Ako na kvalitný LEG DAY ??

Máš problém zostaviť si kvalitný tréning na nohy ? V tomto videu ti priblížim ako aktuálne trénujem túto partiu ja. Môžeš sa dozvedieť aké intenzifikačné metódy využívam, ako vyzerá suplementácia pred a počas tréningu, a inšpirovať sa na tvojej ceste za úspechom.
Ak rád sleduješ našu tvorbu, nezabudni odoberať náš kanál. Budeme vďační za každý like, a v komentári môžete zanechať aký tréning by ste chceli priblížiť nabudúce.
Sleduj nás na naších IG profiloch:
w.wiktoria / _w.wiktoria_
janyfitt / janyfitt
Ján Potočár a Viktória Vajdová 🫶🏼
00:00 Úvod
01:45 Pred-tréningové suplementy
02:20 Rozcvička
03:36 Leg press
05:32 Drep
06:00 Intraworkout
07:00 Bulhársky drep
08:10 Predkopávanie
09:02 Nordic Curls
12:02 Výpony na lýtka
12:22 Záver

[@MiroslavaBlazekova-hq1xx]

❤️💪 supeeer 👍

[@double.fit.jv.]

Ďakujem 🫶🏼☺️

[@ivanamacasova8441]

💪

[@double.fit.jv.]

🫶🏼

[@KatarinaPotocarova]

❤🔥

[@double.fit.jv.]

🫶🏼

[@barboragaborova5154]

Pekné video. Nech sa vám darí :)

[@double.fit.jv.]

Ďakujeme 🫶🏼

[@matejkovacik168]

Tiež milujem cvicit nohy

[@double.fit.jv.]

Vitaj v klube chlape🔥💪🏽

[@matejkovacik168]

@@double.fit.jv.myslim si ze trening na cecky by bol super

[@matejkovacik168]

Ako video

[@double.fit.jv.]

Určite bude aj také tréningové video… chceli by sme urobiť z toho sériu💪🏽