Шкідливі звички. Наталія Холоденко
HTML-код
- Опубликовано: 30 июн 2024
- Залишити подяку (донат) за лекцію можна тут👇
send.monobank.ua/jar/m37BrVa4M
Психологічний практикум - курс з 10 липня
gmeet.kholodenko.net/
Сайт, де ви можете придбати майстер-класи та інші онлайн-проекти Наталії Холоденко 👇👇👇:
kholodenko.net/
Сайт, де ви можете придбати майстер-класи та інші онлайн-проекти Наталії Холоденко 👇👇👇:
kholodenko.net/
Для зв'язку зі мною: 📩 sp@kholodenko.net
Наталія Холоденко в соціальних мережах 👇👇👇:
/ kholodenkosite
kholodenkon...
t.me/kholodenko
/ kholodenkon
#наталіяхолоденко #психолог
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
gmeet.kholodenko.net/
Психологічний практикум
В мене чомусь не відкривається посилання. Спробувала всі браузери.
Доброго ранку! Як попасти до Вас в групу ( в ту щасливу 10ку)?
Дуже схожа і в мене ситуація... фріланс, інша країна, дотягую англійську до С1, не сплю, заповнюю документи в Британії, і з'явились проблеми зі щитовидною, як наслідок зайва вага, через те що не спиш, ще й їш більше... Плюс навчання в Лондонському вузі, і коли в мене почала кров з носа йти, і це вже були не жарти... Тепер все по-іншому, тому що від того, як я не дай Бог помру, моїй доньці краще не стане! Пишу тепер вірші та статті в журнали, люблю це, за статті отримую гроші. До речі пишу вірші українською, може хтось зможе їх опублікувати?
Поділіться віршами 😇
Супер, дякую Наталочка. Я тільки думала про це, що не можу в Англії себе заставити не жерти та займатися спортом. А про елітного бомжа - влучили в саме серце. Люблю Вас
Сама себе похвалила і піднеслася над іншими. Молодець
@@tetianalehka9718це моє авторство.
@@svetlanahavryliuk4380давайте будемо разом, я б хотіла займатися спортом, нема компанії, а на дієті вже сиджу, взяла волю в 👊. Я живу на околицях Лондона.
Наталя, я не п'ю каву, не їм цукру, тістечок, цукерок, шоколаду, алкоголю і не палю з жовтня минулого року ( не палила на постійній основі) і це вдалося дуже легко, а от переїдання і сон - то біда, хоча я худощава.
І ось я пішла до нутріциолога Христини, яку побачила у вас в ефірі в грудні. Ми, виявилося, разом вчимося у Діми.
Так от, я прмітила, що коли примушу себе лягти вчасно, я, на наступний день не обжираюся, не має цього жору, тільки не сплю довго - жор.
Розповіла їй і ось що дізнадася:
виявляється, що в першій половині ночі, в організмі виробляються гормони, які відповідають за відчуття ситості, якщо можна так сказати, і якщо ми не спимо в цей час, то наступного дня їх не має в достатній кількості і ми відчуваємо той голод.
Млжливо дуже кострубато пояснюю, але сенс, думаю, зрозумілий.
Я це відчула і перевірила на собі, тому, зараз це такий вагомий аргумент, щоб вчасно лягти спати, що огого...
Ділюся лайфхаком❤
Як завжди дякую за вашу працю❤❤❤
1
Супер. Дякую за пораду 🙌
Будь ласка напишіть координати лікаря, який працює з залежністю. Дякую.
Неспання це не про мене) вже рік дотримуюсь графіку сон/пробудження +- 21:00 - 5:00 - це кайф) у минулий стан вже не повернусь ніколи🧘
Я так жила - наилучшее время. Надо вернуться.
🔥🔥🔥🔥👌
Доброго ранку. Мені ДУЖЕЕЕЕЕ сподобався ваш єтер. Багато речей я вже знала але так зібрано разрм було дуже міцно і зручно. Я руськомовна і не вивчала ні в якому закладі українську мову, хоча народилася та 30 років жила в Україні. Зараз більш 20 років живу за кордоном і десь два роки з одною подругою розмовляю українською. Важко.. дужеееее. Дякую
Ви Молодець що вчите ще українську мову ❤🎉❤
Українська мова -багата, красива і дуже мелодійна!!
Пані Наталя, дуже вам вдячна! Ваша інформація, окриляє ...
