Всем привет. Я можно считать что тоже участвовал в проекте марафон с дивана. Подписался на всех участников в страве подсматривал ихние тренировки и бегал также. За месяц до марафона психанул и купил программу тренировок у Андрея. Эффект от правильных тренировок сразу ощутил показатели стали расти. Менеджеру Антону спасибо за то что уделил 2-3 часа своего времени и проконсультировал мння хотя я покупал только тренировочный план. Бежал с вами в Одессе но и конечно марафон в Киеве. Бежал на 3.45 но получилось 4.10. Собой очень доволен! Спасибо.
Вам великий респект🥇🥇🥇,що ви витрачаєте свій час, ділитись своїм досвідом ....не втрачайте з ними контакти мотивуйте своїх учнів на інші старти!!!! Тільки вперед вперед .....і восени беріть нових учнів і все показуйте в трансляціях ....🏆🏆🏆🏆🏆
*Видео мотивирует начать бегать. Андрею Аркадьевичу за социальную работу и за мотивацию нужно памятник при жизни поставить. Все молодцы кто пробежал марафон. Про Влада скажу так: мужик не тот кто встал, а кто упал и смог подняться. Нужно сделать выводы и добить эту тему с марафоном, если есть желание. А доказывать никому ничего не надо, ты и так всем все доказал.*
Доказывать действительно никому ничего не надо, в том числе и себе. Влада, на мою думку, изначально мотивировали на непосильный результат. Хочешь бегать - продолжай бегать и, возможно, следующей весной, при хорошем плане (советую Хансонов), удастся приблизиться к 3:20. Пока же все участники, к кому я в Страву заглянул (не ко всем), после евромарафона больше не бегают, и это крайне удручительно (((
Андрій Аркадійович та учасники проекту просто молодці їхня мотивація та бажання прийти до фінішу надихає кожного. Хочу зробити все щоб пройти осінній відбір і дійти до цілі яку я собі поставив.
В смысле, каждый может пробежать с нуля? Половина отпочковалась из-за травм, при том, что половина участников до этого каким-то спортом занималась. Один вообще вырубился на дистанции. И это при том, что был типа очень опытный и шаристый тренер! Так что стоит работать, но не стоит себя тешить иллюзиями.
Примерно 1 месяц назад меня у меня появись новая мечта, Ironman. Но для начала занялся бегом. Бег без цели это не бег. Раньше особо спортом не занимался, вес 103 кг. Купил кросовки, скачал програму NRC и в путь. Сейчас готовлюсь к марафону 6.10 в Кошице. Главное желание.
Спасибо за мотивацию, наставления и заряд на дальнейшие достижения. Андрей, вы занимаетесь правильным делом. И осенью я постараюсь выбежать из 4-х часов))
Все ребята молодцы, доказали то как желание, стремление, сила воли может привести к поставленым целям. Красавчики. Само собой ждём новый набор на новую группу. Если будет возможность присоединиться через фонд запорука обязательно дайте знать об этом в вашем инстаграмме или здесь. Спасибо за контент и мотивацию.
я вело. Скинул в прошлом году 17 кг за сезон. В этом году скинул 7 за 3 месяца. Хочу побегать. Смешно, но, в юности бегал за школу, потом за техникум. Даже в армии побегал. Как, и, главное, какие условия, попасть в вашу команду? Да, извиняюсь, катаю по 2,5 часа минимум, в тренировочном темпе, каком возможно, для МТБ. Меня взяли в группу шоссеров. Не важно, конечно, но стараюсь катить с ними в их темпе. Это больно. Но, постепенно, становится легче. Особенно в этом году ) Бахвальство? Нет. Боль. Очень больно катать с шоссерами. Особенно, когда они уходят в свой средний темп в 35-40. Мне очень тяжело. Но, это вызов. Сам себя третирую. Заслужил.
да, очень обидно бывает, когда готовился-готовился, а организация марафона подкачала так, что подготовка пошла на смарку. Поэтому я всегда стараюсь выбирать марафоны с хорошей организацией. Этой весной как раз собирался бежать Евро Марафон - вроде ребята не первый год его проводят, ожидал хорошую организацию. В итоге перед марафоном заболел и семья вся поболела - не вышло поехать на марафон, а после этого видео себе и думаю - может и хорошо, что не получилось - мог бы и я оказаться в скорой из-за обезвоживания.
