성장판 자극에 진짜로 줄넘기가 도움이 된 듯 그리고 지금은 이제 고3이라 4시간씩 자고 그러지만 고1까지만 해도 8시간, 9시간자기도 했고 아버지가 161이고 엄마가 153인데 내가 183인 걸 보면 유전이 상관 없다고 생각이 들긴하는데 참고로 나는 우유, 단백질, 농구, 모스트린 보충제 등등 키에 도움 되는건 다해보긴해봤음.
제가 7년전쯤 몇년동안 조그마하게 학원을 운영했었는데 진짜 깜짝 놀란게,,, 성조숙증이 엄청 많다는 거였습니다,, 보통 4학년쯤에 걸리는데,,, 저희 학원 6학년이상 중학생들은 상당수가 이미 예전에 치료를 받았디고 하더라구요 고학년은 치료중인 애들이 많았고,,, 저희 학원이 크지 않아서 일반화하긴 어렵지만 대다수의 고학년 학생들이 치료중이었고, 제가 나중에 알게되었는데,,중학생들도 이미 치료를 예전에 받았었다고하더라구요 그전에는 고등학생이상만 가르쳐서 이런 현상을 잘 몰랐었는데 진짜 심각하더라구요. 저희 아들도 키가 또래들보다 한참 작아서 걱정이 많았었는데 학부모 어머님중에 한분이 모스트린 보충제 추천해줘서 먹여봤는데 이번달에만 0.7cm 자랐더라구요 아니면 평소에 자주 먹는 인스턴트 피자 치킨 햄버거 라면 탄산음료라도 최대한 못먹게 하세요!
운동을 하면 키 성장에 도움이 되는 건 사실입니다. 그런데 논문에 따르면 하루 30분 걷기 달리기 정도가 거의 최대 효율이에요. 2시간~3시간 농구 뛰는 거하고 차이가 없어요. 그리고 어릴 때 하루 30분 걷기 달리기 안하는 친구를 찾기가 더 힘들죠. 운동의 효과는 부정하지 않으나 그게 그렇게 효과적이지는 않습니다. 차라리 GH 마사지기로 무릎 성장판을 하루 30분이상씩 자극해보세요 최소 3cm는 클수 있습니다. 잠은 무슨일 있어도 10~11시 이전에 주무세요.
후..키 185 목표 전 초6 156cm 1월 24일 현재 157cm 2월 5일 현재 160cm!! 3월 5일 현재 162cm 4월 17일 현재 5월2일 164cm 애들 많이 작아진듯 부 183 모 161 9시 수면 3시세끼 잘 챙겨먹고 운동도 하고 있는데!! 크는듯 안크는듯..? + 08년생입니다 9월2일 171 폭풍전야 였네요..훅 크네 오랜만에 오니
19살에 165인데 줄넘기랑 농구를 시작했습니다. 뼈 나이가 17세 정도로 나오면 178 정도 클 수 있을까요.. 식사도 단백질 위주로 많이 먹고 있고 잠도 원래 새벽에 자는데 11시 반에는 잡니다. 방학에는 10시에 잘 생각이에요. 영양 수면 운동을 하면 원하는 만큼은 아니더라도 키가 크겠져..?? 지금은 전 1cm라도 크자는 마음에 계획적인 규칙적인 생활을 시작하구 있습니다
안녕하세요 이제 고 1되는 중3입니다. 제가 중 1때 키가 156에서 2학년 될 때 171이였는데 중 2때 키가 171에서 안 크고 중 3 1학기 되서 172가 되었는데 키가 멈춘 걸까요 1학년 땐 육상을 해서 빨리 잤고 2학년 시작 할 때 코로나때문에 집에서 온라인 하니까 잠도 늦게 자고 운동도 안 나가고 3학년때도 2학년 생활이랑 비슷하게 지냈습니다 키가 멈춘 걸까요? 현재 172 70중반 입니다
9시에 ( 잠 자는데 30분 정도 걸려서 9시30분에 자는 샘 입니다) 자고 몇시에 일어나야 키가 잘 클까요?? / 밥이나 음식을 너무 잘 먹는데 11시30분 ~ 1시30분까지 안자고 아빠:181 엄마:157 오빠:165 ( 이제 막 중1 ) 이구요 저는 이제 5학년 이고 키가 148.5 입니다 1년동안 0.5센치 컸어요.. 늦게 자서 키가 안크는걸까요..?? 방학이든 계학이든 항상 적어도 11시 쯤에 잡니다..
형님 제가 정말 궁금한게 있습니다 생활패턴은 덕분에 좋게 바껴가는중인데 유독 잠 잘때 제가 자세를 맨날 이상하게 있어서 이렇게 자면 키크는데 문제 될거같아서 댓글 남겨봅니다 ㅠㅠ 잠 잘때 자세도 영향을 미치나요 무릎을 세우고 자거나 웅크린채로 자거나 두 다리가 균형이 안맞게 자거나..