Ой, Наталочко, який чудовий вираз - "живу життям елітного бомжа"😅. Дякую за відео. Ви сьогодні чарівно виглядаєте!❤
Все вірно ,створюємо проблеми і мужньо боремося ...у мене час від часу виникає думка : " а , скільки того життя ( 72 ) залишилось і як наслідок- булочка,пончик,ложечка меду..преддіабет, лишня вага.Ну все ,хватить,завтра починаю...,тільки завжди завтра переносить на завтра...
Я Вас слухала і розуміла, що в мене ті самі залежності, як і у Вас .
Наташа, благодарю Вас за такой крутой эфир! Спасибо за Ваш труд!! Просто концентрат, кладезь информации!!! Была на мастер-классе по зависимостях и иду на практикум в «аквариум».
Наталля, доброго дня!
Дякую Вам!!!
Я колись купила у Вас декілька курсів і серед них був мк як створити карту бажань . Це було роки 4 тому , мабудь ) так от) майже все збулось ) можна навіть сказати все - але в одному моменті я сама не наважилась . А один проходжу зараз . І так, не все було легко і в радості . Деякі бажання приходили після «неприємних ситуацій» бо саме вони виводили на новий рівень і «розводили» з тими людьми, які не могли бути на «новому рівні»
Спасибі!!!!
Дуже корисно, відверто, дякую велике! Натхнення вам Наталя
Мені подобається ваша зачіска. Вона така хуліганська, дуже вам пасує. 😊
Спа для душі..Вау❤ Наталочка,дякую щиро за Ваш досвід та можливість слухати корисну інформацію.
Ви неперевершена! Таке чудове почуття гумору і чітке викладення суті проблеми❤😂🎉
Дякую за відео! Завжди приємно слухати і дивитися
Дякую, дуже змістовно!)
Вдячна 🙏❤ стільки інформації даруєте 🙏🤗 Бажаю натхнення ✨ та миру💙💛
На 21-їй хвилині не просто «репостнула» - а відправила чоловікові 😉☺️☝🏻
Дякую 🙏🏻
Дуже дякую Вам за цінну інформацію і за геніальні інсайти
Дякую, ви чудова, дуже дякую за розмову, інформацію , дуже круто!
Безмежно вдячна!❤
Дякую за такий відвертий ефір. Тема дуже актуальна
Добрий день, Наталія. Яка витончена, вишукана Ваша оселя. Розкішна жінка, розкішний антураж.
А шо робити коли в тебе дуже чутливий сон і дуже важко міцно висипатись.. ?
Завжди хтось заважає то сусіди то родичі то ще щось .. і весь день ходиш сонний , і далі по списку..(((
Я була на минулому практикумі, і це дуже ефективно, це велика робота над собою. Наталія дає більше ніж обіцяє, інформації на міліони. І я дуже всім раджу🙏❤️
Боже як ви про це сказали то і я в шоці як я цього не розуміла, що сон це дуже важно і потрібно більш ніж бади і таке інше
Дякую. Я також не можу довго тримати графік. Декілька років тому прослухала ваш стрім з приводу того що треба їсти як королева. Щоб була естетика, не поспішати .. я так і робила було круто, але не довго , знову повернулась як все було. І це маленький приклад
Дякую❤. Дуже важлива тема про недосипання і мозок прямо для мене!
Я дійсно вдячна дуже за Ваші етери і розклади.
Ви шикарна, щиро дякую!
Ваші поради завжди на часі.👍
Щиро дякую за ефір! Up 🆙
Дякую❤Дуже потрібна інформація в наш час
+зробила ,Як мені так і для багатьох дуже цікавий,важливий ефір,дякую вас
Вас надзвичайно приємно дивитись та слухати💕
Натали вы умница! Благодарю за професионализм🎉
Дякую, дуже корисна інформація. Поділилась із 10 щонайменше ( і з чоловіком, який не спить по ночах, а потім вдень надолужує по- трохи).1😊
дуже корисно❤
Дякую, вогонь майстер-клас !
Програма звільнення від співзалежності 12 кроків ДДА/ДДДС і ті хто розуміють в ній потребу проходять і працюють в програмі 1,5-2 роки. Тому не завжди якщо я вкладаю більші гроші я це більше ціную. Тут вкладається багато особистого часу і ресурсу. І це не теорія, це практика.
Дякую, Наталія 😊, так дій мені як раз і не вистачає. Дуже надихає. Ваш майстер класс із цілями дав мені поштух.