Пробежал на морально-волевых прошлый евромарафон с подготовкой 3 дня за 4.47 😂🤦♂️ планировал всего километров 5-10 бежать, а по ходу решил все 42 😉 на осень задача выйти с 4 часов. Отличный выпуск, интересный.
Первый марафон, и вы готовились к нему 3 дня? о_О я правильно понял? И результат 4 часа 47 минут? можно узнать возраст рост вес? и беговой стаж? Просто звучит как-то фантастически.
Отличный проект, 4-5 месяцев подготовки для первого марафона в удобном темпе достаточно, но для первого марафона в жизни конкретные цели были завышены. Организация самого марафона на уровне «полный шлак». Воду на бегунах экономить= полное пренебрежение здоровьем участников. Хорошо, хоть скорая была на всякий случай
Подивився відео і пожалкував,що не відправив анкету( Чомусь засумнівався в останній момент.. Крутий проект,цікаві відео) Дякую за мотивацію,сподіваюсь на другий сезон;)
Андрей, очень интересный выпуск, приезжай на марафон в Москву ну или хотя бы почаще навещай нас)). У многих у моих друзей и близких вопрос, почему ты не участвуешь в триатлоне с IRONSTAR) Приезжай на половинку в следующем году в Сочи (30.05.2020)
Эх... Тоже бы хотел поучаствовать в следующем наборе ) сам относительно недавно начал бегать и в этом беговом сезоне бегаю половинки, на следующий хочу марафоны, потом и айронмэн в планах. Не рвался на такие дальняки изначально, т.к. знал свои уязвимые места со связками и нужно было время для адаптации, чтобы свести риск травм к минимуму. Пока что у меня получается, как Андрей говорит, беговой туризм по городам Украины )))
Андрей спасибо тебе ты меня ещё 2 года назад замотивировал сделать Ironman 😃 В течении 2х лет тренировался и вот в августе будет первый iron в Копенгагене 💪
Интересный проект получился, рад за ребят, представляю насколько это потрясающий опыт для них. Жаль слышать о большом количестве травмировавшихся. Понятно что марафон звучит красиво, половинка уже не так красиво, а 10-ка так вообще не очень. Но надо поднимать что существуют объективные факторы. Все разные и 4 месяца для адаптации систем взрослого человека без бэкграунда это ничтожный срок. Фактически они только-только начали. Нужна очень высокая мотивация, дисциплина и высокий уровень тренера, что и показали финишировавшие.
Дуже добре, що ви все розбираєте де плюси де мінуси розповідаєте інформацію .... по кожній людині. Мої побажання вашим марофонцям запропонувати брати участь в інших стартах по Україні і ці старти пару хвилин показувати в ваших трансляціях ..
Все ребята молодцы, поздравляю с результатом! Андрею большой респект за то что занимается этим! Выпуск интересный, с удовольствием посмотрел бы такие ещё!
18:00 Влад Борейко - простите, с какого дуба Вам "было ясно, что он готов на 3:10???". Я смотрел его статистику в Страве - да, пробежал быстро трейл в Броварах, но тот трейл всего 11 км и ровный как стол! А так, в остальном, набег очень скромный для 42 км. Результат на 10-11 км никак не экстраполируется на марафон. Хорошо готов он был к забегу на 30, отнюдь не на 42 км. На 42, если правильно разложить силы (30 км за 2:30 и оставшиеся 12, допустим, за 1:05), мог бы уложиться в 3:35, при оочень удачном стечении обстоятельств - в 3:30. Результат закономерен - недостаточная тренированность, скромный набег, изначально завышенный темп (элементарная тактическая ошибка). А вовсе не питание и отсутствие изотоников. О чём-чём, а об этом для команды, тем более своих лидеров, грех было не позаботиться. Удачи!
Андрію, дякую за позитив і за стимул. ПИТАННЯ. Що випити щоб заснути після вечірнього тренування? Я знаю Ви в якомусь відео це розповідали перелистав кучю відео не можу знайти будь ласка рятуйте.