작년에 키 163이고 지금 중2인데 166에다가 아직은 딴 애들처럼 2시에 자는것도 아니고 10시나 11시에 자서 8시쯤 일어나는데 딴애들보다 키가작고 2차성장이 안온거 같기도 한데 계속 클거야 라고 생각하는데 키가 인커서 스트레스입니다 그리고 혹시 과체중이면 키가 덜크나요....?
이제 중2되는 남자입니다 제가 옛날부터 할머니댁 갈때마다 할머니께서 벽에다가 네임팬으로 제 키를 써놓는데요 근데 2021년도 6월에 잰 키랑 2022년 1월2일에 잰 키랑 똑같습니다.. 그래서 계속 재봤는데 계속 똑같아요 제가 맨날 새벽 3시쯤되서 자긴하는데 운동 꾸준히하고 잠 더 빨리자면 키 더 클수 있을까요?? ㅠㅠ 이미 목소리도 6학년때 다 변했고 5학년때 빠르게 사춘기가와서 5학년에서 6학년 넘어갈때 17센티가 컸습니다 ㅠㅠ 더 클수 있을까요??ㅠㅠ
제가 매일 운동도 1시간씩 하고 줄넘기도 500개씩 하고 종합비타민도 매일 먹고 우유도 하루에 1리터씩 먹고 부모님 키 173 165이시고 잠도 12시에 자서 7시 40분에 일어나는데 키가 152입니다... 중1인데..... 왜 안클까요? 중등 입학할때 148이였고 1년동안 4센치만 컸습니다...ㅠㅠ 왜 그럴까요?
!["키 크는 수술이 뭐 어때서?📏" 황당한 악플에 지친 그의 한탄! [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 230814 방송](http://i.ytimg.com/vi/LyHsVlB_F_s/mqdefault.jpg)
![[아는형님] 키 크는 데 가장 좋은 방법? 역대급 장신 전학생 이은형, 한영, 양효진의 꿀팁↗｜핫클립｜JTBC 220618 방송](http://i.ytimg.com/vi/9_lJtWnfFtk/mqdefault.jpg)
댓글은 사랑입니다
중2때 키 몇이셨나요?
@@루우우-w6y 170??
전 항상 7시에일어나는데 밤에 잠이 안와서 11시에자요
@우갈 ㅋㅋ
근데 학원이 10시에 끝나고 집에 와서 씻고 누우면 11시 30분 정도에요...
성장판 자극에 진짜로 줄넘기가 도움이 된 듯 그리고 지금은 이제 고3이라 4시간씩 자고 그러지만 고1까지만 해도 8시간, 9시간자기도 했고 아버지가 161이고 엄마가 153인데 내가 183인 걸 보면 유전이 상관 없다고 생각이 들긴하는데 참고로 나는 우유, 단백질, 농구, 모스트린 보충제 등등 키에 도움 되는건 다해보긴해봤음.
그냥 키 어느정도까지 크고 싶단 생각도 없었고 밥 잘먹고, 잠 잘잤더니 알아서 180이 넘어있었고.. 27살인 지금 190이 돼버렸......
그게 좋은 포인트
몇시에 자셨나요?
부럽다.....
@@박박이준-w3q 10시 전엔 잤겠죵
27살이 키영상 들어와서 댓글을 쓸까? 연인이랑 데이트하거나 게임할것 같은데
그리고 돼버렸...?이표현을 쓰면 어린애 티나는데...
성장판 중3되자마자 닫힌 남자입니다
중학교 3년동안 키 5cm 컸고 고등학교 3년동안 키가 안컸어 cc......
괜찮으시면 키가 몇 ... 정ㄷᆞ.....😰
SPIN Min
그래서 키가 몇cm이에요?
수발 난데..
