Thoái hóa khớp ăn gì? Kiêng gì? Thức ăn nào tốt cho khớp? Bác sĩ Trường live77
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2024
- Thoái hóa khớp là một trong những tình trạng viêm khớp phổ biến và phức tạp, xuất phát từ nhiều nguyên nhân như tuổi tác, tải trọng lao động cơ bản, biến đổi trong nội tiết, sự thay đổi trong quá trình chuyển hóa cơ thể, yếu tố di truyền và bẩm sinh, chấn thương khớp, thừa cân và béo phì, cũng như việc chế độ dinh dưỡng không cân đối. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và cân nhắc những gì nên ăn và kiêng nhằm ổn định tình trạng thoái hóa khớp là vô cùng quan trọng.
🎬 Mời bạn cùng xem livestream của Bác sĩ Trường về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho những người đang mắc phải tình trạng thoái hóa khớp.
🔹 Các khớp thường bị ảnh hưởng bởi thoái hóa gồm khớp háng, xương sống và khớp gối. Quá trình này thường dẫn đến sự mất mát và hao mòn của lớp sụn bọc khớp, khiến cho khớp trở nên cứng, đau đớn và khả năng vận động giảm sút. Mặc dù không thể điều trị thoái hóa khớp một cách hoàn toàn, nhưng người bệnh có thể cải thiện tình trạng và làm giảm triệu chứng qua việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.
Người bệnh cần duy trì việc tập luyện thể dục thể thao, như bơi lội, đạp xe và đi bộ, để cải thiện sự trao đổi chất và làm cho cơ thể linh hoạt hơn. Đặc biệt đối với những người thừa cân hoặc bị béo phì, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng là cần thiết, bao gồm việc bổ sung thêm vitamin từ rau củ quả, giới hạn dầu mỡ và tránh thức ăn có nhiều đường, muối và các thực phẩm đã qua xử lý.
📌 Chế độ ăn uống hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc làm tăng sự xuất hiện của cơn đau hay giảm hiệu quả của các liệu pháp điều trị xương khớp. Việc tự chế biến thực phẩm tại nhà và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của cơ xương khớp một cách tốt nhất.
This stream is created with #PRISMLiveStudio
Canada chào bác sĩ Trưởng ,người nghe không cần bác sĩ cho quà ,ngược lại phải cam on bác sĩ ,vi bác sĩ đã 😅bỏ công,bỏ thì giờ ,đem tâm huyết cố gắng nói sao cho mọi người hiểu được để tránh bớt bệnh cho bản thân minh ,phải cam on bác sĩ rất nhiều !❤🎉
Thanh Quý ở tải thanh khi
Cảm ơn bác sĩ
Chào bác sĩ trường chúc bác và gia đình mạnh khỏe hạnh phúc
Chào bs trưởng cảm ónb
Chào bs Trường
Mình ở v tàu cảm ơn bác sĩ tường rất nhiều chúc gia đình bác sĩ ngủ ngon nhé
Bác cho mình hỏi mình bị u bao hoạt dịch cổ tay thì mình uống thuốc gì để tốt cho gân và khớp
Cám ơn bs Trường rất nhiều đã chia sẽ cho mn biết những dấu hiệu về bệnh tật để mn có những hiểu biết cho cuộc sống tốt đẹp hơn.
Bs noi hay de hieu cam on bs
Bác sĩ nói ngắn gọn dễ hiểu , cảm ơn BS rất nhiều .
Chào bat sĩ Trường chúc cho bát sĩ có một ngày vui vẻ và chia sẻ cho mọi người được biết đến phòng ngừa bịnh đau nhứt sương khớp
Chào bác sĩ cám ơn bác sĩ rất nhiều đã chia sẻ những kinh nghệm về bệnh thoái hóa khớp cho mọi người biết để kịp thời điều chỉnh
Chào B S Trường Hue le Phú Yên
Cô ở Houston Texas chào BS Trường , cô chúc BS nhiều sức khỏe .