Я конечно никак не претендую на объективность или профессионализм, у вас Андрей, опыт значительно больше и он точно более обоснованный, но ради интереса, чтобы понять из чего состоит ваша программа(приблизительно) и понять целесообразно ли мне было бы ее покупать я решил исходя из комментариев из видео просмотреть беговые профили участников. Зашел в страву полистал посмотрел, опять же принял во внимания сказанные вами слова и то, что это первые марафоны. В этом всем я был удивлен несколькими общими моментами в плане подготовки к старту. С одной стороны подготовка целевая на марафон, ведь так получается? А некоторые участники за неделю до старта бегают трейлы по 4-19. О каком личнике на марафоне может идти речь? По статистике этого спортсмена, это не был привычный темп для него, что б это было тренировкой ПАНО либо же длинной. а именно соревнования, где период восстановления? Разве можно ожидать результат для атлета, что не есть профессиональным спортсменом, на марафоне да еще и первом, да еще и в такую пору когда по жаре общее состояния летит... Это не в коем случае не претензия к вам, а скорей к самому бегуну, но интересно ваше мнения. Также удивили интервальные роботы, не до конца понимаю смысл их исполнения для атлетов что собираются выбегать из 4 часов, либо же просто закончить дистанцию. Гнаться за результатом при этом занимаясь 4 месяца, это противоположность здоровому спорту, уж простите. И это доказывается на примере участников что травмировались и сошли. Это очевидно что вы не занимались полностью их подготовкой и много что учесть просто нельзя. Но вот эта новомодная мотивация "справиться с травмой" звучит нелепо в формате таких дистанций. И вот эта вещь с "готов на 3-30" , а выбегают из 4. Много чего зависит от погоды и пунктов. Но вы не знали про количество пунктов питания или же не знали про погоду? Я не очень разбираюсь в шоссейных стартах уж простите, но разве ваш пункт питания не нарушает правил как помощь сторонних лиц ( исходя из примера оценки маршрутов в трейловом беге ITRA где количество кп и пунктов питания на прямую влияет на оценку маршрута) ? Ребята конечно молодцы что закончили дистанцию и вообще начали этот движ. Но какой ценой это далось? Например, другая участница берется бежать после ЦЕЛЕВОГО старта за неделю полумарафон. Это говорит о том либо не было полной отдачи( тогда зачем говорить о всех нюансах з водой и тд?) либо просто здоровья конское (простите за жаргон). Просто на собственном примере, 21 числа закончили НЧМ( нічний чорногірський марафон), и участники что бегали в первых 20ках далеко не берутся что либо кроме восстановительных либо же вообще ничего не бегают, как много кто после трейл карпатии и тд. Спасибо тем кто дочитал это до конца. Еще раз скажу, не пытаюсь показаться самым умным либо же учить кого то, просто спрашиваю чтоб понять как не делать либо же как делать. Смущает эта вечная игра вокруг мотивации которая горит, и люди перестают вообще заниматься как тот же влад. Дисциплина наше все. Спасибо за внимания.
Крутий випуск! Давно чекав результату цих чемпіонів) Ще якось був якийсь продавець з магазину кросівок з яким Андрій зробив спір. Що той за місяць скине 10кг. Як там результат?)
Андрей, скажите возможен ли подобный проект но с идеей "Ironman" или хоть половинку "Ironman" с дивана? Или подобные соревнования требуют наличия обеспеченных в финансовом плане желающих?
Андрей, здравствуй! Вы большой молодец, собрал , настроил, замотивировал и довёл до результата отличную команду. Ребята молодцы, все постарались. По трассе понятно есть очевидные минусы, будем надеяться что на следующий этап все учтут и сделают. Как можно попасть в группу, если я из России?
Что то слишком много травмировались спортсменов на этапе тренировки. ОЧЕНЬ МНОГО. мне тренер говорит не спешить бежать марафон ранее чем после года тренировок. Они никуда не денутся, а здоровье надо беречь
Андрей, принимаете ли участников дистанционно? Я украинец, но живу уже 7 лет в Таиланде. Есть Страва и огромное желание пробежать полный за 4- часа. Никогда больше 10км не бегал.
