[요즘것들] 조현의 건강미 넘치는 몸매관리 비결! 운동은 역시 필수! PT현장 공개

[@유승민-b2f]

3:15 이거 맞아? 발이 들썩들썩 거리는데

[@진몽이]

야매 트레이너들 개많습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@raykim9760]

신발부터가 케틀벨 하기에는 안좋네요

[@하이-m4y8s]

난왜 발을 보지않고 딴 곳을 보았던가...
반성합니다

[@이소룡-j3l]

개판

[@calm_bloomer1219]

방송이라서던가 조현생각해서 바로 지적안하고 천천히 진행하시는 걸수도

[@도토리-c8t]

진짜 이 언니 너무 다 이쁘고 자기관리도 열심히하고 진짜 괜히 이쁜게 아닌가벼ㅜㅠ

[@kimpsss591]

방구석에서 배 벅벅 긁으면서 마라샹궈 때려먹고 맥주 퍼마시는 언냐들한테 늘 고통받는 조현님ㅠㅠㅠㅠ 여적여는 과학

[@김영훈-h8s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Michael_Jeong]

마라상궈는 무슨죄냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 맛있는데

[@user-yw5ct1px3x]

하필 왜 마라샹궈노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@아가리버핏]

표현 ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 개터지네

[@쿠리에]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user1322-d8p]

아름다움은 타고난 게 아니라 숨겨진 꾸준한 노력으로 인한 것 같네요~ 늘 행복하셨으면 좋겠어요^^

[@pt3885]

왠지 운동안하고 크림만 바르는 분들 있을꺼같은데😉ㅎㅎ 바르고 운동도 꼭 다들 하세용!!

[@따따따-w1b]

외모는 뭐라할것도 없고
조현매력은 쾌활하고 긍정적인 성격이다

[@Leekyoungill]

세상에 너무 재미있게 봄

[@ykco1406]

완벽한몸매

[@jasonhan6530]

조현눈나...

[@Notyrbusiness.5]

와 너무 예쁘시네ㅜ 토끼같음ㅜㅜ

[@성공-t6g]

랫풀다운을 숄더팩킹 견갑 고정시킨채로 다올리네 어깨 다찝히게 트레이너 맞나
수축할때는 패킹하고 이완할때는 팔 각도에 따라서 견갑골 상방회전 해줘야 어깨 공간이 남아서
안찝히는데 삼류~

[@namgung211]

수축만 있고 광배의 이완은 없는 격이네요ㅋ 물론 수축도 제대로 안 일어나겠고

[@lIlIIlllII]

닌 오류

[@brgb90]

광배 수축 스킬 없으면 저렇게 먼저 가르치는것도 안전함 상방 회전 해서 올렸다가 수축때 승모 못내리면 의미 없음 저 무게로 어깨 찝히는걸로 문제 없음

[@성공-t6g]

@@brgb90 개소리세요 형님이 말하신건 광배 수축 스킬이 없을시에 얘기구요 가르치는 트레이너라면 당연히 수축시에 승모내리고 당기라는것을 가르치고
습득이 된 후에 하는게 맞는거지 일단 잘못된 방법으로 가르치면 나중에 바꾸기도 힘들 뿐더러 계속 그방법이 습관이 되서 잘못된 자세로 하게되는데요
그리고 저무게로 어깨찝히는게 왜 문제가 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음에야 문제가 없지 충격은 계속가고 손상은 꾸준히 갈텐데 그게 쌓이다가 기둥에 균열와서 무너지듯이 어깨 나가는거지 닉네임이 부끄럽네

[@현무암-p5b]

캬 이게 헬창이지

[@rev9042]

4:53 역시 연예인이라 그런가
카메라 위로 올라오는순간 표정관리 오지네

[@legend_shorts_100]

저각도에서 카메라가 들어오는지 어케알아 언냐 ㅋㅋ

[@puretrading_btc]

아~ 기분좋아졌다

[@LOCO-ot4zs]

얼굴이 배우급인데 거의 .. 확실히 스폰과 회사를 잘 만나야 승승장구하는듯.. 정말 아쉬운 연예인중하나

[@주아연-m9l]

와 진짜 이쁘다 얼굴도 이쁜데 몸매도 오짐 ㅠ

[@방탄유리아저씨]

조현이 이렇게 안뜨는것도 소속사 잘못이냐?
이 시대에 태어난게 잘못이냐?