поштовх
Дякую,я з вами
Дякую, Ви найкраща!
Дуже дякую за ефір! Дуже актуально❤❤❤❤❤
Спасибо за эфир, очень интересно❤❤❤
Дійсно це замкнене коло. Починаю скільки разів вже худнути, але потім знов обїдаюсь бо стрес через роботу. Роботу хочу змінити але через вагу не впевнена в собі і ні з ким не спілкуюсь. І так далі. Дуже багато цих кіл. Треба починати дійсно з дисципліни, дивитись якісь мотиваційні відео і заставляти себе робити йогу і якісь вправи.
Дякую за ефір ❤
Дуже вдячна❤
Дякую Вам, Ви СУПЕР ЖІНКА❤❤❤
ЩИРО ДЯКУЮ, СУПЕР ❤
Дякую❤ мені саме зараз потрібно було послухати це
Дякую❤❤❤ваша інформація та підтримка неймовірна❤
Бажаю вам успіхів та миру🫂
Дуже дякую за ефір! ❤❤❤❤❤
❤+поділилася з подругою)). Описала- це не про куріння чи алкоголь. Це про мене!!! Дякую вам!
Щиро дякую ❤😊
Дуже дякую вам.
Благодарю ❤
Щиро дякую, вчасно 👍 💙💛 🙏
Дякую, Наталія. Дуже надихаюче. Зробила репост😊😊
Репостнула! Дякую Вам, Наталю!❤❤❤
Вірю, що маю зустрітись з Наталею ❤
Дуже люблю вас слухати❤❤❤❤❤
Дякую!❤
Влучно!🎉
Дякую
Дуже важлива тема. Дякую!
НАТАШЕНЬКА!!!
Откровенно, самоиронично и В ТОЧКУ❤❤❤
Дякую за ефір за інформацію !!❤❤
Наталочка, просто обожнюю тебе слухати.
Це все про українців ❤❤❤
Цікава, необхідна інформація.Дуже вдячна!💖
Дякую за знання Наталі ❤❤❤
Дякую за Ваш контент ❤
все життя не сплю по ночам. тим паче зараз робота після обіду, не сплю до 5-7ранку. а навіть коли і зранку працювала, не спала до 2. і я від цього устала. останні роки декілька разів вдавалось поспати вночі і я розквітала наступного дня, але новий серіал і я знову до ранку(
а з війною помітила, що почала пити частіше, і не впізнаю свої бажання.
Вдячна, цікава тема і пояснення, Супер!
Класний проєкт, шкода, зараз не можу. Можливо стара буду з документами та грошима то поїду до вас…❤
Наталя, ви просто диво, дуже вам вдячна, контент поширила 🙏
Дякую Вам щиро за ефір, за те, що по ділились своїми залежностями. Як завжди надихаєте!😊 Мудрі і влучні слова!❤
Р. S. "на старості лєт"😅
Ви неймовірно прекрасна!🤗
Дякую вам ❤
Дякую 😊
Дякую, дуже корисний ефір🧩 поділюся ним
1 .Дуже цікава тема. Дякую вам.❤
Кожне слово як про мене розповiдь 🙈Дякую!
Дякую!😊
Дуже дякую за дуже цінний контент! +++++++
Велика подяка ❤ Вчасно 😅
😊😊завжди покращуєте настрій❤
Дякую❤
Все те саме мене вчили на юридичному, критично і логічно мислити.
Репост! Як колега колезі - дякую, все в 10-ку і відгукнулося👌😂❤
Клас!!👍🙏🔥👏обожнюю!))))
Я человек из разряда…ни верящий Фома, но Вам верю буквально!!! Каждому слову! Благодарю ❤
+ 😂 Ви зробили мій день. Це все про мене...ну одін в одін...
Про сон 💯.
Дякую, дуже важливо +
Все правильно!!! І в мене також: недосип і поспіх при вживанні їжі. Знаю,що це не є добре,та чомусь не дотримуюсь. Згідна! Дякую!!!
Дякую. Як завжди професійне подання інформації, дуже приємно слухати.
Все про сон це повністю мій образ життя.
ух ти) така цікава) давно я сюди не заходила)
Наталія Ви маєте рацію про платні курси англ. .. я щоб себе мотивувати вчити її бо раніш це був подарунок від дітей , доречі який сама їм підказала .Тепер сплачую та вчу сама (теж моя ініциатива) і є результат.
❤❤❤
Розумничка і красуня!