@@onistrataa 5 раз в неделю. Вторник 20*50 в гору + СБУ. Среда 800м.быстро 200 отдых. 8,10 раз. Четверг восстановление 10 км. Суббота 20-22 км на пульсе 160. Воскресенье 25 восстановление.
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
Всем привет. Я можно считать что тоже участвовал в проекте марафон с дивана. Подписался на всех участников в страве подсматривал ихние тренировки и бегал также. За месяц до марафона психанул и купил программу тренировок у Андрея. Эффект от правильных тренировок сразу ощутил показатели стали расти. Менеджеру Антону спасибо за то что уделил 2-3 часа своего времени и проконсультировал мння хотя я покупал только тренировочный план. Бежал с вами в Одессе но и конечно марафон в Киеве. Бежал на 3.45 но получилось 4.10. Собой очень доволен! Спасибо.
Это был мой первый марафон. Спасибо, Андрей за мотивацию, особенно на третьем круге😀 Всем добра✊🤟
Mihail Avramenko по сколько км бегали?
Добрий вечір! Дякую, продовжуйте в тому ж дусі, Ви робите велику річ - всиляєте в людей віру в себе, усім потрібна мотивація! Успіхів Вам!
Вам великий респект🥇🥇🥇,що ви витрачаєте свій час, ділитись своїм досвідом ....не втрачайте з ними контакти мотивуйте своїх учнів на інші старти!!!! Тільки вперед вперед .....і восени беріть нових учнів і все показуйте в трансляціях ....🏆🏆🏆🏆🏆
Крутой выпуск! Поздравляю ребят и тренера с финишем! Дальше больше))) Спасибо Андрей за то что Вы делаете!
Осенью бегу первый марафон Wizzair, было бы интересно стать удаленным участником "марафона с дивана", удаленным, т.к. я из Запорожья.
*Видео мотивирует начать бегать. Андрею Аркадьевичу за социальную работу и за мотивацию нужно памятник при жизни поставить. Все молодцы кто пробежал марафон. Про Влада скажу так: мужик не тот кто встал, а кто упал и смог подняться. Нужно сделать выводы и добить эту тему с марафоном, если есть желание. А доказывать никому ничего не надо, ты и так всем все доказал.*
Доказывать действительно никому ничего не надо, в том числе и себе. Влада, на мою думку, изначально мотивировали на непосильный результат. Хочешь бегать - продолжай бегать и, возможно, следующей весной, при хорошем плане (советую Хансонов), удастся приблизиться к 3:20.
Пока же все участники, к кому я в Страву заглянул (не ко всем), после евромарафона больше не бегают, и это крайне удручительно (((
Андрей, приезжайте в Беларусь! 14 июля пройдет Международный марафон Дружбы. Старт в Беларуси, а финиш в Литве! ))
Молодці хлопці і дівчата ! СИЛЬНЕ І МОТИВУЮЧЕ ВІДЕО! Самому захотілось тренуватись )
Super
Андрій Аркадійович та учасники проекту просто молодці їхня мотивація та бажання прийти до фінішу надихає кожного. Хочу зробити все щоб пройти осінній відбір і дійти до цілі яку я собі поставив.
Андрей, выходи за пределы офлайн, набери онлайн группу. Тебе нужен мировой уровень, люди готовы и подпишутся. Твоя миссия больше и шире.
В смысле, каждый может пробежать с нуля? Половина отпочковалась из-за травм, при том, что половина участников до этого каким-то спортом занималась. Один вообще вырубился на дистанции. И это при том, что был типа очень опытный и шаристый тренер! Так что стоит работать, но не стоит себя тешить иллюзиями.
Круто!!! Все, кто вышли на старт - молодцы!!!
Организации марафона - шеймон ю!
Кожен Ваш випуск мотивує мене як ніщо інше. Ви неймовірний! P.S. Із задоволенням прийму участь у другому марафоні з дивану)
Примерно 1 месяц назад меня у меня появись новая мечта, Ironman. Но для начала занялся бегом. Бег без цели это не бег. Раньше особо спортом не занимался, вес 103 кг. Купил кросовки, скачал програму NRC и в путь. Сейчас готовлюсь к марафону 6.10 в Кошице. Главное желание.