저도 고1남자인데 169에서멈춤 씨발 아빠는 178인데 머냐고 ㅠㅠ
@@김정원-v7f 우리아빠키 166인데 나는 174.5임 ㅅㅂ 1.5cm만 커도 인생달라질텐데
옛날에는 해도 안되네..난 희망이 없어..엄마 아빠 다작고....망했다..라는 생각을 가졌는데
요즘엔 제가 긍정적으로 변했네요ㅎㅎ
진짜 열정이 엄청난것 같네용
긍정
저도 키크는 유전자도 없고 잘안커서고민했는데 어느순간부터크더라구여 ㅎㅎ
남보다 작아서 나처럼 괴롭힘 당하고 힘들게 살까봐 걱정돼서 대학병원감. 성장호르몬이 잘 나오고 있고 2차성징이 늦어서 이런 아이는 성장호르몬 주사 맞아도 효과 없다함ㅜㅅㅜ 요즘 너무 많이 처방되긴함.. 키가 부모 재력과 연관되는거 같아 안타까움
제가 7년전쯤 몇년동안 조그마하게 학원을 운영했었는데 진짜 깜짝 놀란게,,, 성조숙증이 엄청 많다는 거였습니다,, 보통 4학년쯤에 걸리는데,,, 저희 학원 6학년이상 중학생들은 상당수가 이미 예전에 치료를 받았디고 하더라구요 고학년은 치료중인 애들이 많았고,,, 저희 학원이 크지 않아서 일반화하긴 어렵지만 대다수의 고학년 학생들이 치료중이었고, 제가 나중에 알게되었는데,,중학생들도 이미 치료를 예전에 받았었다고하더라구요 그전에는 고등학생이상만 가르쳐서 이런 현상을 잘 몰랐었는데 진짜 심각하더라구요. 저희 아들도 키가 또래들보다 한참 작아서 걱정이 많았었는데 학부모 어머님중에 한분이 모스트린 보충제 추천해줘서 먹여봤는데 이번달에만 0.7cm 자랐더라구요 아니면 평소에 자주 먹는 인스턴트 피자 치킨 햄버거 라면 탄산음료라도 최대한 못먹게 하세요!
이제 중학생되는 학생입니다
키는 162cm입니다. 제가 우유를 좋아해서 많이 먹는데 키가 잘 안 크는것 같습니다
12시에 자고 있습니다
아버지키 170 엄마키 160 형 키 165 입니다
5월1일 현재 말하겠습니다
키는 166~167입니다. 형은 170입니다
저랑 동갑이시네요.
제키는154......변성기까지 올려고하는거같아요
아빠키186엄마키164누나키164
@@op-rm6sh지금은 165cm입니다. 변성기는 진작에 왔어요
1시 2시에 자던 학생입니다 오늘부터 무조권 11시에 자겠습니다...
운동을 하면 키 성장에 도움이 되는 건 사실입니다. 그런데 논문에 따르면 하루 30분 걷기 달리기 정도가 거의 최대 효율이에요. 2시간~3시간 농구 뛰는 거하고 차이가 없어요. 그리고 어릴 때 하루 30분 걷기 달리기 안하는 친구를 찾기가 더 힘들죠. 운동의 효과는 부정하지 않으나 그게 그렇게 효과적이지는 않습니다. 차라리 GH 마사지기로 무릎 성장판을 하루 30분이상씩 자극해보세요 최소 3cm는 클수 있습니다. 잠은 무슨일 있어도 10~11시 이전에 주무세요.
부모님이 171 158에
저는 15살 172 64인데 178정도 가능할까요 ..? 잠은 10시에 자고있습니다
운동열심히 하면 충분 하리라 생각합니다
저희 아빠 158.. 저희 엄마 157... 하.. 노력도 중요하지만 유전자가...
물론 노력도 하고있습니다. 일찍자고 줄넘기하고
걍 지금 자세요. 폰 끄고
ㅋㄱㄲㄱ
1시 45분 지금 잔다
그러면 얼마나 효과가 있지?
@@jihun1798 오우 지금 1시 45분인데 물론 오후 ㅎ
거의 억지로 재우는것같음
키는 유전이야.. 어렸을적 영양실조 정도의 영향 받지 않는 이상 뭘하던 유전대로 키 크는거다.. 부모보다 키가 크다는 분들은 윗세대에서 유전 받은거고... 요즘시대에 영양실조 걸릴리 있겠냐.. 맘 편히먹자
이제 고2이인뎅 급성장이 없네요 그대신 긍정적인 마인드로 사니까 너무 좋네욬 키크즈아~~
긍정적 마인드가 키도 크게 해줄겁니다
첫째는 자세가 안좋아서 성장판검사한 것보다 훨씬 키가 덜 컸어요!! 꼭 애들은 9세 이전에 자세습관 만들어주세요!!! 그리고 주에 2일 정도 20분정도씩 GH마사지기로 성장판 자극 해보세요! 지금 키보다 5cm는 더 클 수 있어요!!
저 진짜.. 이번에 중2올라가는데.. 키가 150정도밖에 안되요..남자입니다....아직변성기도 안오고 털도안났는데 맨날 반에서 키 젤작고 병원도 가아될까 생각하는데 이대로 키가 안클까요...?
진짜 너무걱정이 많이되서요...
노력하고 있나요?? 2차성징이 안왔다면 곧 급성장기가 올 가능성이 높습니다
지금은 키가 많이크셨나요?
오빠 내가 키가 크고 싶은데 일찍잘려고 하면 잠이 안와 ㅠ 불면증이 없지 않아 있는거 같은데... 그리고 내가 일찍 안 자면 내 자샌 스스로한테 압박감을 엄청 준단 말이지? 진짜 자가 스트레스 받고 있어(?)ㅠㅠ 나 어떡하지?