Cảm ơn bs trường nha bs hãy ra nhiều bài về xk để cứu người cứu đời nha
Dung ở California. Bác sĩ chia xẻ những kiến thức rất cần thiết. Cám ơn bác sĩ! Bs nói liên tục như vậy chắc là mệt lắm!
Chao bac si truong a
Xin.hỏi. bác. Sĩ. Gạo. Luc. Có. Bố. Xuong. Khớp. Không
Chào bác Sỹ Trường. Cảm ơn bác sỹ đã tư vấn cho mọi người chủ đề rất hay.
Xin chào bác sỹ trường bác sỹ nói chị bị thoái hóa cổ và lưng vậy bác sỹ cho chị biết không ăn gì cám ơn bác sỹ
Thanh hóa Chào BS Trường
Cảm ơn BS đã tư vấn chế độ dinh dưỡng cho bn xương khớp để mọi người biết để chăm sóc sk tốt hơn
Hello b/s Trường Chúc b/s Trường thằng tiến mãi mãi trên con đường sự nghiệp.
Cảm ơn bs tu van về xương khớp.
Mỗi lần trở trời là nó nhức toàn thân.
Vậy BS Trường cho biết thêm về viêm đa khớp.Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng về khớp.
Xin chào bác sĩ Trường, chủ đề này cũng rất hay nè bs. Người Việt Nam thường ưa bị đau khớp lắm. Cảm ơn BS rất nhiều.
Chao B s Truong cô bi đau tuc báp chân nên chua thế nao nhé
Cô ngọc nam định cao 153.nậng 58.tính hộ cô
@@NgocNguyen-zi9qf Cô lấy: 58k : 1.53: 1.53 = 24.7...hơi dư ký chút...số ký chuẩn cô lấy 1.53 × 1.53 × 23 = 53.8 ký>> cô giảm khoảng 4 ký là đc
11:59
Chào bs trường chú đứng lâu hay bị tê nhức đùi cho chú lơit khuyên❤
Chao Bac sy Truong.
Chào BS Trường. Cảm ơn bác sĩ đã có tâm giúp cho mọi người có được kiến thức về bệnh thoái hoá khớp gối 😊
Chào bác sỉ
Chào bs
Tôi ở nam dinh chào bác Sỹ dẹp trai
Cảm ơn bs Trường rất rất nhiều
Chúc bs luôn khoẻ
Chủ đề này rất hay BS ạ,nhất là đối với thức ăn hàng ngày.Cám ơn BS nhiều.
Tôi la kim anh ở thành phố HCM ' khớp gối của tôi kêu lợp cop tôi nên bổ sung can xi dược không
Xinh chào bác sĩ nhiều lắm đã chia sẻ rất hay bây giờ người dân bệnh khớp xương nhiều lắm bác sĩ ơi
Cám ơn bs.chủ đề rất hay và thực tế.
Cảm ơn Bác Sĩ Trường ăn chay vẫn bổ sung đạm thực vật cho xương khớp phải không Bác Sĩ?❤❤❤
Chào và cảm ơn bác sĩ trường cũng như các bác sĩ khác rất mừng và mong các bác sĩ lên lai chia sẻ hướng dẫn các kiến thức khám, chữa, phòng và điều trị các loại bệnh tật cơ bản chính là mọi người nghe được các bác sĩ chia sẻ kiến thức là mọi người chúng ta biết cách để phòng và tránh cũng như chữa sớm được các căn bệnh khi có Nguy cơ mắc phải. Giảm thiểu lo toan bệnh tăng nặng còn chưa biết. Nên rất cảm ơn các bác sĩ đã trao đổi chia sẻ lên lai chim chúc bác sĩ trường và các bác sĩ khác mạnh khỏe tăng cường chia sẻ cho cộng đồng các kiến thức bổ ích nhé.
Chào BS Trường.Chúc BS mạnh khỏe và hạnh phúc.