Как можно игнорировать тренировки под вашим руководством? Спасибо что даёте людям мотивацию, удачи в новых проектах.
Андрей молодец ! Поздравляю тренера и участников "марафон с дивана" с выполненной задачей !
Спасибо
Всі молодці!!! Успіхів!)))
Даешь новый марафон с дивана на заграничный старт!!!!
Спасибо за мотивацию, наставления и заряд на дальнейшие достижения. Андрей, вы занимаетесь правильным делом. И осенью я постараюсь выбежать из 4-х часов))
3.15 тебе по силам
Все ребята молодцы, доказали то как желание, стремление, сила воли может привести к поставленым целям. Красавчики.
Само собой ждём новый набор на новую группу. Если будет возможность присоединиться через фонд запорука обязательно дайте знать об этом в вашем инстаграмме или здесь. Спасибо за контент и мотивацию.
я вело. Скинул в прошлом году 17 кг за сезон. В этом году скинул 7 за 3 месяца. Хочу побегать. Смешно, но, в юности бегал за школу, потом за техникум. Даже в армии побегал. Как, и, главное, какие условия, попасть в вашу команду?
Да, извиняюсь, катаю по 2,5 часа минимум, в тренировочном темпе, каком возможно, для МТБ. Меня взяли в группу шоссеров. Не важно, конечно, но стараюсь катить с ними в их темпе. Это больно. Но, постепенно, становится легче. Особенно в этом году )
Бахвальство? Нет. Боль. Очень больно катать с шоссерами. Особенно, когда они уходят в свой средний темп в 35-40. Мне очень тяжело. Но, это вызов. Сам себя третирую. Заслужил.
Спаааасииибоооо!!!!!!!
Был готов на 3.30, пробежал за 4)). Значит был готов на 4
Сам за 2:40 небось бегаешь?
@@lisnevskyvideo 2.56 в Вене в этом году
@@albo5254 ты был готов на 2:26
я был готов на 1.59 но пробежал за 4.40 ))))
Что за бред? Есть статистика и есть конкретный забег. По статистике ожидал 3.30, по факту получил 4
Андрей, вы большой молодец!!! Ваш труд бесценен!!!
Молодці 👍👍👍✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️💥💥💥💥💥💥💥💥
Андрей, Молодец!!! Хороший проект! Ребята мотивируют!
Прекрасно
Сегодня же!!! Сегодня начинаю подготовку на вторую группу!!! Не посрамим профессию шеф повара!
да, очень обидно бывает, когда готовился-готовился, а организация марафона подкачала так, что подготовка пошла на смарку. Поэтому я всегда стараюсь выбирать марафоны с хорошей организацией. Этой весной как раз собирался бежать Евро Марафон - вроде ребята не первый год его проводят, ожидал хорошую организацию. В итоге перед марафоном заболел и семья вся поболела - не вышло поехать на марафон, а после этого видео себе и думаю - может и хорошо, что не получилось - мог бы и я оказаться в скорой из-за обезвоживания.
Пробежал на морально-волевых прошлый евромарафон с подготовкой 3 дня за 4.47 😂🤦♂️ планировал всего километров 5-10 бежать, а по ходу решил все 42 😉 на осень задача выйти с 4 часов. Отличный выпуск, интересный.
Первый марафон, и вы готовились к нему 3 дня? о_О я правильно понял? И результат 4 часа 47 минут? можно узнать возраст рост вес? и беговой стаж? Просто звучит как-то фантастически.
Молодчаги!
Отличный проект, 4-5 месяцев подготовки для первого марафона в удобном темпе достаточно, но для первого марафона в жизни конкретные цели были завышены. Организация самого марафона на уровне «полный шлак». Воду на бегунах экономить= полное пренебрежение здоровьем участников. Хорошо, хоть скорая была на всякий случай
Андрей, ты крутой. Спасибо за то, что ты делаешь.
Крутий проект! Дякуємо!