1. 일찍 일어나기
2. 낮에 적당히 운동
3. 밤에 핸드폰 멀리하기
무서워요 그런말하지마요..
저녁 11시에 스트레칭 및 푸쉬업,플랭크 등등 20~30분 하고 자서 8시에 일어나서 12시쯤 줄넘기 15~20,계단오르기26,키크는 운동10분,간단한 식사나 배때우기 인데 이정도면 키 많이 크겠죠?
긋긋긋
ㅎㅎㅎ 역시 👍
크즈아
잘먹고 줄넘기하고 11시정도에자려고하는데10센치 더 클수잇을까요?
네 노력하면 가능하죠!! 대신 꾸준히
올해 고1인데 중학교 3년동안 3~4센치밖에 안컸어요 ㅠㅠ 요즘엔 키가 거의 안크던데... 더 클수있을까요? 인생 진짜... ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
노오력 밥잘먹고 운동하고 잠잘자고
키가 컷나요
형 나 2달에 0.몇센치도 안크는데 어떡해 중2인데 162정도 돼 175이상 가능할까???
2년에 20센치 큰다는 목표로 노력해보세요
아침에 학교가고 잠은 11시 아니면 11시30분쯤에 자는데 키가 안큽니다 중2입니다 ㅠ 밥은 어느정도는 먹는데 운동을 지금 못해서 그런걸까요 공간이없어서 못하고있는데
서있을 공간이 있으면 스쿼트를 할 수 있고 누울 수 있는 공간이 있으면 푸시업을 할 수 있습니다?
@@KZA 아 스쿼트나 푸시업으로 키가 클수있나용
ㅇㄴ 유방암 폐암 이런얘기 하니까 무섭잖아...
저는 지금 키 166.5에 예비중3 입니다 일주일에 4번 줄넘기를 500개 하고 우유도 많이 먹고 영양제도 먹고 잠도 잘잡니다 겨털 아직 않났어요 키클수 있겠죠?
줄넘기 너무 많이 하지 말고 스쿼트 같은 근력도 섞어서 해주세요
뇌가 어떻게 몇시인지 기역하는지 논리적으로 말해주시면 좋겠네요 논문도 정확히 안 밝히지 마시고 어느논문에서 그랬다하고 시각자료도 효율적으로 활용해주시면 좋겠습니다.
저는 여자인데요~~ 이제 고2 올라가요~~^^
겨울방학때 줄넘기 5번정도 해도 키크나요??
저가 키가 165.3이에요~~ 169.6 정도 클수있을까요??
잘 먹고 잘자고~ 그정도는 충분히 클것 같아요 노력하면
줄넘기 효과 좋구 우유만 많이 먹지 말고 골고루 먹어요 일찍 자고 운동도 열심히 하구 편식만 안해도 키 클거에요 기지개도 강추구요 ! 또래보다 키 많이.. 큰사람이에요 스트레칭 거의 모든 쉬는시간에 한번씩 해주고 줄넘기는 천개 이상씩 매일 햇어요~!
저는 초딩3학년인데 애들에 비해 쫌 작은데 요즘 코로나 시대 잖아요? 막 집에만 있으니 살만 찌고,키는 쫌 크는데..1cm만 커요 어떻해 해야 키가 많이 커져요?..ㅠ 진짜 걱정이 되요 어른때 키가 땅꼬마 될까봐 걱정..
와 오늘도 수고 하셨습니다
지금이라도 자야겠내요 ㅎ
영상 봐주셔서 감사합니다
형 항상 오늘은 10시에 자야지 하고 누우면 계속 핸드폰을 보게돼 그러다가 계속하게되서 12시넘어서 자게되는데 대처법 없을까?ㅠㅠ
일찍일어나고 핸드폰을 방 밖에 두고 자요
오늘은 8시에 자야지하고 2시간동안 폰보다 자면 10시에 자는거 가능
하루를 밤새고 밤 일찍자고 그러면됌
@준호junho 저 중3인데 올해부터 하고있어요
한번만폰 무음으로 해보세요
그러면 적응되서 계속일찍 자게 되요
후..키 185 목표
전 초6 156cm 1월 24일
현재 157cm 2월 5일
현재 160cm!! 3월 5일
현재 162cm 4월 17일
현재 5월2일 164cm 애들 많이 작아진듯
부 183 모 161
9시 수면
3시세끼 잘 챙겨먹고
운동도 하고 있는데!!
크는듯 안크는듯..?
+ 08년생입니다 9월2일 171
폭풍전야 였네요..훅 크네 오랜만에 오니
15살에 180이면 2미터 조심
이제 초6되시는 분이면 156은 상당히 큰편이신뎅 ㅠ
@@에픽-d5e 2월인거보니까 6학년 후반인 것 같은데요ㅎㅎ
@@최승호-c2y 요즘 보면 1년 지나면 3월 아니여도 올해 학년이라고 주로 말해요
저 중2에 키 173정도? 되는데 키가 요즘 안커요. 우유 꾸준히 마시고 운동도 하고 적어도 7시간 아니면 8시간 자는데 키가 클까요?
