 anos me ajuda Dr Paulo né ajuda...🥲
Eu tenho certeza que se vc começar orar pela madrugada a Deus , mesmo que esteja bem perturbada e sem forças, Deus irá te libertar em Nome de Jesus Cristo amém
Lembranças negativas, mesmo daquelas sem muita importância que eram pra ser esquecidas, até às mais graves, que vêm à mente como um filme do passado e do presente todo na cabeça, são intrusivos ou o que são?
Intrusivos eles vem na mente do nada sem ao mesmo vc querer acontecem como se fossem automáticos para defesa do celebro. E te deixar mal apenas o ignore e fale para si mesmo que nada é vc controla e sim a mente é algo automático acontece não se culpe por isso
Gente,ficar pensando coisas ruins das pessoas,tipo que chingando elas(não que eu ache isso delas até porque todo mundo tem defeitos,mas esses pensamentos vêm o tempo inteiro sem algum motivo e é horrivel)também são pensamentos intrusivos?eles podem nos influenciar ?
Olá, também estou passando por isso, estou lendo um livro que tem ajudado bastante, se chama "o poder do agora" como você está se sentindo hoje? te desejo melhoras.
Tomei citalopram por 8 meses e os efeitos foram horríveis no começo tive muitas reações mais foi bom pra mim depois q parei de sentir os efeitos colaterais
Quando os pensamentos veem nem tenho vontade de viver, não tenho vontade nem de fazer coisas novas.
Tenho um pensamento que me lava a gatilho só em pensar ou alguém falar, tudo em relação ao coração. Fico com medo de sentir um sintoma e logo já sinto e assim incia o desespero.
As vezes penso o que aconteceria se eu perdesse o controle e me machucasse ou machucasse alguém que eu amo. E aí lembro que isso nunca aconteceu, eu nunca perdi meu controle, que esse é só um pensamento intrusivo.
Eu também tenho isso de perde o controle como vc melhorou
Eu também tenho isso, é um tortura
@@gis-81 a única coisa e não dá foco ao pensamento e foca em outra coisa
@caramelofobia as vezes vc confundia isso com um desejo?
Nossa eu tenho isso tbm,tento lidar com eles
A ansiedade faz com que agente pense que NN vai passar e que vai piorar então nosso celebro cria uma alto criação de autosabotagem fazendo agente nos sentir inferior então orem bastante e vejam bastante terapias e tenham alguém para conversar ou se apeguem em algo que faz vcs bem lembrando nada é para sempre além do amor vai passar se acalmem não ouçam comentarios negativo no estilo que NN vai passar ou que estão a muito tempo cada pessoa é cada pessoa vcs irão conseguir tendo muito tempo ou não
Oiii gente eu estava com esses pensamentos aqui vai fazer 5 dias comecei a tomar sertralina remédio para ansiedade e fazendo exercícios físicos jogando saindo e consegui me livrar desse mal com as orações e Deus como disse apenas aceitem os pensamentos negativos que eles automáticamente vão embora pq vc NN deu tanta importância vão fazer algo no dia caminhada academia e conversa jogar 🥰
@@jujumaria922 oi Ju tem como ajudar
@@jujumaria922 oii, eu vou no médico amanhã para ele me passar um remédio para ansiedade também, como vc lidou com a aceitação do pensamento?
Eu lidei apenas aceitando e não falando com ninguém eu apenas ignorava e lidava sozinha contar talvez seja pior mais é bom desabafar mais apenas ignorar e fazer outra coisa sempre tenham algo para ocupar a mente hoje estou curada ✅
@@jujumaria922 vou começar a ocupar minha mente e focar em outras coisas, mas eu vi que ignorar não ajuda muito, mas creio eu q seja no sentido de vc ignorar e não fazer nada.. certo?
Doutor queria muito que o senhor ajudasse meu filho a acabar com todos esses pensamentos ruins que tanto atormenta a vida dele
Eu sou muito ansioso demais e muitas das vezes penso coisas negativas sobre Deus e muitas das vezes eu brigo com os meus próprios pensamentos e isso e horrível me deixa mal
Às vezes penso que vou ter um AVC a qualquer momento, é muito ruim essa sensação com ansiedade
Eu nao aguento mais isso .Esses pensamentos me fazem passar mal
Gostei das dicas muito boas vai me ajudar muito, tenho pensamentos intrusivos que me atrapalham e muito!