Мы это пережили)
Подивився відео і пожалкував,що не відправив анкету(
Чомусь засумнівався в останній момент..
Крутий проект,цікаві відео)
Дякую за мотивацію,сподіваюсь на другий сезон;)
Я готов!!!
Ребята молодцы 👍👍👍
п.с. На осень готов 😊
Я подумаю над вашей кандидатурой .
Подумайте вы - что вы можете сделать полезного для общества.
@@onistrataa Подумал)
Андрей привет! СПАСИБО! что помогаешь людям, поверить в себя! Как можно попасть в Твою КОМАНДУ! 🏃
Приходите на воскресныйбег
Андрей, очень интересный выпуск, приезжай на марафон в Москву ну или хотя бы почаще навещай нас)). У многих у моих друзей и близких вопрос, почему ты не участвуешь в триатлоне с IRONSTAR) Приезжай на половинку в следующем году в Сочи (30.05.2020)
Эх... Тоже бы хотел поучаствовать в следующем наборе ) сам относительно недавно начал бегать и в этом беговом сезоне бегаю половинки, на следующий хочу марафоны, потом и айронмэн в планах. Не рвался на такие дальняки изначально, т.к. знал свои уязвимые места со связками и нужно было время для адаптации, чтобы свести риск травм к минимуму. Пока что у меня получается, как Андрей говорит, беговой туризм по городам Украины )))
Класс.
Андрей спасибо тебе ты меня ещё 2 года назад замотивировал сделать Ironman 😃 В течении 2х лет тренировался и вот в августе будет первый iron в Копенгагене 💪
Успехов
Напишите результаты всех ребят из этого проекта
Молодцы!
На целых три марафонца больше!
Интересный проект получился, рад за ребят, представляю насколько это потрясающий опыт для них. Жаль слышать о большом количестве травмировавшихся. Понятно что марафон звучит красиво, половинка уже не так красиво, а 10-ка так вообще не очень. Но надо поднимать что существуют объективные факторы. Все разные и 4 месяца для адаптации систем взрослого человека без бэкграунда это ничтожный срок. Фактически они только-только начали. Нужна очень высокая мотивация, дисциплина и высокий уровень тренера, что и показали финишировавшие.
Отличный зажигательный выпуск. Как попасть в осеннюю группу Марафона с дивана?
Мощь 👍🏻👍🏻👍🏻
Дуже добре, що ви все розбираєте де плюси де мінуси розповідаєте інформацію .... по кожній людині. Мої побажання вашим марофонцям запропонувати брати участь в інших стартах по Україні і ці старти пару хвилин показувати в ваших трансляціях ..
Готові фінансувати Ваші пропозиції?
Все ребята молодцы, поздравляю с результатом! Андрею большой респект за то что занимается этим! Выпуск интересный, с удовольствием посмотрел бы такие ещё!
18:00 Влад Борейко - простите, с какого дуба Вам "было ясно, что он готов на 3:10???". Я смотрел его статистику в Страве - да, пробежал быстро трейл в Броварах, но тот трейл всего 11 км и ровный как стол! А так, в остальном, набег очень скромный для 42 км. Результат на 10-11 км никак не экстраполируется на марафон. Хорошо готов он был к забегу на 30, отнюдь не на 42 км. На 42, если правильно разложить силы (30 км за 2:30 и оставшиеся 12, допустим, за 1:05), мог бы уложиться в 3:35, при оочень удачном стечении обстоятельств - в 3:30. Результат закономерен - недостаточная тренированность, скромный набег, изначально завышенный темп (элементарная тактическая ошибка). А вовсе не питание и отсутствие изотоников. О чём-чём, а об этом для команды, тем более своих лидеров, грех было не позаботиться. Удачи!
Да там со всеми так, я также попробовал написать развернутый коммент без хейта, но в ответ получил не очень понятный ответ "на отьебись"))))
Super motivation!
Андрію, дякую за позитив і за стимул.
ПИТАННЯ.
Що випити щоб заснути після вечірнього тренування?
Я знаю Ви в якомусь відео це розповідали перелистав кучю відео не можу знайти будь ласка рятуйте.