Cảm ơn bác sĩ.
ChằoBs Trường
Chào bác sĩ trường chúc bác sỉ mạnh khỏecô hoàng hà sài gòn cô 73 t cao1.4 nặng40 k có phù hợp ko 57:20
chào Bác Sĩ,
Tôi 66 tuổi bị “Viêm Thần Kinh Ngoại Biên” . Vậy xin nhờ bác sĩ cho video về bịnh “Viêm Thần Kinh Ngoại Biên” . Xin cảm ơn Bác Sĩ. Kính chúc Bác Sĩ nhiều sức khoẻ.
👍Great Informative Video. Thank You ,Anh. USA👍
Chao bs Truong co o Sydney Australia , chuc bs T va gia dinh nhieu suc khoe
Chao BS Truong tu Paris
Chuc BS va gia dinh luon an lanh hanh phuc nhe
Chào bác sĩ trường chúc bác sĩ nhiều sức khỏe
Tôi ở Hải phòng tôi bị cũng khớp sưng to thì có cần phải mở Ko bác sĩ
Cám ơn Bacs sĩ Trường đã chia sẻ tận tình , dễ hiểu và dễ thương
Chào Bác Sỉ .Xin hỏi ? Tô đẵ 78 tuổi ,lúc nghiêng qua lại thì xương kêu trẹo trẹo kụp kụp là bệnh gì ? Cảm ơn Bác Sỉ .
BS nói về Xuong khớp rất hay và có tâm để chuyển tải đến cho mọi người đang và mắc bệnh.
Tây Đức cô 71tuổi cao 1m52 nặng 50 kg cô có thừa cân không
Tôi 82 tuổi trước đây bị đau khớp gối; ngồi đứng dậy khó ; nhung thời gian đi dần dần tăng tốc hiện nay sinh hoạt bình thường cảm ơn bs
Chào bs, nội dung này rất hay
Xin chào bs Trường ,cám ơn bs đã chia sẽ những kiến thức về xương khớp ❤❤❤
Tôi rất quan tân vấn đề xương khớp này
Tôi ở bà rịa vũng tàu
Gút
Can xi
Helo xin chào Bs Trường ! Chúc Bs buổi tồi vui vẻ !
Cám bác sỹ đã cho thông tin ok chào bs trường rất tận tâm cho biết cách ăn uống ❤❤❤
Xin Chao Dr Truong va cam on . Thanh that
Chào bác sĩ trường mình ở Bến tre cảm ơn bs nhé
Tôi 61 tuổi 2 khớp gối chưa đau nhưng chụp X-quang đã thoái hóa. Mỗi năm tôi có vào BV tiêm HA ,tiem định kỳ như vậy có nên không. Xin cảm ơn bác sĩ thật nhiều ❤
cho mình zalo voi
Cảm ơn bs trường nhiều nhé chúc bs Và gia đình nhiều sức khỏe và hạnh phúc
Chào bác sĩ Trường .cảm ơn bác sĩ chia sẽ của bác sĩ rất hay có ích cho mn
Chào bs trường cảm ơn bs đă tư vấn rất bổ ích cho ng bi thoái hóa khóp chúc bác vui khõe để giúp nhiều người khõe khỏi bênh x khớp
Chào bác sĩ trương cám ơn bác sĩ trưởng ❤
Chào BS Trường tôi ở Tiền Giang nay được 78 t lần đầu tiên mới biết BS.mà tôi tưởng như quen biết hồi kiếp nào, tôi nghe hết video của Bác. Chứ BS Ngọc ở TPHCM tôi nghe cả chục lần nhưng chưa có lần nào tôi nghe hết một video của Bác Ngọc. BS dễ thương lắm nói chuyện thu hút mọi người. Chúc Bác Trường và gia đình luôn hạnh phúc.