아빠180 엄마160~1 에 줄넘기하고있고 중162인데 어디까지 클수있나요?
노력에 따라 185이상도 가능합니다
제가 고1인데요 아직 까지 키가 자라지 않고있어요 다른친구들은 전부다 고1되서 키180 정도 되는데 져혼자 165 이렇게 되서 같이 다닐때마다속상하고 미칠것같습니다 제가 몸무게가좀 많이 나가긴 하는데 부모님은 살이 너무 쪄서 키가 안큰다는데 그때문에 그러는건가요? ㅠ
저는 부모님이 맞벌이셔서 매일 늦게 들어오셔서 일찍자도 10시 30분에 잡니다... 아침에는 8시20분 쯤에 일어납니다.. 매일 저녘마다 친한형들이랑 농구도 하구요...
현재나이:13살
키:141
10시30분이면 양호 꾸준히 운동하시면 빛 보실
형 정확히 몇시야 자야되는지알려주세요 11시가 가장 성장호르몬 많이나온다는데 11시안에만 자면되나요? 아니면 호르몬 나오는데에 1시간걸린다니까 10시안에자야되나요
11시에 자면 새벽1시에 호르몬 폭발
키크는데 wwe 레슬링 해두되나요?ㅎㅎ
이 대한민국에서 학교,학원 다녀오면 밤10시...
잘 수 있을때 충분히 자면 좋지 않을까요
@@KZA 근데 지금고2 키173cm인데 182까지 가능할까요?
@@유후-r9w8b 조던은 고 2때 174 지금은 198입니다~ 노력하면 충분하죠
@@KZA 답변 감사합니다😊
18살 170cm고2입니다 스트레칭도많이하고 잠도일찍 자고 운동도많이 하고 밥도잘먹는데 왜안클까요??ㅠㅠ 정말이번에 꼭크고싶습니다
꼭 클거에요 크즈아~~
고2남 168인데 아무리 빨리자도 11시 반인데요.. 키 클수 있을까요? 남자는 군대갈때 까지 큰다는데 그게 사실이면 좋겠네요.. ㅠㅠ
크즈아
저 초6인데ㅠㅠ요즘 우유 도 한컵 씩 마시고 콩,시금치,파,양파,달걀 등 엄청다양하게먹고 10쯤에 자구 줄넘기도 열심히하는데 왜 키가 안클가요ㅠㅠ 제 친구들은 다155넘는데ㅠㅠ전 아직146입니다ㅠㅠ 살만쪄요ㅠㅠㅠㅠ살려주십숑ㅠㅠ
시기가 다를 뿐이죠^^ 노력하고 계시니 엄청 클거네요
형님 학원이 저녘 늦게 끝나서 자는 시간이 항상 늦어집니다..ㅠ
안녕하세요 저번에 댓글 단 사람인데요 181아빠고 166엄마인데 또래에 비해 키 성장이 매우 늦어요 요즘 농구하고 비타민 우유도 챙겨먹는데 잠이 잘안오고 야채를 억지로 먹는 편이에요 어떻게 해야될 까요
잠 자기전에 스마트폰 하지말고 안대사용해서 일찟 자도록 해보세요
저녁에 잠이 안오는게 맞기도하고 밤 10시정도 되면 자려고하기엔 시간이 너무 아깝고 휴대폰 만질수있고 아니면 컴퓨터게임 조금이나마 더할수있는데 이렇게 일찍자면 너무 시간이 아까워서 잠을 자기싫어짐 그래서 잠깐이란게 두배가 되고 네배가 되는것 같아요....ㅠㅠ
중3 키 176쯤인데 작은 실천부터 차근차근 도전해서 185가즈아~~~
185 크즈아
오타 고1 입니다 ㅋㅋ
@@성제영-i3i 부럽...중3 174인데...
19살에 165인데 줄넘기랑 농구를 시작했습니다. 뼈 나이가 17세 정도로 나오면 178 정도 클 수 있을까요.. 식사도 단백질 위주로 많이 먹고 있고 잠도 원래 새벽에 자는데 11시 반에는 잡니다. 방학에는 10시에 잘 생각이에요. 영양 수면 운동을 하면 원하는 만큼은 아니더라도 키가 크겠져..?? 지금은 전 1cm라도 크자는 마음에 계획적인 규칙적인 생활을 시작하구 있습니다
본인 만 16세 183센티
잠도 학교다니면 두세시간만 잠
근데 친구놈들은 185센티 넘음..