Пустирнік
Дуже зацікавило!!! Я зараз живу в Лондоні. Підкажіть, де можна з нашими підготуватись до Лондонського марафону, який буде весною.
Туди спочатку треба потрапити ;)
Вдохновляющее видео, спасибо.
Круто! Давайте проведём такой проект не только в Киеве, чтобы все имели шанс попасть к вам
Вы молодец, и команда супер! Когда планируете выпуск по анализам, и процессам в организме при подготовке к марафону, или ironman?
Уже жду новый набор на осень!))) Хочется принять участие)
Я конечно никак не претендую на объективность или профессионализм, у вас Андрей, опыт значительно больше и он точно более обоснованный, но ради интереса, чтобы понять из чего состоит ваша программа(приблизительно) и понять целесообразно ли мне было бы ее покупать я решил исходя из комментариев из видео просмотреть беговые профили участников. Зашел в страву полистал посмотрел, опять же принял во внимания сказанные вами слова и то, что это первые марафоны. В этом всем я был удивлен несколькими общими моментами в плане подготовки к старту. С одной стороны подготовка целевая на марафон, ведь так получается? А некоторые участники за неделю до старта бегают трейлы по 4-19. О каком личнике на марафоне может идти речь? По статистике этого спортсмена, это не был привычный темп для него, что б это было тренировкой ПАНО либо же длинной. а именно соревнования, где период восстановления? Разве можно ожидать результат для атлета, что не есть профессиональным спортсменом, на марафоне да еще и первом, да еще и в такую пору когда по жаре общее состояния летит... Это не в коем случае не претензия к вам, а скорей к самому бегуну, но интересно ваше мнения. Также удивили интервальные роботы, не до конца понимаю смысл их исполнения для атлетов что собираются выбегать из 4 часов, либо же просто закончить дистанцию. Гнаться за результатом при этом занимаясь 4 месяца, это противоположность здоровому спорту, уж простите. И это доказывается на примере участников что травмировались и сошли. Это очевидно что вы не занимались полностью их подготовкой и много что учесть просто нельзя. Но вот эта новомодная мотивация "справиться с травмой" звучит нелепо в формате таких дистанций. И вот эта вещь с "готов на 3-30" , а выбегают из 4. Много чего зависит от погоды и пунктов. Но вы не знали про количество пунктов питания или же не знали про погоду? Я не очень разбираюсь в шоссейных стартах уж простите, но разве ваш пункт питания не нарушает правил как помощь сторонних лиц ( исходя из примера оценки маршрутов в трейловом беге ITRA где количество кп и пунктов питания на прямую влияет на оценку маршрута) ? Ребята конечно молодцы что закончили дистанцию и вообще начали этот движ. Но какой ценой это далось? Например, другая участница берется бежать после ЦЕЛЕВОГО старта за неделю полумарафон. Это говорит о том либо не было полной отдачи( тогда зачем говорить о всех нюансах з водой и тд?) либо просто здоровья конское (простите за жаргон). Просто на собственном примере, 21 числа закончили НЧМ( нічний чорногірський марафон), и участники что бегали в первых 20ках далеко не берутся что либо кроме восстановительных либо же вообще ничего не бегают, как много кто после трейл карпатии и тд.
Спасибо тем кто дочитал это до конца. Еще раз скажу, не пытаюсь показаться самым умным либо же учить кого то, просто спрашиваю чтоб понять как не делать либо же как делать. Смущает эта вечная игра вокруг мотивации которая горит, и люди перестают вообще заниматься как тот же влад. Дисциплина наше все. Спасибо за внимания.
Очернь коровий коммент
@@onistrataa простите что это значит?
Все молодцы. Всех поздравляю с марафоном.
Крутий випуск! Давно чекав результату цих чемпіонів) Ще якось був якийсь продавець з магазину кросівок з яким Андрій зробив спір. Що той за місяць скине 10кг. Як там результат?)
Ніякого. Пиздунець порожній
отлично получилось!!!
Вопрос: если у меня был порван мениск и после операции иногда ощущается, стоит ли заниматься бегом или искать иной вид спорта?