[@강한나약한너]

후자지...

[@Th-lx6uw]

페미민국의 열등감과 분노가 문제지

[@읍내오빠-n2l]

금수저 아닌가 뜨길바라냐 ㅋㅋ

[@ddlk1721]

조현이 안떳나 광고 수입만으로도 엄청날거같은데

[@시라소니-o2p]

조현정도면 많이 뜬거지 찍은 광고가 몇개인데

[@reum.0421]

자면서도 유산소가 된다고..? 잘못 들었나

[@나무늘보-517]

타고난 조건도 정말 좋게 갖췄는데 노력까지 ㄷㄷ근데 확실히 운동할 맛 날것 같기도 하다.타고나지 않아도 바뀌는걸 보면 정말 재밌는데

[@Jxjskekf]

성격 진짜 활발하네.. 나도 여잔대 닮고싳당

[@아주도아염]

천사님이시네 ㅎ
항상 응원합니다 조현님

[@신세한탄-n2b]

존예...

[@쥬얼리-g6s]

조금 밝은 색을 입어야 되는데 ㅋ

[@김태영-n2r]

왜

[@정희운-t7x]

살찐애들은 밝은색 입으면 광대 같잖어 아 ㅋㅋㅋㅋ

[@love_v5]

역겹네 ㄹㅇㅋㅋ

[@samkim20]

연예인 아무나 하는거 아니다 진짜 길거리에서 저렇게 텐션올려야되네 ㅋㅋㅋ

[@즐겁게운동하자]

그냥 엄청 잘태어나심..

[@ashleylee630]

미국삽니다. 가르시니아 코스코 아주매빼곤 아무도 모를듯

[@eqweqwdsadwafed6417]

고맙읍니다....

[@pralineblues]

몇번 몇 세트 이런 루틴 좀 ㅜ

[@이석우-s8s]

힐링된다

[@HYUNDAIN20202]

마지막 한 운동은 뭔운동이지 ㅋㅋㅋㅋ

[@고립그자체]

움직이기 운동

[@hojunjang8271]

몸매관리 비결 = 타고난 유전

[@arssunshinehatta8152]

Who is she? So pretty

[@satsukiyomu529]

She's johyun from berrygood

[@제3의눈차크라]

코로나 예방수칙에 준수하여 촬영하였다는데 뭘 예방수칙 한건지 모르겠다 명부작성도 안하고 열체크랑 손소독도 안하고 마스크도 안쓰고 있는데?

[@azimpuffin3894]

What the name show?

[@user-384jfucys]

갓현

[@김우람-n8t]

진짜 몸매 베리굿이네 ㄷㄷㄷ

[@dv2032]

조현이라 다봤다

[@임광수-z7x]

프로그램이 요즘것들?

[@fjkkld3061]

케틀벨스윙 가르치는 자세봐라 트레이너 맞나ㅏㅏ 힙앞으로보내는거아예안되고 스쿼트처럼 알려주는데 그럼 스윙을 왜하는거야

[@으이구자식아]

처음엔 케틀벨 스쿼트였잖어. 그다음에 케틀벨 스윙할땐 아랫배 끌어당기라고 하잖아 그게 고관절 펴라는 큐 잖아. 왜 Cpal 모르면서 아는척해

[@RamHemov]

Я ничего не понимаю.

[@더스틴포이리에-r8q]

얼굴이쁘고 몸매좋고 키도 167 ㅋ

[@민기원-j3z]

좋습니다

[@너뭐냐-r8x]

뒷광고....?

[@유상혁-n4n]

조현님 팬으로써 앞부분에 길거리에서 마스크안쓰신거 주의해주세요 ㅠㅠ

[@yr3yr198]

헐 울집 바로 앞 상가네. 저기 마루에서 바로 보이는데ㅋㅋ

[@김보현-z8j]

누가물어봄?

[@yr3yr198]

@@김보현-z8j 댓글 달아 달라 한적없음. 니 갈길가~

[@원-f2w]

페미들이 이영상을 싫어합니다.

[@RNR_52]

사랑한다

[@백미르바그다드]

닥스훈튼줄

[@공돌이-r5p]

왜 방송보면 다들 데드리프트 시킬때
고개를 들게 하는건지 모르겠네
무리 ㅈㄴ오는데 ㅋㅋ

[@안알랴줌-p8i]

고개가 아래로 처지면 허리에 무리 존나 옴, 기립근이랑 어깨가 들려야 되서 그럼.