노력해도 별로 안클듯
청호는 수능이나 잘보자
저는 6학년인데 160정도인데 중2때까지 꼭 10cm 올릴게요...!
ㅠㅠ 그래도 힘내시면 많이 클듯 화이팅
2m는 조금 힘들듯..ㅎ
저 올해 고3인데 고1때부터 키가 아예안자랐어요.. 현재 168 2년동안 안큰거면 포기해야 하나요..
마지막 희망 불태우시죠. 수면 영양 운동 부족한거 체크해주세요
저는 이제 중학교 들어가는데 제 친구들은 175가 넘는데 저만 155에요 ㅠㅠ 또 일찍자려고해도 잠이 안와요..ㅠㅠ 살려줘요ㅠㅜ
채널 정주행 강추.. 친구들 175에 멈추고 우진님 185로 중3에 역전각 잡을 수 있듬
저는 초6일때 150이였는데 중1되고 155가 됬었어요
그러다가 갑자기 한 6개월동안 10cm정도 컸어요 생활패턴도 중딩되고 않좋아졌는데 이유가 있을까요 요즘은 또 멈춘것같아 고민이거든요
한창크는 시기가 있는데 그 시기에 더 노력해서 쭉 뽑아내야죠
삶은계란 간식으로 먹어도 괜찮나요?
긋긋긋
저 곳 5학년 되는데 143 이에요 ㅠㅠ잘 크고싶은데 잘 못커요 ㅠ성장이 느린건가요..?
난 곳6학년인데143임
@@Bands-e7p 제가지금 급성장인가봐요 지금 재봤는데 146이더라고요 언젠간 클날이 옵니다 그때 운동많이하면 처처럼 1달에 3센치쌉가능
다른 영상보면 운동도 해야됀다는데 제가 팔이 다쳐서 땀이 나거나 무리하면 안돼가주고 운동을 못하는데 어떻게 할까요...?ㅠㅠ
아 팔을 다치면 치명적인데 어서 회복하시길
낮 활동을 실내에서 해도 되나요? 복싱이라든지 이런거요
네네 긋긋긋
저가 겨울방학전에 수영 농구 축구를 하고 게임을 안했는디 겨울방학대고 컴퓨터게임 접하고 운동안하는데 잠만 잘 자도 키가 크겠죠?지금 165인데 2차성장이안왔어요
굿굿굿 클거에요
몇살이세여? 꼬털 났죠? 몸이 각이 잡였나요
스트레스가 가장 중요하다생각해요.. 스트레스받으면 진짜 키안커요
진짜에요 ..?
요새 제가 스트레스 받아서 키가 안컷나봐요 ㅠㅠ
이제 고딩되고 키160입니다 더 클 수 있을까요?
포기 하세요
안녕하세요 이제 고 1되는 중3입니다.
제가 중 1때 키가 156에서 2학년 될 때 171이였는데 중 2때 키가 171에서 안 크고 중 3 1학기 되서 172가 되었는데 키가 멈춘 걸까요 1학년 땐 육상을 해서 빨리 잤고 2학년 시작 할 때 코로나때문에 집에서 온라인 하니까 잠도 늦게 자고 운동도 안 나가고 3학년때도 2학년 생활이랑 비슷하게 지냈습니다 키가 멈춘 걸까요? 현재 172 70중반 입니다
고1 166인데 자살하고싶어요 5달동안 166에서 멈추고 키 안크는데 진짜 어떡하죠 병원에서 검사해도 정상이라하고 어뜩하됴
저 중1인데 11시에 자고 9시에 일어나는데 키가 155 밖게 안되요ㅠㅠ 애들한테 난쟁이라고 놀림 받습니다 어떻게 안되나요?
새벽 5시에 일어나도 저녁에 잠이 안와요.. 자려면 최소 1시갼은 걸리고 주위도 너무 시끄러워서 예민힌데 어떻게요? 10시 30분에 누우면서 12시 30분에 자여.. 그렇다고 8시에 누우면 어쳐피 12시 자거든요.
저는 엄마 167 아빠는 엄마랑 비슷한데 키 클 수 있을까요?
혹시 12시에서 12시반 에 자면 성장호르몬이 전혀 안나오나요?
중3 168인데 겨털도 나기 시작했는데 학원이 10시에 끝나는데 키가 얼마 까지 클수 있을까요
운동은 턱걸이 복싱 하는데 턱걸이는 그만 해야 할까요?
제가 중3인데 아직도 160이고 이것도 2년동안 20센치큰건데 저희부모님두분다 키가 150대셔서 키가 더 안클까 걱정되는데 키가 더클수있을까요?
형 제발 제가 지금 164인데 중2이고 지금이라도 형말들으면 클 수 있을까여?
꾸준한 노력이 필요합니다
147남 예비중1 방학끝나고 오겠습니다
ㅇㄷ
전 예비중때 145였어요 ㅠ 지금 예비 중2인데 153.5cm 정도임.