Ôi thật là tuyệt vời, quá tuyệt vời ạ
Cám ơn bs mong bs tư vấn kỹ cách vận động và chế độ ăn uống cho người bị thoái hóa khớp gối
Thanh hóa chào bs Trường ! Cám ơn BS với những chia sẻ rất bổ ích nhé !
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ cho mọi người bệnh khớp chúc bác sĩ mạnh khoẻ vv HP vạn sự như ý
Chào Bác sỹ, Cảm ơn Bác sỹ đã cung cấp những thông tin hữu ích phục vụ cho cộng đồng.
Chào bs trường chia xẻ chỉ dẫn về bệnh xương khớp để b nhân x k hiểu và cách ăn uống cẢm ơn bs
Cảm ơn bác sĩ
Cảm.ơn.bác.sĩ.trường.chúc.bác.sĩ.và.gia.đình.thật.nhiều.sức.khỏe.tôi.ở.hải.phòng.
Chào bác sý trường cô bi thoái đốt sống cồ bi đau bà vai xuống cồ tay và các đầu ngón tay bi đài bà vai ko nhâng đươc cánh tay lên xin bác sỳ cho lòi khuyên chào bác sỳ và gia đình manh khòe hanh phúc
Cám ơn BS rất nhiều
Chào Bác Sĩ Trường, hữu duyên gặp được kênh RUclips của Bác Sĩ hướng dẫn cho biết bệnh thoái hoá khớp gối. Mình đang ở Mỹ bang Virginia. Mình mới bị đau đầu gối khi bước xuống cầu thang. Cám ơn Bs rất nhiều! Chúc Bác thật nhiều sức khỏe hạnh phúc! ❤
Cám ơn bác sỹ Trường bác sỹ cho biết tất cả những gì trong ăn uống những người đang bị đau khớp mọi người rất cảm ơn
Chào BÁC SỸ TRƯỜNG CHÚC BÁC Sỹ luôn luôn hạnh phúc vui vẽ mọi việc đều được an lành
Chao bac sy truong nhe
Cảm ơn bs Trường nhiều lắm, về những chia xẻ của bs ạ
Chào bs kiến thức tuyệt vời cám ơn
Cảm ơn bác sĩ trường đã tư vấn và hướng dẫn cho mọi người biết cách đè phòng và điều trị
Cảm ơn bác sĩ . Bác sĩ nên nói vào trong tâm đều bác sĩ đình nói
Chao bs Truong BS vua dep trai vua noi chuyen hay hoat bat Cam on BS Truong toi rat mung duoc nghe BS noi ve binh xuong khop nhu vay Chuc BS nhieu suc khoe
cảm ơn bác sĩ trường .bác sĩ đã chia sẻ cho bà con biết được phương thức bảo vệ sức khỏe con người và cách đề phòng và bảo vệ về xương khớp rất là quan trọng với con người .tôi cảm ơn bác sĩ nhiều .xin chúc bác sĩ luôn luôn bình an trong cuộc sống .trên con đườn sự nghiêpn bác sĩ luôn luôn văn nhiều may mắn .vận sự như ý .chúc gia bình bác sĩ bình an .hạnh phúc .
Chào bac sỉ cô đau đầu gối và đau lưng lắm nhờ bác tư vấn cám ơn bác
Cảm ơn! BS Trường có thật nhiều sức khỏe để giúp đỡ mọi người có cuộc sống an lành và hạnh phúc ạ!
Bệnh hút
Chào bác sỹ trường chúc bác sỹ cùng gđ mạnh khoẻ
Chào bác sĩ trường nhé chúc bác sĩ nhiêu sức khỏe
cam on bac si truong chia se xuong khop chuc ca gia dinh bac that nhieu suc khoe
Chúc bác sĩ trường nhiều sức khỏe ❤
Bác sĩ Trường nói về thoái hóa khớp và cần nên ăn những món gì .,,.Chân thành cám ơn bác sĩ và cầu chúc bác sĩ và gia đình vạn an .