[@아미에라]

사상이 올바른 처자.

[@jjjj-vs8mk]

하 ㅠㅠ

[@초코남-j5j]

마스크좀...써라

[@freedivingg]

남이 저렇게피티하고있는데 저렇게 말건다고?

[@Chihu_Park]

엥?나도 우리관장님한테 막은아니더라도 어느정도얘기는하는데 저정도면 지장안감..

[@freedivingg]

@@Chihu_Park 운동하고있는 회원이 지장이가는지 안가는지 기분이라도물어본건아니잖아요;;

[@김주영-d7l]

ㅁㅂㅇㅅㄱㄹ

[@simpl6775]

@@Chihu_Park 여자들이란ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@mantiskim]

운동 재능 있네 ㅋㅋ 유튜브 하나만 개설해줘

[@덕풍-f1x]

처음에 다들 마스크 쓰고 돌아다니는데 혼자 ㅋㅋ 신났노

[@FROZENVC]

ㅗㅜㅑ 베리굿한 조현이다🥰🥰🥰🥰

[@우리집개가짖어서시작]

조현이 pt해서 몸이 저렇게 좋았을거같냐?ㅋㅋㅋㅋ초등학교때 국가대표 쇼트트랙선수로 활동하면서 스쿼트500개씩하고 당시 최민정보다 성적좋았다던 애인데 타고난 몸매만 있으면 개나소나 2달배우면 개나소나 하는게 여자퍼스널트레이너 인데 pt배웟다고 조현 몸매가 저렇게 좋아지진 않을거라고 본다.
조현이 퍼스널트레이너 전문적으로 해도 저강사보단 운동잘하지ㅋㅋㅋ 그냥 ㅅㅂppl광고지 무슨 저게 조현몸매 비결이야
3대 250도 못드는게 우리나라 여자트레이너인데 ㅋㅋㅋㅋ

[@영영영영-y1x]

설마 자연은 아니겠지...???? 설마????

[@미쳐날뛰고있습니다]

넘쳐 흐른다

[@에이오엠쥐]

좋긴하네

[@오경승-o4y]

의젖

[@김성현-s9q9t]

증거는?

[@춘식이-e2p]

참젖ㅌㅇ임

[@클래식피지크-o2v]

저거 사야겠다 안그래도 헬스할때 열내줄수 있는 제품 살려고했는뎅

[@3초만준다]

저거 실질적으로 도움 안됨. 저 밴드도 마찬가지임.

[@beatbuzz2]

난 니가 4년전 여름...snl에서 유세윤한테 한짓을 알고있다...스님도 파계승 만든다는...

[@금산봄날주간보호센터]

개쌉뒷광고다

[@ccc2665]

뭔 개 쌉 뒷광고야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기가 티 캐스트 유투브인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳤나요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대놓고 앞광고인데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@원-f2w]

페미들이 이영상을 보고 부들부들 거립니다

[@yabess2]

이런광고라면 너무좋소

[@박마루-v5z]

와 조현이 강사보다 몸매더좋은대

[@user-lj9cq6bn9v]

운동안해봣제?

[@우리집개가짖어서시작]

@@user-lj9cq6bn9v 조현 어릴때 쇼트트랙국가대표였다 타고난 몸매로 모델하거나 약빨아서
개나소나하는게 여자헬스트레이너다

[@onarekh63]

결혼하자

[@alamkutersenyum4546]

l like

[@dssddhdbf]

옆구리소멸동작이래...아진짜 짜증나서참..

[@booboo5476]

쿵쾅이 불편해써??

[@dssddhdbf]

@@booboo5476 우웅....3대480치는 쿨쾅이 넘불편행 ㅜ

[@RecoveryRiderrr]

금수저라던데ㄷㄷ맞네

[@yjmun]

옳고 그름을 떠나 가로세로 연구소가 인증한 개념 연예인 어느쪽이던 간에

[@초이맨리]

머리참든거업어보인다ㅉ

[@leejake5533]

이런거 남기면 만족스러워? ㅋㅋㅋㅋ

[@구구콘-y1t]

엄마 없어보인다

[@booboo5476]

쿵쾅아 너 액정 두드릴때마다 밑에 집 울리니까 댓글 자제좀...

[@우리집개가짖어서시작]

너는 뇌에도 지방껴보인다

[@초이맨리]

@@우리집개가짖어서시작 애솔