Черт возьми , хороший человек же Онистрат !
Неплохой ;)
Очень круто 😀 но по собственному опыту на предыдущих стартах и по отзывам участников забега, Top Runners сильно не дорабатывают в организации
Здравствуйте Андрей, что нужно будет сделать чтобы записаться на осень?
Какой у них средний объём тренировок(в км)?
Годнота)
Супер, очень хочу попасть во вторую группу на осень
Андрей, скажите возможен ли подобный проект но с идеей "Ironman" или хоть половинку "Ironman" с дивана? Или подобные соревнования требуют наличия обеспеченных в финансовом плане желающих?
Сложнее и дольше
@@onistrataa Я понял. Спасибо за ответ. Ну если будете набирать вторую команду на марафон то я в деле, если повезёт попасть конечно.
Круто🔥👍🏼 я бы попробовал онлайн с вами
Андрей, здравствуй! Вы большой молодец, собрал , настроил, замотивировал и довёл до результата отличную команду. Ребята молодцы, все постарались. По трассе понятно есть очевидные минусы, будем надеяться что на следующий этап все учтут и сделают. Как можно попасть в группу, если я из России?
Андрей, хочу бегать но есть проблема:астма и лишний вес, как правильно тренироватся？
Астма как раз то что нужно.
@@WithoutInternet не понял?
Это очень классно!! молодцы)
Чи буде продовження проекту Марафон з дивана 2?
Якщо так. Чи можливо участь людей з регіонів?
Респект и уважуха
День добрый!есть возможность сделайте короткий выпуск о закачке корсета для тех у кого скалиоз! Спасибо за ранее)
Крутой контент!
Лайк
Андрей, а как попасть в группу "Марафон с дивана"?
Что то слишком много травмировались спортсменов на этапе тренировки. ОЧЕНЬ МНОГО. мне тренер говорит не спешить бежать марафон ранее чем после года тренировок. Они никуда не денутся, а здоровье надо беречь
когда набираете группу? Я хочу!
офигенный спорт за во время подготовки половина травмировалась и это под надзором тренера
Это на базе самостоятельных решений в разрез позиции тренера
Онистрата утвердить министром спорта.
То скільки вони готувались до марафону? І скільки потрібно бігати за один раз аби спокійно добігти марафон?
До 20 км
Андрей
, в Москву в ближайшее время поедете?
Почему с музыкой нельзя бежать?
можно! А зачем?
Цікаво, хто де зараз. Стан здоров'я. Успіхи..
Круто! Шкода тільки, що організація погана(
Чи потрібне тейпування перед пів марафоном?
Ні
Андрей, принимаете ли участников дистанционно?
Я украинец, но живу уже 7 лет в Таиланде. Есть Страва и огромное желание пробежать полный за 4- часа. Никогда больше 10км не бегал.
Он не отвечает на вопросы, уже не раз писал ему, поэтому отписался
Valentin Alex а если отписался, то как вы тут оказались? 😄🙈
@@YuriyBraterskyy видео появилось в рекомендациях а что ? Зашёл на перемотке просмотрел нового ничего не узнал, удачи
На марафон надо год готовиться, а не пару месяцев.
Лучше 10 лет.
жаль я не успел в команду!
Почему кола на дистанции?
Потому что это быстрые углеводы
А якщо я студент і навчаюсь в Львові,можливо попасти в проект?
Привет, хочеться стать удаленным участником марафона с дивана!!!
что это за ребята которые марафон бегут 2 часа? полумарафон?
У Топ-Раннерс не впервой заканчивается вода, мотайте на ус - это касается и самих топ-раннерс и тех кто бегает у них.
Ребята красавчики. Очередная лажа от евромарафона. 100% не буду рекомендовать этот марафон людям.
Как б..ть 4:30? Я бегаю 2 года. Сейчас по 180 км. В месяц. И у меня 5:40.
Что-то не то бегаете...
@@onistrataa 5 раз в неделю. Вторник 20*50 в гору + СБУ. Среда 800м.быстро 200 отдых. 8,10 раз. Четверг восстановление 10 км. Суббота 20-22 км на пульсе 160. Воскресенье 25 восстановление.