Cô ở bình dương chúc bs Trường luôn mạnh khỏe và hạnh phúc
Cảm ơn bác sĩ trường đã tư vấn
Chào bs Trường rất vui là đươc gặp bs chia sẻ về vấn đề xương khớp ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Zuza đang sinh sống ở balan;và cũng bị đau khớp gối,zuza đang nghe bác sỹ tư vấn đây,bác sỹ đẹp trái quá
Cam on bac si da dem thong tin bo ich den môi nguoi chuc bac si nhieu suckhoe va nhieu dieu bo ich de tu bao ve suc khoe tot hon
Chào bác.chủ đề quá cần thiết cho mọi người
Xem Bác Trường có rất nhiều lợi ích cho Sức khỏe. Cảm Ơn Bác Trường thật nhiều ❤️❤️👍👍👍
Tôi đang xem lai bac sĩ Trương
chào bác sĩ chúc bác sĩ mạnh khỏe
Chào bác sĩ trưởng ! Tôi người dà nẫng đang ở Mỹ. Luôn theo giỏi chương trình bác sau giờ làm việc. Cảm ơn bác sĩ nhiều nhé. Rất ý nghĩa.
Chào bs
Chào bác sĩ cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn bs Trường rất nhều .Bác là người có tâm ,có đức ,lại đẹp trai .Bhucs bác cùng gđ luôn vk hp và an lành ❤❤❤❤❤
Cảm ơn bs đã hướng dẫn về mọi mặt cho căn bệnh thoái hóa khớp ❤
Tôi đang ở Úc Sydney xem bs chĩ bào về ăn uống kiêng cử gì ăn gì cho tốt về xương khớp tôi rất thích tôi 79 tuỗi bắt đầu hơi đau gối một chút nhưng không muốn uống thuốc vì sợ sẽ mau mục xương hơn nên muốn ăn uống kiêng cử thôi cảm ơn bs nhiều Đây là lần đầu tôi được xem bs trên mạng
Tôi đang đau gối có nên chích chất nhơn kg
Bác hơn 70 mới đau . Cháu chưa 50 mà dau hơn chục năm rồi.
Bác cao một mét sáu tu năng sauba kg có béo phì không cháu
Chào bác sĩ Trường nhé
Ăn thừa đạm sẽ gây bệnh gút
CẢM ơn bác sĩ đã CHIA sẻ về bịnh thoái hóa khớp rất hay cảm ơn
Thừa đạm bị gút
Chào bác sỷ trường cám ơn bs ❤❤❤❤
Cám ơn Bác Trường nhé!
Tối ở Canada 🇨🇦, giờ la 2 giờ sáng cũng đang xem BS Trường . Cảm ơn BS nhiều .
Chị/cô bao nhiêu tuổi ạ?
Toi o Cali, My.
Rat cam? kich voi' chuong trinh cua bac si Truong.
Mình 55 T.nặng 51kg
Cao 50m
❤chào bs trường cám ơn bác sĩ
Chào BS Trường,,chúc BS luôn mạnh khoẻ và đồng hành cùng khán giả
Chúc bs nhiều sức khỏe.
Cảm ơn em hãy chia sẻ thật lòng và ngăn gọn nhé
Chào bác sĩ Trường
Bác sĩ. Trường có giọng nói dễ thương quá chỉ dẫn rất tận tình, quảng Nam. Đà Nẵng là quê nội của cô, chúc bs cùng gia đình luôn vui vẻ bình an và hạnh phúc
Chào bác sĩ Trưởng cám ơn B sỹ
Cảm ơn bs đã chia sẻ hữu ích
Mọi người hãy cố gắng áp dụng phương pháp của bác sỹ để bảo vệ sức khỏe cho mình xin cám ơn bác sĩ nhiều chào
Đi bộ ,Nhớ đi bộ
Cảm ơn BS Trường đã chia sẻ rất tận tình chủ đề rất hay ❤
Tôi thích chương trình này lắm bác sỹ a