#35 Vaimselt kurnatud - kuidas toetada ennast ja teisi?

Vaimne tervis on kõige alus. Selleks, et meie vaimne tervis oleks korras tuleb seda ka hoida, tuleb osata hoida tasakaalu oma elus. Kui aga ühel hetkel seda tasakaalu enam ei ole ning kõik on justkui kokku kukkumas, tekivad halvad harjumused ja mustad perioodid ja väljapääsu mustast august ei tundu olevat - siis mida teha ja kuidas sellega siis ikkagist toime tulla.
Saates külas kasvatuspsühholoog ja koolitaja Merilin Mandel ja Eesti Vaimse Tervise Liikumisest Triin-Mary Raudkivi. Külalistega vestleb Teeviit vabatahtlik Grete Kull.
Kui soovid Teeviida tegemistega rohkem kursis olla, siis külasta meid Facebookis, Instagramis ja TikTokis.
Tegevusi rahastatakse haridus- ja teadusministri kinnitatud ning Haridus- ja Noorteameti poolt elluviidava Euroopa Sotsiaalfondist kaasrahastatud programmi „Tõrjutusriskis noorte kaasamine ja noorte tööhõivevalmiduse parandamine“.