Todo pensamentos que eu lutei, eles cresceram
como ta hoje?
Muito bom, queria muito ficar livre disso, eu tô sem qualidade de vida total
O senhor me traz muita paz Dr! Obrigada 🙏🏼
Eu me casei agora , estava indo tudo bem , quando do nada um pensamento intrusivo sobre um relacionamento passado que tive , sendo que nao sinto mais nada sobre esse relaciomento , sim acabou de uma forma ruim , mais ja esta superada e nem lembrava mais disso, dai veio o pensamento e recordacoes e isso me assustou pq sou cristã e isso é pecado então comecei pensar ja era Deus vaj me castigar e etc ai rodeia mais coisas majs coisas e realmente é dificil tirar da cabeça, sensacao de angustia de agonia... muito tempo q sofro com isso toda vez so muda de pensamento .
Esquece esse negócio de pecado e no que Deus pensa. Ele não está nem ai pra isso, tão pouco pode ajudar.
Deus lhe abençoa doutor Paulo gosto muito do Senhor
Gracas a Deus temos esse especialista
Eu falo uma coisa e o meu pensamento ficar dizento outra coisa ao contrário 😢pensando uma coisa a trás da outra
eu tenho uma voz negativa dentro de mim diálogo interno negativo é a mesma coisa que pensamentos alguém pode mim explicar o dia todo que não consigo controlar aquela voz dentro de mim negativa
3° diminuir o exagero do pensamento intrusivo, (eu nao sou perfeita)
4°aceitaçao passiva desses pensamentos
5°prevenções de resposta
6°fazer experimentos
7°mudar a crença
8°prevenção de recaidas
Pensamentos invasivo com músicas meu Deus nao prejudica ninguem! Nao sei pq choro, e me preocupo tanto.
muito obrigada por esse vídeo, desenvolvi isso depois de uma mudança drástica de estado. seu vídeo me ajudou muito 🤎
como está agora?
FICO PENSANDO COMO DEUS CRIOU OS SERES HUMANOS QUERO PARAR DE TER ESSES PENSAMENTOS
Tô assim kkkkk
Que boa explicação, sem rodeios e muito útil
😕, tô lutando pra me livrar disso.
Boa noite doutor Paulo eu falo aqui de Floripa SC! Meu problema é o seguinte dês dos meus 15 anos e hj eu tenho 34 lá atrás com 15 anos do nada me veio uma falta de ar e em seguida á ansiedade e de lá pra cá ficou uma cisma em mim de que eu tenho falta de ar mais essa cisma de falta de ar durou até meus 20 anos por aí e dos 20 anos pra frente até meus 26 meio que eu já tava sabendo ludribliar essa cisma e daí depois de um tempo mais com meus 26 anos ainda eu sofri um acidente de moto e fiquei com meu braço esquerdo com apenas 30% do movimento quebrei á perna o braço também quebrou e quebrou também á clavícula e antes disso eu pescava de arpão roupa de mergulho pé de pato máscara tudo certinho gostava de lavar carros eu era um cara ativo sabe doutor e tudo isso foi tirado de mim do nada eu tô dês de 2015 parado e depois disso fiquei muito caseiro é tipo de 100 vezes é 10 vezes na rua e praticamente 80 90 vezes dentro de casa e dez do acidente em 2015 dos meus 26 até agora do nada vem um pensamento sei lá uma ideia inesperada mais isso é sempre á respeito de mim mesmo tipo são ideias inesplicaveis bem babacas vamos supor um dia me veio uma imagem de quando eu respirava eu via meu coração batendo e bum do nada aquelo me causou um pânico e junto sempre á falta de ar sempre que me vem esses tipos de pensamentos á respeito de mim mesmo sempre ataca á respiração é triste é terrível Dr Paulo e assim dez do meu acidente em 2015 até hoje eu tive mais ou menos uns 5 ou 6 pensamentos ideias na minha cabeça parecem poucas mais não á que mais durou na minha cabeça durou 2 anos e pramim esquecer essa ideia obsessiva geralmente aparece outra no lugar daí o foco muda mais á sensação de falta de ar é sempre o vilão é tipo á ideia o pensamento e á respiração pesada e á parte que me incomoda é justamente á respiração e sim Dr tem um ou dois pensamentos que ficam um ou até 3 meses mais depois saem sozinhos o que eu quero doutor é uma solução pra mim saber lidar de fato com isso com essa paranoia que já me segue dês dos meus 16 anos me ajuda Dr Paulo né ajuda...🥲
Perdi um poco de audição e o zumbido me incomoda p que fazer dr Paulo.