혹시 10시에자서 새벽 4시에 일어나는건 키크는거에 지장없나요?
9시에 ( 잠 자는데 30분 정도 걸려서 9시30분에 자는 샘 입니다) 자고 몇시에 일어나야 키가 잘 클까요?? / 밥이나 음식을 너무 잘 먹는데 11시30분 ~ 1시30분까지 안자고 아빠:181 엄마:157 오빠:165 ( 이제 막 중1 ) 이구요 저는 이제 5학년 이고 키가 148.5 입니다 1년동안 0.5센치 컸어요.. 늦게 자서 키가 안크는걸까요..?? 방학이든 계학이든 항상 적어도 11시 쯤에 잡니다..
안녕하세요.저는초4학년되는학생인데
방학시작하고나서부터
잠이안오고11시,12시쯤에자요.
지금제키가138정도되는데
계속방학동안키가컷다면
140이넘었을거예요.
저보다더작은친구들이저보다더
키가클지걱정이예요.
제가키큰형유튜버를보고나서
10시쯤빨리자려고누었는데
잠1시간도못잤어요
장난아니고진짜예요.ㅠ
전정말어떻게해야해죠?😢😢😢😢
관련 영상 채널에 있으니 쭉 보고 따라해보세요
저희 엄빠가 키가 작으신데 오빠가 운동도 좋아하고 잠도 ㅈㄴ많이 자서 지금은 키가 177?정도 큰거 같아요 왜저렇게 큰건지 모르겠지만 신기 하네요...하...ㅠ
그런데 새벽늦게 자서 키크는 애들은 뭔가요?
뭣같은 유전자(ㅅㅂ..) 그런사람들은 타고난거임 우리는 그렇게 까지 타고 나지 않았으니 힘내자고요^^파이팅
그런사람있고 아닌 우리는 열심히 노력해야죠
@@KZA 넹ㅎ
@@user-xm4uj4yx8r ㅠㅠ
이제 중3되는데요.
요즘 코로나땜에 운동도 못나가고 미쳐버리겠네요..ㅠㅠ
그래서 오후9시부터 다음날 9시까지 쳐 자기만 했는데 이래도 키가 클까요? ㅠㅠ
제 키가 170이거등요...
엄마 키 172 아빠 키 173인데 저는 아직 163이에요…
중3인데 아직도 키가 163이네요
키큰형님 ㅠㅠ 제가 초6이고 161cm인데 뼈 나이는 중2라네요 어떡하죠?? ㅠㅠ
많이 컸다는 말이고 더 클 수 있는데 뭘 걱정하시는지?
@@KZA 아 ㅠㅠ 그런가요? 어머니께서는 "너 이제 노력안하면 160에서 멈출수도 있어"라고 하셔서 걱정했는데 감사합니다 ㅠㅠ
@@user-ice1111 노력안하면 당연히 멈추죠.. 특히 늦게자면 이제 거기서 끝
@@KZA 아 ㅠㅠ 그게 문제군요 감사합니다
형 저.. 이제 고1되는데요 키가 162정도인데... 밤에 10시에 자려고 노력해도 잠이 안와요 눈도 멀쩡하고 중1되고나서 계속 2시쯤에 자는데.. 자고 일어나면 11시나 12시에 일어나요...키가 안커요..
님 손발도 작아요? 손이나 발도 같이작으면 희망은 있다던데..
방학땐 그래도...학교 다니기 시작하고 자도 괜찮나요?
꾸준한게 중요한게 한번 틀어지면..
내일 부터...라는 생각보다 지금당장!이라는 생각이 습관을 만드는 첫걸음인 것 같습니다
중1인데 170정도 되는데 항상 5시쯤에 자고 11~3시쯤에 일어나는 키가 예전보다 별로 안크는거 같기도 하고.. 이번년도 1월달에 166인가 167이었는데 8월달인 지금 170정도 4cm 정도 밖에 안컸는데 비정상입니까?
이제 중1올라가면서 키가169인 사람입니다 몸무게는 56~60유지하고잇고 현재는58입니다 학교에서 키가좀큰편인데 요즘엔 막 12시에자고1시에자고 늦게는2시까지 잠을안잡니다 제가아침밥도 잘안먹는데 어떻게해야돼나요
말한것만 반대로 하면되요 잘먹고 잘자고 운동하고
@@KZA 운동응 2시간씩합니다 근데잠자는게문제..
10시에 자고싶어도 놀다보면 11시20분...
7시에 일어나서 만약 점심쯤에 피곤하고 졸려도 참아야 하나요?