O duro que dependo tudo do Sus
Doutor vc e maravilhoso Deus abençoe vc
Muito obrigada❤
Amei demais o vídeo 👏👏👏
Doutor tenho medo as vezes de fica doida pode acontecer estou com medo
Eu tbm sinto isso , são coisas da nossa cabeça são momentos de crise mais tudo passa
Isso não vai acontecer amiga.
Eu não aguento mais 😢
Os pensamentos ruins estão envolvendo o diabo por isso que eu tenho medo não sei mais o que fazer 😭😔😢😩😩😩😩😩
Eu tenho certeza que se vc começar orar pela madrugada a Deus , mesmo que esteja bem perturbada e sem forças, Deus irá te libertar em Nome de Jesus Cristo amém
Eu entendo...Sempre que esse pensamentos eu penso"deus me livra" ,é ruim mesmo.
Eu tbm n aguento mais
Eu sofro com isso é parece que não vou aguentar
@@nicolesantiago7972
também não, tá sendo orrivel
Lembranças negativas, mesmo daquelas sem muita importância que eram pra ser esquecidas, até às mais graves, que vêm à mente como um filme do passado e do presente todo na cabeça, são intrusivos ou o que são?
Intrusivos eles vem na mente do nada sem ao mesmo vc querer acontecem como se fossem automáticos para defesa do celebro. E te deixar mal apenas o ignore e fale para si mesmo que nada é vc controla e sim a mente é algo automático acontece não se culpe por isso
@@jujumaria922 Uma defesa do cérebro? Será da depressão?
Vdd
Obrigado pela oportunidade de poder falar com o Dr. Quero sim ter uma sessão online agendada se possível, como faço?
Oiê, mande um e-mail p ele , não sei se vc já conseguiu, eu fiz com ele e ótimo
👏👏👏👏👏
Gente,ficar pensando coisas ruins das pessoas,tipo que chingando elas(não que eu ache isso delas até porque todo mundo tem defeitos,mas esses pensamentos vêm o tempo inteiro sem algum motivo e é horrivel)também são pensamentos intrusivos?eles podem nos influenciar ?
Você melhorou?
Eu tenho uma obesssao em ficar controlando os pensamentos minha mente já condiciono e não saio desse buraco 😢
Olá, também estou passando por isso, estou lendo um livro que tem ajudado bastante, se chama "o poder do agora" como você está se sentindo hoje? te desejo melhoras.
@@souvanessa654 estou a mesma coisa mudei de psicóloga
Passei por isso cheguei há um tempo que descolava da realidade
Eu estou do mesmo jeito, tomo antidepressivo e ainda não melhorei!
Boa noite Dr o médico receitou pra mim o cloridrato de citalobram mais fiquei comedo de tomar por causa do efeito colateral
Olá Maria das dores!! Boa noite!! Eu comecei tomando o citalopram e mudei para escitalopram e me sinto bem melhor!! 🙌
@@reginaesterci1419 Boa noite o citalobram deu reação
O médico que receitou esse pra mim
Tomei citalopram por 8 meses e os efeitos foram horríveis no começo tive muitas reações mais foi bom pra mim depois q parei de sentir os efeitos colaterais
Eu já tomei o citalopram eu não senti efeito colateral nenhum
Eu tenho medo de pensar mal das pessoas! Pensas besteira. Coisas ruins.
Olá gostaria de agendar uma sessão
Por favor envie seu celular para agendarmos um horário no e-mail psicologopauloalmeida@gmail.com
Achava que tava louco 😢
Valor?
Isso é horrível, mds .
Horivel mesmo
Muito Horrível .