낮잠은 당연히 안자야죠
형님 제가 정말 궁금한게 있습니다 생활패턴은 덕분에 좋게 바껴가는중인데 유독 잠 잘때 제가 자세를 맨날 이상하게 있어서 이렇게 자면 키크는데 문제 될거같아서 댓글 남겨봅니다 ㅠㅠ 잠 잘때 자세도 영향을 미치나요 무릎을 세우고 자거나 웅크린채로 자거나 두 다리가 균형이 안맞게 자거나..
자는 동안 자세를 어떻게 조절하겠어요~ 잠은 그냥 편하게 잔다고 마음먹고 자세요 걱정이 너무 많은 것도 좋지 않습니다 😂
작년에 키 163이고 지금 중2인데 166에다가 아직은 딴 애들처럼 2시에 자는것도 아니고 10시나 11시에 자서 8시쯤 일어나는데 딴애들보다 키가작고 2차성장이 안온거 같기도 한데 계속 클거야 라고 생각하는데 키가 인커서 스트레스입니다 그리고 혹시 과체중이면 키가 덜크나요....?
과체중은 성장의 적이죠
@@KZA 그정도인가요...?
이제 중2되는 남자입니다 제가 옛날부터 할머니댁 갈때마다 할머니께서 벽에다가 네임팬으로 제 키를 써놓는데요 근데 2021년도 6월에 잰 키랑 2022년 1월2일에 잰 키랑 똑같습니다.. 그래서 계속 재봤는데 계속 똑같아요 제가 맨날 새벽 3시쯤되서 자긴하는데 운동 꾸준히하고 잠 더 빨리자면 키 더 클수 있을까요?? ㅠㅠ 이미 목소리도 6학년때 다 변했고 5학년때 빠르게 사춘기가와서 5학년에서 6학년 넘어갈때 17센티가 컸습니다 ㅠㅠ 더 클수 있을까요??ㅠㅠ
예비고1 인데 전 늦게자고 했는데 175에요 작은편인가요? 더클수있나요 엄마 155 아빠 175인데
23초:어케 아심?
뒤에 나있음
7시 6시에 일어나도 12시30까지 잠이 안오는 매애지익
11시쯤에 자고 잠 많이자는데 왜안크지.. 2020기준 15살 156cm... 더일찍자야하나요
운동은요?
키큰형 많이하진 않았는데 댄스학원 다녀요
그냥 키크고 싶으면 빨리자고 골구로 먹고 운동하고 그러면 큼 근데 이거 안하고 느깨자고 과한 자기위로를 해도 크는 새끼는 큼 ㅅㄱ 난 그중에 한명... ㅈㅅ
잠도 10시에 자고 농구도 하는데 안크는 이유가 뭐야
제가 매일 운동도 1시간씩 하고 줄넘기도 500개씩 하고 종합비타민도 매일 먹고 우유도 하루에 1리터씩 먹고 부모님 키 173 165이시고 잠도 12시에 자서 7시 40분에 일어나는데 키가 152입니다... 중1인데..... 왜 안클까요? 중등 입학할때 148이였고 1년동안 4센치만 컸습니다...ㅠㅠ 왜 그럴까요?
이제 시작할거에요 급성장! 놓치지 말고 꾸준히 노력해보세요
제가 요즘 많이 먹고 12시 쯤에 자는데 키가 잘 안크고 있어요 18살인데 키가 173~4정도 되는데 성장판 닫힌건 아니겠죠?
(아버지는 173 어머니는 160이에요)
운동도 열심히
18이면 혹시 주위 친구들 키가
176이 많지 않나요?
@@효민이는육노예다 맞아요 저보다 3~4cm 큰애들 많아요
잘쳐먹고 10시전에 쳐자고 운동 존나 조져도 17살 키 166임 내친구들이 넌 키만컸으면 좋았는데 라는 소리를 몇 번을 쳐듣는지 모르겠다.
제가 감기 걸려서 콧물? 때문에 약받은거 ㅇ있는데 그 안에 수면제가 약간 들어있어서 그런데 그거 먹으면 키크는데 방해하나요?
얼음먹으면 키안크나요?
13살 155cm입니다. 밥 규칙적으로 챙겨 먹고 운동은 유산소 열심히 하고 저녁 9시 반에서 10시 사이에 규칙적으로 자는데요.. 이렇게 한 달 정도 유지했는데 키가 변하질 않아요 그래도 계속 유지하면 크겠죠?
초6 165cm인데 180cm까지 클까요?
190조심
여러분 클놈은 멀해도 커요 저랑 새벽6 까지 겜하는 친구있는데 중3인데 키가 180입니다 걍 클놈은 다커요 ^^ㅣ발
ㅠㅠ 더러운인생 중3 172~173
^^l발 중2인데여...164에요 핳하하하핳핳ㅎㅎ하ㅏ
대부분 그런애들이 고등학교가면 엄청크던데
@@메리오입니다 안커요
@@tsu_il_. 와 나랑 같다 ^^ㅣ발 아ㅠㅠㅠ